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Пікірлер
@tizianamuratore1008 3 ай бұрын
Come si può affrontare un dolore sul dorso del piede, zona media, zona tendine estensione alluce ed estensore lungo dita? Radiografia negativa per fratture. Dolore presente da due mesi in seguito a partita di pallavolo a livello amatoriale. Dolore che si manifesta appoggiando la pianta del piede a terra e spostando il peso sul piede in questione. Grazie
@darios.2371 6 ай бұрын
Il dolore lo sento solo quando appoggio il piede durante la corsa, solo alla gamba sx (che è leggermente più piccola della dx), ma non vicino alle caviglie, ma più su verso la metà della gamba nella parte interna, appena sotto un piccolo muscolo, in una zona che sembra cava, è sempre periostite tibiale? Grazie
@filopunk77 6 ай бұрын
Ho questo problema da almeno 4 mesi non sapendo cos'era ciò corso per almeno un mese ora ogni volta che provo a correre torna il dolore, farò quanto visto nel video grazie
@alfredogiovenale111 Жыл бұрын
Ottima spiegazione. Grazie 👍
@davidecavagnis2745 Жыл бұрын
Come si fa a capire se si ha la periostote? Serve una risonanza magnetica o un'ecografia o una radiografia?
@davirossonero Жыл бұрын
grazie dottore dei consigli , da oggi faro' quello che lei ci a suggerito , speriamo che mi passi .
@robertonegrini2877 Жыл бұрын
Meglio se vai a lavorare
@AlbertoBortoluzzi Жыл бұрын
Ciao io questo dolore c’è l’ho all’esterno della tibia , non all’interno . Servono lo stesso questi esercizi. Cosa posso fare? Il dolore è diventato cronico, non corro ma esco ogni tanto in bici. Ho fatto anche un plantare sperando servisse qualcosa, ma il Problema non si è risolto. Qualche consiglio?
@damianodecesare6137 Жыл бұрын
È possibile consultare delle fonti a supporto di quanto è affermato nel video ? A quanto pare sembra solo citato uno studio finanziato da una casa produttrice, ma nessuno a favore delle vostre tesi è esplicitamente dichiarato. Grazie in anticipo !
@LaClinicaDelRunningItalia Жыл бұрын
Grazie Damiano. Premettiamo che nella scienza e nella medicina "l'onere della prova" spetta a chi afferma o propone un qualche cosa. Se oggi noi scriviamo che mettere lo smalto glitterato permette di evitare infortuni e guadagnare tre secondi al kilometro, spetta a noi portare i dati e gli studi per dimostrarlo! Non a chi recepisce l'informazione dimostrare che non e' vero. Tanto piu' se si parla di salute delle persone. Nel caso delle scarpe con placca di carbonio ci risulta un solo studio che dimostri un vantaggio del 4 % sull'economia di corsa: oltre ad essere finanziato e sponsorizzato da nike presenta numerosi altri bias. Quindi non lo lo si puo' ritenere valido. (Hoogkamer, W., Kipp, S., Frank, J.H. et al. A Comparison of the Energetic Cost of Running in Marathon Racing Shoes. Sports Med 48, 1009-1019 (2018). doi.org/10.1007/s40279-017-0811-2 ). In ogni caso quello che fa La Clinica Del Running e' analizzare tutti gli studi che vengono prodotti per dare ai clinici e alla popolazione in generale le migliori raccomandazioni, per godere al meglio delle proprie passioni, evitare infortuni e mantenersi lontani dalle insidie del marketing. Sulle scarpe di studi oggi ce ne sono diversi! Continuiamo rispondendo ad un commento successivo
@damianodecesare6137 Жыл бұрын
Grazie per la risposta! Per quanto non sia un onere, L’evidence based medicine a mio riguardo dovrebbe essere a disposizione di tutti (non tutti sanno che esiste PubMed) e citare delle fonti può solo avvalorare ciò che avete spiegato, oltre a facilitare agli appassionati di running l’uso di contenuti scientifici. Sul web si è tutti responsabili, soprattutto sulla salute…
@LaClinicaDelRunningItalia Жыл бұрын
@@damianodecesare6137 leggi risposta al commento di matteo!
