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Пікірлер
@EduardoGonzalez-mc9gq Сағат бұрын
Mi dolor es cuando me acuesto
@mariajesusgarcia3085 3 сағат бұрын
Hay algun problema al hacer estos ejercicios si tienes osteoporosis y protrusion lumbar??
@ligzajaya6662 3 сағат бұрын
Great exercises!!
@crescitcumcommerciocivitas2328 6 сағат бұрын
Ina 😍😍😍🤩
@zoraidatovar1741 7 сағат бұрын
Tengo un dolor en el talon pero es como fantasma un rato me duele del lado derecho o del lado izquierdo en la parte de atras del talon y me sube un dolor pir la pierna derecha y me llega a la punta de la nalga eso sera siatica gracias
@gladystasiukaz455 8 сағат бұрын
Muy Agradecida,lo practique y me doy Resultado. Bendiciones. DR ❤
@petrahernandez287 8 сағат бұрын
Es un ejercicio excelente , tengo muchos años ,con ciática dolorosa Gracias ,
@cancanturco 9 сағат бұрын
y si tengo condromalacia?
@yanetpatriciariosnaranjo9158 9 сағат бұрын
Como se aliviará el dolor d un espuelas en el carcasas derecho.Gracias.
@marialemanzanilla9866 10 сағат бұрын
Muy buen video pero las letras no dejan ver bien los pies
@user-vf2cl7er9i 10 сағат бұрын
Me duele mucho detrás de el muslo para mover la pierna iskierrda
@SiempreClaudia 10 сағат бұрын
Gracias maestro! Te veo pronto!
@user-fu6lm8nd8s 11 сағат бұрын
A mi me ha funcionado inyectarme vitaminas del complejo B 12 ... Pero tengo ya 1 1/2 año de recibir Radioterapia y Quimio ..por CA .. Y creo que la Preocupacion y esas terapias me produjeron el dolor de Ciatica o Periforme , además de Hemorroides 😩 y Cistitis .... Así que estoy sufriendo mucho por esto . Espero que estos Ejercicios me ayuden , porque es una verdadera tortura tenerlos . Muchas Gracias.Si saben algo como esto , y para hemorroides por favor diganme como sanar . Dios los Bendiga 🙏✝️💓
@mireyamunoz5995 11 сағат бұрын
Si pudieran corregirlo
@mireyamunoz5995 11 сағат бұрын
Excelente, las letras no permiten ver bien el ejercicio deberían estar arriba o el centro
@patriciaortigoza9147 13 сағат бұрын
Muchisimas Gracias por los ejercicios y orientaciones. La señora super guapisima, bendiciones desde Cali, Colombia
@rebecaampuero6263 14 сағат бұрын
Ojalá me ayude esto,ya que estoy con lumbago desde hace 9 dias
@consueloriverasepulveda6174 17 сағат бұрын
Por favor no se ven los ejercicios porque escriben el detalle de los ejercicios y no vemos nada, gracias por la atención prestada
@alvalis 10 сағат бұрын
Debe quitar él subtítulo en la parte de arriba
@evaluzlenhard8641 19 сағат бұрын
Hallo. El ejercicio de rotación con la pelota me es muy difícil hacerlo, pero lo lo logré parada con el Igelball, y me está dando resultado.
@olgarosado6176 20 сағат бұрын
Hola,Saludos.Por Primera Vez Veo Tu Video.Fascinante! Tengo 89 Años.Con Un Espolón En El Pies Izquierdo,En El Talon De Aquile.Por Protegerlo,Estoy Caminando Mal Presionando El Nervio Ciático.Ahora Tengo Dos Problemas.Confío Que Tus Videos Me Van Ayudar.Me Gusta Como Explicas.Corrijo:Es El Pies Derecho.Muchas Gracias.
@gatocp 21 сағат бұрын
Es mucho más fácil con el suelo un poco inclinado hacía delante.
@enezeta759 Күн бұрын
Y cuanto tiempo es lo recomendable sostenerse en esa posición de cuclillas, pues se entumen las.piernas. saludos
@roxanarodriguez641 Күн бұрын
Si me duelen las rodillas igual lo puedo hacer poco a poco ?
