17.10 ШАКШУКА НА ЗАВТРАК

[@ТамараОсипова-р1з]

Иногда смотрела ваше видео, но почему вы решили, что кто вам пишет гадости вышли из колхоза? Вы считаете ,что в колхозах живут невоспитанные и только плохие люди? А вот овсяные отруби из которых вы пекли хлеб выращивают те же колхозники,которых вы оскорбили.

[@НатальяЯрмощук]

Правильно, есть такие люди, везде все надо.

[@НатальяЗварчук-ж6с]

Я тоже колхозница, но никакого негатива к Вам не испытываю. Просто смотрю Ваш канал и готовлю блюда которые мне заходят. Никогда не пишу комментарии, но за колхозников обидно.

[@ИринаБлизнюк-р6ц]

Светлана.спасибо за рецепты,

[@СветланаШипулина-ж8ы]

Зачем вы себя так ведете это так не красиво,особенно когда гавкаете,зачем нам показывать свои имоции,вы тоже показываете свою не воспитаннось.

[@ЕленаПетрушкова-к9н]

Вы просто не представляете, какой вы клад!!! Спасибо вам, делайте свое дело, и главное оставайтесь такая, какая есть, НАСТОЯЩАЯ!!!!

[@ГалинаИванова-м5о]

Добрый вечер Светлана, когда вы отвечаете писакам сами уподобляетесь им.Игнорируйте их.Они подпитываются Вашими эмоциями.Мне очень нравится все что вы готовите.Спасибо вам,с помощью Вас я по худела,вы молодец, очень талантливая.Желаю дальнейшего процветания Вашему делу.😢

[@ВалентинаКазарина-м4е]

Света , ведь ты говоришь хорошо, они просто завидуют тебе , ведь у кого нет силы воли вот как у меня , я ведь и 5 кг не могу сбросить , а ты молодец, и не обращай внимание на них.

[@ЛарисаБорковская-п9ш]

Света ,Бог с ними кто пишет гадости Вам. Вы прекрасны и спасибо за всё дорогая. Вперёд!

[@ЕвгенияРожковец]

Светка,всегда с огромным удовольствием смотрю Ваше видео и готовлю по вашим рецептам просто вкусненько сердечное спасибо Вам

[@ТатьянаПлутенко-х3у]

Доброго утра Вам, а у нас 16.25 по Амурскому времени ! У меня получился совмещенный обед+ ужин, сварила ленивые пельмени, фарш обваляла в муке первого сорта и яйцо. В бульон потоом добавила столовую ложку сметана 20%, и съела два помидора , чай " ЯБЛОЧНЫЙ ШТРУДЕЛЬ" с молоком , И ГРАНАТ НЕМНОГО.... ПРИЯТНОГО ВСЕМ АППЕТИТА ! ОТ НАСТРОЕНИЯ ЗАВИСИТ И ПОХУДЕНИЕ ! ПОМНИТЕ ОБ. ЭТОМ !!! БЫЛА НА МАРАФОНЕ В ЯНВАРЕТ2019 ПП, С ВЕСА 83,5 СКИНУЛА 20 КГ ЗА ПОЛГОДА. 63,5 при ростет158, возраст 60 лет. Был. Сейчас уже вот исполнится в ноябре 66, вес держать 69 стабильно, набрала ща последние два года. Но к 83,5 я так и не вернулась ! Слава Богу. Самый пик был 70 кг. Летом вот был 65, но разные фос мажорные обстоятельства влияют и нарушение сна. ДОРОГИЕ ДЕВЧОНКИ! ДЕРЖИТЕ ВСЕ ПЛОХОЕ В УСЕ РОВНО 15. МИНУТ. И ЗАБЫВАЙТЕ. ЕСЛИ БОЛЕЕ 2 ЧАСОВ, ТО БУДЕТЕ ЕЩЕ ДВА ГОДА МУСОЛИТЬ ! Я НИКОГО НЕ ОСУЖДАЮ. СБРОСИЛА У СВОЕГО ОНЛАЙН ТРЕНЕРА В ЯНВАРЕ- ИЮНЕТ2019 ВЕС, ПОТОМ САМА УШЛА В СВОБОДНОЕ ПЛАВАНИЕ. НИ К КОМУ НЕ ЗАХОДУ, НИКОГО НЕ ОСУЖДАЮ. ПРОСТО СМОТРЮ, УЧУСЬ И ПРИМЕРЯЮ СЕБЕ !!! ВСЕ ЛЮДИ РАЗНЫЕ, ВСЕ СПОСОБЫ РАЗНЫЕ. У НАС НА МАРАФОНЕ ТОЖЕ БЫЛИ СКАНДАЛИСТКИ. МЕЧТАЛИ ПОЬ8 КГ В МЕСЯЦ СБРОСИТЬ, ПОТОМ НАБИРАЛИ, УХОДИЛИ. А Я ТИХОЙ САПОЙ ПО 3 5-4 КГ СБРАСЫВАЛА. И ПРИШЛА ЩА ПОЛГОДА К РЕЗУЛЬТАТУ - 20 КГ !!! И СЛАВА БОГУ ! А ЕСЛИ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ СРАЗУ, И ЛИ ВДРУГ ВЕРНУЛСЯ ВЕС НЕ РАССТРАИВАЙТЕСЬ ! ВЕРЬТЕ! ТРУДИТЕСЬ, НАЧИНАЙТЕ СИТОГО МЕСТА, ГДЕ ОСТАНОВИЛИСЬ. И НИ НА КОГО НЕ ЗАГЛЯДЫВАЙТЕ ! ВСЕ МЫ РАЗНЫЕ !!!! А ГЛАВНОЕ - ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ !!!