@matteo5708 Жыл бұрын
Ciao ragazzi!! Sono in totale disaccordo con il vostro video sulle scarpe con il carbonio! Dove sono gli studi che dimostrano che non hanno alcun effetto sulle performance dell’atleta? Inoltre sono in disaccordo su un’altro punto: voi dite che gli unici che ne traggono vantaggio sono i tallonatori..per esperienza con il mio gruppo di atleti è l’esatto contrario ovvero i tallonatori sono gli unici che non ne traggono vantaggio, e in questo la fisica viene in aiuto! Appoggiando di mesopiede o avampiede la piastra in carbonio viene caricata con conseguente effetto fionda che è quello che da l’effettivo vantaggio della scarpa
@LaClinicaDelRunningItalia Жыл бұрын
Grazie Matteo. Partiamo dal secondo punto. Purtroppo (o per fortuna!) il corpo umano non risponde esattamente alle leggi della fisica. La tua puo' essere un'ipotesi ma i dati ad oggi disponibili non ci sono di aiuto per supportarla.
@LaClinicaDelRunningItalia Жыл бұрын
Studi ce ne sono diversi. Come sai vanno presi tutti insieme, analizzati e confrontati per vedere quale valore dare ad ognuno. La Clinica Del Running ci lavora quotidianamente e nei prossimi mesi avremo un corso on line per riassumere tutta la scienza che sta dietro le scarpe da running. Te ne possiamo scrivere qualcuno in ordine sparso. Se hai tempo e voglia sicuramente ne potrai trovare molti altri: - Chollet, M., Michelet, S., Horvais, N. et al. Individual physiological responses to changes in shoe bending stiffness: a cluster analysis study on 96 runners. Eur J Appl Physiol (2022). - Golyski, P.R. & Sawicki, G.S. Adding carbon fiber to shoe soles may not improve running economy: a muscle-level explanation. Sci Rep 10, 17154 (2020). - Víctor Rodrigo-Carranza, Fernando González-Mohíno, Jordan Santos-Concejero, José María González-Ravé. (2022) The effects of footwear midsole longitudinal bending stiffness on running economy and ground contact biomechanics: A systematic review and meta-analysis. European Journal of Sport Science 22:10, pages 1508-1521. -Aubree R. McLeod, Dustin Bruening, A. Wayne Johnson, Jared Ward & Iain Hunter (2020) Improving running economy through altered shoe bending stiffness across speeds, Footwear Science, 12:2, 79-89, - Longitudinal bending stiffness does not affect running economy in Nike Vaporfly Shoes Laura A. Healey, Wouter Hoogkamer -Does an increase in energy return and/or longitudinal bending stiffness shoe features reduce the energetic cost of running? Nicolas Flores, Nicolas Delattre, Eric Berton & Guillaume Rao ...
@federicogiovanninimedri2407 2 жыл бұрын
Qual è il numero più piccolo che avete?
@WindOnMyWings 2 жыл бұрын
Superlativo.
@utentettt 2 жыл бұрын
Domanda...aggiungere pomate (lasonol, artiglio diavolo, voltaren) aiuta? o è meglio che passi da solo in modo da rafforzare?
@raynardi7243 2 жыл бұрын
Sono un ex runner. Sono ultrasessantenne, ho smesso perché un plantare sbagliato mi ha fatto uscire una ciste di Baker ora sotto controllo dopo fisioterapia. Vorrei riprendere a correre, facevo 800 e 400 metri piani. È possibile secondo lei?.
@luigigallotta8539 2 жыл бұрын
Ma se io non fossi un runner ma un semplice lavoratore che ci soffre cosa dovrei fare? Sono un corriere, cammino molto porto carichi pesanti e Guido tutto il giorno ( piede della frizione) che cosa posso fare?
@matteosforzini3645 2 жыл бұрын
Quindi il ghiaccio non va più usato? Opppire ci sono dei casi in cui va usato+? Perché i calciatori usano spray gel istantaneo+
@miguelangelmirandagarcia6159 2 жыл бұрын
Tibia medialllllllll.
@miguelangelmirandagarcia6159 2 жыл бұрын
Ooooouuuuu mi fa maleeeee la tibiaaaaaa e non so cosa mi è capitato da molti settimane fa.
