Hola....susana me encanta tu video si me gustaría hacerlo pero tengo miedo que me paso algo este me operaron del apéndice y nose si se puede hacer ejercicio asi xf alguien que me pueda decir que si se puede hacer... gracias

Yo

Hola Susana feliz día Tengo 60 años y hace como 4 meses deje de entrenar y tengo que bajar 10 kilos por dolor en rodillas

me dieron ganas de hacer pipí después del ejercicio

Yo cuando escucho en hora buena: 😭😭😭😭😭😭💪🏻

dia 1 ✅

Que rutinas tan buenas… en una semana siento el abdomen más pegadito. Los brazos también. Gracias… en buena hora encontré tus videos 👍👍👍👍👍👍

Gracias Su por el envío del video 🦋❤

❤

Day 1 ✅ dia 2 ✅

Cuantos dias a la semana la puedo hacer?❤❤❤

Tu ombligo tan lido susy

Hay Dios q dolor😢❤❤ no se imaginan😅

¿Es normal que no aguante mucho? jajajajjajjaja :(

Excelente rutina excelente video

Hola lo comenze hacer quisiera saber si también reduce cintura

Hola, buen dia! Los ejercicos de hacen diario o solo 3 dias? Espero que alguien me pueda orientar

uff, se me dificulta bastante mantener la respiración 😭

Susana, funciona si lo haces tumbada ?

🎉

hola como hago para obtener el candelario, me gustaria tenerlo

Gracias demasiado bueno

Excelente ejercicio para la zona de pechos, hice completo 👏👏👏

Volvi con Suzana y la publicidad esta aceptable ...no hay nada mejor que estos hipopresivos...nunca me medí la cintura pero la ropa lo dice todo.😂 y realmente fortifica los musculos de la pelvis y evita la incontinencia urinaria, por la noche ya no me levanto para ir al baño. 😂❤

Gracias Susana❤ por el calendario me ayuda muchísimo 😊

Hola Susana, en este verano que esta haciendo mas calor que nunca, realmente me cuesta mucho entrenar, Quisiera pedirte si podes subir rutinas para la circulacion en piernas , una rutina para poder realizar que sea liviana. Muchas gracias!

Es normal que cuando termino un hipopresivo me duela horrible la zona del riñón? Es un dolor terrible que no me deja seguir😢

Tengo mucha flacidez en el abdomen estos ejercicios si servirán? cuantos repeticiones se deben hacer diariamente solo 10 o se pueden hacer más 😊

Apn muy buenos ejercicios,valen la pena

Hola Susana. Me gusta mucho tu manera y métodos de entrenamiento. Dónde puedo encontrar tu calendario. Gracias . Desde Cuba.

Yoooo

Hola Susana. Yo entrenó todos los días y me siento muy feliz. Soy Carmen Zaraza desde Venezuela

Hola Susy buenas tardes saludos desde mi México ❤un fuerte abrazo 🫂Susy yo quiero unos ejercicios para bajar la parte del abdomen,pero de arriba no se cómo se le dice,y parte de las axilas no eh podido bajar,me cuesta mucho trabajo 😢😢

Yo 😔😭

Excelente cardio hit ❤

No fui gg ho no más No sé bb hi no no no iigswsa, Yhgde y el cronograma que no

Considero una real falta de respeto para tus suscriptores cuando la rutina está llena de anuncios de más de 25 segundos entre medio de los ejercicios. Sería bueno que los anuncios estén al final de cada serie, es muy desagradable estar haciendo ejercicios y que aparezcan anuncios, eso solo hace que uno pierda interés en tus rutinas

Empieso hoy 26 viernes de julio y la termino el 26 de agosto aver si veo cambio damen like para decirle como me fue 🎉.

Volví a empezar jeje Día 3

Chicas , sirve mucho haciendolo con constancia. Empecé con 61 kg y un diámetro de abdomen : 68 cm .en un mes estoy en 55 kg y mi diámetro de abdomen está en 61 cm

Hola una q se assume desde el lunes empeze,gracias

Tengo una duda Tengo 22 años y quiero saber si esto sirve para chicas de mi edad 😮‍💨

Hoy 65 cm, vuelvo en 10 días. (Recomendacion de tik tok😂)

Empiezo hoy gentita 25/07/2024

Hola Susy hace tiempo que te sigo y me encantan tus rutinas saludos desde México

Infinitas bendiciones para ti Susana yabar, ayúdeme con los ejercicios de operación bikini 2023, gracias ❤

Gracias 😊

Gracias por enseñarme. Bendiciones

Hola! Su preciosa! Gracias por el estiramiento! ❤Bendecido día! Eres la mejor entrenadora sin duda alguna! 🎉😊