Vállöv és nyak mobilizálása (jógás)
18:07
Gyakorlatok ülő munkát végzőknek
5:12
Átmozgató "néma" gerinctorna
12:17
Szétnyílt hasizom torna
22:59
Rugalmas és stabil törzs
23:42
2 ай бұрын
Pilates ebook/otthoni torna 1.nap
19:31
Reggeli átmozgató gyakorlatok
15:22
Fájdalommentesen élni?
1:45
4 ай бұрын
MobiLates (Pilates&Mobilitás)
11:05
Lapocka körüli fájdalomra
6:07
Gerincfrissítő torna a szabadban
14:17
Fascia/Mobilizáló tréning
1:31
Fascia mozgásban
1:28
7 ай бұрын
Csak 15 perc torna az alakodért!
0:09
Reggeli torna friss gerinccel
6:39
Пікірлер
@preventivfitnesz
@preventivfitnesz Ай бұрын
www.preventivfitnesz.hu
@preventivfitnesz
@preventivfitnesz Ай бұрын
docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSebh6vBoyBHal0MV80xNoKPoZvkPC-9RDEiX3yvxSUJYt6Txw/viewform?usp=send_form
@preventivfitnesz
@preventivfitnesz 3 ай бұрын
www.preventivfitnesz.hu/gerincfrissito-online-tornak/
@preventivfitnesz
@preventivfitnesz 3 ай бұрын
Szeretnéd kipróbálni a videótárat? Ha visszaküldöd ezt az Űrlapot, jelzek neked és 2 napra INGYENESEN beléphetsz közénk, bármikor is látod ezt a videót:-) forms.gle/CZDCEzrk7wmrnohN6
@preventivfitnesz
@preventivfitnesz 6 ай бұрын
docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSedx9fWTWPiMe-IwQeAgGSapyCPp4bRaVZdvR-tNTzIyhFmPA/viewform
@preventivfitnesz
@preventivfitnesz 9 ай бұрын
www.preventivfitnesz.hu/banyapup-program/
@preventivfitnesz
@preventivfitnesz 10 ай бұрын
Megtalálsz akár itt 😊:vm.tiktok.com/ZGedRJSbP/
@preventivfitnesz
@preventivfitnesz 11 ай бұрын
Ha egyéni segítségre lenne szükséged: manuális kezelés+mozgás, keress bátran akár emailben! [email protected]. vagy az oldalon:www.preventivfitnesz.hu❤
@preventivfitnesz
@preventivfitnesz Жыл бұрын
www.preventivfitnesz.hu/anyareforma-tornak-kezdo-es-kozephalado-edzesek/
@preventivfitnesz
@preventivfitnesz Жыл бұрын
Az első tornát itt éred el: fb.watch/lKyeJLe741/
@preventivfitnesz
@preventivfitnesz Жыл бұрын
www.preventivfitnesz.hu/gerinctornaotthon/
@preventivfitnesz
@preventivfitnesz Жыл бұрын
Zene: Voyage Zenész: @iksonmusic
@preventivfitnesz
@preventivfitnesz Жыл бұрын
Zene: Sunny Zenész: @iksonmusic
@preventivfitnesz
@preventivfitnesz Жыл бұрын
Zene: Sunny Zenész: Ilya Truhanov URL: icons8.com/music/
@preventivfitnesz
@preventivfitnesz 2 жыл бұрын
😍💖
@preventivfitnesz
@preventivfitnesz 2 жыл бұрын
💖💗❣️
@tiborgabor6854
@tiborgabor6854 3 жыл бұрын
Csinálj még tornász videót strandlabdával💖
@preventivfitnesz
@preventivfitnesz 3 жыл бұрын
Eredetileg softball labdával lett volna a gyakorlatsor, de nyaralás alatt maradt a strand labda😊Lesz hamarosan mèg labdás!😊
@tiborgabor6854
@tiborgabor6854 3 жыл бұрын
@@preventivfitnesz szerintem tökjó ezzel a labdafajtával. Meg van még a strandlabda?☺️
@preventivfitnesz
@preventivfitnesz 4 жыл бұрын
Gyakorlatok ismétlés- száma 10, sorozat 3
@preventivfitnesz
@preventivfitnesz 4 жыл бұрын
Így számolj:bal oldal összes gyakorlat+jobb oldal összes gyakorlat az 1 ismétlés.
@preventivfitnesz
@preventivfitnesz 4 жыл бұрын
Hamarosan érkezik a 2. gyakorlatsor! Addig is bármi kérdés, jelezzétek! :-)
@sengacsa
@sengacsa 6 жыл бұрын
Kedves Zsuzsi! Mi az ott a kezedben?
@preventivfitnesz
@preventivfitnesz 6 жыл бұрын
Pilates-karika:-) Egyszerű kis eszköz, mégis minden izmom remeg :-)