[@Алла-ж7ь1я]

Татьяна ,спасибо вам за такую мотивацию, вы молодец 👍

[@Ольга-с6ю1ю]

Господи!!! Пусть пишут!!! Да!!!Пусть по их мнению мы много ЖРЕМ!!! Но не смотря на это мы снижаем вес и стройнеем!!!! А они завистники!!! Ничего не жрут и не могут постройнеть!!!

[@verunchik_lapatunchik]

Зачем столько негатива на нас выливать. 😢

[@Анна-к2с]

Светочка! Я диабетик и мне это нужно. Вес у меня нормальный. Мне очень нравится ваши рецепты и они мне подходят. Спасибо большое ❤❤❤

[@ЮлияПогребная-ю5л]

Молодец Светик. Всех их так.

[@sergejprotas8246]

Светлана, добрый день! Подскажите, пожалуйста, артикул в Валбересе на белую клетчатку. Спасибо

[@ВалерийТарелов]

Она вам бесплатно не напишет , забейте в озоне, клетчатка пшеничная , на валберес я не смогла найти, а у Светы тысячу раз спрашивали она молчит, вот если к ней пойдете на марафон тогда даст

[@ОльгаЧелнокова-м7е]

Набирайте белая клетчатка. И все выйдет.

[@ЕленаКарпинская-л5й]

Поздний ужин .белая клетчатка.

[@ИринаИсаева-я2о]

😂😂😂😂😂Огонь, ржу не могу. Чтоб не писали %сколько же она жрет%,,, атас, радоваться надо, что человек знает как можно столько жрать и при этом терять вес. Спасибо Светочка Вам огромное!!!!! Всех Благ!

[@ОльгаКрохмаль-я9ф]

Светлана молодчина ты наша до сих пор я готовлю вместе с вами держу себя благодарна вам

[@МуслиметДзагова]

Пишут гадости от зависти. У вас всё хорошо! Мы с удовольствием вас смотрим. Продолжайте в том же духе!

[@МаринаПлюшкова]

Правильно Светочка, главное хорошо тебе ,а остальное до фонаря 😊

[@СветланаВольф-ю3к]

Светулька дай ссылочку пожалуйста на этот хлебушек

[@СветланаШаповалова-й1з]

Светлана недавно увидела случайно ваше видео с ужином в начале вашего пути.очень сейчас прекрасно выглядишь но губки всё таки качнули.вам очень хорошо.

