2 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
Пікірлер
@МаріяКубаєвич 16 күн бұрын
Цей комплекс вправ дуже допомагає
@FitnesswithNataly 14 күн бұрын
@@МаріяКубаєвич Ви молодець, що на мій суржик маєте терпіння!)) Я тільки починала викладати українською..
@МаріяКубаєвич 16 күн бұрын
І сьогодні Вам дякую і кожен ден🎉ь
@FitnesswithNataly 14 күн бұрын
@@МаріяКубаєвич Така Ви умнічка, що займаєтесь!!! В мене ще є ролік для Вас, Ви знайшли?!🥰
@МаріяКубаєвич 20 күн бұрын
Щиро дяку❤ю
@FitnesswithNataly 18 күн бұрын
@@МаріяКубаєвич Приємно! На здоров'я!🌹
@МаріяКубаєвич 21 күн бұрын
❤
@FitnesswithNataly 20 күн бұрын
@@МаріяКубаєвич 🥰🌹♥️💛💙
@МаріяКубаєвич 23 күн бұрын
Дякую.🎉
@FitnesswithNataly 22 күн бұрын
@@МаріяКубаєвич Молодець, що тренуєтесь! Регулярність наше все!)🥰♥️🌹
@nadiaostapchuk5166 28 күн бұрын
Как правильно выбрать длинну палки, они разные бывают
@FitnesswithNataly 27 күн бұрын
@@nadiaostapchuk5166 Приблизно довжина палки-довжина рук від пальчиків правої до пальчиків лівої руки! 155-160, 170 см
@ЛидаКаменска 29 күн бұрын
Задоволена, вправи чудові.
@FitnesswithNataly 28 күн бұрын
@@ЛидаКаменска На здоров'я, люба!🥰🌹♥️
@МаріяКубаєвич Ай бұрын
❤
@FitnesswithNataly 29 күн бұрын
@@МаріяКубаєвич Марію, дякую за відгуки! На моєму каналі є ще ролік для людей 70+!
@МаринаАгабекова-щ5щ Ай бұрын
Я продолжаю их делать в деньитренировки спины. Спасибо Наталья. 🎉
@FitnesswithNataly Ай бұрын
@@МаринаАгабекова-щ5щ Рада, що сподобалось! На здоров'я!♥️
@МаріяКубаєвич Ай бұрын
Прекрасні вправи,легкі досить для людей літнього віку. Щиро дяку❤ю
@FitnesswithNataly Ай бұрын
@@МаріяКубаєвич На здоров'я!!!♥️💛💙🥰
@МаріяКубаєвич Ай бұрын
Щиро дякую,дуже гарні вправи.❤
@ТатьянаАсанова-б7у Ай бұрын
Спасибо! В политику не лезу, мне жаль всех людей кто страдает от всего что происходит, но это не в наших силах простым людям что-то изменить в политике Америки, Украины, России. Давайте жить дружно и мирно. Дай бог всем здоровья и терпения. Будем заниматься упражнениями.
@СветланаАнтонова-ъ3у Ай бұрын
❤БЛАГОДАРЮ❤ ОТ ДУШИ!!! ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ КОМПЛЕКС!!!
@FitnesswithNataly Ай бұрын
@@СветланаАнтонова-ъ3у Дякую за відгук! На здоров'я!
@rai25333 2 ай бұрын
Наталья, спасибо огромное за комплекс! Очень понравились упражнения и Вы - очень красивая стройная фигурка! Есть с кого брать пример и к чему стремиться!❤❤❤
@FitnesswithNataly 2 ай бұрын
@@rai25333 Боже, як приємно читати такий відгук! Рада, що Вам сподобалося! Бажаю міцного здоров'я!
@rai25333 2 ай бұрын
@@FitnesswithNataly Спасибо Вам🤗
@olenaordina-sinisalo3879 2 ай бұрын
Дуже погана программа. Робила з мамою + 80 і: 1. Задуже швидко для пристарілих людей. 2. Задужу часто міняєте варіанти вправи. Відчуття, що ви щось придумуєте на ходу, без толку, без розстановки без дихальних відпочинків між вправами.
@FitnesswithNataly 2 ай бұрын
@@olenaordina-sinisalo3879 Вітаю! Ця гімнастика для людей 70+, звісно для людини 80+ може не підійти! Але, можна просто самостійно робити деякі вправи в своєму ритмі, котрі людина взмозі повторити)
@ЗиляМинникаева-р2н 2 ай бұрын
Благодарю
@FitnesswithNataly 2 ай бұрын
@@ЗиляМинникаева-р2н На здоров'я!
