Tes mouvements sont claqués au sol mecs ;) Donc chuuuuut

En vrai j'ai rien appris de ta vidéo

C lui le cyberharceuleur condamner ?

Voila le résultat quand on Donne une tribune a fou . Ce mec est un cas psychiatrique

J'ai fais du split pendant 11 ans, du ppl pendant 3 ans, depuis 1 ans, je suis en full body c'est un top programme, flexible, pas de stress, kiffant. Le piege du full body? Ne pas faire trop de volume... Ceux qui proposent le full body, ils font trop de volume

Pas d’accord avec Marvel. Quand je vois la photo de Lewandowski ou l’évolution de Goredzka, je n’ai pratiquement pas de doutes. Il n’y a qu’à voir l’interview de Gara Dembele, le jeune joueur de foot du reportage « à la Clairefontaine » qui est passé par la l2 allemande et qui disait que le club leur donnait des cachets à pendre sans qu’ils sachent ce que c’était… faut pas être dupes. Le football comme le basket US ou le tennis font une énorme omerta sur ke dopage. Ils en épinglent un ou 2 de temps en temps (Pogba, Halep..) pour faire croire qu’ils contrôlent mais c’est bidon. Le rugby j’en parle pas les mecs sont chargés comme des mules mais officiellement pas de dopage ou ils en prennent 1 de temps en temps mdr. Marvel m’a ouvert les yeux sur l’étendu du dopage et la différence entre un physique dope et non (je savais que les Mr Olympia étaient chargés à leur physique mais les acteurs américains ou les rugbymens à l’époque j’y croyais). J’aurais dû me douter sachant qu’ils prennent leur masse en un ou 2 ans.. mais je me disais ils doivent avoir un super entraînement.. un peu naïf. Mais je pense que Marvel lui-même sous-estime l’ampleur du dopage dans certains sports. Pour reprendre sur le rugby, j’ai vu une interview de Dupont et Ntamack sur stade 2 il y a 2/3 ans il me semblent ou le journaliste leur demande ce qu’ils pensent d’un rugbyman qui s’est fait prendre pour dopage. Ils ne savent plus où se mettre… et d’ailleurs à ce propos les journalistes sont soit complices soit cons mais je penche plutôt pour la 1ère solution. Il faut qu’ils aient un peu plus de courage et disent la vérité, quitte à perdre leur taff ! C’est ça être courageux. Et si tous se mettent parler aucun ne perdra son taff, car le système sera mit à nu. Aucun système néfaste ne résiste quand les gens arrêtent d’avoir peur.. et luttent pour la vérité..

Des programmes full body please !

Et oui ca fait moins le malin maintenant 😂😂

Ont dirais le power point du vieux professeur de 56 ans

6:47 Ou en mode Chargé de développement RH 😂😂

Trapeze petit muscle???

L exercice que tu n as pas compris, c est le dérivé du pull over mais face a une poulie haute. On rabaisse les bras tendus. En général moins penché qye sur la photo. Maîtrisé il est formidable, y compris pour le triceps longue portion. Avis perso : tirage poulie basse assis horizontal = exo de merde. Prise en général etroite , amplitude hyper limitée, grosse participation biceps... Bien mieux a la convergente en uni lateral, grace notamment a l appui de la poitrine.

❤❤

🔥🔥🔥

13 ANS

MARVEL FİTNESS DÉFENT SA FEMME PATRİCE SUİTMAN LE SALARİÉ DU 17 BLEU COPS ET DU 15 BLANC DOCTEURS DE TYPE PATRİCİA LA FEMME DE BOOBA ET OUİ MOİ J'Aİ FAİS 13 À LAJOL QUARTİER LA SANTÉ CACHÉ PAR LES HÔPITAUX ET LES SERVİCES HOSPİTALİERS !

EN CONCLUSİON MOİ L'ENFANT J'Aİ SURPASSÉ MES PROFESSEURS LE VİEUX BOKMAN PONT BERLAN ET LE VİEUX ALEX BODYBUİLDİNG, ET ALORS !

ET PUİS DE TOUTES LES MANİÈRES À MON RETOUR À FİTNESS PARK LE LE 1 MARS 2024 AVEC MON NOUVEAU CASQUE AUDİO AVEC MES PLAYLİST MUSİCALES JE SERAİ AVEC MES AVOCATS LA FUSİON DE BOKMAN PONT BERLAN ET ALEX BODYBUİLDİNG C'EST-À-DIRE MOİ L'ANGE MORT MON CORPS EST JÉSUS CHRİST VOUS AVEZ TROP LA RAGE DE TYPE TROCHİMARA STEPHEN DARRYL ÉMILE !

