7 сағат бұрын
7 сағат бұрын
7 сағат бұрын
19 сағат бұрын
14 күн бұрын
14 күн бұрын
21 күн бұрын
21 күн бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Пікірлер
@ЕленаДесинова-р6ь 43 минут бұрын
Света, добрый день, попробуйте в овсяноблин добавить еще авокадо немного и помидор кружочками, очень вкусно и сочно, это мой любимый завтрак и сытно и вкусно и если есть лист салата
@ИринаБлизнюк-р6ц 49 минут бұрын
Светлана добрый день.спасибо за рецепты.я с уважением и удовольствием смотрю вас.,моя хорошая
@Марина-н3и7т Сағат бұрын
Светочка а вы когда начали худеть у вас сразу вес уходил
@ЛарисаБорковская-п9ш 2 сағат бұрын
Светочка! Доброе утро! Ваша ветчина прекрасна и наверняка вкусная. Внешне Вы лучше выглядеть и анализы будут лучше, а врач всё скорректирует для улучшения, а анализов. Я с вами Удачи
@olgacherbina7570 2 сағат бұрын
Помидоры для здоровья с утра очень вредно. Особенно тем, у кого проблемы с ЖКТ.
@ВалентинаВеревочкина-ч7ь 2 сағат бұрын
Светлана приятного аппетита❤ а если ветчину запекать в духовке то по времени сколько
@Светлана-э5г1х Сағат бұрын
Нужно, чтобы изделие, которое вы запекаете из мяса, должно в духовке достичь семидесяти градусов. Я термометр специальный, для таких дел сразу втыкаю в батончик мясной, и так запекается до семидесяти градусов, не вынимая этот термометр. А температура в духовке должна быть тоже низкая, примерно, восемьдесят градусов. У меня запекалось где-то полтора часа, всё зависит от духовки. У кого какая, естественно.
@татьянатростникова-и3м 2 сағат бұрын
Про рулет очень интересно знать--( ветчина)
@ТатьянаИвановна-м3г 2 сағат бұрын
Спасибо за рецепты и удачи на оздоровительный марафон. Подробнее про рецепт рулета мясного. Расскажите пож. 🍀
@Нина-т9г2л 2 сағат бұрын
Спасибо за ваши рецепты
@SVETLANAnapp 2 сағат бұрын
rutube.ru/video/fdce434330ce9a5cab76bc6f2b7ba77a/?r=a/ Ссылка на рутюб
@SVETLANAnapp 2 сағат бұрын
t.me/+TxoI9AVYJlplN2Fi Ссылка на телеграмм группа заявок
@ОльгаКостюкова-ь3у 3 сағат бұрын
Приятного аппетита ❤
@ТатьянаГорбунова-м3г 3 сағат бұрын
А при какой температуре на 2 часа?
@ЕленаАбрамян-о6щ 4 сағат бұрын
Это проблема почти всех стройняшек! 😊Главное успеть сбросить то , что прилипло за время наших обстоятельств 😊! Мы же живые! Нужно питаться вкусно и полезно ! Рецепты отличные !
@linal664 15 сағат бұрын
Спасибо! Несколько раз уже делала этот тортик, действительно восторг ❤
@Валентина-щ5ж6б 19 сағат бұрын
Большой завтрак, мне столько не скушать.
@ОльгаКваша-и3г 19 сағат бұрын
Какая вы умничка
@ElenAn1105 22 сағат бұрын
Света, здравствуйте! Подписалась на вас сегодня. Вы ведёте марафоны? Или же можно у вас приобрести рацион? Была 2 года на кето, ушло 34 кг, сейчас на нупе, но идёт порой срыв на большее количество углей... В общем, набрала 15 лишних кг...