@bonny051092 2 ай бұрын
Шикарный комплекс, благодарю 🙏♥️
@FitnesswithNataly 2 ай бұрын
@@bonny051092 Дякую за теплі слова! На здоров'я!♥️
@svetatikan3389 3 ай бұрын
Все ОК, только подберите хорошую музику, ета не годится , раздражает заняттю. Благодарю ❤❤❤
@FitnesswithNataly 3 ай бұрын
@@svetatikan3389 Я взагалі цей ролік розмістила просто від "скуки", а він попав в топ))) тому змінювати музику вже нема сенсу) Можна робити вправи взагалі вимкнув звук та повторювати за тренером?!))
@Bilannochka 3 ай бұрын
Супер! Спасибо большое , мне оч понравилось ❤
@FitnesswithNataly 3 ай бұрын
@@Bilannochka На, здоров'я!
@Bilannochka 3 ай бұрын
@@FitnesswithNataly ❤️❤️❤️
@AtmosphereofFeelings 3 ай бұрын
Благодарю за тренировку!👍🤗
@TetianaKravchenko-e5w 3 ай бұрын
Донька шибко виросла (за рік з 146 до 154) і має проблеми з осанкою. Робимо з нею Ваш комплекс разом. Сердечно дякую!
@FitnesswithNataly 3 ай бұрын
@@TetianaKravchenko-e5w Ой, як приємно!!! Рада бути корисною! Донька-молодець!🥰♥️💛💙
@ЭдуардПетров-р4ъ 3 ай бұрын
Супер занятие, так хорошо всё у меня растянулось, буду теперь постоянно делать два-три раза в неделю, спасибо большое вам!
@СамбаеваВера 3 ай бұрын
Спасибо большое
@НаташаИванова-д4к 4 ай бұрын
Супер!!!!очень понравилось
@FitnesswithNataly 4 ай бұрын
Дякую за теплі слова! На здоров'я!♥️
@Елена-ч2з2у 5 ай бұрын
Нам не интересно кто тебя научил этим упражнениям. Много болтаешь. Короче...
@FitnesswithNataly 5 ай бұрын
Корочше, йдіть вповз мого каналу тоді!)) цей контент безкоштовний та абсолютно добровільний...
@ludmilayanovskaya3566 5 ай бұрын
Прекрасно. Хотелось бы добавить упражнения для ног и пресса
@FitnesswithNataly 5 ай бұрын
Дякую за відгук! На каналі багато поляків з вправами для ніг та пресу!)
@ТатьянаСидельникова-ы7о 5 ай бұрын
Слишком много болтавни и музыка заглушает слова
@FitnesswithNataly 5 ай бұрын
Контент грамотный и абсолютно бесплатный. Тому, якщо не подобається, можна вимкнути!)
@elenakirsanova3012 5 ай бұрын
Спасибо❤, мне очень понравилось заниматься с Вами👍
@FitnesswithNataly 5 ай бұрын
Дякую за теплі слова!♥️
@larisachernysh7452 5 ай бұрын
Спасибо большое за прекрасный комплекс, но очень жаль, что так испорчен через чур громкой музыкой из- за которой плохо слышно Вас и это очень напрягает.
@НадіяФокша 6 ай бұрын
Дякую❤
@FitnesswithNataly 6 ай бұрын
На здоров'я!!!🥰♥️💛💙
@МаринаЕлпашова-д8ф 6 ай бұрын
Если я так руки назад закину, кто их мне вернёт в исходное положение?😅
@FitnesswithNataly 6 ай бұрын
🤣🤣🤣Сами вернутся!)
@ТатьянаКатаева-ч2к 7 ай бұрын
Супер, спасибо большое 🤗 я страдаю головными болями. Начала выполнять эти упражнения и боль отступает
@FitnesswithNataly 7 ай бұрын
Супер!!! ♥️
@АлёнаИванова-х6т 7 ай бұрын
Здравствуйте! Управления хорошие, но чтобы что-то услышать из-за громкого фона музыки приходится останавливаться, прислушиваться, и это немного раздражает. Хочется слышать ваш голос в первую очередь
@FitnesswithNataly 7 ай бұрын
Так можно просто повторять?! Если раздражает-не смотрите)
@АленаДекабрьская 7 ай бұрын
В большом в восторге от комплекса Ваших упражнений! То, что нужно для моей спины! Очень рада, что нашла Ваш канал!
