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9 ай бұрын
Пікірлер
@069lolyloo Күн бұрын
Roman, tu n'as pas partagé tes objectifs perso pour l'année 😏 Et sinon, j'aime beaucoup les nouveaux reels de Eliam ! Hâte de voir l'évolution
@piedsdesonic Күн бұрын
First
@rachezwill473 18 сағат бұрын
Je sais pas pourquoi mais je m'imagine trop Romain utiliser un second compte appelé lespiedsdesonic pour dire first sous les vidéos sts bien que j'y crois pas vraiment
@105eliam 17 сағат бұрын
@@rachezwill473c’est faux, c’est Alfred
@flogenus6580 Ай бұрын
Stanley odin il va Laisser un vide dans le monde du POWER
@stephanyvelin6919 2 ай бұрын
🔥 gonflette 🔥
@yeko2433 2 ай бұрын
gonflette
@benset 2 ай бұрын
👋
@MarieBriol-h7k 2 ай бұрын
Ancêtressss
@Diplodo_cou 2 ай бұрын
Gonflette 😂
@elisamaret6619 2 ай бұрын
Ca donne a réfléchir 👌 jpp les 2 dernières minutes c'est si vrai 😂 "je prépare une compet ouai ouai je vais faire de l haltero c'est ca chef bonne nuit" 😅
@MélissaLeleux 2 ай бұрын
Gonflette 🥸
@piedsdesonic 2 ай бұрын
11:11 sand strategy
@piedsdesonic 2 ай бұрын
Aizen, Gin et Tosen
@Turboblaster2 2 ай бұрын
Gonflette 🤓
@nyme_ano 2 ай бұрын
Les goat comme d'hab 😮💨💜
@benset 2 ай бұрын
👋
@069lolyloo 2 ай бұрын
J'avais déjà écouté à sa sortie, alors que j'étais sur le point de commencer le power, et je ne comprenais pas forcément tout. Là je vois mieux. Mais pour le coup, je suis celle qui a commencé le power sans avoir fait de muscu du tout. (Ou à l'arrache pendant quelques semaines il y a 10 ans) Et du coup, maintenant je comprends l'idée de prendre des muscles, mais je pense qu'il manquerait encore un niveau 'plus bas' de ce podcast pour ultra débutant qui n'ont pas encore vécu les soucis dont vous parlez 😊
@mrpatateuh4810 2 ай бұрын
Super intéressant ! À quand la même chose au deadlift et au squat :P !?
@caalhebderehte4577 2 ай бұрын
merci Romain!
@lskgym 2 ай бұрын
Des conseils vraiment précieux merci beaucoup
@testmicro--- 2 ай бұрын
la meta homegym, back to covid
@crd1968 2 ай бұрын
Top vidéo
@Jeanpascal.26 2 ай бұрын
Vidéo très très utile ! Vivement les prochaines
@daviddufrene4389 2 ай бұрын
Merci 🙏 pour cette vidéo et ces conseils 🔥💪🇫🇷
@nyme_ano 2 ай бұрын
Écraser la nuque jusqu'à en avoir la tête plate et Bench 200kg 🗿
@rachezwill473 2 ай бұрын
ya eu un up de qualité là c'est clean de fou
@elisamaret6619 3 ай бұрын
On a tjrs l'impression de se faire engueuler 😂 A la fin des podcasts je suis en full introspection et remise en question x) puis après je me détend, je vais prendre un thé et lire (pour developper un autre pan de ma vie mdrr)
@ogscheyy 3 ай бұрын
super intéressant comme d'habitude
@carla3647 3 ай бұрын
par contre romain si il métaphorise pas tout ce qu'il explique il meurt 😂
@carla3647 3 ай бұрын
bruce lee
@adrien2083 3 ай бұрын
Écouter le podcast = plaque rouge au lieu de jaune
@3etrnal 3 ай бұрын
C’est fou ce format🙌🏾
@benset 3 ай бұрын
👋
@Turboblaster2 3 ай бұрын
Insane le format
@Matteoklr 3 ай бұрын
Msterclass
@MrSuperSuppo 3 ай бұрын
Super sujet, bien maîtrisé. Question : pourquoi il y a peu de différence de force entre les catégories testées et les autres ? Merci d'avance
@Ankidini 3 ай бұрын
Merci
@marbalesong5934 3 ай бұрын
Super vidéo merci 💪
@benset 3 ай бұрын
👋
@benset 3 ай бұрын
👋
@Elliotsan 3 ай бұрын
Bon boulot, merci ! :)
@MatteoPiatto 3 ай бұрын
Premier
@THECREOLELIFTER 3 ай бұрын
A 44:55 l’acide lactique n’existe pas ! C’est lacidose 🤛
@THECREOLELIFTER 3 ай бұрын
A 44:55 l’acide lactique n’existe pas ! C’est lacidose 🤛
@simonmazeaud5260 3 ай бұрын
Lactate*
@yassine7565 3 ай бұрын
En se moment j essaie de me concentrer à être plus rapide sur mes séries sans prendre 10 min de pause à chaque fois et je trouve que je progresse plus vite et je tank mieux mon 4x6 avant j étais totalement décomposé mais je tank mieux je penses pouvoir rajouter du volume
@piedsdesonic 3 ай бұрын
Soulei le keke
@piedsdesonic 3 ай бұрын
physique de sommelier
@Fleischnaka 3 ай бұрын
moi qui regarde cette vidéo avec mes 3-4 rep au leg curl haha, puis je finis sur plus de volume une jambe puis isométrique. Et je vois pas le problème de charger les quad.
@jlemac35 3 ай бұрын
J'ais jamais été aussi fort que qu'en je m'entraîner les muscles deux fois par semaine(séances longues) avec du power building parcontre je ne gagné pas beaucoup de masse... Du coup je suis revenu à l'entraînement classique d'une fois par semaine avec un plus gros tonnage soulevé à chaque séance ...si on veut être volumineux et faire de la masse il faut s'entraîner en série moyenne à le plus lourd possible en début de séance puis des séries longues et plus légères en fin de séance pour augmenter le tonnage soulevé à l'entraînement ce qui est pour moi important. Se donner à fond et suivre la diet. Vous exploserez à coup sûr, biensur je parle pour les niveaux intermédiaire. Pour moi le tonnage soulevé et l'intensité vont ensemble si on veut exploser
@THECREOLELIFTER 3 ай бұрын
Moi je conseillerais de prendre un coach, on ne peut pas être objectifs envers sois même donc ça se trouve ça a pas marcher car tu kiffer pas et que tu étais pas assez objectif aussi ! Donc à voir….
@jlemac35 3 ай бұрын
@@THECREOLELIFTER ben je vais pas changer quelque chose qui marche...77kg sec pour 176cm...oui je peut devenir plus fort mais pas plus volumineux naturellement et je le sait, si mais gras...perf: 4*130 au DC, 12*150 squat,4*200 au sdt...ma priorité reste le physique et 3 séances de 1h à 1h30 me suffise...je fait un autre sport à coté en plus de sa lol
@ulyssemaramin5612 3 ай бұрын
A quand la vidéo sur "comment progresser au bench" ? ,mais sinon, super videos les gars comme toujours 👌🏽
@Blackburn-hy3nj 3 ай бұрын
Romain le kéké