2 сағат бұрын
4 сағат бұрын
4 сағат бұрын
4 сағат бұрын
7 сағат бұрын
16 сағат бұрын
19 сағат бұрын
Күн бұрын
21 күн бұрын
21 күн бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Пікірлер
@nataliazhmikhova1662 7 сағат бұрын
Понимаю ценность вашей информации,хочу для себя восстановить то,что было заложено природой,но в силу обстоятельств утратилось.Буду пробовать.Благодарю
@mikhail9350 2 күн бұрын
Спасибо
@Shorts-yogalevashov 14 күн бұрын
@BodyPointcom 13 күн бұрын
Запишу на днях по вегетативке лекцию. Объясню как и что )
@tatianashcherbakha1481 Ай бұрын
Благодарю за упражнения, когда вдох и выдох не совсем понятно
@BodyPointcom Ай бұрын
Дышите без пауз в обычном режиме. Дыхание процесс параллельный и не должен оказывать влияния. Но если вы хотите больше мягкости, обратите внимание на выдох. Но не превращайте определённую последовательность движений и дыханий в привычку. Спасибо , что смотрите
@48paralel 2 ай бұрын
Благодарю!
@daniilshkarupa5334 2 ай бұрын
Были бы хотя бы у этого человека ноги, а не спички, я бы посмотрел как он ощущает себя в моменте
@BodyPointcom 2 ай бұрын
Прикол не в том, чтобы обладать некими параметрами. У вас есть кости. Это главная система стабилизации. Мышцы обслуживают кости
@ДимаГусаков-м6ч 2 ай бұрын
Мне нравятся твои разсуждения,согласен полностью.Но это тоже своего рода тренировка.Буду пробовать.Уверен результаты не заставят себя ждать👍🫵
@BodyPointcom 2 ай бұрын
Это своего рода тренировка, в которой вы ищите эффективный способ для себя, а не для картинки. И критерием эффективности будет не амплитуда, не количество , а на сколько плавно, просто и легко и самок главное приятно это будет для вас. Это сильная нагрузка на нервную систему, поэтому никакого усилия, больше отдыха и вы станете сильнее
@ДимаГусаков-м6ч 2 ай бұрын
Чтобы такое сделать в моменте,нужно иметь крепие кисти,руки ,мышцы кора,хорошую мобильность и растяжку задней цепи и до-кучи мало весить.😂
@BodyPointcom 2 ай бұрын
Это было бы верно для того , кто тренируется, а не пытается понять. Главная система стабилизации в теле кости. Понимая свою структуру, мышечное усилие можно сделать минимальным, просто транслируя сигнал по костным ориентирам . Это другая концепция, практически не представленная на пост советском пространстве.
@ДимаГусаков-м6ч 2 ай бұрын
@@BodyPointcom если у тебя плохая мобильность ,хреново с растяжкой ,ни какая другая трансляция тебе не поможет.Вы либо хорошо тренированый либо генетика располагает к таким трюкам.
@BodyPointcom 2 ай бұрын
@@ДимаГусаков-м6ч Я не занимаюсь ничем кроме соматического обучения. Как оказалось , силу даёт не тренировка , а отношения между частями тела и наша осведомлённость о том, что происходит. Нервную систему надо тренировать , а это не 3*10. Это совершенно другой способ работы с телом. Посмотрите к меня на странице, куча видео, где можно растянуть заднюю поверхность, создать стабильность и подвижность и связать это все через кости и миофасцию за пол часа- час. Это навык, который не надо тренировать, это понять надо. Сенсомоторный опыт, подразумевает создание различий, заметных мозгу с минимальными затратами энергии.
@BodyPointcom 2 ай бұрын
@@ДимаГусаков-м6чкогда вы стоите на ногах, вам нужны крупные мышцы для поддержания положения? Нет. Структура поддерживается структурными мышцами. Когда это станет ясно, то можно и на руках стоять. Единственное как туда придти? Но и это можно сделать просто. Кстати, у меня сколиоз 2 ст. И перекос таза.
@ДимаГусаков-м6ч 2 ай бұрын
@@BodyPointcom Посмотрю.Я год пытаюсь научиться сидеть жепой в пол,по капли по милиметру.
@N0tHack3r 2 ай бұрын
Круто, продолжайте в том же духе
@АндрейКрасноярский-ъ3л 2 ай бұрын
Отлично
@alexzander8 2 ай бұрын
Замечательно!
@alexzander8 2 ай бұрын
Супер! Спасибо!
@Antonina-yh5zw 2 ай бұрын
Непонятно
@BodyPointcom 2 ай бұрын
Здравствуйте. Что вам неясно ?
@Радик-ш7в 2 ай бұрын
Про походку очень интересно. Ходить никто не может нормально)) Все как попало ходят.
@Здоровьеважно 2 ай бұрын
Огромное спасибо за этот очень важный урок! Очень надеюсь на урок по удлинению мышц задней поверхности ног. У меня как раз такой случай.
