陳教練很用心，會站在學員的角度去思考如何幫助初學者。面對程度不同的學生也能因材施教，我很佩服👍

教練身材好好喔！

那我想要浮在水上，但我只要腳離地就會下沉怎麼辦

謝謝 ！

很有趣

拿浮板練可以順利換氣25公尺，但拿掉浮板後，換氣最多換到第3次時，頭抬起吸氣，下去吐氣時，鼻子像被悶住一樣吐不出氣，該怎麼解決

謝謝！這是我在you tube 上看過教蝶泳 最好的視頻 非常清晰易明，感謝！

別的教練看你教學我個人覺得沒有什麼問題呀～大家一起成長不是很好嗎？

那麼多年了, 都沒發現香港有在教. 真可惜, 只能自學, 最後是游得扭來扭去的.

謝謝老師。自從看到您的頻道並且練習之後，對於輕鬆游泳開始又有動力，不會只靠蛙式，我希望下次再在開放水域（三項）有更好的成績。

【海盗的宝藏】 柯文哲夫妇三大案及政治献金案估计冬天来临前可结案，有诗为证: 夏日晚风凉凉，漫步中正信义区; 冬日寒风刺骨，前往土城看守所。 柯文哲当初买房其实真正用的是存款和政治献金，大家都一致指出政治献金中少掉的部分加上他们存款正好和房价吻合! 柯文哲以为神不知、鬼不觉。但他显然没想到有朝一日会东窗事发，挪用政治献金于私人买房是明显犯法。但他又说不出其它资金来源。不得已的情况下，只好求助于竞选补助款的说法，虽不违法，但和先前已承诺的补助款用途完全南辕北撤，引来的是诚信完全破产，人格不存。在全台湾人民面前丢尽了脸! 这些柯完全明白！柯文哲明知要付出这样巨大的政治代价，但权衡二者利弊取其轻，正如游淑慧一针见血指出的那样，柯文哲是在万般不得已的情况下，硬着头皮才说是从归他所有的补助款中抽取现金。尽管万般不妥，但总比挪用政治献金为好。游淑慧点出这就是柯文哲的心历路程…完全正确!! 现在，台湾民众、包括小草们和检调要做的就是如何发现柯文哲“海盗的宝藏”在哪里? 我们小时候读故事书，说以前加勒比海盗都是将抢来的珍宝藏在风景如画的加勒比海的某个荒岛上的山洞里。我们现在就是要发现这个山洞…。 民众党除了高虹安，还有蔡璧如的假账案二百万，还有黄国昌从木可公关公司靠所谓民调鲸吞一千三百万，也就是黄国昌在皮包、洗钱公司木可也有分一杯羹！也是受益者之一。 民众党完全蛇鼠一窝…。 ñlkkjjkhkj

很詳細的二拍打水教學，感謝!

非常棒的教學，謝謝分享!

