Какая умничка. Резонирует очень. Удачи ❤

Милашка

Спасибо большое за ваши советы, аж душу согрели. Страдаю от компульсивных перееданий уже 4 года. От видео стало тепло на душе, как будто камень с души спал. Спасибо вам, вы лучшая !!❤️

Это шедевральное видео - каждое слово на вес золота! Подача - огонь 🔥 большое спасибо ❤

Теперь каждый рпз когда будет срыв. Буду смотреть данное видео❤все по пунктикам сложила

меня так сильно успокоило это видео и ваши мысли. согласна с каждым словом, забыла сделаю конспект и на видное место нацеплю, чтобы не забывать!!!

Как всегда супер! ЖДУ новых влогов !!!

Мне тупо грустно от этого видео. Сразу видно, что человек никогда реально не худел, только довел себя до анорексии. Никогда не было пути от перевеса до нормы. Тут "до" и "после" абсолютно одинаковые, разницы никакой, только одежда и мб рельеф (от спорта). И вот этот человек, который никогда не был даже полным, рассказывает, что нужно есть все подряд и ну просто отпустите себя))))) И не стыдно...

нет, я еще хочу сказать так до меня наконец-то дошло, почему я так поправилась за 2 года в москве!!! я всю жизнь была достаточно стройной, а после карантина я начала бегать (это очень снимало стресс, настраивало на день, типа утром побегала - хуже уже за день ничего не будет аххах), так вот я была просто соска-нереалка, ничего не делала (кроме бега через день, максимум в 1-2 км и 10-минутной растяжки по утрам). Я весила 47 кг, прекрасно себя чувствовала, ела, что хотела, а потом случилась Москва... я переехала и за первую же зиму я поправилась на 5 кг, сейчас уже второй год тут и я уже просто не взвешиваюсь, но по одежде вижу, что из стабильного S (в ногах вообще XS), я перешла в размер M. Живя в родном городе у меня были финансы жить в центре, в просторной квартире. Выходила на прогулки я на набережную, где все чисто-аккуратно, а людей 5 штук за часовую прогулку попадется. В Москве же сплошной стресс. Мои хобби все ушли, потому что в родном городе платить за хобби и массаж - это копейки, в Москве массаж это минимум 2 тысячи у кого-то на дому, а не в салоне. Прогулка в Москве - это толпа людей, да даже сейчас, чтобы прийти погулять в +- свободный парк, мне нужно пройти 15 минут по промзоне, где вечно какие-то строители, маргиналы, толпы непонятного вида мужиков и я каждый раз испытываю стресс. То есть даже в прогулках, которые мне всегда доставляли удовольствие, 30 минут я трачу на стресс в страхе, что кто-нибудь меня огреет арматурой, пока я иду по строительному пустырю... я просто сейчас в шоке... я еще и питаюсь хорошо (ну кроме эмоциональных перееданий), но я люблю овощи, я люблю готовить, я люблю жиры, белки, углеводы, никаких диет - адекватное питание + я позволяю себе все пищевые хотелки, будь то чипсы, сладкое, никаких запретов. Стараюсь двигаться, заниматься спортом, а вес все растет, отеки все появляются, и только сейчас до меня дошло, что в Москве из досуга у меня только работа! Все! Только работа, у меня ни осталось никаких хобби, я сама себе урезала все развлечения и вот где я оказалась. Я два год живу в состоянии "работа-работа", потому что я фрилансер и даже из дома могу не выходить... все, девочки, я пошла покупать глину для лепки, которая меня всегда успокаивает, я пошла искать бассейн ближайший на районе, хватит блять зарабатывать деньги и тратить их на какую-то херню, пора тратить деньги уже на свое эмоциональное здоровое состояние! спасибо за видео!!!

я в ахуе это лучшее видео, лайк, подписка, огромные лучи благодарности!

Девочки красотки ❤пусть у вас в жизни все будет хорошо ❤

Через какую программу монтируйте влоги ?

Можно ли поступить в Англию бесплатно?

Очень понравилось само видео, монтаж, наполнение, эстетика. Чувствуется, что человек максимально старался сделать это видео полезным и красивым. За отель и средство для укладки волос отдельное спасибо! 🌷

Господи, самое адекватное видео за все время поисков в интернете на эту тему...Все индивидуально, ограничения действительно вызвают РПП. Благодарю😇

Как же захотелось в Нью Йорк снова! 😭

4 часа 3 раза в неделю это в принципе 12 credits, если я не ошибаюсь? Я учусь в Oregon State университете и 12 часов в неделю это считается full time и в принципе достаточно учебы 😂. Люба, а Вы сколько берете кредитов в семестр?

У вас получился прекрасный мини-подкаст. Давно смотрю ваш канал, мотивируя себя на упорную работу. Вы прекрасно справляетесь со своим делом. Спасибо вам большое.

Девочки, как классные! Люба, очень люблю смотреть твои ролики, они безумно комфортные! ❤

Посмотрел, послушал ,скинул детям , успехов !!!👍

вау

Блиин спасибо за такой, ооочень полезный ролик. Вы для меня лучшие мативаторы!!!

