4 ай бұрын
11 ай бұрын
11 ай бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
Пікірлер
@chriselisa2756 18 күн бұрын
Ja, ben benieuwd!
@devoedingscoach 10 күн бұрын
@@chriselisa2756 excuses voor late reactie! Let's go! Je het e-book hier downloaden www.healthy-habitz.nl/e-book-healthyhabitz-tips-voor-een-energieker-2025/ liefs, Evelien ❤
@JeanetJacobs 22 күн бұрын
Ja!
@devoedingscoach 21 күн бұрын
@@JeanetJacobs ❤️Je vind je het e-book hier www.healthy-habitz.nl/e-book-healthyhabitz-tips-voor-een-energieker-2025/ liefs, Evelien 🌲❤️😘
@carmendeveer 28 күн бұрын
Ja, heel graag.
@devoedingscoach 21 күн бұрын
@@carmendeveer Lieve Carmen❤️Je vind je het e-book hier www.healthy-habitz.nl/e-book-healthyhabitz-tips-voor-een-energieker-2025/ liefs, Evelien 🌲❤️😘
@PraktijkIridis_LindaMarcus 29 күн бұрын
Evelien, wat een super leuke en goeie video heb jij gemaakt zeg! Daar kan ik nog een hoop van leren. Ik ontvang ook graag jouw e-book als dat kan! 😀
@devoedingscoach 29 күн бұрын
@@PraktijkIridis_LindaMarcus ❤️Je vindt het e-book hier www.healthy-habitz.nl/e-book-healthyhabitz-tips-voor-een-energieker-2025/ liefs, Evelien 🌲❤️😘
@dayseepoppy 29 күн бұрын
Ja
@devoedingscoach 29 күн бұрын
@@dayseepoppy ❤️Je vindt het e-book hier www.healthy-habitz.nl/e-book-healthyhabitz-tips-voor-een-energieker-2025/ liefs, Evelien 🌲❤️😘
@evikissen9732 29 күн бұрын
Jaa graag!
@devoedingscoach 29 күн бұрын
@@evikissen9732 ❤️Je vindt het e-book hier www.healthy-habitz.nl/e-book-healthyhabitz-tips-voor-een-energieker-2025/ liefs, Evelien 🌲❤️😘
@TillieBroods 29 күн бұрын
ja heel graag
@devoedingscoach 29 күн бұрын
@@TillieBroods ❤️Je vindt het e-book hier www.healthy-habitz.nl/e-book-healthyhabitz-tips-voor-een-energieker-2025/ liefs, Evelien 🌲❤️😘
@devoedingscoach 29 күн бұрын
@@TillieBroods ❤️Je vindt het e-book hier www.healthy-habitz.nl/e-book-healthyhabitz-tips-voor-een-energieker-2025/ liefs, Evelien 🌲❤️😘
@RinyVolleberg-h6u 29 күн бұрын
Ja!
@devoedingscoach 29 күн бұрын
@@RinyVolleberg-h6u Fijne dagen Riny! Je het e-book hier downloaden www.healthy-habitz.nl/e-book-healthyhabitz-tips-voor-een-energieker-2025/ ❤
@patriesknapen-harris2314 29 күн бұрын
Graag! Hele fijne feestdagen! ❤
@devoedingscoach 29 күн бұрын
Fijne dagen Patricia! Je het e-book hier downloaden www.healthy-habitz.nl/e-book-healthyhabitz-tips-voor-een-energieker-2025/ ❤
@bulldogroel 29 күн бұрын
Ja
@devoedingscoach 29 күн бұрын
Fijne dagen @bullogroei ! Je het e-book hier downloaden www.healthy-habitz.nl/e-book-healthyhabitz-tips-voor-een-energieker-2025/ ❤
@VeronGoemans Ай бұрын
Ja!
