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楽ゆる式 ◎ セルフ整体
カンタンなのに「ガツン!」と効く整体ワザをシェアしていきます。
カラダ(筋肉)だけでなく、少し深いおなか(内臓)や頭(脳)も、意外なほど自分で改善できます。
仕事と生活の快適性を上げるネタとして、お役立て下さい!
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制作者: 永井峻
楽ゆる整体トータルリチューニング 院長 www.ht-b.jp/bh/
一般社団法人日本エンリッチメント協会 代表理事 www.ht-b.jp/erm/
著書「1日1分で人生が変わる おなかもみ上げ」 www.ht-b.jp/bh/book/onaka_momiage.html
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Пікірлер
@あっちゃんs2
2 күн бұрын
もう1年半ほど、ふらつき、めまい、フワフワしたり、グラッとしたり、クラっとしたり…不定愁訴が続いています。 耳鼻科ではPPPDと言われました。 自律神経も関わっているとは思います💦 これ全部したら多少ふらつきが良い気がします🤔
@user-pikeko8888
3 күн бұрын
北島三郎の"まつり"を流すと、邪気が逃げて行くと聞きました🤣 旅先のホテルでは、ホワイトセージのスプレーを使っています✨ 先生は、レイキも教えていらっしゃるんですね❣️虚弱体質なので、最近、レイキも必要な気がしてなりません😆 ありがとうございます💖
@FumikoIgarashi
3 күн бұрын
10年くらい前にメニエールと言われ3年間耳鼻科に通った。 瞳孔のゆれが少なくなり定期的な通院はなくなったが、今でもたまに病院に行きめまい止めの薬をもらってる。 あれから十数年 メニエールなのか、更年期なのか?なんだかわからないがちょくちょくフラフラがある。もう仕方ないと諦めて生活していた。 今回この動画をみて1度3種類をやってみたら少し楽になった。 まだ劇的な効果はないけどなんだか明るい兆しが見えてきた気がする。 暫く続けてやっていこうと思う なんせちょー簡単で嬉しい
@nyaaaa1027
3 күн бұрын
コメント失礼します。顔の、火照りや突然の内出血で悩んでますかき😢 火照りは寒いと 内出血は血行不良や乾燥でなります( ・-・̥ )何か良いストレッチはないでしょうか💦
@つるりんぱ-z9e
5 күн бұрын
こんにちは😃 お陰様で引き出しが、かなり増えました。ありがとうございました。感謝❤
@松島直哉-u4m
5 күн бұрын
こっちのほうがまわらないです💦それだけかたい証拠なんですかね。。
@片桐七留子
5 күн бұрын
すごいです。一回で肩のグリンとするのが直りました。ありがとうございました😂
@KozueIchihara-ev4nu
9 күн бұрын
どっこりしょ? おもしろおおおい
@akiandoo
9 күн бұрын
すごい納得感😮 今までにはない(先生も)セルフケア方法ですね😊やってみます。
@ななの大好き
10 күн бұрын
めっちゃ気持ちいい(≧∇≦)b 腰はもちろんのこと、腸も動き出しました✨
@たおたお-l3q
10 күн бұрын
ありがとうございます。 何回も繰り返し見てます!先生が言っていた、筋肉の話や心臓、腎臓の話は特に知りたいです。 このシリーズも気になりますので、楽しみにしてます。
@山田洋子-p8o
11 күн бұрын
やっとたどりつきました。 長年のめまい、ふらつきが治らず、うつ病になりそうでしたが、先生の優しい説明ありがとうございます。 これから、頑張って続けていきたいと思います。
@emi-in6vu
12 күн бұрын
すごく腑に落ちました! あっという間に聞いちゃいました✨ ありがとうございます😊
@Kichikichikitchen
12 күн бұрын
はじめまして。 「呼吸をさせてもらっている。』との先生のお言葉に、空気にさえ、感謝と敬意を持たせて頂く謙虚さを学びました。 自然や人様、物など、全て当たり前ではなく、用意してくださっていることに気付かせて頂きました。 ともすると負に流されてしまいがちですが、常に何を見ても、何をしていても感謝敬意謙虚を心の中に持たせて頂くことの大切さ。 ありがとうございました💐
@さち-u4q6b
13 күн бұрын
簡単で良いですねー🎉 すごいです😊
@さち-u4q6b
13 күн бұрын
先生の前向きなお話し気をもらえます🤗🎵 ありがとうございます! さっそく、本購入したいです! 継続は力なり✨です❤
@marikokato5204
16 күн бұрын
邪気動画も良かったし、こちらも良かったです。ありがとうございます😊生霊がついた時の対処法、チョー怪しいけど聞きたいです😂
@だーこ-n6l
17 күн бұрын
横になって押すとイタ気持ちいいところですか?
