28 күн бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
5 ай бұрын
6 ай бұрын
7 ай бұрын
7 ай бұрын
8 ай бұрын
8 ай бұрын
8 ай бұрын
8 ай бұрын
Пікірлер
@kihyunkweon1979 Күн бұрын
가르쳐주는 사람도 없고 유튜브에 데드리프트 강의란 강의는 진짜 1년동안 다 찾아봤는데 링거님 방식으로 해서 후면사슬이 제일 잘 컸음... 진짜 후면사슬 발달시키는 방식으론 최고의 방법인듯함.
@self-development-jjang Күн бұрын
05:40
@김-k3r3x Күн бұрын
제 기준 헬스 유튜버분들 중에 최고의 강의네요..공짜로 볼 수 있다는 거에 감사합니다
@ingong-e4g 4 күн бұрын
안녕하세요. 링거님! 링거님은 운동 기록을 위해 앱을 사용하시나요? 기록의 필요성을 느껴 여러 앱은 사용해봤는데 정착하지 못해서요... 있으시다면 추천받고 싶습니다!
@위드-k5b 5 күн бұрын
뭔가 팔이랑 어깨는 고반복이 답인거 같아요👍
@zedd1703 6 күн бұрын
비명소리에 모티베이션 되서 이날 운동 잘됐습니다
@서보익-p9r 6 күн бұрын
등 상부 영상중 최고
@durch473 8 күн бұрын
진심 완전 속이 다 쉬원한 영상!! 👍👍👍👍👍👍👍👍
@msymsy9588 9 күн бұрын
렛풀다운할때 드러누워서 팔 앞으로 ㅈㄴ 뺏더니 느낌 죽이던데 같은원리 였군
@hyuk3203 9 күн бұрын
식단 살벌하네요 저렇게 드시는분들이 결과 좋던데 기대되네요
@First_SNOW51 9 күн бұрын
와씨발 존나멋있노.
@Bakhanbum 10 күн бұрын
강도다!!! 강도가 나타났다!! 경찰에 신고해 사람죽는다!!
@최경호-z2h 10 күн бұрын
링거님 본투윈 상의 모델명좀 알려주세요..!
@호호-g5j8p 10 күн бұрын
예시로 보여주신 근육량 40kg가 골격근량을 얘기해주신건가요 ?>!
@호호-g5j8p 10 күн бұрын
근육량 40kg가 골격근량을 얘기해주시는걸까요?!
@hive777 11 күн бұрын
옷좀 제발 바꿔줘18 ㅠ
@오함마-f6o 12 күн бұрын
10:42 선수님 호흡법 따라 했다가 헬스장 고인물 형님들한테 욕 먹었습니다..ㅜㅜ
@오함마-f6o 12 күн бұрын
강의력 ㅈ때노 ㄹㅇ..
@관자놀이-g4c 12 күн бұрын
와… 죽인다..
@yjyou7780 13 күн бұрын
레이즈 운동법 오늘 바로 적용해보러 갑니다 감사합니다
@Seungjanbari 14 күн бұрын
링거님 같으신분들한테 일반인들도 피티 받을수있나요?!
@센치한-g5b 14 күн бұрын
goat 영상
@suhoheejustin6208 14 күн бұрын
와ㅠㅠ
@ygkim9287 14 күн бұрын
링거님 대회 언제 나가나요?
@ssing_ro8848 15 күн бұрын
형님~ 자세보이게 풀샷도 한 번씩 부탁드려용❤
@dvisionadam1983 15 күн бұрын
그동안 롱풀을 거의 안했었는데 요즘 요거보고 중하부 승모근 열심히 타겟하고 있습니다. 설명이 디테일하고 아주 좋아요!
@dvisionadam1983 15 күн бұрын
진짜 링거님 정신력 최고입니다!!! 눈으로 보고 있는데 제가 블랙아웃 올것 같네요.
@for763 15 күн бұрын
네츄럴? 대박이네...나이도 어린데 이정도면..
