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Пікірлер
@anaparedes4026 2 күн бұрын
Muy intenso, pero trabaja👍 gracias
@anaparedes4026 3 күн бұрын
Si duele mucho paoooo
@ale.b9 4 күн бұрын
No es bueno trabajar con peso los oblicuos, al contrario de reducir cintura lo que hará es hacer crecer el musculo y te veas cuadrada. No lo digo yo, hago rutinas de Nayla.
@LilianaMitil 5 күн бұрын
Gracias ❤
@amandacabelloblasco5383 6 күн бұрын
Muy buena esta rutina 💪
@nataliacastanedagracia8640 7 күн бұрын
Acabo de encontrar tu canal! me encantó : )
@yesseniaa.palominoch7168 9 күн бұрын
EMPIEZO HOY 28 DE SEPTIEMBRE REGRESO EL 15 DE OCTUBRE
@NoemyMejia-k6v 10 күн бұрын
Me encanta esta rutina
@luzgutierrez9938 10 күн бұрын
Para espalda plana que recomienda gracias
@terehernandez8255 11 күн бұрын
Muy buena rutina ❤🎉pon más rutinas para abdomen
@ale.b9 12 күн бұрын
Ya no hace rutinas hace casi 1 año. Podrías si volvieras, hacer uno para aumentar piernas?
@SilviaTorres-s3h 13 күн бұрын
Cuantos días se debe hacer esta rutina para que sea efectiva.Gracias. Buenos días
@cmorenorevidiego 14 күн бұрын
No me gusta nada las cartucheras, pero solo se eliminan con liposucción, mi amiga se ha operado y ha quedado perfecta con cuerpo de reloj de arena
@FabianaFalco-f4m 15 күн бұрын
Lo podria hacer tres vece spor semana?
@isabelbelzunes7811 15 күн бұрын
Wow efectivo
@soniagarciafernandez3217 17 күн бұрын
🎉🎉🎉❤❤❤
@Sam-281j5 18 күн бұрын
Ahí no me quedé en el piso y no me puedo levantar .... Pero si ayuda mucho y se nota un gran cambio❤
@roshh_aviles 18 күн бұрын
Justo lo que buscaba muchas gracias!!!🙌🏼
@mariazavaleta2243 21 күн бұрын
Por instante creí que no sobreviviria😂, pero me gustó, lo siguere haciendo,
@Margaret9912 21 күн бұрын
👍🌻🍀
@user-kx4uz5ir1g 21 күн бұрын
la verdad lo recomiendo demasiado en 4 días ya voy notando la diferencia 😭💗
@yvxiaoo 4 күн бұрын
Holaa, como vas? :)
@ElianaOrella-r2z 21 күн бұрын
Debería hacer pausas 😢
@lucyortega9450 22 күн бұрын
Se pierden las caderas? O se disminuyen las cartucheras? Esos gorditos demás?
@anhaiande322 24 күн бұрын
De ve bueno el vídeo pero la música ostiga 😢
@alexreyes6771 24 күн бұрын
Dia 1 de hacer estos ejercicios haber como me va 😊 Día 2 : ya no aguanto más 😢😢😢, me duele la cintura 😮
@esteladiaz7066 25 күн бұрын
GRACIAS!!!!! ES LO QUE NECESITABA HACE AÑOS!!!! BENDICIONES❤
@marthazamudio4242 27 күн бұрын
Enpese .domingo 8de septiembre ba aber como me ba
@noemibolufer2923 27 күн бұрын
Los hacen todos los días?
@icmicm4392 27 күн бұрын
Genial!!! Me encanta!!! Super completo!!!🎉🎉
@carmenmilanca 28 күн бұрын
👍👍👍👍👍👍♥️♥️♥️😀
@StarlightAngel948 29 күн бұрын
Hola Claudia!! Llevon tres semanas haciendo esta rutina y es maravillosa!!!! La incluí en mis rutinas porque me encantan las rutinas con palo y necesitaba muchísimo fortalecer espalda y hombros y madre mía si se nota!! Estoy contentísima, vengo solo a darte las gracias y a suscribirme a tu canal! Mas ejercicios para fuerza de espalda y hombros, porfi!!! Un abrazo, profe!
@Grupo_La_Recompensa_1997 Ай бұрын
💚🍀
@mariagabrielaprieto532 Ай бұрын
❤💪
@odineiadahora3813 Ай бұрын
Amei
@patriciamurilloquiros2583 Ай бұрын
Excelente rutina muchas gracias ya soy tu fan seguiré haciendo tus videos ❤saludos desde 🇨🇷💪
@cinrox93 Ай бұрын
Lo siento solo hice la 1ra ronda 😅
@adrianabautista1413 Ай бұрын
Alguien que me dih Ga por que duele tanto.......?
@anyyalessandro-bp7cz Ай бұрын
Muy buena rutina la voy a guardar, primera vez q la hago, pude hacerla de una sola vez😊💪💪💪💪
@normarosso3081 Ай бұрын
Me encanta!❤
@sandramontenegro7190 Ай бұрын
Genial!!!Quemó mal!!!❤
@veronicamunoz6449 Ай бұрын
Hola,buenas días desde Chile,me encanto la rutina ❤
@NELLIANGELGUZMAN Ай бұрын
Me animo voy a empezar
@saoriorrala5157 Ай бұрын
Gracias ❤
@Grupo_La_Recompensa_1997 Ай бұрын
💚🍀
@rebecapurita4539 Ай бұрын
Primer día, lo hare 2 veces por día, volvere en 1 semana para compartir resultados
@silviahgo1062 Ай бұрын
Hola buen día, acabo de descubrir esta rutina, ya la hice primer día. Yo tengo caderas con grasa (olan) ojalá se me desaparezcan,
@silviahgo1062 Ай бұрын
Espero me de resultado esta rutina Gracias.
@marcelamaenza4092 Ай бұрын
Buenísimas tus rutinas ❤muchas gracias!!
@MsYotaspelotas1 Ай бұрын
Gracias
@yaretzimedinaa1426 Ай бұрын
0:20
@angelesdeluz-t4u Ай бұрын
Como duele ja ja
@marianadelacruz1205 Ай бұрын
Solo quiere bajar pero el 1 dia y ninguno de los ejercicios pude hacerlo ni los 30 segundos esto lo harr durante 2 semanas haber si hay cambios espero que si