@kanem5495
17 күн бұрын
とてもわかりやすく説明してくださり、かつ濃い内容で感動しました✨ とにかく循環が大事なんですね。意識して生活していこうと思います! 氣の話は大好きなので、またお願いします☺️
@いがわひろみ
18 күн бұрын
ありがとうございます😊とてもわかりやすくて、、メモをとりながら、あーーわかるーーと思わず何度か言葉を発しました☺️外に出て少し歩いて外を風を感じる、、これはすぐにでもできそうです✨一つのことにこだわりすぎない、ここが一番腑に落ちたポイントでした☺️
@keikonagata4541
18 күн бұрын
心が軽くなりました😊ありがとうございます。他人をせめて→自分をせめるのループにハマりそうでしたが邪気が流れたようです笑
@kashiwagi9684
18 күн бұрын
永井先生いつもとっても大切な為になるお話をありがとうございます! ここ最近特に、気が満ちているときと、気が不足してるときの自分の状態の差に驚いてます😅 気休めリスト、いつでも見れるように作っておきます!!!😊
@kiisan5
19 күн бұрын
永井先生ありがとうございます🙏 私は仕事を退職してから買い物前に公園を歩きます。 木々、青空を眺めながらの毎日は「なんて幸せなんだろう🌿」 感謝です🙏 「動物的な喜びを取り戻す」 ストンと響きました✨ 植物の息吹、毎日の空、自然を感じながらの暮らしができるようになった今、老いるのも素敵なことだなぁ〜と思っています☺️ 邪気から遠くへ離れた生活に氣がつけて良かった💚😂 先生ありがとうございました🙏
@さち-u4q6b
19 күн бұрын
目も悪いし今まで、ぼーっとしていたのはこのせい? 簡単なのにすごいです🤗🎵 ありがとうございます💕
@porin89
19 күн бұрын
自分にとってタイムリーな内容で救われました。邪気払いと呼吸法も拝見し実践してスッキリしました。ありがとうございます。
@さち-u4q6b
19 күн бұрын
初めまして😃暑い日でも寒い日でも身体の循環、血流大事ですね😃 とても気持ちが良く良かったので朝と夜、続けていきたいと思います。 チャンネル登録しましたー✨
@n.4366
19 күн бұрын
自分を知る良い話しありがとうございます♪次の動画楽しみです。
@ht5128
19 күн бұрын
初めまして。 先生は気血水を引用されて気から血、水、神経、内蔵など全身に影響を及ぼすことについてお話されていましたが、最近よく耳にする神経学からの身体へのアプローチについてはどのような見解をお持ちでしょうか。私は気のみから心身を調整することを学んだ立場におりますが、最近色んなアプローチが増えていて、本質は一つだということは理解しながらも混乱している身です。またチャンネルでお話触れて頂けたら嬉しいです。
@hik98
19 күн бұрын
私の持論でスピリチュアルとは、科学や物理でまだ解明出来ていないだけの事柄。これから解明出来る事。 筋肉を付けろと言われてる事等が、こんなに分かりやすく説明してくれてありがとうございました✨ 納得しかありません‼️
@NK-sr8vh
19 күн бұрын
いつもありがとうございます。先日、先生の「みぞおちもみ」の本を購入しました。最初にみぞおちを押した時、痛くてびっくりしましたが、今はあまり痛さを感じなくなりました。今日の動画も、とても分かりやすかったです。自分が、邪気が溜まっているということが分かりました。
