Marcelo Arancibia (Coach Marce)

Пікірлер

@maximilianocadagan4089 26 күн бұрын

Excelente cap te felicito marce por la entrega a educar! 💪🏼💪🏼

@entrenadoor5478 Ай бұрын

Gracias coach, que buen material!! Lo que yo ocupo para medir la intensidad son las fórmulas de Brzycki y de Eplay para estimar el 1RM. Se pueden despejar para la intensidad porcentual (1RM%) según las repeticiones. Brzycki (-0,0278*Rep)+1,0278; funciona mejor con reps menores a 10 Epley: 1/(0,0333*Rep+1); sigue funcionando con reps altas. La formula confirma que cuanto más repeticiones consigues, menor es la intensidad usada. Aunque se pierda precisión (intensidad real) conforme aumentan las reps, siguen siendo buena referencia. Yo las aplico a todo ejercicio medido en repeticiones, desde levantamientos hasta calistenia. ¿Qué opinas? Saludos

@yogacristireynolds Ай бұрын

Muy bueno!

@Bastian.A.S. 2 ай бұрын

Mucha información de calidad, se agradece 👏🏼

@marilingerfo4144 2 ай бұрын

HOMO SAPIENS NO ESTABA SIEMPRE NEUTRO😊

@juanruano2005 2 ай бұрын

Al final dice… deja los guantes de lado, y fuma un poquito de cañamo?

@JustKris24 2 ай бұрын

Muchas gracias por la información! Muy buena 😊

@alesanhue 3 ай бұрын

Hola! Además de los dos capítulos con Nico Maragaño, tienen alguna otra conversación por ahí para ver ? Saludos y a difundir el contenido de calidad que dan 💪🏼

@IrvingMendoza-pt3pi 3 ай бұрын

Gracias muy bien explicado❤

@PascualCarreñoLopez 3 ай бұрын

Muchas gracias por compartir profe! Sin duda, tras dos rupturas (izquierdo y derecho) distanciados por 5 años cada una, agradecido de los tips que da para fortalecer el tendón.

@jorgecaceres7949 3 ай бұрын

Tremendo, gracias por compartir tu conocimiento y experiencia 👏🏼

@coach_marce 3 ай бұрын

Con mucho gusto

@navarromartinezcristian8038 3 ай бұрын

🔥🔥🔥

@coach_marce 3 ай бұрын

🤜🏼🤛🏻

@ricardoenriquenizio4868 3 ай бұрын

Lo importante es la progresión en las cargas o esfuerzos......somos EVOLUCION 😎

@coach_marce 3 ай бұрын

🤜🏼🤛🏻

@xjamilove 3 ай бұрын

❤

@coach_marce 3 ай бұрын

🫡

@bapopks7763 3 ай бұрын

Gracias por compartir tus saberes :3 Creo que una buena solución es implementar esas formas jugadas o actividades deportiivas en un momento de la temporada donde no se deba profundizar en la competencia. Lamentablemente caemos en ese rol en algunos momentos. Nada mejor que la integalidad

@coach_marce 3 ай бұрын

Maravilloso

@verocaceres4180 3 ай бұрын

Genial este vídeo. Esa es la forma inteligente de entrenar. Justamente estaba solo haciendo entrenamiento de fuerza y luego iba a jugar Basket y tenía recurrentes lesiones del tendón de Aquiles; así que decidí empezar a entrenar además de fuerza , mecánica de carrera. Curada del tendón, súper ágil. Gracias por este gran contenido. Abrazo desde Ecuador.

@coach_marce 3 ай бұрын

Maravilloso!

@TacnaDescender 3 ай бұрын

Muy bueno ! Gracias por compartir tu conocimiento ! Saludos desde Perú !

@coach_marce 3 ай бұрын

🤜🏼🤛🏻

@navarromartinezcristian8038 4 ай бұрын

🔥🔥🔥🔥

@alejandrocarreno4796 4 ай бұрын

Que buen programa

@coach_marce 4 ай бұрын

Gracias!

