2 жыл бұрын
Пікірлер
@monicamusse2824 Ай бұрын
Gracias por compartir tu experiencia. Tengo fibro hace 4 años.😢
@cortezestefany Ай бұрын
Gracias por compartirte con nosotras, deseo que puedas encontrar tu propio camino y estar mejor pronto 💛 Tengo un audiolibro gratuito acá en mi canal, estoy segura que te será de mucha ayuda, allí te comparto diferentes perspectivas que puedes tener en cuenta en tu proceso. Te abrazo 🤗
@cmariaruiz1627 2 ай бұрын
No creo en el yoga
@cortezestefany 2 ай бұрын
Gracias por compartir tu opinión 🧡🙏🏼
@Mar-kd2ux 3 ай бұрын
Madre mía,pues todos sentimos mal nos sentimos mal
@cortezestefany 2 ай бұрын
Si. Y también hay formas de tener un plan de acción y buscar estar mejor. Cada quien con lo que le funcione. Te mando un abrazo 🥰🤗
@Mar-kd2ux Ай бұрын
@@cortezestefany 😘
@mariaandreahuertasblanco6941 5 ай бұрын
Yla sufro ace 15años tanbien por motivos peresonale y enfermedad de mama que. Sufrii munvho es fatal estas enfrmeda ydolorosa suerte ers mmi jonven un saludo ❤❤😂
@cortezestefany 4 ай бұрын
Te envío un abrazo fuerte 🧡🥰 sé lo complicado que es vivir con todo esto, deseo que encuentres pronto lo que a ti te ayude a estar mucho mejor 🧡 aquí en este mismo canal tienes mi audiolibro gratuito, búscalo, estoy segura que puede ayudarte muchísimo 🙏🏼
@claudiariveros9546 6 ай бұрын
HOLA desde Chile te estoy escuchando ... me interesa sumarme a tu yoga prioceptiva?...creo asi comentaste..llevo 20 años con fibro con buen manejo con tratamiento y actitud de vida , gracias
@cristinagomez-rubiera597 7 ай бұрын
Cuando era pequeña y en la adolescencia un día me di cuenta de que mis amigas no iban tanto al médico, yo lo veía normal. Y ahora me doy cuenta de todo después de que me dieron hace años mi diagnóstico.
@cortezestefany 7 ай бұрын
Wow, a que edad te dieron el diagnóstico? 🙈 después de muchos años de dar vueltas, sin nada concluyente yo interpreté mi diagnóstico como un “punto clave” que me dio un plan de acción para prestar atención a lo realmente importante en mi vida
@claudiadavicino-fj8nz 7 ай бұрын
Hola hermosa, muy bien como relatas yo siempre tuve ansiedad problemas de colon irritable, toda mi vida, pero jamas dolores, ahora con 40 años empece a tener dolorcitos le digo asi porque no soy tan fuertes, es mas me hice placas y me sale pinzamiento de rodilla, y jna pequeña atrosis en el sacro, pero estoy dudando porque a veces me duelen los dedos y ahi no tengo nada, en fin, . Mi pregunra es teniendo esta enfermedad se puede entrenar con pesas? Para mi es muy importante la actividad
@cortezestefany 7 ай бұрын
Hola Clau 🧡 gracias por contarnos un poco de tu historia. Esto es un mundo de infinitas posibilidades 😆 cada persona es tan diferente en sus experiencias, sin embargo, nos acompañamos con algunos síntomas similares y obviamente con esa “sensación” de sentirnos solas, aisladas, incomprendidas o ese WTF que me está pasando?? 😮💨 con respecto a tu pregunta de las pesas, siento que no hay una respuesta específica, lo que si es que a mi personalmente me siguen costando mucho las pesas, pero no tanto como cuando estaba con los síntomas más fuertes hace años. Lo que si es que hacer pesas me ayuda a estar más fuerte y aunque es incómodo al principio me siento mejor con el tiempo. Cuéntame si lo pruebas como te va. Gracias 🧡
@raquelfloresrodriguez2752 8 ай бұрын
Hola yo también vivo en lima me puedes dar tu número para contactarme contigo
@cortezestefany 8 ай бұрын
Hola Raquel, cómo estás? 💛 ya no estoy en lima, me he mudado a España, puedes escribirme a mi Instagram @cortezestefany 🥰
@cristal.egaitan5122 9 ай бұрын
Te oigo desde Nicaragua, llevo 10 años con fibromialgia, me empezó a los 23 tmbn igual que a vos. Abrazos, gracias por los consejos.