@BodyPointcom 2 ай бұрын
Будет
@СергейГригорьевич-у8у 2 ай бұрын
Теперь надеюсь понятно всем кто говорил что Арнольд делал не правильно махи
@MarikaMarusha 2 ай бұрын
Лопатка
@BodyPointcom 2 ай бұрын
kzbin.info/www/bejne/iGe6dWxorKl8jM0si=TBFkIL0yKy5SGksv
@user-sf8js6rh7r 2 ай бұрын
Где эти курсы?
@BodyPointcom 2 ай бұрын
t.me/bodypointcom переходите на канал, пишите в комментариях, я вам отвечу.
@МарияЛычагина 3 ай бұрын
Лопатка
@BodyPointcom 3 ай бұрын
kzbin.info/www/bejne/iGe6dWxorKl8jM0si=Fbfn71uKssGU2c9K
@vu7922 3 ай бұрын
Болит плечо спереди . Тенденит длиной головки бицепса . Как решить проблему???
@BodyPointcom 3 ай бұрын
Решить проблему можно через обучение . ваша проблема - следствие отсутствие вариантов к нервной системы. Обучение и развитие сенсомоторного опыта поможет изменить неэффективные движения . на канале много уроков на область шеи и плеч, пользуйтесь.
@tatianashcherbakha1481 3 ай бұрын
Очень интересно узнать как влияют импланты зубов на таз, суставы, позвоночник. Расскажите какие есть исследования. Благодарю за информацию❤
@BodyPointcom 3 ай бұрын
Здравствуйте, информация которая у меня есть .... Если зуб был удален нервная система это регистрирует и начинается истощение ( не помню точно термин) кости челюсти в месте отсутствия зуба. Причём , установка импланта не гарантия того, что нервная система это заметит. Т.е. даже после установки Импланта есть риск не принятия на уровне сенсорного образа нервной системы. Больше информации об имплантах нет. Но становится ясно, что важно обучение и обращение внимания на себя. Думаю медленное пережевывание пищи в местах имплантов модет помочь наладить образ и физические параметры . спасибо за вопрос.
@РусланКурбанов-п6э 3 ай бұрын
Все по разному говорят. На Ютубе есть специалист Антон,фамилию забыл, так он говорит наоборот, что проблему со спиной потому-что нет ротации в грудном отделе и надо делать специальные упражнения для повышения гибкости чтоь вращались плеси при ходьбе. Кому верить?
@BodyPointcom 3 ай бұрын
Никакого расхождения нет, основное вращение происходит в грудном отделе позвоночника. Если ваши ребра жесткие, Лопатки стоят на месте , дыхание ограниченно, то вращение вряд ли будет осуществляться . и будет реализовываться гле то в другом месте. Грудной отдел важен т часто зависит от напряжения в челюсти. У вас болит спина?
@РусланКурбанов-п6э 3 ай бұрын
@@BodyPointcom да, поясница постоянно. А челюсть здесь причём? В смысле бруксизм?
@BodyPointcom 3 ай бұрын
@@РусланКурбанов-п6э челюсть связана с двумя верхними шейными позвонками, когда она задвигается назад ( сжимается) , голова идёт вперёд и шея выравнивается , вместе с поясницей, пропадает эффект пружины. Непосредственно внчс (височный челюстной сустав ) может ограничивать подвижность тазобедренного сустава , правый на правый , левый за левый. Есть много открытых уроков ,смотрите на канале. Или вы можете приобрести курс по челюсти, или по тазовому дну. Сейчас выходит курс по тазовому дну. Пишите, могу скинуть пробный урок на тазовое дно
@user-po7qf5ew7c 3 ай бұрын
Лопатка❤
@BodyPointcom 3 ай бұрын
kzbin.info/www/bejne/iGe6dWxorKl8jM0si=QDkyBqqoNcPvwor4
@ОляМедникова-л8ы 3 ай бұрын
Лопатка
@BodyPointcom 3 ай бұрын
kzbin.info/www/bejne/iGe6dWxorKl8jM0si=xkObCcwExo51Froi
@ilighencea5915 3 ай бұрын
Думаю ходьба в темпе минут 30 хотя бы в день решает это вопрос..
@BodyPointcom 3 ай бұрын
Ходьба действительно хорошая активность. Но если при это происходит ошибка - то за 30 минут этих ошибок станет равно количеству шагов. Как понять, что походка не идёт на пользу.? Она не приносит удовольствие от каждого шага. Если нет удовольствия, значит движение неприятное. Значит где то происходит паразитное напряжение. Такое напряжение, бессознательно удерживаемое в области тазового дна и не позволит ногам удлиняться и укорачиваться в походке. И там уже целая цепочка проблем.