@devoedingscoach 29 күн бұрын
Fijne dagen Veron! Je het e-book hier downloaden www.healthy-habitz.nl/e-book-healthyhabitz-tips-voor-een-energieker-2025/ ❤
@VeronGoemans 29 күн бұрын
@@devoedingscoach `Dank je wel! Jij ook fijne dag Evelien❤
@jaccolinewillemse1043 Ай бұрын
Ja
@devoedingscoach 29 күн бұрын
Fijne dagen Jaccoline! Je het e-book hier downloaden www.healthy-habitz.nl/e-book-healthyhabitz-tips-voor-een-energieker-2025/ ❤
@iansemler9369 4 ай бұрын
Vraagje… ik keek gister een filmpje over intermitting vasten van de universiteit van Nederland waar allemaal wetenschappers vertellen dat het juist wel goed is. Zelf ben ik ook aan het vasten en word juist vrolijker ervan. Wat zijn de feiten waar je je filmpje op berust dat het niet goed zou zijn?
@devoedingscoach 4 ай бұрын
@@iansemler9369 dank voor je reactie! In mijn video's komt ook alle achtergrond informatie komt vanuit eveneens wetenschappelijk onderzoek. Ik BGN geregistreerd, conformeer me aan de landelijke richtlijnen en hierdoor ben ik ook aangesloten bij de zorgverzekering. Ik spreek ook enkel vanuit wat onderzocht en gepubliceerd is. Er wordt alleen zoveel vertelt op internet. Echter er is nooit een definitief goed of fout. Voel jij je goed bij IF? Lekker doen. Echter mijn video's gaan in de kern over afvallen, en hoe je gemakkelijk en duurzaam gewicht kwijt raakt op een leuke manier die je altijd vol blijft houden. Kies je bewust voor IF en is dit voor altijd de manier voor jou zo te blijven leven tot je einde, top. Lekker doen. Alleen veel mensen gebruiken het omdat het kaders geeft. Op vakantie en andere momenten is dat kader van IF al heel moeilijk vol te houden. En blijkt men het niet lang vol te kunnen houden. Afvallen gaat altijd maar om 1 aspect, dat is minder kcal tot je nemen, dan wat je verbruikt op een dag, dat is bij IF niet anders. En als je daarom IF doet, is dat de verkeerde reden. Dat laatste is mijn ervaring uit mijn werk. Je verandert namelijk niet je gedrag. Dus waarom eet je? Ook als je geen honger hebt. Eten geeft een mensen veel meer, vanuit coopingsstrategie. En als je die bron niet aanpakt, heeft IF geen meerwaarde voor jou bij afvallen. Hoelang wil jij IF blijven toepassen en wat is voor je de reden dat je besloot het te doen? Zonder oordeel he! Iedereen mag doen wat hij zelf wilt, hoor t graag, liefs Evelien ❤️😘
@iansemler9369 4 ай бұрын
??
@devoedingscoach 3 ай бұрын
@@iansemler9369 zie mijn laatste vraag aan jou, in mijn vorige reactie, hoor het graag🙋🏻♀️
@iansemler9369 3 ай бұрын
@@devoedingscoachsorry ik had je reactie over het hoofd gezien. Je heb gelijk dat er meerdere manieren zijn. Maar in jou filmpje zeg je dat je moet stoppen met if. En dat het niet goed is om niet te eten omdat je niet gefocust bent en omdat je sjagerijnig word. Bij mij is dat het tegenover gestelde. Plus buiten het afvallen om zijn er veel meer redenen waarom het wel goed is omdat te doen.
@iansemler9369 3 ай бұрын
@@devoedingscoach kzbin.info/www/bejne/hJCmn5J6l66ssNksi=M5dasmBcUurTT0eC
@jopie82 4 ай бұрын
Nog nooit zoveel onzin gehoord in zo'n korte tijd😂
@devoedingscoach 4 ай бұрын
@@jopie82 dankjewel voor je reactie! Je maakt me nieuwsgierig🥳, welke onzin bedoel je? Fijne zondag alvast!