@ЕленаЧерношейкина 22 сағат бұрын
Очень понравилось,обязательно попробую,умница.😊
@elvirapenner4500 23 сағат бұрын
Света, ты молодец, все просто и быстро и сама излучаешь позитив. Я тоже придерживалась такого питания ,но после поездки в гости в Казахстан,никак не могу опять начать. С утра правильный завтрак а потом кусочничаю, не выдерживаю время.За 4 месяца уже 5 кг прилепила к себе. Сдаваться не буду, надо включить свои мозги.
@ДолгунинаЛюбовь Күн бұрын
Мимоза совсем другой салат, с консервами всю жизнь был
@ИринаБлизнюк-р6ц Күн бұрын
Спасибо за рецепты.ты умница.
@Елена-д6е3о Күн бұрын
Светунь, идём вперёд,не сдаёмся
@ИринаБлизнюк-р6ц Күн бұрын
Светлана.вы большая умница.хочется сказать от души спасибо.запланированного веса я достигла,но с удовольствием вас смотрю и всегда хочется вас поддержать.а завистников очень много ❤
@еленаБАКУТА-ж8р Күн бұрын
Псилиума нет, чем заменить? Можно без него, развалются, нет?
@SVETLANAnapp Күн бұрын
rutube.ru/video/fdce434330ce9a5cab76bc6f2b7ba77a/?r=a/ Ссылка на рутюб
@SVETLANAnapp Күн бұрын
t.me/+TxoI9AVYJlplN2Fi Ссылка на телеграмм группа заявок
@ИринаБлизнюк-р6ц Күн бұрын
Светлана ты молодец
@vitaviktoriy1785 Күн бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@Рита-п6э Күн бұрын
Крутяк🎉🎉🎉
@Dikareva-p9r Күн бұрын
Где же взять белую клетчатку?
@olgacherbina7570 2 күн бұрын
Света, уважаю Вас за ваше отношение к своим подписчикам и за ваше трудолюбие. Чем можно заменить псилиум?
@ИринаБлизнюк-р6ц 2 күн бұрын
Светлана.большое спасибо за ваш труд ❤
@НатальяЛомако-т6ч 2 күн бұрын
А лучше на целлофане .
@ЕленаСтроева-о6с 2 күн бұрын
Светланка, ты СУПЕР! 😊
@ЕленаВолгушева-ю7м 2 күн бұрын
Светлана, у вас все очень красиво❤!Я думаю, что и вкусно!
@НатальяЯрмощук 2 күн бұрын
Правильно всех нахер😂
@ВаляОлейник-в6у 2 күн бұрын
Прелесть!!🎉❤
@НатальяЯрмощук 2 күн бұрын
Спасибо за рецепт❤
@ВалентинаМуратова-э5й 2 күн бұрын
А что с глазами?
@ИринаБлизнюк-р6ц 2 күн бұрын
Светик.спасибо большое.
@ИринаБлизнюк-р6ц 2 күн бұрын
Светлана.ты чудо,в хорошем смысле слова.спасибо тебе.мне с тобой всегда интересно.здоровья тебе и твоей семье
@НатальяМухина-д3р 2 күн бұрын
Дай бог Вам Светлана здоровья, светлый Вы наш человечек❤ Обожаю Вас❤
@ОльгаСмирнова-т2ф 2 күн бұрын
Креветки можно заменить на кальмар. А сок дал свежий огурец
@ТатьянаГончарова-н5щ 2 күн бұрын
Почему Мимоза? Это совсем другой салат.
@ОльгаКостюкова-ь3у 3 күн бұрын
❤❤❤
@МаринаБайдина-р8л 3 күн бұрын
Смотрят полторы тыщи, а лайкнули 180чел, и ведь пользуются рецептиками Светкиными, ой народ.... Света кучу лайков тебе, молодчина и талант!!!❤❤❤❤❤
@МаринаБайдина-р8л 3 күн бұрын
Света, спасибо!!!❤Ты прелесть❤❤❤
@ОльгаКостюкова-ь3у 3 күн бұрын
❤❤❤❤❤
@НатальяДемчук-м7ш 3 күн бұрын
❤❤❤