نگرانی و تنش در روزهای سخت Worry and tension during difficult times

Worry and tension during difficult times
🔸Worry, tension, sadness, and unhappiness are completely normal for all Iranians around the world during these difficult times. But we must manage the situation consciously and continue on our path to better days with strength.
🔸Constantly worrying and thinking negatively can harm our emotional and physical health. To be successful on this path, we must take care of ourselves and our loved ones.
نگرانی و تنش در روزهای سخت
🔸نگرانی، تنش، غم و ناراحتی تو این روزهای سخت برای همه ی ما ایرانی ها در تمام دنیا، کاملا طبیعی هست. اما نیاز هست که آگاهانه شرایط را مدیریت کنیم و به مسیر خود برای رسیدن به روزهای بهتر، با قدرت ادامه دهیم.
🔸نگرانی مداوم، تفکر منفی داشتن، می تواند روی سلامت عاطفی و جسمی ما تاثیر بگذارد. برای اینکه بتوانیم در این مسیر موفق باشیم، باید بیشتر مواظب خودمان و عزیزانمان باشیم.
/ dr.danielsadigh
/ coachbonnienlp
/ dr.danielsadigh