@MeneerJochem 4 ай бұрын
Optimel vla bevat 8g koolhydraten waarvan 4g suikers per 100ml dus die verhogen je bloedsuiker wel degelijk. Verder niets aan toe te voegen 🙂
@devoedingscoach 4 ай бұрын
Dat zijn de van nature al aanwezige melksuikers😃😘
@MeneerJochem 4 ай бұрын
@@devoedingscoach klopt, maar als ik die eet als T1 diabeet moet ik daar wel degelijk rekening mee houden
@devoedingscoach 4 ай бұрын
@@MeneerJochem dat klopt! Dat staat echter los van zoetstoffen 😉. Mee eens? Dank voor je reactie trouwens! 😘
@Pluk5855 4 ай бұрын
Ik dacht dat zoetstoffen zeer ongezond waren.
@devoedingscoach 4 ай бұрын
@@Pluk5855 dank voor je reactie! Dat is precies waarom ik er meer over vertel, want dat is helemaal niet zo. Enkel voor mensen die lijden aan de zeldzame stofwisselingsziekte PKU moeten aspartaam en advantaam vermijden. En dat heeft puur te maken dat deze mensen geen eiwitten kunnen afbreken. Als er iets is wat veilig is en goed is onderzocht zijn het zoetstoffen. Dank voor je eerlijke opmerking hier❤️, hoop dat je heeft geholpen. En als je vragen hebt hoor ik het graag. Fijne avond nog! 😘
@Pluk5855 4 ай бұрын
@@devoedingscoach wow….dankjewel hoor ! 😘
@erwinbonestroo6059 4 ай бұрын
kzbin.info/www/bejne/fHu2laiwjb1rf9Usi=PBbJeKIFtWXgWL9f
@kutkabouter3611 5 ай бұрын
Zeker connectie’s met het Voedingscentrum, die vertellen ook deze bullshit
@meltemaksari 6 ай бұрын
🥲
@meltemaksari 6 ай бұрын
Ik wil kookles van jou 🫶🏻
@devoedingscoach 5 ай бұрын
@@meltemaksari dat is lief! ❤️😘
@petervanseventer5591 6 ай бұрын
Ik dronk 8 blikjes energy per dag. Was altijd moe en werdt zo dik als de neten. Nu lekker water en voel me veel beter.
@devoedingscoach 5 ай бұрын
@@petervanseventer5591 wat goed en knap van jou! Echt.. Ik heb veel klanten die ook energie drink drinken en het toch moeilijk vinden om er helemaal vanaf te komen. Topper!!! 😘
@petervanseventer5591 5 ай бұрын
@@devoedingscoach ik deed dat al meer dan 20 jaar. Kansloos.
@devoedingscoach 5 ай бұрын
@@petervanseventer5591 20 jaar jeetje, lijkt op een roker die stopt met roken. Echt zo knap!!! Mag gezegd worden🔥. Sorry late reactie vanwege vakantie 🥰😘
@debalco 6 ай бұрын
Ik ben gek op brood, en eet nu sinds een jaar of 2 alleen nog koolhydraatarm brood, in de veronderstelling dat dit dat beter zou zijn om af te vallen/niet aan te komen, maar... als ik je video goed begrijp is dat niet persé nodig, en zou gewoon volkoren brood net zo goed kunnen ? (koolhydraatarm brood is wel veeel duurder en kleinere plakjes (3 happen en je hebt één boterham op)
@devoedingscoach 6 ай бұрын
Dank voor je reactie! Koolhydraatarm brood is vetrijk brood. Het levert je meer kcal dan een gewone volkoren boterham. We denken, door de hype koolhydraatarm vaak dat het beter is, maar volkoren brood is het meest gezonde brood dat er is! Dus jouw twijfel klopt helemaal. Lust je volkoren brood? En hoe gaat het met afvallen? Liefs Evelien! 😘
@debalco 6 ай бұрын