ET OUİ J'ATTENDS MA PROCHAINE PAYE LE 29 FÉVRİER 2024 POUR ACHETER MON CASQUE AUDİO ET DONC AVOİR MA PLAYLİST MUSİCALES ET RETOURNER À FİTNESS PARK FAİRE MES TROİS SÉANCES PAR SEMAİNE CAR OUİ MON CASQUE AUDİO ACTUEL EST MORT !

SİGNÉ : MOİ LE FUMEUR DE VERTE HULK ET DE JOİNTS DE CANNES À SUCRES DE TYPE İNVİSİBLE !

DONC VOUS ALLEZ SUR LES CHANTİERS SANS LUNETTE DE PROTECTİON COMME JOSÉ DA SİLVA MORAES POUR COUPER LES MÉTAUX AVEC DES MÉTAUX CHAUDS EN MİETTES QUİ VOLENT VOUS ALLEZ À LA SALLE DE MUSCULATION AVEC ZÉRO CEİNTURE DE PROTECTION DOS, AVEC ZÉRO PROTECTİON MAİNS, AVEC ZÉRO BOUTEİLLES D'EAU , AVEC ZÉRO SERVİETTES, AVEC ZÉRO ALİMENTATİON AVANT DE RÉALİSÉ LE TRAVAİL, ET ZÉRO CASQUE AUDİO AVEC VOS PROPRES PLAYLİST MUSİCALES ET APRÈS VOUS VOUS ÉTONNEZ DE DEVENİR DES GARÇONS ZOULETTES HOMOSEXUELS ! SİGNÉ : EUX LES GARÇONS HOMOSEXUELS ZOULETTES

0:15 - Un sport de niche 1:10 - Apparition du Crossfit 1:40 - Apparition des espaces boxe/MMA 2:00 - Une perte de repères 3:00 - Retour aux sources 3:25 - C'est quoi cette zumba ? 4:10 - Les coins réservés aux femmes 5:30 - La migration des instragrammers 6:35 - Un grief personnel ? 7:45 - Une salle d'exposition > fitness ? 8:25 - La même au states ? 8:45 - Le regret des giga gym 9:30 - Une extinction de la vieille école 10:40 - Des salles irrécupérables 11:10 - Message aux patrons de ces salles 12:20 - La mort des petites salles 13:10 - Conclusion PS: Alors pour faire l'avocat du diable, j'ai vu que des pionniers de la musculation francaise ("Culture Physique") tels que Hippolyte Triat ; Eugène Paz et Edmond Desbonnet avaient crée des gymnases énormes. On y trouvait exactement tout ce que tu dénonce: haltérophilie, appareils de gymnastique, grand tapis pour des exercices de calisthénie(la fameuse zumba)& des rings de boxe et/ou lutte (certaines mêmes avait des terrains d'escrimes et de canne). Donc ce phénomène n'est récent !!!

Bonjour j’adore tes vidéos mais que deviens-tu ?

😂😂

Je ne fais que du poids de corps 👍

🔥🔥🔥🔥

Le full body est bien pour les débutants. Ensuite tas besoin de volume c'est a dire plus d'exercices pour bien travailler tes pecs ou ton dos. Le gros inconvénient c'est qu'avec le full a ton troisième muscle travaille ya la fatigue qui commence et tu vas moins bien bossé ces muscles la . Le Split reste le mieux. Point. Beaucoup prennent en compte la charge l'intensité mais oublie le volume de travail. Pour le dos par exemple un ou deux exos c'est pas suffisant. Et mieux vaut par expérience le faire une Bonne fois que trois fois dans la semaine ou tu finis ta séance et tu Sens rien . Le full je le fais parfois pour changer ou si j'ai une semaine ou je sais que j'ai moins de temps mais pour avoir tout essayer mes meilleures progressions c'est le Split

Tu reviens ?😢 tu nous manques...

Marvel qui faisait des lives depuis sa cellule blanche de prison, à l'époque, visiblement.

1- Sangoku 2- Naruto Uzumaki 3- Monkey.D.Luffy 4-Natsu Dragneel

Qq aurait la réf de son tee shirt svp

Mon tour de Cuisse : 62cm

Dans les première photo ont voit clairement qu’ils gonfle sont vendre dans le reflet du miroir

12:35 vzy en deux temps, tatata 😂

Je suis vraiment, dégoûter pour la paye que KZbin te retire. j'ai a penne vue une de tes video es je très vite compris que tu mérites un salaire respectable. Ton analyse ma laisser sans voix, j'ai longtemps pris le temps dobserves des champs, sans avoir pris le même temps pour regardes en dessous de ces dents. je suis bleufait pars la masse corporel qu'il nous cache. ces abdominaux sous vraiment parfaitment alignes comme un bureaux windo, ces bras au même titre que ses avant bars es que de ces épaule son fait je pense pour tires au sniper. merci pour ton analyse ... mystère sur se que je vais faire.

