Les Traileurs

Пікірлер

@terdzz6222 2 күн бұрын

Super vidéo, merci pour les conseils!!

@Henritoutcours 7 күн бұрын

A 2:15 elle dit « boit pas tout » 😂

@leonpaheo4942 22 күн бұрын

La texton x2

@sanssucreajoute6554 Ай бұрын

C'est pourtant en europe ou les femmes ont le plus de temps pour s'entraîner et c'est plutot accepter comparer aux pays d'asie , d'Afrique , d'Amérique du sud ect ,

@yanisggb7637 Ай бұрын

Excellente vidéo, très informative et très bien construite

@petermannalexis8127 Ай бұрын

Merci pour ta vidéo

@nonodu71 Ай бұрын

Salut Franchement super guide 2024 meme si je le regarde un peu tard, la vidéo est quali et tu n'hésite pas à nous donner des modèles de chaussures précises c'est ça qu'on aime !!!

@lestraileurs Ай бұрын

Merci c'est cool !!

@Luca.zz998 Ай бұрын

Magnifique vidéo ! On vous attend avec le sourire en Suisse à l'occasion 🏃🏻🏔️

@lestraileurs Ай бұрын

Merci beaucoup! Au plaisir :)

@beard9550 Ай бұрын

Super merci pour tes conseils !

@jonathanlombard5054 Ай бұрын

Super vidéo, les paysages sont dingues, la course a l'air folle ! Je suis bien loin d'avoir le niveau pour ce genre de folies 🥲

@lestraileurs Ай бұрын

Merci beaucoup, un peu d'entrainement régulier et tu peux vite arriver à un niveau pour faire ce genre de trail :)

@christophe6732 2 ай бұрын

La classe le meilleur

@pierremichel1334 2 ай бұрын

Premier de la diagonale des fous et de la hard rock dans la même année 6eme... Ok.

@gabrielhardy-joseph4454 2 ай бұрын

Haaaa mon gars surrrrrrr

@patkem2084 2 ай бұрын

Boycott des tarifs exorbitants 👍👍

@joandomingues6717 2 ай бұрын

🎩👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🤛🏿

@TimeoBaconnier 2 ай бұрын

Bravo👏

@joandomingues6717 2 ай бұрын

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🤛🏿🎩

@atlas9355 2 ай бұрын

Salut, j'ai commencé le trail extrêmement récemment, j'ai un bon passif sportif ! tes vidéos sont vraiment tops merci!

@audreycx8012 2 ай бұрын

Merci pour tous ces conseils! Je cours en Salomon Sense Flow mais elles me font des bleus sur les ongles….

@maskk617 2 ай бұрын

Il faut se rendre compte de l impact que certaines icônes ont sur ce sport amateurs y compris. Si je prends l exemple de Kilian on l'a connu principalement sur le Web avec qq vidéos sponso salomon et à courir le long de crêtes vertigineuses.on l'a vu avaler du d+ ou des km comme personne et en image ... kilian sur n importe quelle course on le suis ... et il se trouve qu une course commençait à être bien maîtrisé côté caméra, médiatisation et surtout concurrence c'est l'utmb... donc je suis pas vraiment d accord certaines courses fonctionnent car elles ont des icônes qui permet aux sportifs de voir la grandeur de la course ... ce serait hypocrite de dire que le traileur lambda voir plus, n'a pas été un peu challengé par ces vidéos qui traînent sur le net de qq stars foulant le sol de la region du mont blanc. Donc oui pour moi un boycott pourrait jouer et celon moi il y a egalement un autre problème evoqué c'est que ces courses xxl aussi sont dévastatrices pour l environnement (l'idee pas faire un 2ieme everest). Ce serait ingra de dire que je suis pas content de mater l utmb et suivre grâce à l'hélico et toute la logistique en place mais je peux comprendre que pour qu'un d'engagé cette formule ne soit pas la bonne. Bref sujet passionnant :)

@audreycx8012 2 ай бұрын

Excellent montage vidéo! Merci pour les conseils!!!!

@cc-jc4dg 2 ай бұрын

Il comprend même pas le français

@daftheck1439 2 ай бұрын

si ça sert a quelque chose de montrer l'état d'une chaussure après 50km j'arrête le trail de suite.

@ONsharkYX 2 ай бұрын

Si je mélange pas ce mec fait le mont blanc en courant et en moins d’une journée il monte et descend

@ByfIex Ай бұрын

En moins de 5 heures même

@chriss4946 3 ай бұрын

3'30 sur route c'est pas rapide. 2'40 oui c'est rapide

@bjornlerouge 3 ай бұрын

3'20 après 18kilo bien sûr que c'est rapide... A moins que tu ne mettes moins d'1h10 au semi

@lestraileurs 2 ай бұрын

Et encore sans prendre en compte le D+ qu'ils avaient déjà fait à ce moment là

@pierremichel1334 2 ай бұрын

Chriss le hate typique qui critique en mangeany des chips sur son canap

@romainmartin6962 3 ай бұрын

Super vidéo merci 👍 Petite question : j’ai vu que tu portes une Suunto Race. Ton opinion ? Pas trop lourde à porter au quotidien ? Merci de ton retour

@waltibee5778 3 ай бұрын

Il a dit "vous pourriez me battre mais vous jouez à lol bande de flemmard"

@zaccauditore3775 3 ай бұрын

En vrai, c'est pas utile. Surtout pour le corps...