@@devoedingscoach Dank je wel Evelien! Ik lust graag volkoren brood en dat at ik voorheen ook, maar nu dus koolhydraatarm (volkoren). Toen ik begon met koolhydraatarm brood, begon ik ook met gewone halfvolle melk te verruilen voor amandel'melk'/drink. Sindsdien ben ik wel iets afgevallen (paar kg, maar dat was ook voldoende), maar weet dus niet of die nu aan het kha brood ligt of aan de amandeldrink (of beide) Ik zou een poosje weer gewoon volkoren brood kunnen proberen, om te zien of ik aankom. 🙂
@devoedingscoach 5 ай бұрын
@@debalco afvallen gaat altijd, in de basis, om het creëren een negatieve energie balans. Niet te laag, ongeveer 500 kcal per dag minder dan jouw totale energie verbruik, incl. jouw activiteiten. Het maakt niet uit of je dan ka brood eet of amandelmelk drinkt of.. Of.. Of.. Ik snap je opmerking wel, want veel mensen denken dit nog steeds, you are not alone❤️. Het gaat echt om de kcal die je per dag eet. Ik heb hier een video over gemaakt. Heb je deze toevallig al gezien? 😃 Nb. Hierna is het natuurlijk interessant om gericht op gezondheid te kijken of je alle macro’s en micro's qua nutriënten goed binnen krijgt. Maar voor puur afvallen, is het kcal per dag. Hoor het wel! Sorry, vakantie hier dus wat trager in respons 😘
@devoedingscoach 5 ай бұрын
@@debalco kzbin.info/www/bejne/lXazo2p-dq2DbpIsi=0CUDXdP5d7NKClDH deze bedoel ik😘
@debalco 5 ай бұрын
@@devoedingscoach Dank je wel voor je reactie en de link naar de video! 😊 Ik weet nu mijn BMR caloriebehoefte en caloriebehoefte tijdens een gemiddelde (werk)dag met lichte lichamelijke beweging. (lopen,fietsen) 👍 Het is eerlijk gezegd erg moeilijk uit te rekenen hoeveel caloriëen ik per dag binnen krijg. Dit zal dagelijks verschillen en is ook niet altijd uit te rekenen. (bijv: tijdens een etentje in restaurant) Ik eet nu sinds een week of 4 weer gewoon, volkoren brood i.p.v. Kha brood, en... ben nog niet aangekomen. 🙂Waar ik sinds kort ook meer op let is de hoeveelheid suiker in producten. Het suikergehalte aangeduid in grammen lijkt vaak niet zoveel, maar sinds ik weet dat één suikerklontje 4gram weegt, is het toch best schrikken hoeveel suikerklontjes je dan al gauw binnenkrijgt. Omgerekend in aantallen suikerklontjes vind ik het suikergehalte in veel voeding veel meer confronterend. (maar daardoor ook makkelijker om er op te letten, en te minderen)
@Amarins_DeLeefstijlcoach 7 ай бұрын
Eens!!!
@devoedingscoach 7 ай бұрын
Yeahhhh! ❤️💯💪
@aleksandrakoivunen2329 7 ай бұрын
Ik wens je heel veel succes dit is een cadeautje voor jou kzbin.info/www/bejne/bZWUZ3amjNVgpc0feature=shared
@EsmeraldaDeVos 7 ай бұрын
Heerlijk! Alleen wat jammer vd honing etc, want in ons kichaam wordt dit net als suiker en koolhydraten naar glucose omgezet.. maar ga hem zeker proberen en dan met sukrin erdoor 🌹
@devoedingscoach 5 ай бұрын
@@EsmeraldaDeVos dank voor je reactie. Ik gebruik ook liever geen honing, maar het liefste Johannesbrood siroop, vanwege de lage glycemische index en lekkere smaak. Sukrin kan ook! Mmm... 😃Hoe vond je hem smaken?
@FarziaAlli 8 ай бұрын
Wa forn ddzf grkkr vtoieennknnnrderlxnc xijn sc bezovbdkngaprsdjz td ermdkrn veymskrn F hem.njry grnurg ol lvv wsng da slkern kjnnfn sd gur hiertked vxnnheg wrrk ovet z klrysem sf skx gie vxn zz gfkletsg
@liovanbeek4257 8 ай бұрын
geniet trouwens enorm van je videos!