柯文哲大言不惭的说“是啦图利，哪一点有不合法?”他智商157显然在装傻，难道他不知道 ”图利|” 本身就是违法，还用问哪个地方不合法? 他以为只要老子金流藏的够深，天不知，鬼不知，人不知。其奈我何? 大家知道，经过长期教训、经验，大陆、台湾的贪官污吏为躲避国内部门调查，纷纷通过国外账户转账。收受贿赂。通常是香港、新加坡。对柯文哲来说，香港太唐突，且师出无名。他前不久突然去新加坡访问，很是奇怪，显然有不可告人的目的。很可能是去开户。台湾可通过国际刑警追查！ 当初陈水扁也辩解说他对厂商贿赂他老婆并不知情。陈坚称他本人从未收过任何钱财。检调也始终没有握有陈水扁本人直接收受金钱或有关金流流向的证据。检方只是跟据后来陈水扁在他老婆收钱后在会议上作出相应指示而认为存在对价关系而定罪。台湾司法大部分与欧美接轨，但有一点不一样，即台湾有所谓法官 “自由心证”。如按欧美的司法体系，是定不了陈水扁的罪的....。 对柯文哲图利案，法官大可通过掌握充分证据，像当初办陈水扁案一样推断柯文哲一定与特定厂商存在对价关系! 台湾有李述徳没金流光凭图利被判刑的案例，柯文哲现在已经感觉在所难逃，于是就想大水桶化，人人有份，妄图造成法不治众。然后蒙混过关。殊不知，他的多次与新光的频繁会面、有关关键指示、撤换反对官员、本人亲自签名盖章….。 “尔俸尔禄，民膏民脂，下民易虐，上天难欺。” 奉劝柯文哲，要想人不知，除非己莫为!!! 半年来民众党假清流所谓第三势力形象全面崩盘! 民众党只区区两、三个执政，新竹的涉嫌贪渎、金门的涉嫌贿选。全军覆没！柯文哲本人在竞选台北市长期间，对竞选经费也鲸吞海掠，其竞选总干事姚立明事后发现许多发票(大多文具店之类)都是泛泛的写一些名目几百万就没了，为此丑事他与柯文哲闹翻…愤而离去，从此与柯分道扬镳！ 对于柯文哲在台大医院私设帐户、自订内规，台大医院院长在立法院公开表示，这个帐户不仅没有向医院报备，也没有经过院方核准，完全违反台大医院的规定。 这个帐户怎么捐，怎么用，台大医院院方完全不清楚。 针对柯文哲私设帐户并接受得标厂商捐款，台大医院院长在立法院公开表示这是违法的。 针对柯文哲私设帐户涉嫌贪污、洗钱，售卖叶克膜资金去向不明。。这半年来，又揭出柯文哲更大条-------跟财团几十亿成百亿的利益输送。现还在起诉官司中。造成年青人对民众党的幻想彻底溟灭。在社会上，柯出于选票考虑与中南部黑金一拍即合、勾肩搭背。有的支部甚至根本就是黑道在操纵! I 黑白两道已同流合污，民众党变成太极党。在国会中，其角色与国民党重叠。唯蓝营马首是瞻，喪失自己的政党定位变成小蓝。沦为替国民党敲边鼓，使之完全失去存在的价值。年青人本就对国民党这个百年老党不满，现看到民众党成为国民党附庸，不知是什么东东? 焉能不离去? 民众党青年选票大量流失，这也是民进党要重选的底气之一。不是吗? ______________________________________________________ 赵少康鲸吞国民党党产中广，六十亿赵只付了一亿！这是全台湾都知道的五鬼搬运法的范例！！创下台湾贪腐最高记录！！ 另，趙少康私吞3億競選結餘款? 然后退党。遭王建煊譴責退黨? 王建煊被问到关于私吞竟选经费这一点， 王建煊面露神秘微笑: 不能說有 也不能說沒有....。 赵少康长期来朝思暮想、窥视着总统大位，一直在苦心经营佈局。这是众人皆知的事。从当初国民党提名时使尽浑身解数，就可看出。但没这个命。此外，他还有一个藏在心底的不可告人的渴望，就是一旦中共攻台成功，争取被中共任命为台湾特首！为此，他先前去了无数次大陆。接受中宣部的指令，在节目中与中共舆论遥相配合。比如，动不动就渲染、放大中共中共军机、军舰环台军演....等等。恫嚇台湾民众，制造台湾恐共舆论。是中共埋在台湾的一颗棋子。但这次习近平出于中国自己的政经新形势考虑，对美国认怂。承诺2027、2035不会攻台。赵眼见大势已去，时不待我。只好退而求其次，所以这次总统大选想捞个副总统过过瘾。聊胜于无....。 國民黨從羅，張，顏，廖，邱，顏，謝，馬，傅那一個不是中南部黑金、牛鬼蛇神！全部当选….。真是噁心！一个百年政党居然什么人都不找，却选一个涉黑金案的更生人当总招！国民党人才都死光光了?! 孙中山地下有知，不气的七窍生烟??? 赵少康竞选中语无伦次，不断出洋相，不断爆口误。拜登2.0! 年纪到了就是到了，尚能饭否? 不要逞能！一把年纪了还要充当中共马崽，为了瑞士、香港银行户头的狗粮舔共，攻击养你到老的台湾乡亲。为老不尊，何苦来着?! 激动过度来个脑溢血(注意，语言频频颠三倒四往往是脑溢血的前症照)，有命赚钱没命花....。切切！！ lklkñ

看不懂

陈教练，非常感谢你。你对两次打腿的分析对我帮助最大。我看了很多人不同视频，都试过，完全懵了。看了你的视频后，我静下心来练习二次打腿，一开始很别扭，但坚持， 结果两三天我就找到了节奏。当然我累了就又乱了，但我知道我上路了。多谢！

陳教練請問去哪裡可以上到線下教學課？謝謝

最近看到你的頻道算是我運氣好，我是自學的學生。自幼年就愛上游泳已經70年，這魚式游泳我一看到馬上學習，現在我換氣非常自然也容易。幾拾年來一直是蛙式，就是因為自由式換氣不好，好累！老公也是因換氣不來完全放棄了！我真是感謝你的教學！

