Bravo à toi et franchement fais un truc pour revenir ce serait ouf

En tant que pratiquant de force athlétique je trouve que c’est assez peu en volume sur les jours où il y’a 5 et 3 rep, pour améliorer le programme je vous conseil de prendre les 5 rep a 85% du 1RM comme indiqué dans la vidéo, les 3 rep a 90% du 1Rm et 1rep a 95% du 1Rm et les considérer comme des top set (série principale de travail) et de rajouter entre 3 et 5 série avec le même nombre de rep que le top set (pour les 5 rep retirer 10 a 14% de la charge, 3 rep -8 à 12%) et pour les 1 rep vous pouvez faire des série de 1 avec un peu moins lourd ou faire du volume en répétition derrière

4:40 Trenbolone🗿

J'aurais juste une question, dans ce programme il faut donc faire qu'une seule série sur les 3 premieres semaines ?

Le maître kebabier natty😂😂😂😂

Tibo, ta protéine a été analysé, elle contient des additifs de type E950 et pleins d’autres substances pas propres tel que le sucralose Tu aurais pu ou plutôt, tu aurais dû être la personne qui propose un produit propre , toi qui influence le plus grand nombre. Le pire c’est que c’est possible de faire des produits qualitatif et sans additifs (oui) Si tu le savais pas, c’est grave… Si tu le savais, ça oriente un peu sur tes objectifs financiers. Je suis extrêmement dessus car tu influences des jeunes Tibo, j’espère que cette info va se propager car on a marre que vous peliez les gens juste pour faire de l’argent et la preuve, à n’importe quel prix

Qui peut dire si ce produit est bon ou mauvais, Bodymass Whey Protein Action car beaucoup se plaignent,

Vas y dans un labo nutri control et tu verras que ce n est pas les mêmes chiffres

Honnêtement la whey vanille de chez action est vraiment bonne et potable ! Très bon goût, elle ce dilue super bien et pout ma part pas écœurante du tout ! Comparé avec des produits à 50€ qui sont vraiment écœurant et ce dilue super mal !

Z'êtes des bons

155 € pour trois mois. Bonjour une daronne qui fait cela en plus du sport à côté.😊👍

Super vidéo

Excusez-moi les gars, mais j'ai du mal à regarder la vidéo tellement j'ai l'impression que vous êtes deux homosexuels

Hello , pas l’intérêt de plus approfondir. Ben si justement , parce que juste de parler de kcal cela ne sert à rien . Les macro nutriments sont important

lourd la vidéo sa fait plaisir de voir des gens qui disent ce quils pensent sans avoir de retenue par rapport a son sponso

Rien que de te regarder je suis fatiguer et oourtant jen ai fais du crossfit 🤣

J’arrive même pas à manger 2000 kcal mdrrr what

Après si c’est pour la ken à la fin je dis pas non 🫠🤫🤫🤫

Et bin si il y a des bodybuilder qui utilise l'électrostimulation compex

Putain je m’attendais a tout mais pas a voir pimousse dans cette video

Basic fit c'est l'horreur j'ai reçu un avertissement allor que j'ai un comportement exemplaire je range le matériel je suis propre j'ai certe légèrement élevé la voix pour une chose mais pas de quoi justifier un avertissement, certains employés abuse de leur statut pour vous coller un avertissement cette enseigne me dégoûte ont est fliquer je résilie immédiatement

Debat simple, nassim est le meilleur youtubeur mais pas un coach de fou, Rudy super coach pas photo, simpliste sur youtube. Niveau physique, c est genetique. Le PO haltère bras tendu c est les pecs, poulie c est le dos!!! Si tu cherches un caoch, va voir rudy, si tu vexu te divertir va voir nassim

NATUREL 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

Tout les marques de protéines son issue du fromage ta peut-être harder x native et quelques autres qui son sur mais je trouve pour le prix c'est bonne protéines

Et pourquoi Manon se fou derrière pour « assurer » ? Elle veut mourir ?

Pauline techniquement c’est un carnage

Il est loin d’être dégeu honnêtement

De la force 50 kg mais c’est d’un ridicule avec bande de poignet pontage de la mort…. Mais LOL Pour info il faut un angle de 45 degrés en compétition pour valider une barre au DC Faut reprendre la danse t’as la souplesse pour mais la force c’est pas pour toi

ta souffert😂

Comment déterminer notre besoin calorique jour pour adapter la nutrition? Merci

Les gars arrêtés ce genre de vidéo car vous faites n'importe quoi et vous disais n'importe quoi la BCAA ça se mélange dans l'eau et ce n'est pas mettre la poudre dans sa bouche et boire par-dessus 😂 car j'utilise cette BCAA de chez Action de la marque Bodymass et une fois mélanger dans l'eau elle n'a pas un mauvais goût ! La caféine... un produit dopant tout ce qui finit par ine c'est addictive PDR bande de guignols 😂

qu'est que fou pimouss csgo ici

Okay merci mrc je vais essayer

Le couz a payé les coms sur sa video d'adieu ? Tous le même commentaire, des comptes fake,..

Perso je stocke partout dans le bas du corps, à partir du fessier jusqu'en bas, mais jamais dans le haut du corps, du coup en PDM bah le bas du corps est beaucoup trop encombrant, en sèche le haut est beaucoup trop mince, du coup j'ai énormément de mal à trouver le juste milieu. On me dit que j'aurais dû naître fille 😂😂😂. D'ailleurs je fais jamais bas du corps parce que j'ai peur de ce que ça pourrais devenir, je fais juste de la course à pieds...

Soulevé a 140 kg niveau débutant intermédiaire 😂😂😂😂😂😂😂😂

Effectivement tu es méga propre

Nassim jai vraiment un doute

J'aime bien la citation finale. Je vis une séparation sentimentale et ca me parle

The panash c’est 2x champion du monde dans sa catégorie quand meme

Comment sa ce fait que moi à 80 kg je n'est toujours pas d'abdos bien dessiner et visible alors que vous vous êtes a 86 kg avec des abdos bien visible pourtant moi aussi je fais de la salle. Merci

Mdr objectivité = 0

Embrouille avec le couz qui voulais trop manger... dommage

"basic fit tu te sent jugé" le mec de droite 25 secondes avant "85% des gens labas ils sont claqués"

incroyable ta vidéo continue comme ça perso reprise demain apprêt 2 mois d’arrêt 😢

Les bases ok mais chaque personne est differente 8h de sommeil jamais je peut le faire muscu intensifs pareil vu mon taff donc bon facile de parler quand vous etes des "influenceur" on as pas tous votre temps faut le savoir

Pour info ce qui fini par "ine" n'est pas forcément addictif, d'ailleurs la coc n'est absolument pas une substance addictive.

En gros, tu as essayé de lancer une chaîne musculation, en te disant que ça pourrait rapporter, mais ça n’a pas fonctionné. Du coup, tu as arrêté de t’investir, puis tu as mis un terme à la chaîne.

Quel manipulateur celui la 🤦

Nassim pas natty c’est sur