16 сағат бұрын
16 сағат бұрын
21 күн бұрын
21 күн бұрын
21 күн бұрын
28 күн бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
Пікірлер
@user-ho2tb9sn9k 4 сағат бұрын
Здравейте, попаднах случайно на вашето видео, и се загледах.... От осем години съм плътно във зоната.Всичко, което казвате е така , с някои изключения.Но, незнайно защо , всички говорят само за ползите от зоната, а никой не говори за неблагоприятните неща, може би не сте стигнали до там , все още.Ще дам няколко примера: Много е важно , каква работа работите: ако е офис дейност , или нещо със среден интензитет- всичко е ок.Рабта с високо физическо натоварване- ужас е! За професионален спорт- не. Загуба на сила и издържливост. Има и други негативи ,но нека всеки ги открие всеки сам за себе си. Иначе всичко друго се е ок.Поздрави!👍
@hranaibalans 4 сағат бұрын
@@user-ho2tb9sn9k здравейте, благодаря за споделянето. Всеки трябва да слуша тялото си. В книгите си д-р Бари Сиърс казва, че ако се спортува активно се увеличава протеина и блоковете за деня. Що се отнася за работата пак е относително- някои могат само с три хранения, а други им трябват 4-5 пъти да хапват на ден. Най-доброто е ние да си направим Зоната ок за нас, за да ни стане начин на живот, но вие това явно вече го знаете ☺️ Поздрави 💫
@rosicamadjarova6363 Күн бұрын
Прекрасна сватба!Бъдете живи , здрави и много щастливи ,прекрасно семейство!
@violetaivanova5725 Күн бұрын
Благодаря ви ,прекрасни ❤❤❤❤
@StanislavaBogoeva 2 күн бұрын
Направих я току-що. Уникална е!
@donkastoilova734 2 күн бұрын
Благодаря❤
@user-xp1ng5ov1d 2 күн бұрын
Точно така избирай ментора си да е този , който живее това , което преподава❤
@ipwntrolz 3 күн бұрын
това не е най-високия връх :Д
@hranaibalans 3 күн бұрын
@@ipwntrolz за мен тогава беше изживяване сякаш е най-високия връх. Разбира се, че не е, но в важно, че победих себе си и страха си да изкачвам височини 🌟
@polqatanasova5034 4 күн бұрын
Честита годишнина,бъдете живи и здрави,да побелеете и остареете заедно.Ние с моя съпруг също празнуваме на 28.07 годишнина-33години щастлив семеен живот 😊❤
@dianadimitrova2698 5 күн бұрын
Честити да сте! Винаги щастливи и, влюбени и благословени! ❤
@fidankaivanova2436 5 күн бұрын
❤❤❤
@user-rb9ll6pq2v 5 күн бұрын
Вале от обикновения котидж на Лидл ли ползваш,той в Зелена зона ли е ?
@hranaibalans 5 күн бұрын
@@user-rb9ll6pq2v да
@user-df5od9oj1y 6 күн бұрын
Здравей Вале,днес получих книгата ЗеленаЗона и си проготвих Индийската крем супа с тиквички и червена леща ,разкошна супа стсна,много много благодаря за хубавата книга и рецептите в нея❤
@hranaibalans 6 күн бұрын
@@user-df5od9oj1y много се радвам 😍🫶🏻
@VasilkaVasileva-cx1dh 6 күн бұрын
❤
@VasilkaVasileva-cx1dh 6 күн бұрын
Страхотни сте!Бъдете живи,здрави и много щастливи!❤
@tsvetelinakiryakova8798 6 күн бұрын
Прекрасни сте. ❤
@user-fm2hy3bq5d 6 күн бұрын
Да
@Evshanisova 6 күн бұрын
❤❤❤❤❤
@hardoneee420 7 күн бұрын
Здравей Вале,от скоро съм в зоната,дори съм още в началото ,но се чувствам добре и ти благодаря за мотивацията и положителната енергия,която излъчваш и ме зареждаш!Много те моля,незнам дали Диди ще прочете моя коментар,но искам да ѝ кажа,че тя е като икона,грее като слънце и е много вдъхновяваща! Аз искам да ти се похваля,че от няколко дни нямам подути крака,а от доста време не ми се е случвало да си видя така крачетата и не спирам да се хваля пред семейството ми за това!Аз имам много килограми да смъквам и знам,че това ще стане,но пък се усещам по-подвижна и имам прилив на енергия,което е супер за моите 67г.Благодаря и на двечките ви за това прекрасно видео,бъдете здрави,благословени и много обичани!