低划水数是反映了身体侧身平衡很好的控制,

讚！ 我們無法像小孩子上游泳課，腳瘋狂打水~~~~~~~^^

請問在台灣有開班授課嗎 在哪裡 謝

Nada se te entiende 😂❤

還有在授課嗎？

教练你讲得很棒👍

謝謝教練 講的真的很好👍

這間香雞城在我老婆家巷口,那附近還不少美食

喇叭轉到最大 還是聽不清楚 請問有人有這狀況嗎

介绍视频的时候不讲解，看视频就不能看字幕，看字幕就看不了动作，不知这是怎么样的教学思维？

話說教練你當時的特殊技叫做躺著吐甜甜圈耶

明天趕緊試試看1～23

👍👍👍👍

柯文哲在上一次总统大选中说过，韩国瑜没受过教育，他最多只能做到北农总经理....。 他还说，我们都是清请白白来从政的，言下之意韩国瑜.....??! 这里关于他的不光彩历史不谈。确实，韩国瑜走出来毫无气质，根本像个集市里的卖菜郎！坊间传他平常口头禅: 人生喝酒、麻将、打屁(指吹牛、聊天)。担任短暂高雄市长期间: 苦民所苦，睡到中午！如果台湾总统是这个样子，没有丝毫书卷气倒像个市井泼皮。外人怎么看台湾? 总统是一个国家的名片。从一个总统形象人家可以看出这个国家国民的素质和文化水准。如果一个所谓总统外貌猥琐、举止流气，人们会认为这个国家的人民大概十之不离谱....真不知道当初五百多万票怎么投给他? 西谚有云: 什么样的人民，就有什么样的总统。只能说明台湾人整体素质还是偏低，毕竟台湾长期来与地处中原的大陆相比是边陲农耕之地！历史文明先天不足...欠缺长期文化沉淀。相当多的选民草根泥土气息太重。朕知道这些话语不受一些人欢迎，但对台湾经久不衰的韩国瑜现象，感到无法理解，觉的不可理喻。國民黨從羅，張，顏，廖，邱，顏，謝，馬，那一個不是中南部黑金、牛鬼蛇神！全部当选….。真是噁心！…..台湾人怎么啦? 实在不吐不快！！！拜托了，快别让这厮到国际上出丑！ 况且，侯友宜说他上一次选举“身心俱疲”。 败军之将，何敢言勇! 再联想上次总统大选前夜，他跑了两次香港去见中共国台办，其中第二次还进入深圳见中央层级的。可见他向谁交心....?! 分明跟赵少康一样都是如假包换的红屁股，台湾人怎么视而不见? 无动于衷? ________________________________________________________ 新版蔡英文执政八年说帖: 事实是台蔡湾人均所得从马英九时代远远落后韩国，经蔡英文八年执政(当中还有引起全世界衰退的三年疫情)，今年终于超过被联合国贸易和发展会议（UNCTAD）组织认定为已开发国家的韩国。这个组织自六四年成立以来至今，只宣布惟一 一个国家成为已开发国家----------这就是韩国。而台湾今年人均所得(GDP)超越了韩国, 也超越了日本！位居亚洲第二(仅次于城市国家新加坡)。台股最近也超越了港股！！七年來在蔡政府執政下，台股由8000多上漲至18000多，現在17000多，這六七年已很少聽到中概股，只有聽到美概股，台積電也加大選擇投資台美日歐而不是中國，相信未來幾年也一定聽不到中概股，美國股票、資金的大趨勢動向往那邊移動就代表那裏才會多頭上漲與有錢賺，選民在 親美日的賴蕭/親中的侯趙、柯吳 三組之中如何選擇？在中/美股市的動向已經告訴人們答案。台湾虽然超越韩、日，而房价却远远排在他们之后[注]。韩国由于前一阵拥抱中共，现在经济疲态全面呈现！而台湾由于与中国保持距离，经济、尤其高科技业一片欣欣向荣！ 台湾股市不断上升，全世界货币包括人民币、日元、韩元、美元等纷纷贬值，唯独台币一枝独秀升值！失业率几乎为零(还因缺劳工雇了三十万外劳)….。 国际地位不断上升、国际能见度大大提升！欧美各组织、政要纷纷来访.....。这些均有目共睹。 还有要大书特书的是蔡政府的外交政策吻合当前全世界民主阵营的封堵中俄邪恶联盟潮流。连吴子嘉接受廖筱君采访时都承认台湾在国际上的知名度达到前所未有的高度。且大家有目共睹欧美重磅人物纷纷来台访问。台美签署了二十一世纪贸易协定，这是台湾人民福祉的重大胜利！也是美国变相承认台湾的政治上的巨大胜利。也就是说对台湾意义经贸、政治双重的。凡是真心爱台的莫不欢欣鼓舞！美国五亿无偿军援、台美贸易协定！这些台湾驻美代表萧美琴功不可没！！！这些成绩，执政党、萧美琴竞选中不知为何只字不提。你成绩不说，人家就说你是断交部….。等等。 台湾在二年多疫情中，足足有一年多，死亡维持在8个人，染疫一百多人。这在全世界可说是一个奇迹！！如果考虑到居住在大陆的台商及其家属共30万人，他们频繁来往于海峡两岸，那台湾的抗疫成绩更为可贵！特别要指出，躲过早期这一年意义特别重大，因为这一阶段病毒特别凶狠，而疫苗还没出来、后来虽然出来了却极度短缺！台湾至始至终还从没封过一天城。将整个二、三年抗疫每个阶段数字跟其他国家(包括同为亚洲的韩国、日本、新加坡、香港、泰国、印度等)相比都排在世界数一数二的位置！ 大家不要忘了苏贞昌院长的一项功劳，即台湾堵住了中国大陆非洲猪瘟的侵袭。非洲猪瘟不同于以往任何猪瘟，是世界公认极为棘手的几乎无法对付的一种猪流行病。其在欧洲肆虐三十多年无法扑灭。因为其病菌可以存活在泥土、木桩、墙壁、各种器材、工作人员鞋子、衣服…。而且病菌极为顽强，可以在屠宰冷冻状态下继续有传染力！并且还能使冷冻柜、冷冻车也被病菌污染。使健康个体也被病菌攻占…。 本来中国的猪肉大宗是由美国进口，还有就是巴西、阿根廷等。当时中国与川普大搞贸易战，为报复美国对中国加关税，将原来购买自美国的猪肉转向俄国购买，殊不知，俄国正是非洲猪瘟疫区，已苦于猪瘟数十年年束手无策。中国防疫部门出于配合从国家战略考量的大情况下，掉以轻心。使得非洲猪瘟得以进入中国东北，迅速南下，短短几个月，席卷全中国！最后进入越南、缅甸、柬埔寨、泰国等东南亚国家。台湾能躲过这一波及以后绵延几十年的苦果，全体台湾人应感谢苏院长及同仁们的付出。 蔡政府执政满意度在50%以上，再看看上面所述举世刮目政绩。一伙遗老遗少还不满足，说要下架民进党。要知道过了这个村可没这个店了！反观马前总统下台时满意度只有9%，就现在国民党总统候选人侯友宜在其本命区新北最新民调满意度也才30.1%。请问衮衮诸公，要不要下架该市长? 而你们居然还拱他选总统? 看来你们还是为了六四屠城党中共背后源源不断金流为反对而反对? 完全为一己之私利而反对屠城党中共眼中钉的民进党，从而不惜站在全世界大势所趋民主、自由的对立面?! 正如孩子是爱情的结晶一样，房价增长是经济发展的必然产物。民进党实在没必要回避房价上涨的事实。房价上涨实际是经济发展水到渠成的必然结果。这应是国民常识。一个国家经济蓬勃发展，必然导致房价上升。这跟经济发展会导致股票上涨一样道理。全世界包括亚洲四小龙、日本、美国的历史都证明了这一点。反之，经济衰退，房价、股票必然下跌！2008年亚洲金融危机期间，香港、韩国、日本房价腰斩！现在台湾房价涨涨不休，恰恰是蔡政府领导下台湾经济生命力的返照。政府所要做的只是制定政策，防止囤房、炒房….。但不能用命令冻结房价。只要经济在发展，用行政命令就冻结不了房价。这是愚蠢的、一厢情愿的想法。这跟不能冻结股票上涨一样道理。房子并不是商品，而是资本财。商品随着时间增长，会慢慢损耗、贬值。而房子恰恰相反，随着时间的过去，往往升值。这是因为人口会不断增长，而土地不会增长。这也决定了房子成为资本财的特性！而且，即是资本财，那么就跟股票一样，随着经济发展而加快升值。哪一天，台湾经济衰退甚至崩盘，失业率高企，那房价必然跌跌不休….。这是不以人们意志为转移的经济规律。反对党把台湾房价高说成政府的缺失。不是无知就是不怀好意，故意煽动群众。要么经济停滞，那么房价停止涨甚至下跌。要么经济快速增长，房价水涨船高。二者必居其一。如果任君选，你选哪一样? 一个国家的不动产的价格是经济活动的晴雨表，世界上没有一个国家经济衰退下行，而房价暴涨? ！ 蔡政府应该骄傲的说台湾不动产价格稳步上升恰恰是政府领导下台湾经济节节上升、一枝独秀的外在表现！ [注]: 在文在寅执政的几年内，韩国房价上涨的速度非常夸张。首尔房价上升了近90%，市中心平均房价达到了14万人民币一平米(约合2万美金，60多万新台币)。地价最热的江南区，一套130平米的公寓，最高售价合人民币2300万(330万美金，9900万新台币)。这也是“江南不败”传说的由来，只要在江南区投资几套房，就成了永远的人生赢家。目前，在全球522个城市中，首尔市中心房价仅次于中国香港，全球第二。超过了纽约、伦敦。请问亲中的国民党、民众党，要否下架你们主子中共任命的香港特首??? kkhjgghj