@Dizlarka_Art 8 ай бұрын
спасибо за тренировку! 👍
@FitnesswithNataly 8 ай бұрын
На здоров'я!
@БахитАслалеева-ж7о 8 ай бұрын
Музыка мешает вас не слышно
@FitnesswithNataly 8 ай бұрын
Да ,наверное так, но изменить уже не могу, к сожалению) можно ведь делать упражнения, просто смотря на тренера?!))
@liudmilagalagan8880 5 ай бұрын
Очень неудачно подобрана музыка и фон
@счастливыйэльф-м5л 2 ай бұрын
Что там слушать то?))смотреть и повторять нужно, а слушать на концерте песни надо)
@ЛюбовьГребнева-р1д 8 ай бұрын
Большое спасибо.
@FitnesswithNataly 8 ай бұрын
Дякую, на здоров'я!
@MLennyy 9 ай бұрын
Ваша постава говорить сама про себе) Вправи дійсно ефективні! Дякую ❤
@FitnesswithNataly 9 ай бұрын
Дякую, люба, за такий крутезний відгук!) На здоров'я!🥰
@vip-cz5kh 9 ай бұрын
Очень понравилось!!!❤ Спасибо большое!
@FitnesswithNataly 9 ай бұрын
Дякую за відгук! На здоров'я!♥️
@beingbetter_kim 10 ай бұрын
Классные упражнения, дякую!
@FitnesswithNataly 10 ай бұрын
На здоров'я!🥰
@АлексейБулавин-о9ш 10 ай бұрын
Спасибо, Наталья!!! После первого занятия почувствовала, как расправились плечи, выпрямилась спина, постараюсь делать регулярно!!!. Вам здоровья и благополучия!!!
@FitnesswithNataly 10 ай бұрын
На здоров'я!
@ВалентинаКоробова-ъ1п 10 ай бұрын
❤❤
@ВалентинаКоробова-ъ1п 10 ай бұрын
Очень ,полезное с полкой упражнение ,я после инсульта мне хорошо помогает благодарю за ваш ум и труд СЛАВА БОГУ? ЗА ВСЕ .
@FitnesswithNataly 10 ай бұрын
Дякую! На здоров'я!
@TatjanaVasechko 11 ай бұрын
Спасибо.но громкая музыка очень мешает.
@FitnesswithNataly 11 ай бұрын
Рада, що сподобалися вправи! З музикою, нажаль, вже так і буде..
@SPROTYV-c2m Жыл бұрын
Дякую, Наталі. Гарна мова, гарні вправи. Буду Вас рекомедувати подружкам. 🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
@FitnesswithNataly Жыл бұрын
Дякую!!! З мовою там же не все гаразд, але я старалися!)))
@sakurayasnovidyashaya6952 Жыл бұрын
Мне очень понравился комплекс. Спасибо большое. Дина
@FitnesswithNataly Жыл бұрын
На здоров'я! Дякую за відгук!
@1tatylya Жыл бұрын
Вітаю, пані Наталя! Дякую за вправи для літніх людей. Ми з чоловіком пенсіонери . Я виїхала рік тому з окупованої території. Почала сильно хворіти. Зараз болять суглоби, лікують таблетками та фізіопроцедурами. Діагноз- деформуючий остеоартроз, розповсюджена форма, 2 ст. В мене таке питання- чи можна мені робити фізичні вправи і які при моєму стані? Дякую Вам.🇺🇦❤️
@FitnesswithNataly Жыл бұрын
Вітаю, люба! Звісно можна робити! Але прислухайтеся до свого тіла! Якщо якась вправа викликає гостру біль, то просто пропустіть цю вправу! Гуляйте також на свіжому повітрі! Однозначно-це все на фоні стресу! Добре ще пропити магній.. кальцій, цинк, омега-3. І треба по мірі здоров'я рухатися, без перевантажень)
@s0nyashnyk Жыл бұрын
Щиро дякую вам за вправи! Мені ще далеко до 70 але фізична форма не дуже, починаю з легкого :)
@FitnesswithNataly Жыл бұрын
Дякую за відгук!!! Користуйтеся на здоров'я! Якщо буде легко, можна збільшити кількість повторювання у кожної вправі!)♥️💛💙
@evgeniabitkova7812 Жыл бұрын
Спасибо огромное, делаю вместе с сыном, исправляем сколиоз. Идеальный комплекс, очень нравится и помогает! Здоровья Вам и всего наилучшего!
@БулочкаСдобная-ч9ы Жыл бұрын
❤❤