@liovanbeek4257 8 ай бұрын
ik stop ze het liefst in partjes gesneden mn reet in
@smile17101971 8 ай бұрын
Dankjewel voor je fijne video. Helaas woon ik in Zuid Limburg anders had ik al een cursus gevolgd ❤️
@devoedingscoach 8 ай бұрын
Jij bedankt voor je reactie❤️. Wat leuk, een mede Limburger! Ik geef de cursussen ook online voor heel Nederland. Dit is atijd op woensdag avond. Fijne, mooie groepen met mensen uit alle kanten van ons land. Mocht je meer informatie willen, neem dan even contact op met mij via de website. Ik wens je fijne koningsdag toe! Liefs, Evelien 🧡😘
@retjah183 8 ай бұрын
Hi evelien, bedankt voor alle videos. Ik heb een vraag aangaande cacao poeder, cacao nibs. Je leest tegenwoordig veel dat cacao vol zit met metalen zoals lood, cadmiun. Is dit gevaarlijk?
@devoedingscoach 8 ай бұрын
Dankjewel voor je vraag. En een goede vraag! Dit is de ‘donkere kant’ van chocolade, want hoe hoger het cacaopercentage hoe rijker de chocolade is aan lood en cadmium. Dat geldt ook voor merken die hier in de supermarkt worden verkocht, denk aan Lindt, Dove en Tony’s Chocolonely. Gevolgen lood: het kan het zenuwstelsel aantasten, het immuunsysteem verzwakken, tot hoge bloeddruk leiden, de nieren beschadigen en de vruchtbaarheid verminderen. Cadmium: schadelijk voor de nieren, longen, botten en kankerverwekkend. TIPS: *Je kunt het risico verlagen door chocolade te combineren met voedsel dat rijk is aan andere mineralen zoals calcium, ijzer en zink. Daarmee beperk je de opname van lood en cadmium, omdat ze met andere metalen concurreren in de opname. *Kies verder altijd voor chocolade op basis van cacaomassa (minder zware metalen) in vergelijking met cacaopoeder. *Eet het niet dagelijks. Het beste is het om 2 - 3 keer per week een beetje chocolade te eten als een soort van traktatie. *Vraag bij de klantenservice van jouw favo merk na of ze over rapporten beschikken die aantonen dat hun chocolade vrij is van cadmium en lood. Als ze over deze rapporten beschikken, kun je met een gerust hart van de chocolade genieten! Voldoende antwoord op jouw vraag? 😘
@retjah183 8 ай бұрын
@@devoedingscoach heel fijn, bedankt voor het uitgebreide antwoord. :)
@devoedingscoach 8 ай бұрын
@@retjah183 graag gedaan!
@devoedingscoach 9 ай бұрын
Bezoek de website en bereken jouw BMR: www.healthy-habitz.nl/bmr-berekenen/ stel je vragen aan mij onder deze video. Veel succes! Liefs, Evelien😘
@roylass 9 ай бұрын
Het is gewoon troep, je weet niet waar je het over hebt, covid spuitjes waren ook goed getest en ook niet gevaarlijk toch
@devoedingscoach 9 ай бұрын
Dank voor je reactie! We hoeven het ook niet altijd eens te zijn. Wat eet en drink jij het liefste? Fijne dag! Liefs, Evelien 😘
@roylass 9 ай бұрын
@@devoedingscoach liefst gezonde voeding maar dat is bijna nergens meer te vinden, alles wordt tegenwoordig bewerkt, de voedselindustrie werken samen met de pharmaceutische industrie, maar ik weet het wel worden bijna aan alle kanten vergiftigd dus dan kun je bijna niks meer eten. En ook met het drinkwater in plastic flesjes is ook al lang bewezen dat het schadelijk is, maar vind het nog maar eens in glazen flessen.
