La perte de Poids pendant le jeûne !

[@lexbzh2447]

Mec qu'est ce tu fait dans les buissons au bord de la route !?

[@ziakolobo]

Pour le wakanda

[@NxShotZ]

@Soeurs Mais Pas Belles soeurs Il l’a couvert gratuitement imbécile

[@stryker1992]

@@NxShotZ 🤣

[@nicolas.s2489]

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 j'suis mort ptn mais qu'est-ce qu'il fout

[@drilleur59]

Il vient de s'échapper du fourgon qui transporte les prisonniers

[@lejaponennoiretblanc]

Bon ramadan à tous ! Tu es vraiment bienveillant !

[@zalzastazalza6924]

kevin de cote d'ivoire yes

[@Anonymous_Sparda]

Bien sûr qui est gentil c'est pour ca qui a du payé face a ces escrocs de Tristan, Aline etc...

[@HeRoY.]

Malheureusement il a beaucoup changé

[@Enissay_]

Une vidéo en direct du jeunistan pour parler du jeûne. Un génie.

[@user-mkzbwpn1]

?

[@dfveiga9]

@@user-mkzbwpn1 Tu comprends pas car t'es un jeune qui jeûne

[@user-mkzbwpn1]

@@dfveiga9 euh ok

[@d35-l9i]

PAZ sur toi le chofchof :stickerronaldomaindevantlabouche:

[@anomola4014]

"Une vidéo d'un mec qui se pique les fesses" je suis mort 😂😂🤣🤣😂😂🤣🤣

[@behondthesee8077]

Il est indomptable et on l'aime comme ça !

[@ahzahahzah6786]

@Soeurs Mais Pas Belles soeurs Dis pas nimp il donne de bon conseil

[@dinare8]

Une pique à @big k coach ?

[@H_Body]

@Britney il se pique de rien du tout, il donne de très bons conseils inspirants et véridiques et c'est le premier a inciter vivement les gens qui regardent ces vidéos a ne pas toucher au stéroïdes, donc ton commentaire n'a pas lieu d'être

[@H_Body]

@@Kuroro92 tu connais personnellement jamcore peux être ??

[@xKrissGame]

Code Marvel15 pour payer dss lunettes de soleil à john😂

[@KenKaneki-wv8zr]

Mdrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

[@artistesincompris917]

La miniature est incroyable 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 djellaba du sahara + sourire de VRP qui vend des aspirateurs en porte à porte 😂😂😂😂😂😂😂😂

[@maestrobedia]

Je valide totalement ce que tu dis bro 💪Ramadan moubarak à tous ceux qui le font force à nous 💪

[@khal.ix..8197]

Les gens qui se gavent et les familles qui mettent 40 Plats pour le ftour n'ont pas compris le principe du jeune et plus généralement du mois du Ramadan

[@j.s3962]

C'est vrai ! Mais c'est tellement bien de se réunir en famille et bien manger ensemble hamdoulilah

[@ravix7376]

@@j.s3962 Je suis d'accord, mais on peux très bien se réunir en famille et profiter sans manger avec excès.

[@foxgame4265]

On a pas manger de 5h à 21h40 !!! Laisse nous manger bordel femme

[@tkrbeyaz6622]

@@foxgame4265 y'a pas a dire toi aussi t'a tous compris au ramadan

[@nicarre]

@@foxgame4265 ???????????????????????????

[@aioliachevalierdulion1126]

Sur le parking du wakanda market ah lala décidément plein de surprises mister John

[@salsal42230]

Bon ramadan

[@zafermore8320]

Marvel qui fait une vidéo sur le bord de la route de la A7, vraiment un vaillant

[@oussamaash7742]

J'suis mort de rire le t-shirt avec une image jpeg dessus. Force à toi cela dit.