@tasukeissin6011
19 күн бұрын
こんにちは~ 今回のお話は身につまされるお話が多かったです。 だけど、気付けて良かった。 私は猫と暮らしていますが、我が家で保護して与えている気になってますが、猫たちも与えてくれているのだなぁ~😊と思います。
@mikiimani
19 күн бұрын
永井先生 こんにちは。 超タイムリーな話、有り難う御座います。 最近職場の「ほうれんそう」がうまくいかず、 滞ってイライラしていました。これも邪気だったんですね。 対処法も改めて教えてくださり、助かりました。
@ああちゃん-k7w
20 күн бұрын
これは良い動画!!メチャクチャ勉強になったし自分の状態がものすごく理解できました!感謝!😊
@なかのめぐみ-i9v
20 күн бұрын
気を整える為にはどんなことをすれば良いのでしょうか
@7787-k1t
20 күн бұрын
こんにちは!ずっと前の動画で邪気払い?をやってらっしゃいましたね🤔 先生の、鎖骨シュッシュ法とか、音叉。などの、極みみたいなお話、またお聞かせください!😻
@ふぁい-n9q
20 күн бұрын
早速わかりやすくてめちゃくちゃ納得してます!いやー勉強になります!腑に落ちまくってます!!!←興奮🤣
@はらだかおり
20 күн бұрын
自律神経を整えるストレッチを一週間やりましたがあまり変わりません(笑)
@猫好きばあば
21 күн бұрын
私は耳殻が痛くなります。その内その当たりの頭が痛くなります。昨夜は薬を飲みました。これは肩凝りですが?頭痛でしようか?中途覚醒しました。🙇
@Himawari.777
22 күн бұрын
心臓が悪いですが毎日不安で死ねかと落ち込みます 先生のケアをする事で 少し気持ちがマシです 手が空いてたら いつでもなんかいでもしたらいいですか よろしくお願いします
@keepitmello9963
23 күн бұрын
0:59 3:04 4:59
@猫好きばあば
25 күн бұрын
気の整体で興味深いと思い、最近良く見せて頂いています。 去年位までリンパの整体に行っていました。今膝を痛め、暑さのせいで、歩く機会も減り、家に閉じこもって居ました。 リハビリは朝から4~5種類やっていますがやはりひざの痛みは取れません。少し軽減していますが、完璧には完治しないのでしょうか。膝の動画も見せて頂きたいと思います!お願いします。🙇
@koushido7621
26 күн бұрын
いつも 為になる動画です
@ppppnop3288
27 күн бұрын
とてもいい事聞きました👍
@はらだかおり
27 күн бұрын
私は最近、体調不良です。耳鳴り、めまい、立ちくらみとふわふわ感があります。
@はらだかおり
27 күн бұрын
体調不良で耳鳴りとめまいと立ちくらみとふらつき、ふわふわ感があります。
@アザレア-d7l
27 күн бұрын
いつもありがとうございます。 先生、動画と関係なくて申し訳ありません。超低血圧、低脈拍を改善する方法はありますか。副交感神経優位のせいで免疫が強すぎる、アレルギー体質でもあります😢
@yuki-fn2sh
27 күн бұрын
おすすめに上がってきました。 気のお話が大変参考になります! 先生のお話を聞いて、滞っていた気が軽くなってきました✨😊 お線香の名前も気になります。次回もよろしくお願い致します🙇
@すぎこう-i2g
27 күн бұрын
耳なりを、直し方、おねがいします、ねむれない