@devoedingscoach 9 ай бұрын
@@roylass ja het is wat tegenwoordig met onze voeding. Daarin heb je gelijk. Heb je toevallig het programma Food 4 thought gezien op de NPO? Op dinsdag avond komt het op tv. Interessante documentaire, daar schrik ik van. Koeien in de woestijn met sprinkler installaties, legbatterij kippen in China die over de rollende band gaan. Dan denk je echt, waar gaat de wereld heen, en in rap tempo😪
@roylass 9 ай бұрын
@@devoedingscoach ik zal het oplaten nemen ben net aan het terug reizen van uit Bangkok. De goeie boeren de wel het beste voor de dier voor hebben worden allemaal de nek omgedraaid of uitgekocht. WEF 2030 agenda, en zoek eens op wat Klaus Schwab allemaal met de wereld wil, en Nederland loopt voor op als proeftuin
@hugohazebroek4117 8 ай бұрын
Ah en nu ga je ook het tegenbewijs tonen voor je opmerking over vaccinaties? Dan wel graag met wetenschappelijke onderbouwing en gebracht door iemand die weet waar hij/zij het over heeft. Geen Facebook onzin. Je brengt het nu namelijk of het ineens bewezen zou zijn dat vaccinaties wel slecht waren, maar dat bewijs is er niet. Ben intussen ook echt wel moe van al die mensen die maar doorgaan over de vaccinaties. Blijven polariseren. Je was toch vrij om te vaccineren of niet? Zou het onderwerp graag een keer achter me laten.
@oldcheese91 9 ай бұрын
Je word dik van het vergeten je Condom te gebruiken en een aardappel in je doos zet geen zoden aan de dijk.
@ciscaterhaar1691 9 ай бұрын
Niet ieder lichaam is het zelfde ik luister naar mijn eigen lichaam 😂😂😂😂
@devoedingscoach 9 ай бұрын
Zo is het precies! Dat zeg je goed❤️💪.
@FarziaAlli 9 ай бұрын
Id mojn fikf erm.pyoblrtmnoit joj of xo
@devoedingscoach 9 ай бұрын
Ik heb geen idee wat je zegt? 😘
@ikkebang7058 9 ай бұрын
Ik ben radicaal afgevallen, na mijn scheiding was ik van het ene op het andere moment 80 kilo kwijt!!!!
@devoedingscoach 9 ай бұрын
Bleef er nog iets van je over? 🍀❤️
@ikkebang7058 9 ай бұрын
@@devoedingscoach Nog meer dan genoeg, 130 kg vrijgezel!!!
@devoedingscoach 9 ай бұрын
@@ikkebang7058 gelukkig maar! Hoop dat het goed met je gaat en de liefde weer mag vinden of hebt gevonden! ❤️😘❤️
@FarziaAlli 9 ай бұрын
Mikn overgreichh gasg joi nirg azn dkngapradjsb
@devoedingscoach 9 ай бұрын
Ik kan het helaas niet lezen😘
@FarziaAlli 9 ай бұрын
Zih jr nasr mim td kijkrm vNuiy nedrtland zodkx slyijf mrg jillif xirktd die jillif w6 jatrn hdbbfn skndx paryowintknknkn.fignsh is en ik verplivhh bd efnsyfmyd hotrn czn hrm tijdfnd df dignsg fn n df gifnsh dieg hij heg okk fn is brxcherymg innzx
@FarziaAlli 9 ай бұрын
Gewekntes ga ok nirt grtdmdrtemnkm.partowintknk dif denkh dag jij.nzchh hergg inaxdoof syfmmfmnen doordat dx lridjnh hdm.wol hflen xkndet egn.trden wzng zd gfvfn allefnbdtfmmdn knfluisyrrlnhrn en zd fig. Hetc26 jstdn jzng meh fif fxkoluf v fux ikknderrn ujnvafefcfb mrnsrninsx dif bkig hrm dillgnnbfchrrn
@annekevoorhaar9214 10 ай бұрын
Er zit veel koolhydraten in het brood, dus wordt dikker van te veel brood eten
@devoedingscoach 10 ай бұрын
Hoi Anneke, dank voor je reactie! Dat is wat ik vertel in de video, je wordt juist niet dik van brood en ook niet dik van koolhydraten. Je wordt te zwaar van te veel kcal eten, meer dan wat je verbruikt op een dag. Niet van teveel koolhydraten eten❤️🙌. Koolhydraten zijn ernorm belangrijk voor je lichaam en ook nog eens erg lekker! Lust jij graag brood? 😘❤️
@1957Yolande 10 ай бұрын
Hoi,bedankt voor de uitleg. Hoewel ik de zoete aardappel soms best lekker vind staat de gewone aardappel meer op het menu bij ons.. Makkelijk bij stamppotten en neutraal van smaak.
