ممنون از صحبت هاتون ....عالی....

تشکر استاد محترم ❤❤❤

درود بر شما و امان از مشکلات فرهنگی ما

🙏⁦☀️⁩

🙏⁦✌️⁩👍💯💠

چقدر واضح، چقدر شیوا و شیرین صحبت کردین ممنونم از نوری که از روحتون میتابونین به تاریکی ذهن ها🙏💠💎

لطفاً من را راهنمایی بفرمایید 🙏

سلام دکتر با یکی دعوام شد که ازم حساب میبرد بعد توی اون دعوا ازش خوردم خیلی بعد دعوا بهم بد گذشت خودم رو سرزنش میکردم که چرا ازین خوردم فامیلم هست همش حس میکنم که یک روز توی جمع فامیلا بحث مون بشه بعد بگه برو تو همونی هستی که ازم خوردی این من رو نگران می‌کنه با اینکه باهاش چندروز بعد آشتی هم کردیم ولی اون حرف که توی ذهنم میاد بسیار آزارم میده کلافم می‌کنه از پیشرفت باز موندم به محضی که میخوام فراموش کنم برم سراغ کارم پیشرفتم یادم که میاد به غرورم بدجور برمیخوره و احساس حقارت سرشکستگی و ناامیدی میکنم لطفاً بهم بگید راه حل این موضوع چیه ؟؟ دیگه دل دعواهم ندارم میترسم بازم ازش بخورم و همون سلام علیکی فامیلی هم خراب بشه . . . قبل دعوا همش توی ذهنم راجب طرف این بود که اون ازم پایین تره کم فهم تره باید بهم احترام بذاره اما موقع دعوا که ازش خوردم باورم نشد که من از اون خوردم و همون حس خیلی اذیتم کرد و ازون طرف هم فکر اینکه یک روز بحث مون بشه و اون بهم با طعنه بگه برو بابا تو همونی که ازم خوردی یا داداشش این حرفو بهم بزنه اعصابم بهم میریزه فکر این موضوع که میاد به سرم چون من از داداشش هم با خبرم که همچن شخصیت بد طعنه آمیزی و دنبال سوجه میگرده رو داره

سلام خدا قُوت راجب درمان انواع وسواس هم کلیپ بسازید مثلاً وسواس تعصب ناموسی وسواس کم بینی وسواس نگاه کردن شخص وسواس اینکه اول از سَر تقصیر شخصی بگذری بعد خونه بیای خود خوری کنی که چرا من چیزی نگفتم چرا گذشت کردم و غیره . . . . .

سلام و احترام کسی که حالت شوخ تپ داره ولی توی همون حالت شوخ تب بودن تیکه میندازه یا روی آدم سیاست شو به خرج میده چه جور آدمی هست و چه رفتاری مورد پسنده اگه با طرف هروز روبرو بشیم چه رفتار ؟؟ با کسی که بعد ماه ها میبینیمش که خاصیت داره چه کنیم ؟

بله

دکتر گرامی ممنون‌بابت اشتراک گذاری پر محتوای شما 🌹🌹🌹🌹

درست میگه ما باید رفتارمون رو درست بکنیم ، نوع سوال پرسیدنمون مهمه درست سوال بپرسیم به خودمون احترام میزاریم

Very good

به این آسونیا نیس، مخصوصا کسی که adhd داره

عالی بود دکتر

به نظرم اگر تمرینهای کوتاه کنید بهتون کمک می‌کنه . مثلاً اوایل که میخواهید شروع کنید به خودتون بگید فقط ۵ دقیقه به چیزی فکر نکنید . و ذهن و وادار کنید . بعد سعی کنید هرکاری میکنید فقط روی اون متمرکز کنید و به ذهن بگید که العان مثلاً ۱ ساعت باید روی این امتحان و موضوع درسی تمرکز کنید. چون ذهن قبلا یاد گرفته و آموزش دیده پس براش آسون میشه . بعد به مرور زمان متوجه میشوید که ذهن شما فقط به چیزهایی که مهم و به موقع هست تمرکز می‌کنه و توجه نمیکنه به چیزهای منفی. تمرین سخته ولی موفق آمیزه .