@joulye591002 2 ай бұрын

Par contre pour ton esprit…

@zaccauditore3775 2 ай бұрын

@@joulye591002 oui c'est autre chose

@alexiscamio4542 3 ай бұрын

Merci super

@jean-jacquesroth2783 3 ай бұрын

Oui il devrait le refaire, Celui ci était un essaie mal construit

@jean-jacquesroth2783 3 ай бұрын

250 lol

@jean-jacquesroth2783 3 ай бұрын

Anne-Lise rousset première

@jean-jacquesroth2783 3 ай бұрын

Récréatif 🤨

@rickocdp28 3 ай бұрын

Pour moi j’utilise les Norda 001 et 002. Sa passe sur tout les terrains et même le bitume! Une chaussure très versatile!

@jean-michelbarone4258 3 ай бұрын

Bon je pense que les élites veulent leurs parts du gâteau aussi,vu les bénéfices générés, mais le système mis en place devient vraiment pénible,les courses labellisés avec des prix prohibitifs pour le coureur lambda,dans un autre genre l’obligation d’acheter un pack pour être sûr de participer au grand raid ne va pas non plus ds le bon sens ,sport is business

@anaelbongrand9719 3 ай бұрын

Super, merci 😊 et n'oublions pas les séances de renforcement musculaire/proprio ! Très important pour éviter les blessures et être plus tonique ! Pour les séances de fond on pourrait avoir effectivement tendance à aller trop vite... Mais c'est hyper important de rester en zone 1 (endurance fondamentale) pour développer le volume du cœur. Si on on bascule en zone 2 (seuil) et on ne bosse plus la même chose. L'entraînement polarisé est très intéressant (le livre "Paleofit pour les sports d'endurance de Dr Fabrice Kuhn). Avec une proportion de 80% de temps en endurance fondamentale et le reste en VMA et Seuil. Ça tombe bien faire du seuil n'est vraiment pas très agréable 😅

@anaelbongrand9719 3 ай бұрын

Ah d'ailleurs une cadence de minimum 180 bpm est conseillé pour éviter les blessures. Notamment au niveau des genoux. Si on est plus lent les foulés seront plus longues et donc en cycle arrière (attaque talon). Donc bobo 😅 En cycle avant on posera le pied quasiment à l'aplomb de la tête. On aura donc tendance à avoir une foulée medio ou avant pied (quand on est aérien). Du coup on économise ses genoux mais aussi de l'énergie car on utilisera le rebond des tendons (comme un ressort). Un coureur terrien (attaque talon) aura plutôt des blessures musculaires (claquages etc) alors qu'un coureur aérien aura plutôt des blessures tendineuses (sauf les périostite tibiale qui est vraiment caractéristiques des coureurs en attaque talon qui font travailler excessivement ce muscle en descente). C'est notamment à cause du fait d'avoir des chaussures trop tôt gamin qu'on désapprend à marcher et courir. Trop d'amorti endort notre proprioception et on aura d'avantage tendance à avoir une foulée attaques talon... mais on peut réapprendre à courir et poser plutôt l'avant du pied. Bref c'est un sujet passionnant dont on pourrait parler des heures 😍

@BO-hx4hq 3 ай бұрын

Quelles sont les exos de renforcement à prioriser pour se préparer au trail ?

@ulricjculricjc8541 3 ай бұрын

La diagonale cet année champion 🙏⛰️

@MsChokdee 3 ай бұрын

Felicitation, bravo, magnifique !👍👍👍☝️☝️☝️☝️

@marclouet 3 ай бұрын

J'ai bien kiffé ta vidéo, merci pour les conseils, ça me donne envie de tester le trail !

@lestraileurs 3 ай бұрын

Avec plaisir 😁

@arnaudmac1706 3 ай бұрын

Moi c’est ce que j’aime dans ce sport le respect et la bienveillance entre coureurs ! Et je penses que tout ceux qui pratiquent le trail aiment aussi. Y a pas de meilleur et il y a pas de mauvais. Je penses que c’est l’un des sports où il y a les plus belles valeurs de l’être humain

@julien7705 3 ай бұрын

Le gars avait des carbones, c’est pas du trail 😅

@floriangrandgeorge5158 3 ай бұрын

Thomas Cardin , si si c’est du trail !

@clementdurant630 3 ай бұрын

T'as raison. Il a une casquette. C'est du base-ball...

@adrienfr1550 4 ай бұрын

Évidemment! Vive la CAP et le trail! ❤

@SIMPLEQUILIBRE 4 ай бұрын

L'hygiène de vie est un facteur déterminant dans la performance sportive. On aurait pu ajouter deux autres facteurs primordiaux pour tout sportif mais souvent oubliés : - La prise en charge de l'équilibre du système nerveux et du stress psychique chez l'athlète. - Le déséquilibre du système hormonal : notamment les surrénales et la thyroïde qui sont dans les chaussettes. Merci pour la vidéo !!

@youpigirl5731 4 ай бұрын

L accumulation des compétitions

@lestraileurs 4 ай бұрын

effectivement, pas facile d'enchainer!

@gauthierperrod4958 3 ай бұрын

C'est incomplet, l'accumulation de compétition sans adapter son entraînement à côté.

@1111italia1111 4 ай бұрын

tout bonnement excellent ! c'est top d'avoir mis a plat certains concept pour les débutants :)

@lestraileurs 4 ай бұрын

Merci beaucoup. Je suis content que ça puisse aider!

@fanax6420 4 ай бұрын

Très bonne vidéo ! Pourquoi à la fin tu dis que t’as pas la chance de faire du renforcement musculaire?

@lestraileurs 4 ай бұрын

Merci beaucoup. C'est une erreur de langage, je fais de la mobilité et certains exercices de prévention de blessures, mais je ne prends pas le temps de passer 1-2h par semaine à faire du réel renforcement musculaire avec des poids, etc.