請問SR是計單手划頻, 還是雙手划頻?

民进党又犯老毛病，不解释、不辟谣。在野党宣传的政府与高端好像黑箱作业，其中肯定有利益输送，否则为什么暗箱交易? 要知道全世界政府采购疫苗价钱都是保密的，购、卖双方都签有保密协议。比如，中国卖給智利等南美国家、非洲、东南亚几十个国家都没公开价格。美国对外也一样，包括台湾。政府有关部门应出来作一简短说明即可。不能任凭一伙小爬虫乱讲。还有，就是高端录音档谈价格问题，高端是上市公司，商品的价格本来就不一定根据商品成本来定的。正如三星十几年前用低于成本的价格倾销随机存储器，将台湾的厂商打败后，在大陆涨价四倍，赚的盆满钵满！任何商业要涨要跌，悉听尊便，只要你愿意，原来三块钱的东西，你要卖一百块有何不可? 卖不动人家甘愿！又不偷不强。像这次晶片三奈米三星良率上不去，订单都流到台积电来，台积电不也是坐地起价吗。台积电涨价了好几次。正如一个路边卖西瓜，他卖一千台币一颗，关你什么事? 有什么好指责的。这每时每刻都能见到的商业行为，有什么好大惊小怪的。再着，大陆疫苗只做了一期，且有效率只有50.3%.几乎只有莫德纳93%的一半。世卫组织不也批准销往全世界?! 至于美国卫生部不愿挂名在高端产品上，这无可厚非，因为他只是卖专利、生产许可。不喜欢在他没有参与生产的产品上挂上名字。这无需多言，高端只要确实有买美国卫生部的专利就不是在野党说的什么诈骗。高端请求美国卫生部准许在他授权生产的产品上注明提到美国卫生部这是人之常情。增加产品的可信度、可行销性。美国如能许可，何乐而不为。根本与什么诈骗风马牛不相及。民进党的那些名嘴，怎么连这些粗浅的道理都不懂，不懂得反驳林涛，任凭林涛毫无商业常识的竭斯底理乱吠.... 民进党在竞选中炮火应对准国民党的亲中连黑这个两个重点，特别是红统，而不是漫无边际，泛泛而谈。国民党不是在国防委员会杯葛69次潜舰国造吗? 为什么前一阵子提了一下现在都偃旗息鼓了?! 这不是最好的揭穿侯友宜、赵少康假装当选后加强国防并反驳他们指责民进党抹红的最佳材料吗?? 国民党在大小场合成千上百重复要下架贪腐的民进党，却拿不出一个例子！但民进党从不反驳，任其发哮。谎言重复一百遍就是真理！造成民众似乎皆认为执政党全面腐败。贪腐几成民进党基因。以致赖清德到大学演讲被学生问如何看待民进党贪腐，情何以堪? 蔡英文毫不重视文宣是造成民进党县市长选举惨败的原因。 _______________________________________________________________________ 台湾在二年多疫情中，足足有一年多，死亡维持在8个人，染疫一百多人。特别要指出，躲过早期这一年意义特别重大，因为这一阶段病毒特别凶狠，而疫苗还没出来、后来虽然出来了却极度短缺！台湾还从没封城。连这样世界数一数二的成绩，你们还不满足，天天骂街民进党的防疫。现对中国大陆却视而不见，装聋作哑。前今天，美国国务院发言人说可以对中国提供医药援助。被中共发言人一口回绝，说中国疫苗等等足够。且不说如众所周知中国疫苗有效率50.3%，几乎只有美、英等帝国主义疫苗有效率93%的一半。这么重要的数据差别根本不考虑，还什么以人民生命健康为第一要务?? 说明仅仅为了中共面子，人民生命健康就要靠边站！现在人民急需的退烧药、止痛药都得到香港、泰国、甚至美国及台湾去搜刮。还什么足够?? 你怎么不骂中共阻挡疫苗??? 你们说台湾现在不进BNT让人没有选择，而中国只准二种有效率50%的国产疫苗使用，你们怎么不骂啦??? 中共是你们主子，你们唯中共一举一动马首是瞻、道德楷模。那么也应以中共的抗疫标准、作法衡量民进党......看看民进党跟中共比有什么作的不足的地方。然后，指出来….。不是吗??? 哈哈哈!!!!! 赵少康！ 大陆疫情风云变色，从过激的封控三光政策，到没有做好准备的突然放开。引起疫情大爆发，连北京这样首善之都医疗系统崩溃、火葬场超负荷运转、尸体遍地！所有必须药品抢购一空。中共从不遵守事物内在科学规律，跟以前饿死四千万人的大跃进一样，凭最高领导拍脑袋瞎指挥！从一个极端走到另一个极端。总之....要体现什么社会主义制度优越性，结果被事实打脸！他们最高领导有的是高干医院、疗养院。永远能得到最高水平的治疗。惨的是老百姓，缺医少药、医院爆满，病人躺在地板上。特别是老人，现在得了就是等死。赵少康，你怎么不骂你主子中共倒行逆施了?! 别说骂，就连评论、报道都不敢....。 ';ll;l;lk