@devoedingscoach 10 ай бұрын
Dankjewel voor je reactie Yolanda! Ja hier ook beide, afwisselend afhankelijk wat we maken en combineren. Heb je nog een lekkere recept tip? 😘
@manfredtheexplorer864 11 ай бұрын
ga hem zeker maken mooie vrouw
@devoedingscoach 11 ай бұрын
Veel bakplezier en fijne zondag Manfred! ❤️
@DarthLordRaven 11 ай бұрын
vergeet het iedereen is verslaafd aan granen en gluten. jullie worden er niet ziek van, ik wel. totaal niet gezond.
@paulinegeerlof1471 11 ай бұрын
Ik ben al 5 naar bezig met streng dieeten en ik heb daardoor heb gezonde relatie met eten. Alles is ongezond. Ik ben geen gram afgevallen voelde mij juist een vaatdoek. Ik ben nu bezig met een gezonde eet relatie te kweken en stel voor een afval limiet van 1 kilo per maand. En ik ben nu 2 kilo kwijt. Nog 18 kilo te gaan
@devoedingscoach 11 ай бұрын
Lieve Pauline, wat een mooie stap! Een gezonde relatie ontwikkelen met voeding is zo belangrijk. Helaas doen diëten het andersom, dus daarom zo knap dat je nu vanuit liefde naar eten durft te kijken. Ik ben benieuwd, van welke voeding geniet je nu op dit moment het meeste? Het mag alles zijn.. Liefs, Evelien
@paulinegeerlof1471 11 ай бұрын
@@devoedingscoach op vrijdag patat uit de airfryer daar kan ik nu echt van genieten zonder dat ik denk oef hier word ik dik van de hele week eet ik drie maaltijden op een dag
@devoedingscoach 11 ай бұрын
@@paulinegeerlof1471 heerlijk! En het is vandaag vrijdag.. Jouw lucky day! Smakelijk alvast😘
@pietjebell 11 ай бұрын
Jou kanaal is ook mooi 👍 gezond en lekker eten en drinken ! Af en toe drink ik ook een beetje lekkere whisky 🥃
@devoedingscoach 11 ай бұрын
Dankjewel!! 😘
@pietjebell 11 ай бұрын
Ik ben juist te mager 😂
@devoedingscoach 11 ай бұрын
Dan hoef je niet van buikvet af te komen! 😉 Fijne avond, dank voor je grappige reactie! Liefs, Evelien
@pietjebell 11 ай бұрын
En idd max 10 gram chocolade , maar om een andere reden , zit teveel witte suiker in en dat kan een candida schimmel infectie veroorzaken in maag en darmen en in je bloed ! En witte suiker word in je lichaam omgezet in schadelijk vet , witte suiker is vergif ! Honing is beter ! Honing zit nog andere stoffen in die de natuurlijke suikers minder slecht maken, zoals Enzymen, Mineralen en vitaminen, etc etc en Polyfenolen sterke anti Oxidanten !
@devoedingscoach 11 ай бұрын
Hey wat jouw passie voor treinen, mooi kanaal @pietjebell!