@cortezestefany 9 ай бұрын
Hola Cristal 🥰 gracias por contármelo, no había conocido a alguien que también hubiese comenzado a los 23, espero que todo lo que pueda compartir te sea útil, puedes visitar mi perfil dd Instagram @cortezestefany y de seguro encontrarás información muy útil. Un abrazo, deseo que estés muy bien 💛
@cristal.egaitan5122 9 ай бұрын
@@cortezestefany llevo varios meses sin medicacion, los sintomas persisten pero gracias a Dios he podido sobrellevar esta enfermedad de una mejor manera, es algo de una lucha diaria... ire a tu IG, abrazos.
@luciaelenagomezjaramillo5921 9 ай бұрын
Maravilloso tu comentario....Yo tengo fibro y con tu historia hace que todo se vea desde otra perspectiva más esperanzadora. Mil gracias por compartirla.
@cortezestefany 4 ай бұрын
A veces es eso lo que necesitamos, escucharnos unas a otras desde la honestidad, de esa manera saber que no estamos solas y que hay personas que se dedican a encontrar respuestas, soluciones, a lo que estamos viviendo 🧡 en mi caso 10 años de síntomas, médicos, medicinas, terapias y dar vueltas sin saber qué hacer con mi salud, me llevó a crear todo esto para ustedes, para que sepan que no están solas, pero sobre todo que cada quien puede encontrar su propio camino y lograr estar mejor, quizás no excelente de salud, pero sí muchísimo mejor 🧡🙏🏼
@lauranorameschinf2312 9 ай бұрын
Soy de Buenos Aires. De qué diametro debería comprar la pelota? . Das clases online?
@cortezestefany 9 ай бұрын
Hola Lau 🤍 la mía es de 65cm, pero lo importante también es que tú gradúes dependiendo de tu estatura, la idea es que puedas pisar tranquilamente en suelo con tus pies y que tengas estabilidad, si es muy grande por ejemplo, no podrás estar cómoda en lo absoluto y no podrás trabajar con la pelota. Si! Doy clases ONLINE según tus horarios y necesidades y puedes realizar el pago directamente en tu país para tu comodidad, por favor contáctame vía mi Instagram @cortezestefany o accede a través de este link a mi cuenta y me dejas un mensaje instagram.com/p/CzlesMaL0Dl/?igshid=N21ra2xsaGloYXgy
@Eloisa56608 11 ай бұрын
Me podrias dar el dato del medico ? Yo tengo los sintomas hay dias que no puedo levantarme los doctores no me encuentran nada.
@jennifervalera2640 11 ай бұрын
Estimada Stefany,te entiendo el stress que pasastes en la universidad.En Venezuela la carrera de ingeniería es muy demandante,y el estudiante promedio en la universidad come muy mal cuando está fuera de su casa.Eres muy valiente por afrontar tu situación médica y sobrellevarla de una manera positiva.
@lauraeloisarioscatano9062 Жыл бұрын
Gracias 😍
@lauraeloisarioscatano9062 Жыл бұрын
Gracias por compartir tu historia ❤
@sheilalalcantarabarreto2023 Жыл бұрын
Podrías darnos el nombre del doctor chino que fuiste en Lima esperando nos puedas ayudar , gracias .
@donamercedes694 Жыл бұрын
51:43 en este punto, estoy súper feliz de encontrar este contenido. Creo que lo voy a escuchar hasta aprendermelo
@sheilalalcantarabarreto2023 Жыл бұрын
Como se llama el doctor que fuiste si podrías darnos el nombre , gracias .
@mony7495 Жыл бұрын
Hola hermosa llevo 10 anos y cada ano es peor. Dolores dia y noche a todo mi cuerpo. Creo tener nivel maximo.Estoy agotada. Se que el yoga es buena pero con posturas muy suaves. El link de whatssap no funciona.!! Gracias.