在台湾被人们称为三姓(柯、侯、郭)共主的陈之汉，外号棺斩。哪里钱多就往哪里跑，最近开始抱上了郭台铭的大腿。棺斩到底是什么东西?! 你以为你是什么东东?? 你这小厮不过有几家破健身房， 就想在称王称霸、呼风唤雨，笑话！....小学肆业而已，有什么知识??? 别说留洋，就连台湾本地中学、大学门都没进去过！据说这厮大脑里只有肌肉，没有细胞！也就是说跟屁股没什么区别。居然不知天高地厚膨风到天上去 ，不是笑话是什么！你凭什么自以为了不起 ! 扪心自问你肚里有多少油水?! 整天莫名其妙以伟人自据。对别人评头品足? 尔有什么资格?? 尔的本事在哪里?! 为什么不先评评尔自己有多少货色?! …为什么不撒泡尿照照自己??? 是否台湾太小了，山中无老虎，兔子也成精?! 无论以什么标准来衡量，他跟本就是小丑一个?! 不懂装懂、一副装模作样井底蛙的丑态。狗嘴里吐不出象牙也就算了，泼妇骂街，言之空洞无物，就别浪费人家的时间了..... 近来，有亲近这厮的人爆料，这家伙自以为給民进党出很多力，立下功劳。遭遇抢击后，遂狮子大开口要求回报，结果不尽如所愿。一怒之下，向中共派驻台湾的城工部负责人即外号白狼的黑道张安乐靠拢....为金钱干起卖台求荣的勾当！其友人透露，这厮本来就是有奶就是娘的角色，跟朱学恒一样是在蓝、绿间摇摆的变色龙。跟投共的张安乐一拍即合。当然，以他的水准，大老粗一个。上不得台面，唯一狗嘴能吐出的僅有三个字”他妈的”所以永远只能充当小弟、跑跑龙套而已....。 lkkjkj