@pietjebell 11 ай бұрын
Bedankt ! Was al gek op treinen als kindje van 1 jaar, ben nu 51 ! Ik was vanmorgen stout , toch een klein beetje chocola 🍫 gegeten , was wel lekker met die nootjes erin ! Ik ben gek op chocola! @@devoedingscoach
@devoedingscoach 11 ай бұрын
@@pietjebell genieten hoort erbij, we leven maar één keer🙏. Mijn kinderen zijn ook dol op de trein. Een spoorwegovergang waar we vanaf baby af aan altijd al kijken. Met een beetje geluk toetert de machinist terug als ze zwaaien naar hem! Altijd bijzonder de trein. Fij e dag!
@pietjebell 11 ай бұрын
Er bestaat geen slecht Cholesterol, fabeltje om ons aan de Cholesterol ver lager pillen te krijgen !
@PetraBax-p7u 11 ай бұрын
zeer leerzaam🍇
@devoedingscoach 11 ай бұрын
Dankjewel Petra! Liefs, Evelien
@hanskallenberg4705 11 ай бұрын
Ze stelt dat aspartaam een chemisch EIWIT is. Dat is gewoon niet waar. Eiwitten bestaan uit zeer lange reeksen aminozuren. Aspartaam heeft er slechts twee, namelijk fenylalanine en asparaginezuur en is een dipeptide. Ook verwart ze chemische stoffen met natuurlijke stoffen. Er is natuurlijk een groot verschil tussen de synthetische stoffen die in laboratoria en fabrieken gemaakt worden en de stoffen die van oudsher in de natuur voorkomen. Sommige stoffen die in de natuur voorkomen, kan men ook in een laboratorium maken, zoals vitamine C. Iedere enkelvoudige stof, zowel natuurlijk als chemisch, kan men met een scheikundige of chemische formule weergeven. Maar er zit natuurlijk een groot verschil tussen het chemische aspartaam dat alleen door een laboratorium gemaakt kan worden en een paprika die mensen niet kunnen namaken en alleen in de natuur wordt geproduceerd. Een paprika bestaat echt niet uit chemische stoffen want een paprika wordt in de natuur geproduceerd maar de natuurlijke stoffen van de paprika kunnen wel met een chemische of scheikundige formule weergegeven worden. Ze stelt aspartaam niet in de bloedbaan wordt opgenomen maar suiker wel. Ook dit klopt niet. Aspartaam als zodanig wordt niet in het bloed opgenomen maar de twee aminozuren waaruit het is opgebouwd wel. Hetzelfde gebeurt met suiker = sacharose. Dit wordt als zodanig ook niet in het bloed opgenomen. Het wordt eerst in de darm gesplitst in glucose en fructose en die worden wel in het bloed opgenomen. Ook haar redenatie dat bij gebruik van 23 kilogram aspartaam per jaar de hoeveelheid niet wordt overschreden, klopt gewoon niet. Waarschijnlijk ziet ze milligrammen aan voor grammen. 23 kilogram is namelijk 23.000.000 milligram. Per dag is dit 63.000 milligram. Dit zou volgens mevrouw Mertens nog niet schadelijk zijn. Maar bij dagelijks gebruik van 40 milligram per kg lichaamsgewicht bij een persoon van 70 kilogram, zoals geadviseerd door de EFSA, zit men op 2.800 milligram per dag. Dat is 20 x beneden de grens van 63.000 milligram die mevrouw Mertens hanteert. Aan die 2.800 milligram zit men niet snel maar het is wel degelijk mogelijk. Mevrouw Mertens kiest er bewust voor om haar verhaal niet te moeilijk te maken voor het grote publiek. Wel begrijpelijk maar ook niet erg doordacht. De materie rond aspartaam is behoorlijk ingewikkeld en controversieel. Dit onderwerp leent zich er niet voor om het eenvoudig te houden met de mededeling dat de ESFA de stof heeft goedgekeurd en het daarom veilig is. Ze geeft echt niet “HET” antwoord op de vraag of het veilig is.