[@bradmou21]

Bon mois de ramadan à ceux qui le jeûne 😊

[@mimimimimimi2064]

Ramadan Mubarak les frères 👍

[@wassim88]

"le ramadan n'est pas un jeune santé" vu comme il est pratiqué par la majorité des musulmans non c'est sûr. Mais a la base la recommandation du ramadan a des vertus santé si ON LE FAIT BIEN: - ne pas reduire son activité pour devenir une loque humaine (sport, travail, deplacements) - bien s'alimenter de maniere regulée et equilibrée, etc s'il est bien fait : tout comme le jeune intermittent ca fait une purge du corps, et pousse la thermogenese au max. c'est finalement ce que tu dis a la fin de la video ^^

[@ziakolobo]

Rajouter le SPIRITUEL et la prière lecture coranique et on est bon

[@bryan.c4371]

La miniature m'a tué 😂👍

[@babucce99408]

😂😂😂

[@junior-qv4og]

Des dreads tah travis stock

[@mohamedc691]

Tra biscotte

[@johanngarnier45]

La zonzon ça change un homme

[@gralek2154]

Tah pop smoke

[@AminM9]

@@gralek2154 ta rien compris en plus ta flop

[@taqsnaqs]

Excellente video frère! Keep it coming

[@carlogapebruno3590]

Ne faites pas le "aight", le cardio haute intensité 😂😂😂😂😂 j'ai utilisé mes dernières forces de la journée pour casser une latte

[@aladinissayahaya2551]

J'ai toujours pris du poids pendant le ramadan mais cette année je vais en perdre , je vais pouvoir contrôler ce que je mange le soir

[@I5MVXLOCO]

Heureusement que j'ai regardé cette vidéo,j'allais faire du HIIT juste avant de manger, merci Marvel 👌🏿

[@vulviin6997]

Bon ramadan ont est ensemble 💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾

[@anomaliechronic]

L'année prochaine on veut une vidéo pour le carême aussi !

[@NarutoUzumaki-jc7ym]

après pendant le carême c'est plus une periode de sobriété où on évite l'excès, a part certains jours à la limite le jeûne est pas vraiment comparable (du point de vue alimentation en tt cas)

[@72christelle]

Super vdos,moi par expérience, avec un repas par jour jai quand même pris du poids. Il est clair que tout depends de ce que tu mets dans ton assiette.

[@walidmhb8379]

Et de ton total calorique aussi .

[@72christelle]

@@walidmhb8379 tout a fais oui

[@adille_a1459]

Dès le début de la vidéo il rigole déjà mdrrrr un génie 🦾💣🤣

[@d35-l9i]

regarder les vidéos de Voldemort pendant le ftour sah quel plaisir

[@alexzal3186]

Très belle analyse

[@samny350]

Le seul placement de produit qu'on aime bien 😁💪💪💪

[@yamada6501]

Merci Marvel jte souhaite que du bien

[@hubert18390]

Magnifique vidéo magnifique conseil merci

[@jeanmomo2266]

voila pourquoi je te suis ,bonne parole et tu essaie prendre soin des autres avec des conseils juste.. allez l,autoroute est ouverte ,enquille et lache pas

[@bakel6digang707]

9:16 Toujours aller de l’avant comme le titan assaillant !

[@lionne-marocaine8287]

Bonjour est ce que il y a des méthodes pour faire maigrir du double menton ?

[@misakikurosaki1708]

Essaie de regarder des vidéos en anglais ou en coréen sur ytb ou Instagram, j'ai déjà vu des méthodes pour nuir au double menton 😊

[@gwendalgibbs4620]

Super vidéo ! très intéressant continue comme ça

[@momsqmar3207]

Bonne vidéo, Exactement c'est une période très importante à la fois d'un point de vue religieux et sanitaire pour permettre de prendre de bonnes habitudes alimentaires et dans la vie générale

[@ahmedtabii9439]

Le Ramadan est avant tout un mois d'adoration cependant on peut aussi en profiter pour le côté santé ... Organes aux repos, réparation des cellules etc ... Aussi côté mental (résister à la faim et la soif) et côté reconnaissance envers notre Créateur pour tout les bienfaits qu'Il nous a octroyé ... Pour ce qui est de la musculation et la nutrition : avant le Ftor en essayant de faire exactement les mêmes séances qu'auparavant même si les charges peuvent diminuer ... Et une bonne collation après avoir couper avec des dattes et de l'eau au jus de citron et gingembre ... Collation par exemple : flacon d'avoine / lait / banane fraise framboise mûres avocat / oléagineux / chocolat noir 90% et pourquoi pas 3 oeufs ou un scoop Whey ... Puis après tu prends ton café et tu vas prier Îcha et le Tarawih Ensuite tu prends ton repas riche en protéines et tu dors