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【 讨 ”战斗蓝” 檄 】 首先要回答这个问题，战斗蓝跟谁战斗? 跟中共还是跟台湾人民?! 台湾的政坛可分为绿营和蓝营两大阵营，绿营这里不说，单说蓝营的组成可分为: • 粉红------- 亲共媚美。 代表人物为朱立伦、王金平、侯友宜、柯文哲、郭台銘等。由于中共用各种或明或暗的方式给予好处、输血。比如，柯文哲如没有利益好处会去上海参加双城论坛高达15 次?! 郭台銘更不用说，87%身家在大陆。他们着眼于眼前利益，所以在本质内心上他们是亲共的。但他们深知台湾主流民意(历次民调至少70% ) 讨厌共产党, 出于选票上考虑，同时当今世界美国力量影响不容忽视。所以他们希望脚踩两只船。必要时见风转舵、两头通吃，留有廽璇余地。 • 浅红------- 舔共拒美。 代表人物为连战、马英九、宋楚瑜、江启诚、萧万长等几乎裹刮所有国民党元老上层人士及第二代蒋万安、连胜文、苏起等….。他们在台湾有一定的资历和政治地位，不好完全公开一面倒向中共，但在中共巨额金钱糖衣炮弹面前，对中共可谓已到了明送秋波的程度。就差没有撕掉最后一层画皮。典型的例子，宋楚瑜被国际权威组织揭露在瑞士银行存有相当于几亿台币的存款，他却无法讲清来源?! 连胜文去大陆签一个什么协议书，在台北与天津合设什么办事处(在他妹妹现成办公室)，一给就是三百万人民币 (后续还未可知)。却什么事都没做！等同中共变着花样贿赂收买台湾政客！还有其他人士的种种可疑…?? • 深红------- 投共仇美。 代表人物为洪秀柱、赵少康、丘毅、吴斯怀、叶毓兰、张亚中、谢龙介、韩国瑜等，特点是彻底、公开、无条件、死心塌地站队中共。拥抱中共的一切，从六四大屠城到冠状疫苗….。公开谴责美国朝野及欧盟人士对台湾的支持…。极度渴望中共接管台湾，宣扬宜早不宜迟。因为赵少康梦寐以求当首任台湾特首！赵这一批人深知其年龄不小，时不我予。其中，赵少康秉承中共旨意、策划的所谓战斗蓝，是国民党中的激进哈马斯。是中共倾注巨额金钱全力培养的在台湾必要时赤膊上阵的打手！！这批长期早被中共银弹所收买的原教旨主义者，死心塌地为主子卖命、唯中共马首是瞻! 与上面第一点的”粉红”犹抱琵琶半遮面和第二点的”浅红”也还稍带一些掩饰不同，战斗蓝不演了，他们在所有议题上与中共完全配合一致、遥相呼应、穿一条裤子….。比如在捍台重大战略武器上配合中共的演出--------拦阻潜舰国造!! 这只是其中一例。 有的干脆直接向中共请示，比如上次总统大选前夜，韩国瑜两次跑去香港觐见中共国台办，由于当时他是总统候选人，中共极其重视，所以其中第二次还进入深圳，由中共中央国台办领导人亲赴深圳招见。耳提面命....?! 赵少康请你扪心自问，你十来年中，拿了中共多少好处? 你瑞士账户…??! 你难道每天与一众嘉宾喝西北风甚至倒贴充当屠城党中共在台打手?? 所为何来??? 正如中共驻法国大使卢沙野前不久说的中共接管台湾后，要对台湾人民进行再教育....看看到时台湾人在不听话就要送中的压力下， 会不会或者敢不敢像现在因小至鸡蛋就动不动骂民进党政府一样骂中共政府或中共豢养的台湾特首....。所谓“战斗蓝”与哈马斯有着惊人的相似度，即都赞同对手无寸铁平民的屠杀。据报道以巴冲突第六日，双方平民死亡人数接近三千五百人。双方用现代化的武装力量互轰六天死亡人数和89年6月4日中共凌晨三点在天安门广场趁绝食学生熟睡中进行的二、三十分钟屠杀死亡人数相当(当时英、美通讯社的数据不只三千人而是一万人)！以巴是不同种族之间从圣经开始的延续二千年的仇杀。而中共是对同族的手无寸铁绝食示威睡眠中学生的屠杀，99%是北京大专院校的大学生(一个台湾记者脖子中弹抬回台湾)。可赵少康一伙对此三千学子亡魂认为小事一桩，战斗蓝的主旨是卖台求荣！对六四屠夫中共顶礼膜拜、处处颂扬。“战斗蓝”嗜血的本性、毫无起码人道底线暴露无遗！而这同一伙人，对人命关天不管。却对台湾前不久鸡蛋问题故意小题大做，如丧考妣，要民进党下台，如此赤裸裸双标，说明战斗蓝极度的残忍、没有人性和虚伪，为达目的，不择手段！！ 國民黨希望下架民進黨，但是國民黨又憑什麼可上架呢？ 你有什么施政方针比民进党高明拿得出来吗? 台湾哈马斯-------中共第五纵队“战斗蓝”一小撮顽固原教旨主义者 (不过三十人左右)，他们拜六四屠夫中共的码头，入六四屠夫中共的山门。三千学子生命在他们这些人看来不值一提！他们有什么资格谈莱猪、福食、鸡蛋吗? 平常配合中共统战。中共军机、战船一绕台，他们立即借机作传声筒恫嚇台湾人民。 他们穷极心思欲引中共入台，中共如登陆台湾，首先举白起旗跪迎的就是这批人！显然，他们战斗的对象是台湾人民和台湾政府…还用得着探讨吗? 香港苹果日报负责人黎智英只是批评还不是骂香港特首和中共，就以七十多岁高龄判刑坐牢！呜呼！祸台吴三桂当赵少康莫属也！！！ 套用中共无数次整人运动中的一句话，全体台湾人要对这一卖台分子全民共讨之，全民共殊之！将他打翻在地，再踩上一支脚，叫他永世不得翻身！使之变为一只颤抖狼…。 ========================================= 美猪是经过世界上最严格的美国国家食物药品管理局认证、把关全美国人都在吃的肉类！就台湾人这么娇贵怕伤了玉体?! 马英九、蒋万安等一众台湾留美的国民党人士不是在美留学期间大啖美牛、美猪吗? 现在都死了吗? 或屈寿了吗? 马英九七十几了不还活的生龙活虎?! 外表比生活在台湾的六十岁的人还年轻。马英九执政期间不是也进口过莱牛吗!?? ======================================== 【国际原子能机构年会闭幕 反对核处理水排海的只有中国】 在奥地利首都维也纳举行的国际原子能机构（IAEA）年度大会于当地时间9月30日凌晨（日本时间30日上午）闭幕。 177个成员国参加大会，在这次大会上，中国成为唯一批判福岛第一核电站处理水排海的国家，大多数国家纷纷表示理解并支持日本的努力。 国际原子能机构于9月25日开始在维也纳总部举行年度大会 ，在第一天的一般性辩论发言中，日本和中国就东京电力福岛第一核电站含氚处理水排海唇枪舌剑，展开争论。 中国代表刘敬在一般性辩论时将处理水称为“核污染水”，声称排放对海洋环境和人类健康会构成危险。指出福岛“核污染水排海”是重大的核安全问题,人为向海洋排放核事故污染水前所未有,大量放射性核素排入大海产生的累积海洋效应存在极大的不确定性,他批评日本所提供的信息不足，再次表达了对处理水排海的反对。 对此，日本科学技术担当大臣高市早苗上台反驳说：“中国给出的解释没有科学依据”。她指出，此次处理水排海是按照国际标准“安全运作”，并承诺将继续提供具有高度透明性的信息。 在为期3天的一般性辩论中，在登台讲演的133个国家中，中国是唯一明确批判日本处理水排海的国家，显得孤立。考虑与中国同步限制日本水产品进口的俄罗斯在综合讨论时没有提及处理水问题，曾表示反对核处理水排海的委内瑞拉也保持沉默，所罗门群岛在联合国大会上批评处理水的排海，但由于不是国际原子能机构成员国，因此没有机会发言，而对处理水排海表示忧虑的也只有叙利亚一个国家，但是没有表示反对。 关于处理水的排海，中国对国际原子能机构与日本政府的关系提出质疑，指责国际原子能机构的监督“缺乏国际性和独立性，成员国之间没有进行充分的讨论”。 ============================================ 这些伎俩以前就有过。比如在高端疫苗上，该疫苗被亲共党派和亲共媒体渲染成妖魔般的存在。可现在怎么样?! 台湾全国上上下下民众都知道WHO狠狠打脸那些拿中共狗粮的大大小小的遗老遗少。那时说效力有问题，可没有一个遗老遗少拿出哪怕一个科学数据。硬说利益输送，可到今日没有一个人能拿出一个哪怕微不足道的证据。他们自己应当知道当初泼了多少脏水、讲了多少违背良心的话。请他们自己对号入座吧！ kklkjkj