@richardgere3033 2 жыл бұрын
Io ho sempre giocato a calcio, non ho mai avuto problemi di nessun tipo, mai avuto un infortunio fino a quando non ho iniziato a lavorare. Da lì, abbandonai tutto, ma poco dopo tornai a giocare a livello amatoriale e da lì iniziarono tutti i miei infortuni. È un problema che riguarda soprattutto quello magri, con le gambe da fenicottero tipo me
@Daniel-bv6qk 2 жыл бұрын
Grazie !!! Cosa si può fare per rinforzare i muscoli peronei ?
@manufd9539 2 жыл бұрын
Ho male da diversi giorni dopo salto della corda su terreno duro, ma a soltanto ad una tibia.. il dolore è sopportabile, secondo lei mercoledì potrei allenarmi giocando a calcio?
@simonelanza56 2 жыл бұрын
Io questo problema ce l'ho da 4 mesi, conviverci, allenarmi e sperare che se ne vada è l'unica cosa che mi è rimasta da fare
@reca3368 2 жыл бұрын
stessa cosa, pur essendo stato fermo 1 mese per un infortunio alla caviglia dopo 2 settimane mi è rivenuto lo stesso problema
@gioix77 Жыл бұрын
Come 4 mesi??? 😳😳😳 a me appena arrivato...spero che il riposo mi aiuti
@dark_3502 7 ай бұрын
@@gioix77come va ora?
@ErnestoLerose Ай бұрын
@simonelanza56 alla fine è passato ??
@andreaacanfora160 2 жыл бұрын
rieccoci, scusami ma tu dici di correre comunque e non prendere antinfiammatori, e altri fisioterapisti dicono l'esatto contrario... classico!😂 informarsi online è un disastro
@enricopiccolo9385 2 жыл бұрын
Ciao, il video è molto interessante, mi permetto di segnalare una inesattezza. Sembri lasciare intendere che Adola sia arrivato a 15 secondi da Eliud a Berlino nel 2018, quando quest'ultimo fece il record del mondo di maratona. Invece Adola è arrivato secondo a 15" nel 2017, quando Eliud vinse con circa 2.03.30. Il ragionamento resta comunque abbastanza valido.
@deniscofa1717 3 жыл бұрын
Buongiorno dottore io ho dolore alle tibie ho fatto pausa di 1 mese con vari trattamenti detti da fisioterapista ma quando ho ricominciato calcio é tornato il dolore anteriormente a tutte e 2 le tibie dx e sx. Ho fatto una visita dal fisiatra e mi ha detto che non ho problemi di postura oppure piede prono, mi ha detto che può essere per la crescita é possibile? Infine il dolore che sento é a entrambe le tibie però sotto la pianta destra quando piego la pianta sento come un pizzichio. Consigli e pareri?? Grazie e buona giornata
@micheleraffele7582 3 жыл бұрын
Marco Olmo un monumento...
@filipporandi7411 3 жыл бұрын
Bel video.
@megaride67 3 жыл бұрын
Grazie degli utilissimi consigli. Sono un runner e soffro di iperpronazione delle caviglie. Ho acquistato scarpe per pronatori e va un po' meglio (asics kayano 27) Inoltre faccio regolarmente degli esercizi di rafforzamento consigliatomi da un ortopedico. Purtroppo, ogni volta che corro è ancora un tormento, alla fine ho sempre dolore, sopportabile ma sempre caviglie doloranti. Faccio 10 km a circa 6 al km per 3 volte a settimana e nei giorni che non corro esercizi di potenziamento. Grazie mille dei consigli se vorrai rispondermi.
@matteogiuseppespecchiulli647 3 жыл бұрын
ma il trattamento ed i giorni di passaggio da peace a love sono uguali per ogni grado di distorsione ?
@enricomedici8060 3 жыл бұрын
Utilissimo! Un approccio a cui non avevo mai pensato!
@enricomedici8060 3 жыл бұрын
Davvero grazie, semplice chiaro ma esaustivo.
@andreapacileo143 3 жыл бұрын
Molto ben spiegato...grazie
@andreapacileo143 3 жыл бұрын
Bravissimo....👌
@andreapacileo143 3 жыл бұрын
Utilissimo....grazie mille
@etzi5353 3 жыл бұрын
Ho fatto squat e dopo una partita a calcetto molto intensa pensa sia una causa?
@federicoristori3201 3 жыл бұрын
Salve! Ho periostite bilaterale da 4 mesi. Il primo mese era solo a dx ed era acuta, ora è bilaterale perciò più lieve ma cronica. Cosa posso fare? Mi hanno dato suolette, onde d’urto, ghiaccio. Ma non passa.