@MabelLeonRamos Күн бұрын
Muy buen ejercicio, pero los avisos del vídeo no deja ver los pies
@crfg19 Күн бұрын
No puedo hacer este cruce de piernas, que puedo hacer entonces?
@GladysMaturrano Күн бұрын
Muchas gracias por los ejercicios me alivio mucho
@geronimoasensio6116 Күн бұрын
Uffff Ina!!! ico,ico!!
@yenecolmenares2921 Күн бұрын
Gracias 🙏 me encanto la información.
@mariarengel6983 Күн бұрын
Se podra hacer esto si estas operado de histerectomía
@mariadelpilarbarbosaaponte7264 Күн бұрын
Me bajo el dolor de la nalga!!!
@ClaraInésMoraCastro Күн бұрын
Las letras que salen de lo que va esplucando, no dejan ver el ejercicio. Me canso mycho de un solo lado.
@ManuelaArellano564 Күн бұрын
Yo tengo una rodilla quebrada tengo 72 años y me gustaría aserlo pero no puedo apoyar la rodilla muchas gracias por sus videos
@ManuelaArellano564 Күн бұрын
Me encantan esos ejercicios gracias por compartir con nosotros ❤❤
@servatillajota9378 Күн бұрын
Es la primera vez que te veo Gracias
@celeneibanez995 Күн бұрын
Es muy efectivo, gracias por compartir vida
@luisbar7951 Күн бұрын
Muy bueno
@HilianaLule Күн бұрын
Felisidades y gracias, se siente todo el esqueleto muy rico y agradable la sensacion .
@pepebiondi5962 Күн бұрын
0:50 Ina estaba pensando en la luna.
@teachersilviamontufo Күн бұрын
Muchas gracias❤
@dianalili3705 Күн бұрын
Muy buenos gracias 🙏
@jorgehernandorodriguezparr3888 Күн бұрын
Excelente. Muy agradecido. Alivia super.
@antoniatrillas9451 2 күн бұрын
Felicitaciones que bien explica el como poder hacer sentadillas. Una pregunta yo siempre he tenido facilidad para hacer sentadillas tengo 62 años y es mi postura ideal.!!! Siempre estoy agachada en esta postura cuando tengo que hacer cualquier cosa en el suelo...arreglar ropa en cajones que estan bajos ..etc y me ha dicho el fisio que con menisco roto degenerativo y los tendones cuadriceps y rutilario lesionados (tendinitis) No haga sentadillas .ya que esta postura es la que mas carga la rodilla ... añoro esta postura el poder volver hacerla. Usted me podría decir que aunque tenga esta lesión si que podría hacerla ....Gracias
@pazdejesus9551 2 күн бұрын
Yo lo.voy a practicar
@rositavillagran4306 2 күн бұрын
Muchas gravias me encantan los ejercicios Quedovsin dolores❤
@adrianatorres1954 2 күн бұрын
ME GUSTARÍA VER A ESTE SEÑOR HACIENDO LOS MOVIMIENTOS O EJERCICIOS 😊
@tomasgallegos3200 2 күн бұрын
CUANDO TIENES ARTRITIS EN LOS PIES,,NO ES FACIL.
@elsaaballay5921 2 күн бұрын
Por favor no hay otra manera de traducir no puedo ver ni hacer los ejercicio me interesa mucho por mis dolores de articulaciones y me gustan mucho 🙏🙏🙏🙏
@dreamroood 2 күн бұрын
Hola, tengo 25 años y sufro de la ciática desde hace un par de años pero hoy encontré tu video y Dios Santooo! Hice todo respectivamente y el dolor apaciguó considerablemente 😊 muchas gracias, saludos desde 🇵🇪
@LuzRodriguez-ly4fb 2 күн бұрын
Felicitaciones a todos los han podido. Yo con 50 y tengo demasiada debilidad en piernas y talones. Hoy vi como los hacen y fue muy difícil realizarlos. 😢
@MariaDoloresMartinez-ky4vs 2 күн бұрын
Ya los había visto e.pece hacerlo pero como no tengo ayuda me gusta por qué si bien no es muy sencillo lo practico igual gracias