Как я училась плакать | Первая пробежка | Большое расхламление | Опоздали на поезд !?

[@АлисаПершина-м5й]

Какой душевный влог получился😍. С темой слёз у меня абсолютно обратная проблема. Замечаю, что в последнее время из-за постоянной эмоциональной напряженности стала плаксива. Могу заплакать из-за попавшегося рилса на трогающую тему, из-за грустной бабушки, которую увидела утром в автобусе. Чувствую, что мои слёзы начинают раздражать окружающих, но ничего не могу поделать.😓

[@anastasiacaracal]

Если чувствуете, что нужно проплакать, лучше дайте выход своим эмоциям, копить их внутри всегда хуже 🙏🏼💕

[@milashikz]

у вас очень приятная подача!! спасибо за ваш контент❤

[@anastasiacaracal]

Спасибо что смотрите 🥹❤️

[@alinaa_dav]

Настя, ты красотка! Спасибо за видео❤ а расскажи о своей активности в течение дня, пожалуйста?) я тоже работаю дома теперь, морально трудно, что количество шагов стало меньше в 2-3 раза, нахаживаю за день 10000-12000 только из-за собаки, ведь тренировки не каждый день) как ты с работой дома выстроила активность, чтобы она была регулярной?)

[@irachirkova]

На ютубе есть тренировки walking workout, если нет возможности или не хочется выходить на улицу, я делаю их от 30 минут до часа, получается неплохая активность, не выходя из дома)

[@ИринаСыродоева-й1т]

Настя❤

[@anastasiacaracal]

❤️