@matteogjeka8685 3 жыл бұрын
Pensa che io sono 4 anni che vado avanti con questo problema e gioco a calcio
@Andrea-gu1um 2 жыл бұрын
@@matteogjeka8685 Scusa ma se ad esempio ho questo dolore, posso sforzarci sopra o diventa sempre più problematico ?
@sottoilsuoocchio1514 3 жыл бұрын
e chi non ha una scala con la ringhiera come fa? :)
@durdudunsanders680 3 жыл бұрын
Chiaro e utilissimo! Grazie mille!
@corallino72 3 жыл бұрын
15 soggetti che hanno evidentemente una storia e questo condiziona l'esito del test.
@pedrocasia6529 3 жыл бұрын
Buongiorno. Una domanda: Ho appena comprato delle scarpe nuove e quando corro mi provoca un dolore al metatarso dell’alluce. Cosa posso fare? Ho visto che vendono dei cuscinetti da indossare ma non so se mi aiuteranno. Grazie in anticipo!
@gianluigivecchiatti 3 жыл бұрын
Bel servizio secondo voi quanto spazio ci deve essere davanti alle dita ? Misuro 28,1 cm meglio 28,5 o 29 al di là della larghezza
@LaClinicaDelRunningItalia 3 жыл бұрын
un dito. direi 29
@imazzi1183 3 жыл бұрын
Molto interessante! Ma volendo provare delle scarpe con un indice minimalista più alto, vengono consigliate scarpe che solitamente si consigliano a runner che corrono a 4.30 e anche meno, per podisti che massimo vanno a 5.30 o 6 al km. Non è da considerarsi rischioso?
@LaClinicaDelRunningItalia 3 жыл бұрын
Rischioso se la transizione e' troppo rapida. Nessuna relazione tra velocita' e minimalismo della scarpa
@longobardialfonso8376 3 жыл бұрын
Il video è molto semplice da capire, perché ben spiegato e molto istruttivo ! Complimenti.
@michelezatta9659 3 жыл бұрын
Riguardo i bambini, io mi occupo di bambini disabili e noto che molti di loro faticano a indossare le scarpe, non le vogliono proprio. Gli altri bimbi vengono educati a indossarle fin da piccoli ma loro, istintivamente, le rigettano. Penso anche io che il nostro istinto e anatomia non vogliano le scarpe, ma la nostra cultura le impone, con ricaduta sui nostri piedi e la nostra locomozione.
@LaClinicaDelRunningItalia 3 жыл бұрын
pienamente daccordo
@annagagliardi6987 3 жыл бұрын
Ho male la tibia faccio una camminata di un'ora al giorno a Passo spedito il dolore ce l'ho solo su una gamba nonostante che tutti i giorni faccio un'ora di stretching.cosa mi consigli ?.
@LaClinicaDelRunningItalia 3 жыл бұрын
Non fare più stretching!
@fax701 3 жыл бұрын
Bravissimo!
@kaula66 3 жыл бұрын
infatti la museruola non serve a NULLA!!!
@carlopiovanelli174 3 жыл бұрын
Buongiorno, cosa ne pensate del footshape ampio di altra o topo ? È effettivamente funzionale o solo marketing ?
@LaClinicaDelRunningItalia 3 жыл бұрын
Rispetta l'anatomia del piede!
@luigimarchesin922 3 жыл бұрын
Grazie mille
@longobardialfonso6093 3 жыл бұрын
Complimenti per il video davvero molto istruttivo! A tal proposito,volevo un consiglio sul prossimo paio di scarpe che sto per comprare. In pratica, sono alto 1.80 per 90 kg di peso con pronazione. Quindi,se è possibile...vorrei sapere se c'è una scarpa che lei mi potrebbe consigliare fra le marche più importanti come Mizuno, Brooks,Nike,ecc....grazie!
@LaClinicaDelRunningItalia 3 жыл бұрын
Se inizia a correre ora ( o non corre da almeno 3 mesi) una scarpa con indice di minimalismo di almeno 70%. Se invece corre gia', non e' infortunato, ed e' soddisfatto delle sue prestazioni, una scarpa simile a quella che gia' utilizza e che le piace e sia confortevole