若返りの解説とアンチエイジング、長寿遺伝子の活性化方法を解説します。
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若返りの解説とアンチエイジング、長寿遺伝子の活性化方法を解説します。
Күн бұрын
腸脳相関、腸内フローラが心理や脳機能に影響を与える理由。
30:48
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Ай бұрын
腰痛で病院に行く方が多いですが、急性や外傷でない場合は、整形外科の対象ではない事が多い
5:32
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2 ай бұрын
【後編】日本人特有の痩せ菌は何。運動によって腸内細菌が増えるのは本当なのか。
15:14
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3 ай бұрын
【前編】腸内細菌の中には「痩せる」に繋がるものがあります。
18:47
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3 ай бұрын
軽度外反母趾を修正するエクササイズの紹介。前半は外反母趾の状態や機序を説明。後半に２つのエクササイズを紹介しています。
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軽度外反母趾を修正するエクササイズの紹介。前半は外反母趾の状態や機序を説明。後半に２つのエクササイズを紹介しています。
3 ай бұрын
【猫背改善】簡単エクササイズ。動画最後に特別メニューも紹介。
8:23
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4 ай бұрын
長時間座位は運動の効果を打ち消す!?
17:36
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5 ай бұрын
【腸腰筋】最も効率良く鍛える方法！解剖から運動までシンプル解説！
7:16
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5 ай бұрын
筋肉を増やす飲み方、タイミング
35:37
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6 ай бұрын
家で簡単エクササイズ、姿勢とウォーキング
10:29
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6 ай бұрын
クエン酸の新事実。その効果は疲労回復や血糖値の改善、便秘の改善だけではなかった。
27:34
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7 ай бұрын
栄養不足で命を失う「入院で何が起こっているのか」
11:22
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8 ай бұрын
最強のダイエット/あの生活習慣を変えるだけ
15:26
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8 ай бұрын
シニア方々も必見。カロリー過多だけではない内臓脂肪が溜まる理由
11:13
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9 ай бұрын
睡眠不足は肥満とどのような関係があるのでしょうか。睡眠不足で太りやすくなるというのは本当？
10:42
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9 ай бұрын
筋力が低下することで、歩行時に足がぐらつく、地面の感覚をうまく捉えられないと言った状況に陥ることがあります。この動画では１種類、簡単なエクササイズで膝下、足裏の筋力を回復させる方法を紹介しています。
1:58
筋力が低下することで、歩行時に足がぐらつく、地面の感覚をうまく捉えられないと言った状況に陥ることがあります。この動画では１種類、簡単なエクササイズで膝下、足裏の筋力を回復させる方法を紹介しています。
11 ай бұрын
シニアのダイエットについて解説しました。基本となる項目となりますので、１ヶ月で劇的に痩せたいという内容とは異なります。
19:54
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Жыл бұрын
日本人の平均的な腸内細菌の特徴について、長寿の秘密がわかりました。国ごとで異なるタイプがある腸内細菌。世界１２カ国を調査した結果大きく３タイプに分類されます。
15:30
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Жыл бұрын
痛風とプリン体制限はほぼ関係がない事がわかっています。痛風の構造と対策を客観的データを元に解説しています。
15:09
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Жыл бұрын
骨量と筋肉が増える指標「MVPA」について知ることができます。実際にどのくらい運動すれば効果が現れるのかをWHO（世界保健機関）の発表を元に解説。
13:56
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Жыл бұрын
マイナス１０キロの嘘。痩せたい人必見。ダイエットを行う前に是非ともご覧ください。
13:40
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Жыл бұрын
筋肉合成をアルコールがどれ位阻害するのかを数値で解説
10:43
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Жыл бұрын
栄養講義＃1（全６回中１回目）栄養やサプリよりも重要なカラダの反応（働き）について解説しています。
14:36
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Жыл бұрын
歩くことでマイナスになることもあります。ご自分のケースと照らし合わせてご覧ください。
7:32
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Жыл бұрын
【老化対策】運動で脳機能は向上するのか。
25:58
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Жыл бұрын
低糖質食とお酒は脂肪肝の原因に。脂肪肝の解消法も。
24:37
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Жыл бұрын
筋トレ過去動画まとめ
18:59
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Жыл бұрын
この運動で脳の記憶領域を強化できる
25:31
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Жыл бұрын
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