@jacquelinesnavarroguillerm7970 Жыл бұрын
Y la mujer porque,porque nuestra evolución ha sido más amorosa ,ahora nos ponen sola ante un mundo brusco del macho bruto y hoy hembras ,y los músculos del lo llaman estrés ,en realidad es pánicos y miedos o sacarnos de lo emocional de estar tranquilas en zona de confort en el corazón y enfermedad detrás
@jacquelinesnavarroguillerm7970 Жыл бұрын
Yo empecé con esto a los 38 ,siempre fui una chica del corazón y no me he interesado por el sistema con la locura de política ni nada de eso ,ni lo pensaba viví libre ,nunca hice exfuerzo mental más de la cuenta ,y siento que ir solo al cerebro racional y con iras por estrés del mundo ,o salirse del corazón es la razón de todo esto ,la ira contractura todo y si el cerebro está alerta sin paz el dolor corporal porque los músculos quedaron en posición miedo por ataques y estar siempre cerebro racional por estrategias de sobrevivir y con peleas ,eso hace que el cuerpo tenga su resultado ,por algo siempre nos han dicho que es mejor estar en el corazón y sentir bien que estar en lo racional y gobiernos y peleas para ser claro , porque a esto lleva el ser intelectual sin paz interior y estar peleando siempre,los músculos simplemente actúan a la petición cerebral y luego se quedan así porque el cerebro está en posición de no confiar de susto o miedo bestial y los músculos siguen sin descontracturar y se queda hierto el cuerpo ,y siempre se ha dicho de siglos vivan en el corazón y La Paz ,y ha llegado de nuevo el momento de gran desviación y ahora todos enfermos,porque lo material si se necesita,pero todo requiere su equilibrio, porque el cuerpo no juega ,somos emocionales y solo las emociones positivas nos mantiene en paz interior,si se coge mucho estrés y luchas pasa esto o por sustos por guerras de otros .Resumo por miedo se contracturan los músculos sustos exagerados como si hubiéramos vuelto a la Edad de Piedra y viviéramos amenazados por todo ,pues los músculos actuaron ,porque esa esencia no somos ,no somos tan animales ,ya no llevamos rabo ,y deberían ser más lógicos y amorosos , porque si no enfermamos
@daneryMendoza2004 Жыл бұрын
Tal cual lo que sentía, hace día días me diagnosticaron fibromialgia, he soportado doce años, me sentía incomprendida, ya veo que no era la única que sentía todo eso,😢 sigo en el proceso de sanar , sobre todo las heridas sicológicas, que aún están en mi mente, ahora tienen un nombre"fibromialgia"
@cortezestefany 11 ай бұрын
El diagnóstico te da un plan de acción, muchas veces no es el diagnóstico correcto, pero al tenerlo te permite un punto de partida, priorizar y empezar a buscar ayuda y soluciones, espero pronto encuentres un camino que te lleve a estar mucho mejor 💛🤗 te abrazo, no estás sola
@aliciaguajardo6866 Ай бұрын
Bueno, me pasa lo mismo, la historia, y todos los problemas que mencionas, quiero decir que debido a la mala calidad de vida que tuve, mi cuerpo se enfermo de tal manera que no quiero vivir más 😢 los dolores son insoportables, siempre cuide mi salud, me gustava caminat y hacer gim, ahora no hago nada, me supera el dolor quiero estar acostada nada mas, en estos trece años con fobromialgia hize lo imposible para sanar no hay forma, cuando quize hacer yoga una sola vez iba, despues los dolores no me dejan hacer nada!! 😢😢
@mony7495 Жыл бұрын
No se escucha bien!!!
@cortezestefany Жыл бұрын
Hola Mony 🧡 avísame si sucede en algún minuto en especifico por fa, porque acabo de escucharlo y se escuchaba bien. Gracias por avisarme 🙏🏼
@giovannacardenas4970 Жыл бұрын
Como puedo contactarte
@cortezestefany Жыл бұрын
Hola Giovanna 💛🥰 cómo estás? Por favor escríbeme en mi cuenta de Instagram @cortezestefany o por este link puedes encontrar mi cuenta de Instagram instagram.com/p/CsBhqyUrJKJ/?igshid=MTc4MmM1YmI2Ng== 💛
@Rosmerymaytachoquecallo-kg1bk Жыл бұрын
Hola recomendame a tu Doctora porfavor estoy muy mal😢
@cortezestefany Жыл бұрын