[@hgsp8113]

Pendant deux secondes je croyais que tu étais le rappeur des kriss kross lool

[@ubchlo-7993]

Merci pour tes conseils !! Super vidéo

[@vaniorpb1692]

Ça fait plaisir de te voir frere

[@Sosalamaquina]

Je te vois bien. T'as bien remonté la pente, en vrai pour moi t'es jamais tombé. Force à toi le mutant

[@generalvectorr9218]

Yo poto bonne videos comme dhab je te suis depuis 3 ans facile!:)

[@victorprodtv5892]

John y a confinement en plus l'endroit choisi on croirait que John avait perdu l'itinéraire mdr 😂 😂 😂 trop de classe ce mec 😂

[@ANTIGOLEMS]

Aline t’a reconnu mon con même avec des dreads!

[@ziakolobo]

Sacré CHIBRAX l ami

[@ANTIGOLEMS]

@@ziakolobo Chibrouille pour toi! 🥰

[@izanami6345]

El machin ta pas honte de mettre ça tu va finir en taule

[@ANTIGOLEMS]

@@izanami6345 je pourrai défoncer ta boîte à smarties! 😉

[@ziakolobo]

@@ANTIGOLEMS vide sa boîte à chocolat aussi 🍫

[@zedee13]

6:14 à gauche elle vient d'un portail où quoi 🤣

[@cos8476]

Tristan tu lui a bien embrassé les pieds chacal

[@emiliebottet6564]

Sauter le repas du midi et baffrer le soir pour prendre du poids c est top 👌 le stockage pdt la nuit 💁

[@rzchidkola902]

vraiment pas le but du ramadan 🤷‍♂️🤷‍♂️🤷‍♂️

[@emiliebottet6564]

@@rzchidkola902 je sais mais c est le cas 🖐️

[@wassimsoa4540]

Tu connais rien tu connais le omad

[@emiliebottet6564]

@@wassimsoa4540 le omad🤔

[@taghasth]

@@emiliebottet6564 Non, c'est pas le cas pour ceux qui font vraiment le ramadan, impossible de se baffrer quand il faut faire le tarawih, la priere du maghrib, le qiam al layl, finir le coran deux fois... et s'empiffrer n'est pas autorisé en islam, ramadan ou pas... tu passes ta vie sur l'espace commentaire à faire étalage de ton ignorence

[@Ō-zaru]

2g de prot par kg ou plus en période de jeûne ?

[@MadaraUchiha-xb7dp]

Je pense qu'il faut garder le même taux de prot que tu prenais avant le jeûne

[@zedee13]

C'est chaud un peu pour avoir tout les calorie dont ta besoin

[@infospot100]

Ca fais 30 ans que je fais le ramadan et je perd du poids pendant cette période ca équilibre mon poids pour l’année

[@romeocrampe5001]

mdr pourquoi y a un mec qui fait des abdos sur un passage piéton la

[@kiyoomi7499]

Bon ramadan à tous !

[@junior-qv4og]

De jhon cofee a travis stock

[@akak7919]

Ca se fait pas je savais meme pas que tu avais une nouvelle chaine

[@Zach-Lavine]

Marvel team ! 🔥🔥💖💪💪💪

[@faridhhamzadiallo1385]

La miniature ma tué 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@babucce99408]

😂😂🤣🤣🤣

[@thepickicool97]

C'est quoi la marque de tes lunettes ?

[@Neitsabes78]

Force à toi marvel de la part de la TH 🥛

[@Ironmike312]

C koi sa

[@yannkomi]

Et allez la 45eme vidéos sur le ramadan depuis 45 ans

[@Tst33340]

J’viens de finir carême, l’alimentation frugale au Max, arrêt complet des excès et de la clope. En visant simplement les protéines dans le poisson et les légumineuses, gardant la cadence niveau sport, les 2 premières semaines -8kgs puis sur la fin j’étais presque revenu au poids de départ mais la masse n’était plus du tout la même (attention j’dis pas que c’est une bonne idée) mais effectivement, juste en se concentrant sur le thème même du jeûne, restant actif et la nutrition, le corps ne peut que nous remercier. Bon ramadan a vous !

