فوائد بذور الريحان تتمتع بذور الريحان بالعديد من الفوائد الصحية، ونذكر منها: * تنظيم السكر في الدم: أظهرت الدراسات أن بذور الريحان يمكن أن تساعد في خفض مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري من النوع الثاني. * تحسين الهضم: تحتوي بذور الريحان على كمية كبيرة من الألياف، التي تساعد على تحسين الهضم وعلاج الإمساك. * السيطرة على الشهية: قد تساعد بذور الريحان على الشعور بالشبع لفترة أطول، مما قد يساعد في إنقاص الوزن. * الحفاظ على صحة الجهاز التنفسي: تحتوي بذور الريحان على خصائص مضادة للالتهابات، قد تساعد في تخفيف أعراض الربو والحساسية. * تخفيف التوتر: تحتوي بذور الريحان على مركبات تساعد على تخفيف التوتر والقلق. * علاجات الجلد: قد تساعد بذور الريحان في علاج حب الشباب والتهابات الجلد الأخرى. * التهابات الجهاز البولي التناسلي: قد تساعد بذور الريحان في علاج عدوى المثانة والمهبل. طريقة استخدام بذور الريحان: يمكن إضافة بذور الريحان إلى العديد من الأطعمة والمشروبات، مثل: * العصائر: يمكن إضافة بذور الريحان إلى العصائر الطازجة لزيادة قيمتها الغذائية. * الزبادي: يمكن إضافة بذور الريحان إلى الزبادي لتناول وجبة إفطار صحية. * السلطات: يمكن إضافة بذور الريحان إلى السلطات لزيادة مذاقها وقيمتها الغذائية. * الحساء: يمكن إضافة بذور الريحان إلى الحساء لزيادة قيمته الغذائية. * المخبوزات: يمكن إضافة بذور الريحان إلى المخبوزات، مثل الخبز والكيك. الجرعة الموصى بها: تختلف الجرعة الموصى بها من بذور الريحان حسب الفرد واحتياجاته الصحية. بشكل عام، يوصى بتناول 1-2 ملعقة صغيرة من بذور الريحان يومياً. ملاحظة: * يجب على الأشخاص الذين يتناولون أدوية معينة استشارة الطبيب قبل تناول بذور الريحان، لأنها قد تتفاعل مع بعض الأدوية. * يجب على النساء الحوامل والمرضعات استشارة الطبيب قبل تناول بذور الريحان. هل تبحث عن معلومات عن فوائد أخرى لبذور الريحان؟
@asmaaazawi8 күн бұрын
تسلمين عيوني على المعلومات الرائعة وتم تثبيت التعليق
@jeenali14229 күн бұрын
الف رحمة ع امك
@user-nr3zf9hp6u10 күн бұрын
نادره العزاويه
@user-om6jf5ru4i10 күн бұрын
سلام خوه حسين مارديت علي حاجيت انور لو لا 🥲اني مرايده منه لابطل دم ولاورث احجي وياه وبس🗿
@mahaal-rawi575211 күн бұрын
عاشت ايدج بس يابرنامج حطيتي ؟؟
@user-vy1sz8ft3h11 күн бұрын
اني هم اسوي اصور
@marwanfaris961013 күн бұрын
مرحبا ست اسماء شونج اشو ماعندي تواصل على اليوتيوب حبيت اشوفج بخير لان افتقد الفديو هات الحلوة الجديدة لان موصلني اي شي منج تحياتي واحترامي مها الشيخلي
@saraomer872617 күн бұрын
روعاتك.. ..ممكن نستغني عن الثوم؟ ابدا ميحبوه عندي بالبيت.. تحياتي من امريكا❤
@asmaaazawi17 күн бұрын
هو اساسي بالوصفة بس عادي تكدرين تستغنين وعلى الجايات خلي بس قليل وشوية شوية زيدي من يبدون يحبون البستو وهو ميبين جدا بس يكمل الطعم
عاشت ايدج وتسلمين يا وردة بس فدوة لعينج اختصري وقللي من الكلام والشرح لان الفيديو ممل ويدوخ ماكو داعي للشرح بغير موضوع
@user-vw4zk7bu7y27 күн бұрын
❤❤❤❤
@user-yt9oz7pn5b27 күн бұрын
شنو كل وحده اشكبرهه صمون دسوين
@dianasargon283828 күн бұрын
هل خليط التلميع بملعقة قليلة الكمية من النسكافيه هل راح تأثر وتبين بطعم الكليجة وتخرب طعم الكليجة ام لا ، رايدة منكي الجواب لطفاً ابدء العمل ارجو الرد اختي الحبيبة الغالية وربي يجازيكي كل الخير والرزق والموفقية
@asmaaazawi28 күн бұрын
هلا عيوني كل عام وانت بالف خير وصحة وعافية يارب ابد ما يبين نكهة النسكافيه وتنطي لون حلو
@hsseenali910229 күн бұрын
عاشت ايدج عمري والله انا متعجبه المفروض قناتج توصل مليون مايعرفن يطبخن وقنواتهم صاعده شو انتي ثقافه وفن وابداع ماشاء الله عليج
@asmaaazawi29 күн бұрын
تسلمين حبيبتي هذا من ذوقج والله ما اعرف بعد كلشي قسمة
@ommohammed685229 күн бұрын
بالنسبه للتبخير احنا نسور قشرة بصل غليضة بدل القصدير ونحط فيها شويه زيت ونحط جمرة صغيرة فوقها ونغطي على القدر .
