БОДРЫЙ ЙОГА КОМПЛЕКС на 20 МИН (Для всех)

[@KLIMOWA-444]

БЛАГАДАРЮ БЛАГАДАРЮ БЛАГАДАРЮ

[@yogatanya]

Последовательность комплекса (тайм-код): 1) Адхо Мукха Вирасана - kzbin.info/www/bejne/gXrJln99eNxma5o 2) Адхо Мукха Шванасана - kzbin.info/www/bejne/gXrJln99eNxma5o 3) Ардха Уттанасана - kzbin.info/www/bejne/gXrJln99eNxma5o 4) Адхо Мукха Шванасана - kzbin.info/www/bejne/gXrJln99eNxma5o 5) Паршваттанасана (правая нога впереди) - kzbin.info/www/bejne/gXrJln99eNxma5o 6) Адхо Мукха Шванасана - kzbin.info/www/bejne/gXrJln99eNxma5o 7) Паршваттанасана (левая нога впереди) - kzbin.info/www/bejne/gXrJln99eNxma5o 8) Адхо Мукха Шванасана - kzbin.info/www/bejne/gXrJln99eNxma5o 9) Паршваттанасана (правая нога впереди) - kzbin.info/www/bejne/gXrJln99eNxma5o 10) Паривритта Триконасана - kzbin.info/www/bejne/gXrJln99eNxma5o 11) Адхо Мукха Шванасана - kzbin.info/www/bejne/gXrJln99eNxma5o 12) Паршваттанасана (левая нога впереди) - kzbin.info/www/bejne/gXrJln99eNxma5o 13) Паривритта Триконасана - kzbin.info/www/bejne/gXrJln99eNxma5o 14) Адхо Мукха Шванасана - kzbin.info/www/bejne/gXrJln99eNxma5o 15) Адхо Мукха Врикшасана (с правой ноги) - kzbin.info/www/bejne/gXrJln99eNxma5o 16) Адхо Мукха Врикшасана (с левой ноги) - kzbin.info/www/bejne/gXrJln99eNxma5o 17) Ширшасана - kzbin.info/www/bejne/gXrJln99eNxma5o 18) Випарита карани - kzbin.info/www/bejne/gXrJln99eNxma5o 19) Шавасана - kzbin.info/www/bejne/gXrJln99eNxma5o

[@ОксанаМесропова]

Спасибо 🙏🏻, выложите пожалуйста комплекс для среднего уровня и минут на 40)))

[@yogatanya]

Оксана Месропова , хорошо выложим ?🙏

[@alexanderv.zolotarev6185]

Классно!...но съёмка желает быть лучше!