@danieladalbokova9699 7 күн бұрын
Здравейте, 100% съгласна. Не зная кой разказваше по телевизията, че баба му била стара софиянка. Сутрин става, наконти се, натъкми, за да седи в къщи. Има и друго, от скоро тръгнах на фитнес. Виждам с какво уважение ме гледат момчетата там. Въпреки 80-те ми кила.
@deedee7590 7 күн бұрын
❤
@user-gz8qp1ns8r 7 күн бұрын
Честита годишнина, много хубави и лъчезарни! Много ооо години да сте на крилете на любовта, здрави и благословени цялото семейство, Вале!!!Дрес код лилаво любим цвят!💜💜💜🌹🌹🌹
@deedee7590 7 күн бұрын
Благодаря!❤❤❤❤❤🤗
@plamennapachalova632 7 күн бұрын
❤️🩵❤️
@galinatsvetanova6733 7 күн бұрын
Всяка сутрин си я правя. Разкошна е! Сменям за разнообразие само плода и съответно протеина! ❤
@nevenadobrinova2048 7 күн бұрын
Благодаря за чудесната закуска😊❤️🌹! А сватбата е истинска приказка🥂🍀🥂🍀🥂🍀! Бъдете здрави и винаги щастливи!
@nevenadobrinova2048 7 күн бұрын
Благодаря за чудесната закуска😊❤️🌹!
@deedee7590 7 күн бұрын
Благодаря!💞
@user-th1ge6ny9f 7 күн бұрын
Честит празник на влюбените
@user-fe6hy5tw4f 7 күн бұрын
Здраве и благоденствие!🍀🌹🥰
@user-wb3mh2pv6v 7 күн бұрын
Σούπερ προϊόντα ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@irenabonovska 7 күн бұрын
Любима закуска. Мога да си я хапвам с месеци без да ми омръзва
@oliapancheva8092 7 күн бұрын
Много сте красиви и красива сватба!!! Здрави, щастливи и винаги влюбени !!!
@ВикторияРойнова 7 күн бұрын
И аз вчера бях
@user-il1kb4qj6p 7 күн бұрын
Честита Ви годишнина! 🎉🌹🌹🌹🥂🍾 Прекрасни сте! 🫶🫶
@deedee7590 7 күн бұрын
💚👏🥰
@anisavova793 7 күн бұрын
🎉🎉🎉❤❤❤🎉 Честита годишнина ❤❤❤ Независимо че си с друго телосложение на сватбата си си Прекрасна🎉🎉🎉❤❤❤😊
@user-il1kb4qj6p 7 күн бұрын
Редовно си я приготвям, но с чия, ядки и тахан! Бързо, лесно, вкусно и зелено! 🙂
@gabrielanenkova9034 7 күн бұрын
Честита годишнина! Мило семейство бъдете още дълги години много щастливи и най вече здрави!
@user-cw6en6bm4x 7 күн бұрын
Честита годишнина мило семейство 🥂Прекрасни сте и свадбата е приказна . Бъдете все така влюбени, щастливи и благословении🎉❤🎊🥂🍾❤️
@katyageorgieva7403 7 күн бұрын
Прекрасни сте и толкова откровено споделяте любовта си пред всички ❤🎉🎉❤ Ps Къде е това красиво място ?
@hranaibalans 7 күн бұрын
@@katyageorgieva7403 Скалско - Дряновска област
@mariahristova2546 7 күн бұрын
Аз съм нова и искам да попитам откъде се купува ечемик и овес.
@ruslanageorgieva574 7 күн бұрын
Прекрасна закуска от любимите ми!
@milkapacheva2301 7 күн бұрын
Благодаря за рецептата
@nadiaivanova-wz4fc 7 күн бұрын
Прекрасна закуска!
@user-se5nr9de9n 7 күн бұрын
Прекрасни сте, мило семейство! Бъдете много щастливи и благословени!
@user-vu9vx4oz4d 7 күн бұрын
Здравейте! Протеина на прах може ли да се замени с още един блок от изварата Благодаря предварително
@hranaibalans 7 күн бұрын
@@user-vu9vx4oz4d разбира се ☺️
@user-ci5ii6ot3t 7 күн бұрын
Благодаря ти, Вале! ❤ Само да попитам: боровинки от къде купуваш и ечемика също? Ще опитам при първа възможност като се снабдя с продуктите ❤
@hranaibalans 7 күн бұрын
@@user-ci5ii6ot3t боровинки купих от Лидъл, а ечемик от био магазините
@user-eg8lb1ik1z 7 күн бұрын
Любимо! С настъргани ябълки е разкошна!