Корисний випуск, кілька міфів собі розвіяла і взнала про дію деяких препаратів про які теж думала, що стрьомно приймати)) "Транквілізатор, як для собачок" Гггг А ще цікаво про види терапії - ось Гештальт чи Психоаналіз, пішла гуглити ) Я от досі не в терапії з кількох причин: завжди вважала, що моя схильність до самоаналізу і рефлексії допоможе впоратись без сторонньої допомоги, ну і те, що якщо я почну терапію то мені з неї не вибратись, враховуючи усі свої життєві фактори і любов до філософсько-психологічних розмов хехе🥲

Оой тема харчування це топ. Я доречі з тих кому підраховування калорій не підійшло б, бо завантажити мій мозок ще одним пунктом який потребує контролю було б жорстоко)) Я за корисне, збалансоване харчування і так - білки це дійсно тема, маст хев у раціоні👌Ну і, доречі, про формування звичок - коли ти не уявляєш, що все життя житимеш з цією звичкою то не вводити її - повністю погоджуюсь 🙌

Дівчата, додали впевненості. Дійсно, спортом треба займатися з народження і безмежно любити себе. Щасти Вам, дівчата. Цікаво розповідаєте❤

Єй, нарешті другий випуск! можу сказати, що мене в 26 років повністю відпустили питання ваги і "параметрів" тіла)) і слава богу

Якраз дивилася перед співбесідою, дуже доречно вийшло 😇 дівчата ви круті!! Чекаю наступні випуски 💕

Клас, дуже легко та цікаво дивиться!) мені зайшло, чекаю на наступний випуск🚀

Я в захваті, цікаво і динамічно, переглядається на одному диханню

❤❤

👍