那马文君侵占国有地且违建双重违法且还坚决不拆，马文君还有廉恥吗?? 这么严惩重你们怎么不提哪怕一句? 赖有蓝营执政市政府的公文认可你们还鼓嘈什么? 一个殴风豪宅，一个七十年历史遗留工寮(总共有六千多户)！跟台湾无数宫庙一样，当初都因历史原因，没有建照，难道这些历史遗存宫庙都要拆除?! 你们以为台湾民众任你们舌头没骨头随便捏拿吗? 他们没有丝毫判断力、智商为零吗? _____________________________________________________ 英文执政八年说帖: 事实是台蔡湾人均所得从马英九时代远远落后韩国，经蔡英文八年执政(当中还有引起全世界衰退的三年疫情)，今年终于超过被联合国贸易和发展会议（UNCTAD）组织认定为已开发国家的韩国。这个组织自六四年成立以来至今，只宣布惟一 一个国家成为已开发国家----------这就是韩国。而台湾今年人均所得(GDP)超越了韩国, 也超越了日本！位居亚洲第二(仅次于城市国家新加坡)。台股最近也超越了港股！！七年來在蔡政府執政下，台股由8000多上漲至18000多，現在17000多，這六七年已很少聽到中概股，只有聽到美概股，台積電也加大選擇投資台美日歐而不是中國，相信未來幾年也一定聽不到中概股，美國股票、資金的大趨勢動向往那邊移動就代表那裏才會多頭上漲與有錢賺，選民在 親美日的賴蕭/親中的侯趙、柯吳 三組之中如何選擇？在中/美股市的動向已經告訴人們答案。 因此奉勸台灣人不要跟趨勢對作，否則台灣會成空頭趨勢。 而房价却远排在他们之后[注]。韩国由于前一阵拥抱中共，现在经济疲态全面呈现！而台湾由于与中国保持距离，经济、尤其高科技业一片欣欣向荣！ 台湾股市不断上升，全世界货币包括人民币、日元、韩元、美元等纷纷贬值，唯独台币一枝独秀升值！失业率几乎为零(还因缺劳工雇了三十万外劳)。国际地位不断上升、国际能见度大大提升！欧美各组织、政要纷纷来访.....。这些均有目共睹。 台湾在二年多疫情中，足足有一年多，死亡维持在8个人，染疫一百多人。这在全世界可说是一个奇迹！！如果考虑到居住在大陆的台商及其家属共30万人，他们频繁来往于海峡两岸，那台湾的抗疫成绩更为可贵！特别要指出，躲过早期这一年意义特别重大，因为这一阶段病毒特别凶狠，而疫苗还没出来、后来虽然出来了却极度短缺！台湾至始至终还从没封过一天城。将整个二、三年抗疫每个阶段数字跟其他国家(包括同为亚洲的韩国、日本、新加坡、香港、泰国、印度等)相比都排在世界数一数二的位置！ 蔡政府执政满意度在50%以上，再看看上面所述举世刮目政绩。一伙遗老遗少还不满足，说要下架民进党。要知道过了这个村可没这个店了！反观马前总统下台时满意度只有9%，就现在国民党总统候选人侯友宜在其本命区新北最新民调满意度也才30.1%。请问衮衮诸公，要不要下架该市长? 而你们居然还拱他选总统? 看来你们还是为了六四屠城党中共背后源源不断金流为反对而反对? 完全为一己之私利而反对屠城党中共眼中钉的民进党，从而不惜站在全世界大势所趋民主、自由的对立面?! 正如孩子是爱情的结晶一样，房价增长是经济发展的必然产物。民进党实在没必要回避房价上涨的事实。房价上涨实际是经济发展水到渠成的必然结果。这应是国民常识。一个国家经济蓬勃发展，必然导致房价上升。这跟经济发展会导致股票上涨一样道理。全世界包括亚洲四小龙、日本、美国的历史都证明了这一点。反之，经济衰退，房价、股票必然下跌！2008年亚洲金融危机期间，香港、韩国、日本房价腰斩！现在台湾房价涨涨不休，恰恰是蔡政府领导下台湾经济生命力的返照。政府所要做的只是制定政策，防止囤房、炒房….。但不能用命令冻结房价。只要经济在发展，用行政命令就冻结不了房价。这是愚蠢的、一厢情愿的想法。这跟不能冻结股票上涨一样道理。房子并不是商品，而是资本财。商品随着时间增长，会慢慢损耗、贬值。而房子恰恰相反，随着时间的过去，往往升值。这是因为人口会不断增长，而土地不会增长。这也决定了房子成为资本财的特性！而且，即是资本财，那么就跟股票一样，随着经济发展而加快升值。哪一天，台湾经济衰退甚至崩盘，失业率高企，那房价必然跌跌不休….。这是不以人们意志为转移的经济规律。反对党把台湾房价高说成政府的缺失。不是无知就是不怀好意，故意煽动群众。要么经济停滞，那么房价停止涨甚至下跌。要么经济快速增长，房价水涨船高。二者必居其一。如果任君选，你选哪一样? 一个国家的不动产的价格是经济活动的晴雨表，世界上没有一个国家经济衰退下行，而房价暴涨? ！ 蔡政府应该骄傲的说台湾不动产价格稳步上升恰恰是政府领导下台湾经济节节上升、一枝独秀的外在表现！ [注]: 在文在寅执政的几年内，韩国房价上涨的速度非常夸张。首尔房价上升了近90%，市中心平均房价达到了14万人民币一平米(约合2万美金，60多万新台币)。地价最热的江南区，一套130平米的公寓，最高售价合人民币2300万(330万美金，9900万新台币)。这也是“江南不败”传说的由来，只要在江南区投资几套房，就成了永远的人生赢家。目前，在全球522个城市中，首尔市中心房价仅次于中国香港，全球第二。超过了纽约、伦敦。请问亲中的国民党、民众党，要否下架你们主子中共任命的香港特首??? __________________________________________________________ jghf