[@kamelleon9131]

Mddr tu compare le carême et le ramadan ??? Le carême ta le droit de manger et boire en petite quantité alors que le ramadan c'est un vrai jeûne

[@chiaraluccisano5322]

@@kamelleon9131 mon ptit coco dois-je te rappeler que le vrai Carême à la base c’est pain et eau pendant 40j ? j’te laisse d’abstenir de tout ce qui provient de l’animal et apres tu viendras te l’a ramener si tu veux

[@kamelleon9131]

@@chiaraluccisano5322 mddr le carême n'est pas un jeûne car tu peux boire et manger et ca tombe toujours à la même période alors que le ramadan peux tomber en plein été canicule

[@chiaraluccisano5322]

@@kamelleon9131mange du pain et de l’eau pendant 40j et reviens ici

[@kamelleon9131]

@@chiaraluccisano5322 mddr te vexe pas mais du moment ou tu peux manger c'est pas un vrai jeûne et puis le carême tombe toujours à la même période alors que le ramadan peut tomber en pleine canicule en été

[@xxxfgghj3838]

La même histoire, les mêmes erreurs encore et encore 😂 ~ Eren Kruger

[@hichamntr6511]

La miniature est incroyable mdr

[@H_Body]

John, le Ramadan améliore la santé de ceux qui le font c'est prouver scientifiquement, ce n'est pas juste obligatoire, il y a d'autres raisons pour lequel on le fait, merci pour la vidéo ☺️

[@taghasth]

Ceux qui le font bien, de plus, les gens oublient aussi le côté spirituel, le tarawih, le qiyam lil, terminé le coran deux fois, ...

[@gougou_yt]

C'est ça le problème de notre communauté, la communauté musulmane, il ne faut pas manger dans l'excès, il ne faut pas procrastiner, c'est un mois béni et un mois de spiritualité et non un concours de bouffe, c'est pas sieste tout le mois et le monde s'arrête. C'est une chose qui est trop mal comprise dans la généralité des cas malheureusement.

[@iliashassani5070]

Merci Marvel super vidéo! Ramadan moubarak 💪🏼

[@polinerel9096]

Les gens prennent du poids pendant Ramadhan parce que certains se gavent. Je perds toujours 4-5kg

[@moamoona2611]

Pareil !

[@taghasth]

pareil, je perds toujours 2-3 kg avec le ramadan

[@kevinlove8509]

perso je mange meme pas le matin avant la prière, je prends 1 repas par jour, entrée plat dessert. Et généralement je prends rien du tout

[@kizanoshisui9640]

La même je perd toujours du poids jamais j'ai connu quelqu'un qui m'a dit qu'il prenait du poids durant le Ramadan.

[@taghasth]

@@kizanoshisui9640 ben non, moi non plus... j'ai été voir les études sur pubmed, et pareil...

[@drilleur59]

C'est incroyable je fais le ramadan et comme un debile se soir pour casser le jeune je me suis fait un tacos et j'ai fini en pls dans mon canapé et comme par hasard je tombe sur cette vidéo ou marvel fitness me dit de ne pas consomer de tacos pendant le jeune ptdr

[@akita6358]

Mdr la tentation du tacos à l'heure de la coupure :D

[@izkmky2811]

Ramadan mubarak Gadinho 😉

[@lembaba9664]

9:14 tatakae comme dirait l'autre

[@KassimAlz]

Mdr le langage des mains 🙌🏾 il me tue

[@misakikurosaki1708]

Merci beaucoup pour cette vidéo, vraiment ! J'étais déjà décidée à perdre du poids durant ce ramadan et à regagner une bonne nutrition sauf que hum....mes gâteaux arabes que l'on retrouvent en vente durant cette période m'ont fait de l'oeil du coup...j'en ai mangé. Niveau nourriture : date, lait ; brique, salade, soupe, riz tomate poivrons oignons (p'tite quantité ). Et déjeuner après ftour: tajine, et deux gâteaux arabes 😭😭😭 J'ai pris aujourd'hui pour exemple

[@charidiz8378]

Des dreads à la Travis scott 👏👏

[@mozartito]

le ramadan c'est le seul jeûne où tu prends du poids

[@bb885]

Bonne vidéo 👍

[@davidpernaut215]

Tournage à côté d'une autoroute 👌.