سلام در نفرت از فامیل راهنمایی کنید

بسیار عالی

دکتر عزیز سلام! فرق بین فکر و احساس چیست؟؟؟ چه زمانی من میتونم بگم که الان افکارم شلوغه و چه زمانی میتونم بگم که احساسم خرابه؟ چون من خودم به شخصا نمیتونم فرق بین احساس و فکرمو تشخیص بدم! ممنون میشم ج بدید 🙌🏾

عالی هستید 👏👏

👏👏👌👌

‎ زنان نیمی از جامعه هستند و نیمه دیگر را به دنیا میاورند. شروین: ‎برای خواهرم ‎خواهرت ‎خواهرامون ‎ برای تغیر مغزها که پوسیدند ‎برای نخبه های زندانی (۱۶ سال زندان برای علی یونسی و امیرحسین مرادی برنده مدال نقره و طلا ً ‎در المپیاد جهانی در نجوم ) ‎براًی دختری که میخواست مرد باشه ‎برای کودک زباله گرد و ارزو هاش ‎برای کودکان کار و بجه های افغانی ‎برای یک زندگی معمولی ‎برای سگهای بی گناه ممنوعه ‎برای این بهشت اجباری ‎برای ------ ‎&&&&&& با شعار زن، زندگی، ازادی مردم جهان و دولت هایشان دیگر مردم ایران تروریست نمیشناسند و فقط دیکتاتوری اسلامی را تروریست میدانند که مردم خوش را هم ترور میکنه.

Your voice have motivation for us👏

درود بر شما👏👏

👌👌👏👏👏

Excellent 👍

عالی

عالی 👏👏👏

عالی 👏👏👏

🌿🌿🌿🌻 excellent

thanks for sharing

وقتی نشخوار فکری هجوم میاره تندتند سریع وکمی بلند ذکری را بگوییم

این عادی راهکار جدید ارائه دهید

نوشتن درمورد نگرانیها

excellent 👍 🔥💗

کمک کنید تا مشکل این بنده خوب خدا حل بشه. به نام سید... 6104337352835241 باتشکر

kzbin.info/door/RER_hfIxCb_ripDF5yaqkQ

kzbin.info/door/RER_hfIxCb_ripDF5yaqkQ

kzbin.info/door/RER_hfIxCb_ripDF5yaqkQ

سلام دکتر من تو جمع لکنت و استرس میگیرم و قبلا پانیک داشتم الان شدت ش کم شده

❤️❤️❤️❤️

خوشم اومد ازتون ک یک کلیپ کوتاه و بسیار مفید رکورد کردبد👌🙏

Thanks 💚

Hi dr Tanks ❤️

قابل فهم و مفید برای همه ، واقعا بینظیره کانال شما ، ممنون💚

بهترین راه سرگرم بودن در طول روز البته اگر مشغول کاری مشخص نیستیدکارهایی مثل پیاده روی اشپزی یا بازی با حیوانات خانگی گلکاری و یا قرار با یه دوست خیلی نزدیک که مثبت اندیش باشه و با روحیه شاد همینطور گوش دادن به اهنگ شاد که وادارتون کنه به رقصیدن راستی من خودم روزهای تغطیل که خونه هستم با یه موزیک شاد روزم رو شروع می کنم و بعد از خوردن صبحانه مفصل با همسرم کلی جوک تعریف می کنیم واسه همدیگه سریال مورد علاقه امون رو می بینم و بعد شروع به نظافت خونه و همینطور حیاط و رسیدگی به گل و گیاهان حیاط مسلما در اخر روز اونقدر خسته هستید دیگه وقت فکر و خیال ندارید و خیلی راحت شب می خوابید البته من نمی گم ما بی مشگل هستیم !اصلا همچین انسانی در روی کره زمین وجود ندره فقط من و همسرم با مشکلات روبرو می شیم فرار نمی کنیم سعی می کنیم براش راه حل پیدا کنیم یا از فرد مورد اعتماد مشاوره می گیریم که این بخش مشاوره خیلی مهم هست چون اگر مسایل زندگیتون با هر فردی در میون گذاشته بشه دیگه زنگی شخصی ندرید و بعضی ها از شما سو استفاده می کنند راستی از افراد حسود کیلومترها دور شوید چون بدترین مشاور و خطرناکترین دشمن پنهان برای شما محسوب می شوند

عالی بود ممنون 🙏🏼

سپاس عالی ✅

کاش من دختر شما بودم بخدا عقده ی پدر ومادرموند رو دلم ....🤗چقد نابید 🙏🌹❤