@ptpl9335 15 күн бұрын
링거님 지금은 몇분할로 하시는거에요?
@창식이-n9v 15 күн бұрын
Anything is possible
@성이름-v1b3j 15 күн бұрын
링거님 당근 도마에 대시고 자르세요 손 다쳐요 ㅜㅜ
@originalnangmyun7 15 күн бұрын
진짜 설명 잘하신다.. 감사합니다 이해 쏙쏙 되네요
@뇽뇽-e1t 15 күн бұрын
형님 프레스하실때 통통튀기시잖아요. 그거는 어디쓰시는거에요
@자매스 15 күн бұрын
모쿠진
@Jinhyeon-ub9mr 15 күн бұрын
옷 어디껀데 BRA라고 써있나요
@빌리어네어-l2z 14 күн бұрын
강력한 워딩이네요;;
@승우이-w6t 15 күн бұрын
운동 영상 끝나고 바디체크도 같이 해주시면 더 좋을듯!!
@리가드 16 күн бұрын
와 무슨 콧날 장난아니다
@smileman7777777 16 күн бұрын
▫비즈니스 문의 : [email protected] ▫수업 및 기타 문의 : 인스타 Linger_unit 으로 DM📬 🌿 아이언맥스 X Linger ‣ 명품 독일 보충제 브랜드 “아이언맥스” 전 제품 10% 할인코드 “ linger “ www.ironmaxx.co.kr 🐮구울미트 X Linger ‣ 고기 극강의 가성비 “구울거리” 구울거리 헬스소고기 우둔살 200g link.coupang.com/a/bO3xDf 🏅 핏플렉스 X Linger bit.ly/3SVTlcf ‣ 링거가 애용하는 근 성장을 위한 필수템, 핏플렉스 '그립’ 25% 할인
@병찬김-v6z 15 күн бұрын
고기 항상 품절이에요ㅠ
@pwnsdn96 16 күн бұрын
컴프레션을 사랑하는남자
@mjj637 16 күн бұрын
11:43 숄더 프레스할때 보조자가 팔꿈치 전체를 감싸는 식으로 보조하면 중심잃었을때 큰일나요.상하좌우로 움직일수있는 축을 제한해버리면 중심잃었을때 팔꿈치 꺾여요.. 도와주실거면 팔꿈치 아래서살짝 밀어주는 형태가 제일 좋은거같아요.
@안녕하세요-e7q3j 16 күн бұрын
중간부터 나오는 브금 제목 궁금해요 !
@안녕하세요-e7q3j 16 күн бұрын
링거님 나이가 어떻게 되시나요?!
@h2lki57 16 күн бұрын
브금때매 말소리가 잘 안들려영
@kiminjjai 16 күн бұрын
이번엔 안 버겁노 ㅋㅋ
@user-tm2ot3qk8q 16 күн бұрын
링거님 입으신 상의랑 그 외 컴프레션 사이즈 몇 입으세요?? 지금입은 옷도 그렇고 컴프레션핏 난 멋지다 생각.
@피즈-m7l 16 күн бұрын
집에서도 bra만 입고 계시네
@서준-g3p 16 күн бұрын
형 이 완전 꽉 무는거 같은데, 치아 조심해~
@세종코알라 16 күн бұрын
추석에 못봐서 아쉬웠는데 잘살고있네 감자싹은 칼로 도려내고 먹어~~~~~~~~ 화이팅❤
@musclebear_yb 16 күн бұрын
링거님 김승현선수님 제자일때부터 봤습니다 화이팅❤
@Asdasd1231-u2x 16 күн бұрын
그때 제자인게 아니라 그냥 한번 배운거아닌가요?
@니니-e9n 16 күн бұрын
@@Asdasd1231-u2x 네
@simplerules.599 16 күн бұрын
제자 맞는거 같습니다
@동휘-w6m 15 күн бұрын
저두요!
@Asdasd1231-u2x 15 күн бұрын
@@skystrong 박연우씨