[@muginorzk7520]

Salut Marvel comment font les footeux pour tenir un jeûne et faire des performances de haute intensité. Je pense à Salah et Mané notamment.

[@j.s3962]

La foi.

[@muginorzk7520]

@@j.s3962 j'aimerais savoir quelles causes ont-ils fait

[@erenkruger2230]

@@muginorzk7520 Sois ils mangent beaucoup le soir, l'heure de couper (ftour) sois c'est habitude. Je vois pas d'autres explications !

[@japhetkyoni7626]

si j'peux même pas prendre mon preworkout sa sert à rien 🤣

[@julienlopez7332]

Salut John, bonne vidéo. Pourrais tu ,dans le prolongement de cette video, nous donner ton avis sur le jeune intermittent ( bienfaits / méfaits ) ? Bonne journée 🤙🏽🤙🏽🤙🏽

[@_badassfit_]

Marvel santé Fitness! ( nouveau blaze) ,mais ouais il faut manger sainement, bio, et surtout utiliser le code marvel15 ....le seul code qui fait maigrir et vous donne la santé, du génie !

[@NarutoUzumaki-jc7ym]

cette cover de génie

[@williamrheault4400]

Yes nouvelle vidéo👍😄

[@MrAzerlou]

Longue vie au wakanda

[@sofianemokdad4001]

Bien jouer mec !

[@Dz65629]

perso j m entraine après le ftour j ai plus de force plus d énergie et mes séances sont rentables

[@pouikpouik4467]

Le referencement utilise aussi marvel15

[@bananashake77]

pour un débutant ca peut sfaire une prise de masse ?

[@sawamz]

La notif qui va me faire passer 30min tranquille cimer chef 👌🏾

[@pierrependuff7094]

la video dure 10 minutes

[@liksow6245]

@@pierrependuff7094 😂😂😂😂

[@sawamz]

@@pierrependuff7094 Je la regarde plusieurs fois haha

[@tomitom4331]

Info spéciale : Le cheikh du Wakenda remonte la foi des musulmans après son discours !

[@djiNo12345]

6:16 vous avez la même tête

[@lulupopo2514]

Sisi Marvel 👍🏿

[@naelbi8870]

Même sans être musulman, tous les gens qui ont des potes musulmans voient bien qu'après le mois de Ramadan, ils ont pris du bide ! Dès que le soleil s'en va, ils bouffent comme 4 ! 😂😂🤣🤣

[@taghasth]

Non, pas vrai, je suis musulman entouré de musulman, j'ai jamais vu ça

[@ugbbn]

Pk t’es à côté d’une route

[@Gourdinho]

Perdre 13 kgs en un mois quand même c’est trop. Il y aura forcément une perte de muscles. Attention à être dans un déficit calorique trop important.

[@maitrejedi9788]

Moi c'est jeûne de 16 h pratiquement tte l'année pas seulement un mois

[@lovemakeup6933]

Sauf que tu comptes une partie de la nuit dans tes 16h ? Alors que le ramadan c'est toute la journée avec le taf + la fatigue + la chaleur... Ce ne sont pas les mêmes facteurs pour le corps

[@slaycebendo2536]

Mdr marvel c'est pas lui qui offre c'est le bled qui lui offre 😂

[@gougou_yt]

Oui tu as totalement raison c'est très important de manger proprement et de faire attention à ce que l'on mange car le corps n'a rien manger de la journée, il faut rompre le jeune doucement pcq c'est mauvais pour le corps sinon, c'est sunnah

[@ridawashere]

Ton gars avait bien compris comment optimiser le jeûne. Par contre tu reprends un peu après car tu es plus hydraté mais à un Kg près.

[@mck5589]

Salut john est ce que tu peux faire une vidéo pour réagir aux vidéos sur le coach de la team ify avec yomax stp Je pense que y’a de quoi se régaler

[@jeremynom6153]

HE LE WAKANDA RECLAME VIDEO LAAA HE

[@MonkeyDLuffy-zn2xu]

il est bg le boug

[@Tiktak.356]

C pas luis qui harcelait les gens avant

[@LlllllllllllllllllllllllIlllI]

Bien vue sherlock

[@IKrnag_Adam]

0:08 "malphite fitness is back" ? xDD

[@IKrnag_Adam]

@@Patience_tenenbaum ah ouais là il est en mode soum soum