Настя, большое спасибо за твои душевные ролики ❤ты как подруга по ту сторону экрана, твои многие мысли откликаются во мне, и это чувствуется как поддержка 🥰 Тоже поздравляю тебя с Наступающим Новым годом, пусть все плохое остаётся позади, а впереди ждут только тёплые радостные моменты, люди, события 😊

Осторожно, в комментариях сборище "специалистов" с высшим медицинским образованием, которые обижены на жизнь, что люди могут освоить базу не тратя 7 лет жизни. Ps. Настоящие врачи, кто отучились, действительно имеют знания и кваллификацию, которой обычный человек не владеет. И она намного сложнее, чем "побольше кушайте здоровой пищи и делайте зарядку". А если до вас не доходит и вы настолько тупые, что считаете, что для этого нужно какое то специальное и долгое образование (даже 3-х месячные курсы над которыми вы смеетесь очень много для освоения этого), то мне вас искренне жаль.

Очень верные слова, я верю что добрых и чутких людей все таки больше чем иных, и что мир становится осознанней , я надеюсь на это. С Новым годом, счастья и гармонии с собой и с миром!)❤❤❤

Спасибо, Настя, за то, что вы есть! Очередной раз восхищаюсь тем, какая же вы зрелая, цельная личность, в вас столько достоинства❤. Вы доносите полезную информацию нужными словами, точными объяснениями, и с такой теплотой, такая вы умница-разумница❤ и женственная красавица❤! Вас невозможно не уважать.❤ Всё вы правильно сказали про тяжелый год, про важность ютуба для всех людей на планете, про успеть в погоне за жизнью и не растерять себя, и всё остальное. Желаю всем нам счастливый 2025-й🎉❤❤❤

Всем мира, добра, любви, здоровья, счастья!!!! 🎉

Настенька с наступающим Новым годом! Ты супер ! Концовка аж до слез. Верим что 2025 год будет наполнен приятными и счастливыми событиями.

Хотите похудеть? Надо чтоб калории которые вы получили в течение дня, были меньше калорий, которые вы потратили. 🤷 Всё просто.

Только с впн везде. На телефоне включаю периодически для просмотра ютуба, потому что трафик жрет. На компе постоянно работает, но на одном браузере и только под ютуб. Подозреваю, что скоро запретят не только ютуб, а и васап с телегой. Люди должны получать только ту информацию, которую спускают сверху, а под контролем только контакт, дзен и рутуб в этом плане. Зомбоящик изначально государственный. Плюс хотят под контроль доходы граждан для налогообложения и уменьшить количество самозанятых. Поэтому не разделяю ваш оптимизм по поводу разблокировки ютуба. Я реалист.

Настя, спасибо за такие душевные слова❤ Я всегда верю, что доброта и любовь побеждают всё! Не могу не отметить, как сияешь, особенно в разговорной части в конце влога! Кожа, волосы - всё идеально! Великолепного нового года, счастью быть!

Концовка огонь 🔥 я даже 😢прослезилась в этих словах я узнала себя. Год был сложный для всех и депрессия и выжатый лимон 🍋 и пересмотр жизненных позиций. Это все про меня. Спасибо 🙏 за эти слава. С наступающим Новым годом 🎊 🎄🎄🎄Счастья в новом 2025 году.

Мне 24 года и я тоже столкнулась с кризисом четверти жизни. Чувство, что все рожают детей, выходят замуж, покупают квартиры, а ты везде уже опаздал😢 Настя, цвет волос правдо очень красиво подчеркивает глаза❤️‍🔥 С наступающим новый годом, счастья, здоровья исполнения всех мечт❤

Настя, я заплакала от концовки видео🥹 насколько важно мне было именно в данный момент их услышать❤

Прекрасное поздравление. Подписываюсь под каждым словом, и желаю вам всего того же в тройном объеме! С наступающим Новым годом!

Интересно, а бывают нутрициологии которые сами были жирными.

Подскажите, что за шоурум с шубами?🙏

Настя,Вам ОЧЕНЬ идет этот цвет волос!

Очень идет вам классический стиль, элегантность, и ретро также. Наверно потому что отражают ваш характер рациональной, серьезной, не легкомысленной, самостоятельной, но очень и очень женственной девушки.🌸💮🌷

Красотка😍

20 квадратов, здорово, просторная комната 😻

Не замарачевайтесь государство уже позаботились скоро все похудеть сумеют 😂😄с такими ценами,скоро за хлеб драться придётся

Настя, спасибо тебе за видео! День начинаю всегда с тобой❤ Было неожиданно услышать про самый большой вес в этом году, этого было абсолютно не видно, ты всегда красотка! Но эта проблема с перееданиями и заеданиями так близка, ведь знаем от и до всю теорию, сто раз проходили на практике, но всё равно периодически заносит не туда( Было бы безумно интересно и важно тебя послушать! Как ты дала себе прожить этот период, как не откатилась очень далеко, а вышла из перееданий, какие были мысли в тот момент) А еще про 1300 ккал в нетренировочный день) У тебя не замедлился метаболизм из-за такого калоража?) А то часто пугают этим, что это базовый обмен, но порой день пролетает так, что больше не хочется) а порой и хочется😂

Чувствую себя жителем ссср.Смотрю видео с телефона с впн.На компе инета нет с обеда,обрыв на главной линии.Весь город без ростелекома.Надеюсь к завтрашнему вечеру починят как обещали...