@asmaaazawi28 күн бұрын
عاشت ايدج حبيبتي حلوة الفكرة التدخين جدا يقلب طعم الاكل للاطيب
@ommohammed685229 күн бұрын
تسلم ايدك 👍🏻 تحياتي من عدن
@asmaaazawi28 күн бұрын
يا هلا وكل الغلا بكل اهل عدن الطيبين ربي يحفظكم ويبعد عنكم كل شر
@serwanahmed8760Ай бұрын
عاشت ايدج ياورده
@KingKing-ks2qkАй бұрын
الفديو ليس لك فديو مسروق يعني مجهود وتعب غيرك
@user-ur4qg2bw4jАй бұрын
مفيد لهشاشت العظام والمفاصل
@mohammadrashid8919Ай бұрын
شكرا جزيلا علو الوصفة الجميلة ولكن لدي نصيحة لك ولكل المتابعين الكرام وهي لاتستخدموا كل أنواع الماجي في الطبخ لكونه مسرطن ويسبب مشاكل في أنسداد الشرايين وهذا ماينصح به الأطباء هنا في أوربا. نصيحة لوجه الله الى أهلي الطيبين في العراق والوطن العربي..
@asmaaazawiАй бұрын
كل الهلا والغلا اي والله صحيح كلامك لكن والله متعودين والأشياء المسرطنة بحياتنا كثيرة الله يحفظنا ويحفظكم يارب
@nabd4240Ай бұрын
يصير نشويهة بلفرن؟
@user-hl4mo5ni8z29 күн бұрын
ميصير لتن لازم السكر يلتصق بيها اذا شوي ميلتصق
@asmaaazawi29 күн бұрын
لا ابد ميصير هي طريقتها قلي ومثل ما كالت الأخت وهي حارة لازم نغمسها بالسكر حتى تتغلف بالسكر المطحون
@helloeveryone8835Ай бұрын
عاشت ايدج ياطيبه مشتاقين اهوايه اختك ام ماهر
@waffamajead4558Ай бұрын
سلام عليكم حبيلتى بلظبط هاي الوصفة مثل الزعتر تخلي على فطاير ويرحم الوالدة ❤❤
@mayarose3037Ай бұрын
عاشت الأيادي أسومه الورده و منوره و مبدعه كالعاده .. والله يرحم الوالده و تعيشين على الوصفات الرائعه و إن شاء الله نشهد تحرير ف❤ ل🖤 س💚ط🤍 ي❤ ن .. و تبقى ف❤ل🖤س💚 ط🤍 ي❤ ن حره بإذن الله تعالى✌
@swanblack780Ай бұрын
عاشت ايدج ياريت تسوين اكلات تستخدم بيها هاي الدقة
@user-dv7sv5do2dАй бұрын
هلا وغلا احنا هم مشتاقين الصوتج والوصفاتج لتغيبين عن القناة ❤عاشت ايدج حياتي
@nonee7564Ай бұрын
عاشت ايدج حبيبتي الغالية والله مشتاقلج
@user-rw2bj2id3kАй бұрын
اشرقت وانورت ولله البارحة ذكرتج وجنت اتفرج على فديواتج القديمة وانطي لايك عليهم 👍👍👍👍وعاشت ايدج عل وصفة مقدمآ لان بعدني مشفت الفديو 👌👌👏👏👏👍👍👍👍👍
@user-rw2bj2id3kАй бұрын
اشرقت وانورت ولله البارحة ذكرتج وجنت اتفرج على فديواتج القديمة وانطي لايك عليهم 👍👍👍👍وعاشت ايدج عل وصفة مقدمآ لان بعدني مشفت الفديو 👌👌👏👏👏👍👍👍👍👍
@salah_Al_KhafajiАй бұрын
ألله يوفقك يارب اكله طيبه ما شاء ألله لايك رقم 4 ويدوم التواصل أن شاء ألله مشاهده كاملة 3:58
@user-jb7ny8cu9dАй бұрын
اول تعليق وعاشت ايدج جاي اشوف الفديو واعلق شگد دورت على هاي الوصفة 👏👏
@user-qx3rp8yj7nАй бұрын
اسرع ركضة بس شفت الاشعار مشتاقين كلبي ان شاء الله الامور الى الاحسن عاشت ايدج