J’aurais fais exactement la même chose que ta fais

Juste les trapèzes et les haut de pec c'est facile d'en prendre, fin perso ça réagis bien et je galère pas

Mais moi j'avais fais des recherches et j'avais trouver que Goku avait 1m95, pour 93kg, et que c'était végéta qui avait 1m75, pour 75 kg.

Ca fait 11 ans que je m'entraine en full body et c'est vraiment (pour moi) le top!!

C'était quand même abusé John t'avais même pas droit au promenade avec les autres détenus... T'es un Bon 👍🔥❤️

Force à toi frérot il ton mis en taule pour R mais ta gardé ta joie de vivre et ta motivation. Hallucinant cette justice claquée

Du coup Marvel, tu deviens quoi? Je ne suis pas trop sur les autres plateformes donc j'ai peut-être loupé un truc. Force à toi

Lizarrazu personne ne le tient sur une journée de sport.....et un physique de dieu grecque et volumineux qd meme

Full body 5 ou 6 fois par semaine ? Ton avis ?

Et le comble de l absurde les Vanessa qui mette une petite veste très courte autour de la taille en guise de cache boule 😂 ça aussi c est assez nouveau !!! Je me demande si elles font ça sur la plage de Biscarrosse l été ????😂😂😂😂

1:55 - Début 3:10 - Barre des 100 4:10 - Barre des 200 5:45 - Barre des 300 6:45 - Barre des 400 8:10 - Barre des 500 8:45 - Petite pôse 9:20 - Après le souffle, la reprise 10:00 - Barre des 600 11:25 - Barre des 700 13:25 - Barre des 800 (le shirt tombe) 14:45 - Prendre de la bouteille 15:20 - Barre des 900 17:20 - Le 1000 Pompes !

0:30 - Introduction 2:20 - Spider curl(Bon) 3:40 - Curl avec barre debout (Bon) 4:40 - Développé couché avec prise serrées (Bon) 5:50 - Triceps barre au fond (PARFAIT) 6:35 - Triceps extension verticale avec haltère (Pas mon délire) 7:10 - Triceps extension verticale avec poulie (PARFAIT) 7:25 - La Mala (Pas mon délire) 8:35 - Kickback (Pas mon délire) 9:15 - Admin press (Pas mon délire) 10:10 - Tractions (Parfaits) 10:25 - Développé couché avec haltères (Bon) 11:00 - Rowing buste penché (Bon) 11:40 - Tirage vertical (Bon) 12:10 - Pull over(Bon) 12:55 - Tirage horizontal (Bon) 13:30 - Inconnu au bataillon (NSP) 13:40 - Rowing sur banc (Bon) 14:15 - Pull over a la poulie (PARFAIT) 14:35 - Développé militaire avec haltères (PARFAIT) 15:10 - Développé couché incliné avec haltères (Bon) 16:10 - Oiseau debout (NSP) 16:50 - Shrug barre (Bon) 17:35 - Oiseau sur banc (PARFAIT) 18:05 - Elévation frontale (Pas mon délire) 18:50 - Dips(PARFAIT) 19:25 - Ecarté couché avec haltères (Bon) 19:40 - Ecarté assis à la machine (Bon) 19:50 - Curl concentré (Pas mon délire) 20:25 - Curl alterné (Bon) 21:05 - Curl incliné (PARFAIT) 21:35 - Curl marteau (Pas mon délire) 23:00 - Triceps barre au fond (PARFAIT) 23:10 - Conclusion

1:55 - Chapitre 1 - La perte de poids ==> OUI 3:00 - Chapitre 2 - La prise de muscles ==> NON 4:10 - Chapitre 3 - Les performances ==> OUI...en théorie 5:45 - Chapitre 4 - La santé ==>OUI 8:25 - Chapitre 5 - Pourquoi ne pas négliger la santé 12:15 - Chapitre 6 - Pourquoi j'ai choisi Natura Force 13:55 - Chapitre 7 - Les produits

0:50 - Le chargé 1:10 - Le Golden G 1:40 - Le Moldu 3:20 - Top 3 (Le Moldu) 9:55 - Top 2 (Le Chargé) 13:35 - Top 1 (Le Golden G) 20:25 - Conclusion

Peut t'on considérer les formes de Super Saiyan une allégorie à un *chargement* ?