Совсем не грузит. Жаль. Буду ждать видео в других соц.сетях.

Спасибо за видео!!!❤ люблю твои мысли и рассуждения

Как всегда очень интересно ❤

❤

Сбалансируйте БЖУ, пашите в зале- и будет вам счастье... Никакой бег не сделает вам фигуру... Только тяжелый металл и то не быстро

Я так же с Вивьен сабо накололась, у меня 102 любимый, купила такой же а он вот такой же рыжатина, может это подделка какая то затесалась😢

Согласна со всем, что Вы сказали!!☺🔥

ваши покупки просто огонь! особенно новогодняя посуда, такая красивая и праздничная✨ мне сразу захотелось прикупить что-то новенькое, пойду как обычно зависать на алике

Не совсем согласна с первым мнением: ну ок, испытывайте, но если вы будете вести себя негативно по отношению к этому человеку, то извините, сукой будете вы. Так же не совсем понятно что вы имеете ввиду под «у каждого человека есть цена» типо его время прямо или косвенно можно купить? Или в сексуальном плане? Или купить мнение человека/подкупить ?

Так, а если твой родственник или подруга/друг скажет что романтизация насилия это норм, и будет это отстаивать, то тогда что? Все еще будет его защищать и быть на его стороне?

Спасибо 🥹🤍

У меня была подруга, у которой всегда всё плохо, всё идёт не так. И только спустя 2 года я поняла, что ей просто нравится, что её вечно утешают, ей нравится быть "жертвой". Когда у меня что-то случилось, я поделилась этим с ней, то она посоветовала и сразу перетянула одеяло на себя, ведь из нас двоих жалеть нужно только её. Да и для меня лично она была близким человеком, я могла хоть что угодно сделать для неё и не просила ничего в замен, меня устраивало всё, только бы ко мне как к подруге обрашались и всё. Но как оказалось, я для неё и не была подругой) Все мои предложения погулять она отклоняла, но зато проводила время с другими подругами или парнем. Виделись только когла я к ней сама приезжала и всё. Так ещё и мы работать вместе стали, а она просто ужасный работник:) В итоге я ей всё высказала, что меня не устраивает и началось: "я хорошая, я всё делаю для всех, а меня не ценят, как всегда!". Тьфу блин, ну и пошла она нафиг, раз такая хорошая, негоже ей с плохими девочками водится тогда

Спасибо за ролик, было интересно посмотреть, что сейчас есть в магазинах👍

Формат ролика с покупочками очень нравится) ❤

В каком торговом центре ты была?

Я белую шубку в снежной коралеве покупала за 22т очень красивая с капюшоном.

Пацаны тягайте железо в зале , кушайте гречку и грудку, изи катка

Ооо про людей, которые постоянно жалуются, что всё плохо и говорят только про это - бесячие, сразу же хочется выйти из диалога с ними

Обожаю подобные ролики про шопинг 😍

Идеально просто 😅

t.me/AnastasiaCaracal

Невроз, Невроз ребят и вы через пару месяцев минус 10 кг

Еш 1к калорий в день не прогодаеш и все больше ничего не надо

Благодарю за полезную информацию. Очень интересно было послушать. Выглядите классно😊

С отношениями то же самое. Я ещё любое внимание либо просто воспринимаю как шутку, либо перевожу в шутку, романтики хочется, но я чувствую себя не на своем месте в такие моменты, как будто не понимаю, что нужно делать ( При этом складывается ощущение, что к окружающим это умение как-то само пришло, а мне почему-то нужно учиться с нуля Даже такие же как я девушки без опыта отношений с первого раза почему-то понимают, как себя вести, а я тупо в ступор впадаю, начинаю как будто специально отталкивать (не намеренно конечно, а подсознательно), веду себя или как клоун с неуместными шутками, или как было с матом через каждое слово, или как ребенок, который в принципе об отношениях ещё не думает и не видит намеки, а общение воспринимает только как дружбу

У меня то же самое, никуда особо не хожу, с друзьями вижусь только по их инициативе, не думала, что когда-то это скажу, но я так рада, что на учебе жестко следят за пропусками, иначе вообще бы не выходила из дома. В квартире просто куча хлама, недавно взяла себя в руки и начала хотя бы мусор выносить, до этого еще и мешки стояли неделями и мошки летали по всей комнате. У меня из-за навязчивых грез ужасные проблемы с режимом, я тупо не сплю всю ночь, максимум вырубаюсь после универа на несколько часов. Еда - в основном также доставки, фастфуд, энергетики каждый день. Также во время фантазирования я курю, из-за этого уже сформировалась зависимость. Раньше это все проходило без последствий, но сейчас я стала просто ужасно себя чувствовать, болит голова, не могу концентрироваться, в последнее время кажется начала набирать вес из-за неправильного питания, хотя раньше этого не было, так как метаболизм очень хороший. Мой "мирок" со мной достаточно давно, но раньше он мне совершенно не мешал, это было небольшим приятным времяпровождением перед сном, а сейчас я ушла в него полностью. Я всегда была тем самым человеком, который каждый день наряжается, а сейчас я тупо еле как сползаю с кровати, надеваю грязные спортивки и ползу по делам. У меня такое ощущение, что я не просто запустила себя и свою жизнь, а тупо потеряла себя, мне ужасно некомфортно во всем этом, но выбраться пока не получается.

Абсолютная база для абсолютного нормиса, это не непопулярное мнение

А что такое подарочные бонусы, и как их получают?