14 күн бұрын
21 күн бұрын
28 күн бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
5 ай бұрын
5 ай бұрын
5 ай бұрын
5 ай бұрын
5 ай бұрын
6 ай бұрын
6 ай бұрын
6 ай бұрын
6 ай бұрын
6 ай бұрын
6 ай бұрын
Пікірлер
@ea-dx7oe 5 ай бұрын
頑張って下さい。
@hyu-go1224 4 ай бұрын
ありがとうございます！
@ea-dx7oe 4 ай бұрын
@@hyu-go1224 私も動画を励みに頑張ります。
@キチクマ-j5y 5 ай бұрын
いちいち文がポエムっぽくて鼻につくので、シンプルにしてください！ あと、最初に痩せていく筋トレプラン決めをしっかりして小さな目標少しずつクリアしていく方が成功率上がります！
@マルプーのまるとモモンガのモモチャンネル 5 ай бұрын
何キロ痩せた？
@hyu-go1224 5 ай бұрын
コメントありがとうございます。 6kg程痩せました！
@ノリオウラカミ 5 ай бұрын
バナナにシナモン(カシアではなくセイロンがオススメ)をかけると脂肪燃焼効果上がりますよ。他はベリー系の果物がオススメです
@hyu-go1224 5 ай бұрын
コメントありがとうございます！ 一度セイロンのシナモンとベリー系の果物試してみます。
@hyu-go1224 6 ай бұрын
今回の動画で語らせていただいた中で 筋肉痛での対処法とお伝えさせていただきましたが 今の僕の状態として、一般的な筋肉痛ではなく 肩から前腕の筋肉ではない部分が炎症、又は神経痛なのか？という 解明不明な痛さが不定期に出る状態です その為、今回の話は一般的な筋肉痛とは異なる対処法です 違和感を感じた場合は大きくならないよう早めの受診をお勧めします