[@ВалентинаБилык-е3ю]

Хлеб в вафельнице огонь. Добавляю иногда 10г. Смесь семян для салата. С намазками вся семья ест спасибо Свети за рецепт. Хейтеры попробуйте испечь может подобреете

[@VeraLuna-w3j]

Света умница👍❤️🙏

[@ИринаЛукоянова-щ2п]

Светлана не обращай ни на кого внимания ты лучшая

[@ТамараКудряшова-т1ш]

Работаем для того, кому это нужно-золотые слова. Остальных по боку😂

[@ГалинаГаля-л6л]

🎉🎉🎉❤❤❤

[@ЕленаСтепанова-ч9т]

👀❤❤❤

[@НадеждаВладимирова-ц4й]

Светик, мир прекрасен и удивителен! Я сбросила 25 кг, это такой труд. А на лентяев, не обращайте внимания! Восхищена вами, пользуюсь вашими рецептами. Устраивает все❤️❤️❤️💃💃💃💋💋💋 Удачи вам и любви🎉🎉🎉🥰🥰🥰

[@ТатьянаРудой-й2р]

Светик вы умничка. Это у них злоба и завесть гложит. ❤

[@ТаняШумакова-е8ч]

Света, спасибо за рецепты!Не обращай внимание на злыдней

[@НадеждаФетисова-с8ч]

Светлана! Кто пишет гадости. Они просто вам завидуют. Не обращайте внимания.

[@Татьяна-н5г8ъ]

Светлана если вы не будете обращать внимание на злых людей им от этого будет только плохо

[@LudmilaMamavca]

Света не обрашеаи внемание на них эта завесть.🎉❤

[@НадеждаКрец-я2п]

Светик вы молодец! Похудела на 6. Кг с вашими рецептами. Спасибо.

[@НадеждаМонастыршина]

А вы мне нравитесь. Кое что беру на заметку. Не обращайте внимания.❤

[@ТатьянаПименова-ж9й]

Не обращай внимание на негатив.

[@ГалинаБорисова-л7ж]

Ну вы то зачем уподобляйтесь этим собакам?делайте ,как вы и творите,свое дело.не обращайте внимания.

[@ИринаВоронина-к7и]

А зачем им доказывать,сколько хочу столько и ем . Зависть не хорошее чувство 😂

[@МарияХохлова-и4у]

Светлана не распыляйтесь себе дороже, мы смотрим готовим и всё нас устраивает😊

[@СветланаБелоусова-э9й]

Точно только с тобой Светик!! Без тебя никак!!❤❤❤❤

[@НатальяМурасова-з3н]

Светлана не реагируйте, будьде выше. Желаю вам процветания

[@UserUser-vf8hh]

Светлана,не уподобляйтесь грубиянам, Вам это не идёт. По- моему,Вы очень добрый человек. Удачи!

[@СветланаУрываева-ы8б]

Светлана добрый вечер ❤❤❤ не огорчайся на писак будь самой лучшей 🧑‍🍳🧑‍🍳🧑‍🍳💐💐💐

[@ГалинаКорналевич-ю5л]

Светлана не обращай внимание на Хейтеры,не ругайся тебе не идёт,пошли их в блок и всё.

[@Людмила-ь5э5г]

Светлана Вы не комментарий умным Дуракам не давайте,не приятно слушать Ваши обиды на них!

[@ЛюдмилаГордиенко-и8ы]

Светочка, молодец, пусть хоть кг сбросят на своём питании, а потом пишут.

[@ФагимаГильфанова]

Да ладно они не стоят про них говорит и даже думать

[@ЛарисаРешетникова-у6н]

Света неужели вы не понимаете, что они питаются вашими имоциями. Не риагируйте на них никак.

[@larisazaidler4357]

Светлана, подскажите пожалуйста, что можно приготовить из свежих фиников? Их очень много-не знаю,как использовать

[@людмилахдиско]

Надо не не обращать внимание, а реагировать правильно. Не хамить в ответ.

[@ЛарисаБорковская-п9ш]

Зависть людей мучает, что у Вас всё получается. Радуйтесь.

[@user-l2024-l5m]

Света, не реагируй е вы так на убогих.... Не обращайте внимания!!!