感谢教练解惑 今天试了一下 效果真的好

완전 잘 가르쳐주시네요. 감사합니다.

大家都来看看赵少康豢养的座上宾郭正亮、朱学恒都是什么货色? 民进党从来对行为不检、出轨的党员都不手软祭以家法，比如对民进党性丑闻的始作俑者、屡次在大陆深圳嫖妓，外面传的风风雨雨的郭正亮就壮士断腕、挥泪斩马谡！就是明证！郭正亮事先听到风声，先溜为妙，免落得扫地出门的名声….。赵少康趁机招降纳叛收入麾下….。 深圳著名嫖客老饕 (又绰号光头亮、在深圳花街柳巷又被称眯眯眼、蛤蟆脸、洋葱鼻)、2015年到大陆参加中共国庆阅兵，受邀上观礼台贵宾席。感激零涕。加入中共大外宣回台后肩负某种使命? 不断给民进党制造摩擦， …从内部攻破民进党，起到国民党、民众党、新党等起不到的作用。他们终堕落成了反普世价值、反民主政府的台大陆深圳资深嫖客郭正亮(周玉蔻称人证、物证具全，历历在目。) -------系大陆奸一分子。他们秉承中共旨意、鞍前马后显然是为了 香港、瑞士那边银行户头里的狗粮…。 咪咪眼光头亮，你吞吞吐吐、支支吾吾、前言不搭后语到底要讲什么，每个节目都是这样在那里兜圈子，不知所云。为什么不敢把你内心世界直接抖出来? 你肩负中共使命，又要不露出马脚，确实难为了你.....拿人家的钱，每一天都难混啊。 每年例行前去深圳国台办报到领取任务、谢金、往往还顺便寻花问柳，拿中共的活动经费在深圳嫖妓，被中共国安局暗录了下来，这是各国情报部门贯常手法。你这一辈子的七寸捏在了中共手里，不努力卖命或不听话，随时叫你身败名裂….。 gghgh

很高興看到此影片，謝謝您！

請問教練 我再練習時都無法漂浮 腳直接往下掉 要如何改善

10分鐘這種標題，😂😂天啊‼️，有人會相信真的也服了。用講的都很簡單…..

二拍打水那是師傅級的，駕熟就輕。學游泳的六拍打不成，求其次，打四五拍，打二拍是學不成自由泳的。

5分多钟的那个图画反了。游泳图是右肩在上面，画的图是左肩在上面。。。。看着很困惑。

没太看明白：靠紧双脚的打水，是什么意思。。。。是：打水时，双脚要靠紧？还有：伸直上脚？什么是：上脚？不要介意什么的 晃动？？

No me hagan llorar 😢😢😢

😮🎉😅🎉