Предполагаю, что будет пара комментариев по типу «Кто вы без денег своих родителей?!». Да, девчонки вытянули счастливый билет в виде состоятельных семей, и для них отправной точкой является то, к чему я только стремлюсь. Но они реально целеустремленные, мотивированные, амбициозные, смелые!!! Воспитанные, скромные, корректные, честные. Без патетики скажу, что ими можно гордиться. Удачи вам, леди!!!

Спасибо вам большое!!!!Все эти годы своего похудения (4 года) я не могла понять,что мне делать.У меня были похожие мысли,но была неправильная формулировка ,а вы разложили все по полочкам в моей голове ❤

"Самая изношеная" YSL однозначно ❤❤❤ потому что размер топчик и цвет 🔥🔥🔥👍

Пожалуйста как можно больше СЛАДКОГО ПИРОЖОЧКА ❤❤❤❤ Сумочка LV 👍 цвет 💚👍👍👍

Ремень HERMES оставляем ))))😂 Штаны не нужно с сапогами . Только кроссовки или балетки , ПЛОСКАЯ ПОДОШВА. С сапогами просто смешно смотрятся - длина короткая для этих сапогов .

Вот эти кепочки ....это кровь из глаз. Штаты портят вкус 😂

Аха хаааааа 😂😂😂😂😂. Очень смешно . Но платье спорное однозначно . Выташить можно только идеальными лабутенами .

А где же полезный супчик , кашки и всякий творожок овощи и фрукты ?....ай ай ....

Нет ))))....не похоже....❤❤❤

Это точно . Это да . И личные границы ❤

❤❤❤❤❤❤

Сердечное спасибо ❤

Думала: «очередное видео про похудение, бла бла» но нет. Удивили, очень мудрые вещи!

Действительно, правильно похудеть с "больной" головой невозможно

Красотка❤👍 Само видео уже исцеляющее за счет вашей энергетики счастливого человека. И дело не в возрасте. Дело в здоровой голове, а тут хоть 22, хоть 42. Хочеться быть здоровой и счастливой. А все, что вы транслируете, действительно работает. Проверено годами. Продолжайте влозновлять. У вас классно получается🌷

че-то нью-йорк совсем не впечатляет(((

По первым словам понял, что не разбираетесь. Похудеть можно только на дефиците калорий. Нет другого способа

сейчас мне очень важно сказать, что ты настолько мне нравишься, настолько мне было приятно тебя слушать, ты говоришь безумно правильные вещи, которые именно остаются в сознании, вот честно, ты настолько искренно смогла передать такие драгоценные мысли. ты меня очень тронула. я пересмотрела так же кучу видео, я понимала, про какой подход ты будешь говорить. но именно твоё обращение смогло повернуть моё сознание в нужном направлении! тебя мне послала вселенная, потому что я опять начала загоняться и всё в этом духе, у меня произошёл упадок сил, и именно в этот момент я захотела послушать тебя. я благодарю тебя от всего сердца, обнимаю. продолжай любить себя и вдохновлять людей! ты восхитительна❤️

Есть другие адекватные сайты для рента апартаментов в НЙ , как раз для студентов или командировочных поездок .

Это на самом деле работает.И это первое видео, где об этом говорят. Вы умничка🥰🥰🥰

❤❤❤

Как Настю найти? Она тоже ведет свой канал?

Полностью согласна! Я раньше переедала вредной едой, потому что не было сил готовить вкусную для меня, а также в жизни не было ничего интересного и поэтому я закрывала это неудовольствие от жизни сладостями или фастфудом. В какой-то момент мне это надоело. Я устала не испытывать никакой радости от своей жизни. Было ощущение будто она проходит мимо меня. И я решила, что так больше жить нельзя, надо что-то определенно менять! Сейчас же я хожу в студию йоги, читаю книги, купила себе картину по номерам и алмазную мозаику, постоянно хожу гулять, потому что это доставляет мне колоссальное удовольствие, а также начала готовить дома то, что я люблю, то что меня насыщает и из-за потребления вкусной пищи у меня пропало желание есть шоколад, фастфуд (я не запрещаю себе это и ем, КОГДА ЗАХОЧУ, но это больше не каждый день). Эти активности помогли мне, потому что это то, что я искренне обожаю, но всегда откладывала из-за каких-то дел, апатии и тд. У каждого разные действия насыщают эмоциями. Главное - это найти то, что даст вам заряд энергии и тогда ваше удовлетворение жизнью увеличится и вы перестанете получать эмоции через еду. Но также важно не запрещать себе то, что вы хотите. Если вы захотели шоколадку, лучше съесть этот сникерс сейчас, чем думать о нем и через время съесть не только его, но и поглотить все вредности мира. Желаю всем удачи!

Это самое лучшее видео которое я только видела на тему похудения, спасибо Вам!!!🩷🩷🩷

Люба, честно, искренне восхищена твоей стойкостью в ситуации с полицией. Я вообще не представляю что ты испытывала, когда в чужой стране к тебе завалилось так много мужиков и говорили тебе о том, что ты что-то нарушаешь. Верю, что ситуация разрешится и ты счастливая полетишь в Москву!

Как всегда чудесный влог ❤️

Люба, тебе так идет белый жакет 💔 потрясающе выглядишь!

подскажите пожалуйста на 11:15 забыла что за блогер девушка ?)