Резина прорезает руки и скользит, это плохо сказывается на эффективности тренировок, точнее не даёт полностью выложитьсч до онемения рук

Там в этом наборе есть пластиковая круглая шайба черезь неё крепится так

КОЖАНИМ МОЛОТКО, Я ТАК СКАЗАВ БИ,

Спортзал иди и там качайся с тренером

​@@Денис-я1в1ц а почему так грубо? А без спортзала и тренера нельзя накачаться?

Здравствуйте! Извините за столь долгий ответ. Тренируюсь около 10 лет. Были перерывы по полгода, когда совсем не было времени заниматься. В последнее время тренируюсь в домашних условиях, как с железом, так и без него( вместо гантелей и штанги использую турники, брусья, эспандер, или совмещаю и то и другое) Могу одно сказать - никогда не поздно накачаться. Главное, чтобы было желание и цель 🎯 И самое важное, чтобы не было никаких противопоказаний по здоровью. Если возникнут вопросы по программе тренировок, пишите(на моем канале есть ссылка ВКонтакте). Помогу составить.

Да можно и накачаться, отличие резиновых эспандеров от гантелей, штанг и тд.,в том что у них совсем другая "кривая" силы- чем больше растягивается эспандер тем большее усилие нужно прилагать в отличии от железа.

@@МагистрБримсвсе верно. И нет нагрузок на суставы…

Да хотя бы просто аптечную резину купите. Будет дешевле и эффект тот же. Всë будет зависеть от уровня натяжения резины.

В спорт. магазинах. Есть с ручками, а есть просто резина(петля, соединенная между собой) и разной нагрузки. Мед.жгут лажа, быстро рвётся и не нагружает.

Дмитрий, я заказывал на Wildberries. Можно поискать и на Озон. Стоит недорого. Я заказывал за 800 руб. Возможно подорожал, а возможно наоборот упала цена. Наберите в этом приложении или на Озон в поисковике "трубчатый эспандер" Там вы сможете найти такой же эспандер как у меня. Точно не могу сказать на сколько кг сопротивление, так как у каждой резины по разному. А если в общей сумме их соединить то примерно 80 кг точно будет 💪🏻