@pirus-youtube842 3 ай бұрын
Лопатка
@BodyPointcom 3 ай бұрын
kzbin.info/www/bejne/iGe6dWxorKl8jM0si=qIn_4vJbH4TVyfkB
@геннадий-в8ы8р 3 ай бұрын
Лопатка
@BodyPointcom 3 ай бұрын
kzbin.info/www/bejne/iGe6dWxorKl8jM0si=_wI2H0U6gP8YSADi
@БратГром 3 ай бұрын
Сколько лет холодильнику если я не курю.
@МаргаритаИсаева-э7э 3 ай бұрын
Таз
@BodyPointcom 3 ай бұрын
kzbin.info/www/bejne/gKbNiH5tipqjkJIsi=OVUyOqEKK134_N67
@МаргаритаИсаева-э7э 3 ай бұрын
Огромное спасибо
@МаргаритаИсаева-э7э 3 ай бұрын
Лопатка
@BodyPointcom 3 ай бұрын
kzbin.info/www/bejne/iGe6dWxorKl8jM0si=7v7Sg83hzr8Y7Mks
@МаргаритаИсаева-э7э 3 ай бұрын
Огромное вам спасибо
@ЛАНАЛЮФТ 3 ай бұрын
Таз
@BodyPointcom 3 ай бұрын
kzbin.info/www/bejne/gKbNiH5tipqjkJIsi=ItHOhKbYr6sjyMTs
@fedoxa 3 ай бұрын
Таз
@BodyPointcom 3 ай бұрын
kzbin.info/www/bejne/gKbNiH5tipqjkJIsi=ItHOhKbYr6sjyMTs
@user-fh6iy9vi8y 3 ай бұрын
Таз
@BodyPointcom 3 ай бұрын
kzbin.info/www/bejne/gKbNiH5tipqjkJIsi=ItHOhKbYr6sjyMTs
@Владимир-н1с6о 3 ай бұрын
Таз
@BodyPointcom 3 ай бұрын
kzbin.info/www/bejne/gKbNiH5tipqjkJIsi=r6kYF4Sah66u3AGK
@Николай___Аркх 3 ай бұрын
Лопатка
@BodyPointcom 3 ай бұрын
kzbin.info/www/bejne/iGe6dWxorKl8jM0si=PKOjS1fLJveEHbgy
@ЮрійПилипчук-ю1я 3 ай бұрын
Таз
@BodyPointcom 3 ай бұрын
kzbin.info/www/bejne/gKbNiH5tipqjkJIsi=r6kYF4Sah66u3AGK
@77Smska 3 ай бұрын
Таз
@BodyPointcom 3 ай бұрын
kzbin.info/www/bejne/gKbNiH5tipqjkJIsi=7Gz6u6ckhDz2wn1F
@РусланКурбанов-п6э 3 ай бұрын
А длинная мышца разгибающая спину? Она ведь тоже может облегчить жизнь квадратным мышцам поясницы ( на видео речь о них?)
@BodyPointcom 3 ай бұрын
Конечно , задняя поверхностная линия, в которую входит длинные разгибатели спины - это наша основа. Квадратная входит в глубинную. Все это должно работать вместе в синергии. Надеятся на одну мышцу не стоит. Лучше всего будет изучать взаимодействия и переживать и на уровне чувств. Сенсомоторный опыт , так сказать , важнее)
@pashalox3459 3 ай бұрын
Нихуя, никогда не знал куда крепятся эти мышцы на рёбрах, вообще не представлял что к лопатке
@ПавелКосяков-ш3ж 3 ай бұрын
Лопатка
@BodyPointcom 3 ай бұрын
kzbin.info/www/bejne/iGe6dWxorKl8jM0si=DIj2MJDS-u9G0UNG
@SvetlanaLukas 3 ай бұрын
Лопатка
@BodyPointcom 3 ай бұрын
kzbin.info/www/bejne/iGe6dWxorKl8jM0si=pDenDYBZEduKsojX
@НиколайЛобанов-б1н 3 ай бұрын
Лопатка
@BodyPointcom 3 ай бұрын
kzbin.info/www/bejne/iGe6dWxorKl8jM0si=klmdCyDo0HnXV7en
@Александр-и6ц9ж 3 ай бұрын
Лопатка
@BodyPointcom 3 ай бұрын
kzbin.info/www/bejne/iGe6dWxorKl8jM0si=klmdCyDo0HnXV7en
@ВикторКрючков-щ8ю 3 ай бұрын
Большое спасибо !
@user-kq5ks1ck5v 3 ай бұрын
Лопатка
@BodyPointcom 3 ай бұрын
kzbin.info/www/bejne/iGe6dWxorKl8jM0si=d4j-xsHn4MV2V1Fh
@ВикторКрючков-щ8ю 3 ай бұрын
Лопатка
@BodyPointcom 3 ай бұрын
kzbin.info/www/bejne/iGe6dWxorKl8jM0si=d4j-xsHn4MV2V1Fh