@@bsl22 merci beaucoup, j essaye de donner des infos pertinentes pour qu'elles servent à chacun 😉

@@nicolasdelaporte8570 merci 😉. j espère qu'elle apportera quelques conseils 🤞

@@epiquefortnit4166 c'est magnifique d'aller au bout tout en ayant des doutes tout le temps. l'arrivée n'est que plus intense 😉

@@nassim2109 merci! oui les moments de doute font partie d'une carrière sportive, mais il ne faut jamais s'avouer vaincu tant qu'on y trouve du plaisir 😉

Merci 😉. Les dynafit Ultra 100

Ah oui je me souviens bien 😀. C était ma période voyage. Tu vois le sport ne m a jamais quitté 😉. Merci pour ce petit mot 😀

@forest coaching et pour précision : Iris ne fait jamais de long. Uniquement entraînements courts. Et que si la température n’est pas caniculaire. le chien tire la langue pour réguler sa température car il ne transpire pas comme l’humain. Et iris a une grande langue 😛 Et se garer aux chappes d’en haut et monter à la roche pourrie, ça va 😜 C’est si vous me voyez moi tirer la langue sur ce chemin qu’il faut s’inquiéter. Car fidélité oblige, parfois je fais partie du programme d’entraînement 😂😂😂 Iris vous fait à tous une grande lechouille d’amour du fin fond de son lit (et non pas parce qu’il fait un peu chaud cette fois-ci 😎😎😎)

Merci Forest pour l attention que tu portes à mon chien. Je me doute que du long n est pas bon pour elle. Je te rassure elle n' a pas fait l UTMB avec moi et ça ne m a jamais traversé l'esprit. La majorité de mes entraînements ne dépasse pas 15km. Je pense que c est raisonnable pour un chien de chasse croisé à un chien de berger... Cordialement, Thibault

C'est une idée reçue que de croire que les chaussettes jaunes fluo améliorent la visibilité , quand elles sont si jaunes elles perturbent la biodiversité et la photosynthèse. Il est temps de rentrer... Ces gens qui donnent leur avis sans qu'on leur demande 👀. Kiffe la vue et les mollets affûtés et laisse les tranquille boudiou ! Belle vidéo. 👍❤️

@@jeffreyfleury2020 Tout à fait d'accord avec TON AVIS!

@@thibaultmarquet Merci pour ta réponse rassurante.

sa citation peut aller à de nombreux amateurs on on se dit "même en rampant je franchit la ligne d'arrivée". Exemples personnels: TDS 2019 je me débopite l'épaule gauche (sans chute) dans la dernière descente avant Les Houches en pleurant de douleur dès que je bougeait mon bras => j'ai été jusqu'au ravitaillement où j'ai dit aux secouristes "vous me mettez le bras en écharpe et taillot direction Chamonix" et une fois franchit la ligne d'arrivée j'ai pu aller les kinés qui m'ont remis l'épaule en place (inflammation toujours visible à l'échographie 2 semaines après la course). Cette année pas loin de La Flégère j'ai eu d'un seul coup un douleur dans la poitrine en haut à droite avec douleur à chaque respiration et bizarrement j'ai même pensé à un infarctus alors que c'était juste une grosse crise d'asthme (déjà fait 2-3 avant durant la course donc Ventoline toujours à portée de main) avec en me disant je ne dis rien au ravitaillement de La Flégère (trop peur de se faire stopper) et peut importe si une fois franchi la ligne d'arrivée je m'écroule et je suis évacué par des médecins mais je franchis la ligne d'arrivée. La particularité de l'ultra c'est que j'ai tendance à dire qu'on pleure 3 fois: au départ d'émotion, en courant de douleur et à l'arrivée de joie et on peut passé des pleurs de douleurs à ceux de joie en à peine quelques heures voir moins. Si tu regardes les vidéo de François D'Haene sur la dernière descente lors de sa dernière victoire, on voit bien qu'il a bien mal avec les cuisses pétées mais c'est pas une raison d'arrêter car en ultra la douleur fait parte du jeu.

J’aime bcp la citation « On pleure 3 fois: au départ d'émotion, en courant de douleur et à l'arrivée de joie 😍 »

Bonjour, je fais 1m76 pour 67kg. Je ne me fixe pas du tout de contraintes alimentaires (mais évidemment équilibré et un maximum de mon jardin) et ne regarde mon poids que chez le médecin pour mon certificat médical 😉.

👍 Merci pour ta réponse et encore bravo pour tes perfs champion