Hola 🧡 escríbeme vía Instagram para conversar, así poder saber a qué médico puedo recomendarte. Búscame en Instagram como @cortezestefany te dejo un abrazo Rosmery 🧡
@user-el2lv3rf8w Жыл бұрын
Muchas gracias, me identifico contigo. Tengo fibromialgia
@sandrajimenez3334 Жыл бұрын
Hola el botón de unirse al wasap no funciona
@masterclasseslatam6057 Жыл бұрын
Gracias Estefany ❤🧡💛💚💙💜
@masterclasseslatam6057 Жыл бұрын
Hermoso Estefany 👏👏👏 Gracias
@elsavalenzuela6444 Жыл бұрын
Quisiera estar en el grupo ayuda mucho a seguir adelante con esta enfermedad fibromialgia
@maribelhernandez6432 Жыл бұрын
Es como yo estoy explicando lo que siento
@evamariamunozrodriguez3119 2 жыл бұрын
Hola Estefany desde España, sevilla
@jackelinecotrina5108 2 жыл бұрын
Adoro hacer yoga con la pelota,millones de gracias por todo Esteff,me encanta este video❤️🧘🏻♀️🙏🏼
@cortezestefany 2 жыл бұрын
iloviuuuuuuuu infinito :)
@lorenarivera1238 3 жыл бұрын
Muchas gracias❤
@cortezestefany 3 жыл бұрын
Lore 🤍 gracias a ti! Les estaré subiendo otra esta misma semana. Un abrazo 🤗
@olgaraqueldarosa103 3 жыл бұрын
Gracias gracias gracias
@estibalizsanchezibarra9436 3 жыл бұрын
Gracias
@estibalizsanchezibarra9436 3 жыл бұрын
Gracias
@cortezestefany 3 жыл бұрын
Gracias a ti :)
@silviathomas6742 3 жыл бұрын
Hola Estefany es un gusto saludarte, mira yo soy Silvia Thomas Jiménez, mí hija es la que se inscribió a tu página, y me la acaba de dar hace pocos días. Mi hija Silvia Shurykent es una persona muy preocupona y siempre anda buscando platicas o algún tema relacionado con la fibromialgia. Bueno te cuento , que tengo 20años viviendo con fibromialgia. Bueno 15 diagnosticado. Y como te imaginarás yo estaba de médico en médico . Medicina general me diagnóstico después de hacerme algunos estudios no recuerdo cuáles, me mandó a medicina interna la dra.me mandó con el reumatologo. Él me mandó a varios tratamientos como ejercicios en la alberca masajes con iones y etc etc. Y como ya es sabido , una gran cantidad de medicamentos. Los cuales no siempre funcionaban, y era un ir y venir hasta que más o menos llegaron a un control del dolor más o menos. Y muchas cosas más que pasé antes de llegar a éste momento en que me encuentro si no bien , mejor que en otros tiempos. Fuí al psicólogo y a medicina del dolor(o terapia del dolor) y poco a poco lograron llegar a un control del dolor del 30 por ciento, hasta la fecha todavía me siguen dando crisis muy fuertes de dolor sobre todo cuando baja mucho la temperatura. Bueno estoy llevando tus pláticas un poco desfasadas como te habrás dado cuenta, pero me gusta mucho la manera en que la llevas, Quiero continuar siguiendote, pero no tengo mucha información. Te agradecería tus informes. Muchas gracias. Ah!! Tengo 62años.
@cortezestefany 3 жыл бұрын
Wow 🥰 Silvia que lindo leerte. Creo que has dado con buenas manos apoyándote con psicología y medicina del dolor 🤗 de. Redadas que entiendo cómo es este camino y es re frustrante. Escríbeme por favor para conversar, obsequiarte mi audiolibro y una oportunidad para que seas parte de mi comunidad y apoyarnos entre todas. Mi Instagram @cortezestefany y directamente a mi whatsapp 0051960988478 (ya está con código y todo, tal cual así agrégalo a tu agenda) hablemos pronto. Un beso 🙏🏼✨
@estibalizsanchezibarra9436 3 жыл бұрын
Gracias
@estibalizsanchezibarra9436 3 жыл бұрын
Gracias
@silviathomas6742 3 жыл бұрын
Cuánto tiempo es recomendable meditar?
@silviathomas6742 3 жыл бұрын
Me gusta la manera en que explicas,en español que se entiende
@cortezestefany 3 жыл бұрын
Jeje intento ser tan clara como me gustaría a mi que me hubiesen explicado hace años cuando el mundo se me vino encima con la fibromialgia 🤗
@estibalizsanchezibarra9436 3 жыл бұрын
Gracias
@cortezestefany 3 жыл бұрын
A ti 🤍 un abrazo
@lorenacruzcabrera3712 3 жыл бұрын
Buenas tardes saludos desde Chiapas, México
@dorisarregocesarregoces3895 3 жыл бұрын
Hola buenos tardes yo tengo fibromialgia con mucho dolor
@ktam.7124 3 жыл бұрын
Maravillosa clase!!! Muchas gracias!!!