@supbocadelrio 4 ай бұрын

Yo estoy abordando el tema de cuando especializar basándome en la gráfica de percentiles de estatura por edad, en breve, si todavía están escalando la pared de crecimiento hay que hacer varias actividades a lo largo del año, si ya llegó a la meseta de la curva ya aguanta cargarle la mano en un solo deporte.

@coach_marce 4 ай бұрын

Gracias por compartir

@joaquinpiriz4583 4 ай бұрын

Tantos idiomas, y decidiste hablar con el de la verdad.

@coach_marce 4 ай бұрын

🫡🫡🫡

@nanogonzalez6618 4 ай бұрын

Gracias por sus enseñanzas 💪

@coach_marce 4 ай бұрын

Gracias por ver

@ezequielmartinperezurrutia1835 4 ай бұрын

Excelente capitulo Marce!

@coach_marce 4 ай бұрын

Gracias!!

@nicolasarriagada4974 4 ай бұрын

Grande marce🔥 siempre enseñando y entregando información de una forma sencilla.👏

@coach_marce 4 ай бұрын

Mil gracias!

@alvarodamianoramirez2107 4 ай бұрын

Gracias Marce y Nico!! Tremendo trabajo educativo.

@coach_marce 4 ай бұрын

🤘🏻🤘🏻

@DavidEspin-u6c 4 ай бұрын

Excelente podcast! Atentos a sus videos siempre.

@coach_marce 4 ай бұрын

Mil gracias!

@juanbravoferrada6815 4 ай бұрын

unas bestias, gracias por el aporte. cuando tendremos un curso ????

@coach_marce 4 ай бұрын

Muy pronto! Movnat se viene 🍃💪🏻

@ignacioperez852 4 ай бұрын

tremendo aporte!!

@balonmanoplayaantofagasta9945 4 ай бұрын

Porfinnnnn

@coach_marce 4 ай бұрын

Se vieneee

@foreverside1596 4 ай бұрын

Donde esta el segundo capitulo?

@coach_marce 4 ай бұрын

En el canal. En la lista de reproducción de “Siempre en Movimiento”

@PoluxTroy. 5 ай бұрын

Material de oro !

@estabilizarcolombia5932 5 ай бұрын

Hola , al iniciar el entrenamiento no se vio una preparación al movimiento o calentamiento previo , iniciaron así o en el video lo omitieron por tiempo?, saludos y Excelente contenido.

@coach_marce 4 ай бұрын

Al iniciar Marcelo calentó por su cuenta con los movimientos que aparecen en el video. TGU y progresión de Arm Bar con Dumbbels

@cinlady 5 ай бұрын

Hola! Cuando estará disponible el siguiente capitulo?

@coach_marce 4 ай бұрын

Ya esta!

@nanogonzalez6618 5 ай бұрын

Gracias Marcelo, por acá un especialista en masajes buscando un conocimiento integral, saludos!

@nanogonzalez6618 5 ай бұрын

Hola Marcelo, buenos días, el último libro no especificas cuál es... el posterior a Kettlebell " Simple & Sinister" By Pavel. creo que en la edición se saltó el último libro. agradecido por éste conocimiento. deberías subir más lectura y recomendaciones un abrazo !

@gracielademiranda2791 6 ай бұрын

Gracias. Muy interesante 😊

@GUIBE1972 6 ай бұрын

Excelente la rutina compadre !! Te pone en sintonía con el cuerpo 🔥🤘🏻

@Trabajo2e 6 ай бұрын

😮

@claudiovalenzuela3296 7 ай бұрын

Aun espero el otro video😕

@coach_marce 4 ай бұрын

Ya esta

@BrunoBalbi-kt7gf 8 ай бұрын

Alguien pasa el Excel?

@isabeledwardschaigneau5568 8 ай бұрын

Siempre en movimiento ❤

@isabeledwardschaigneau5568 8 ай бұрын

Muchas gracias

@rafaelcorujo3024 8 ай бұрын

Hola desde Madrid. Soy fisioterapeuta y sigo desde hace un tiempo los trabajos del Dr Nicolás Maragaño. Felicidades por la serie que estáis realizando. Divulgais un conocimiento sólido basado en la EBP, con un lenguaje comprensible y sobre todo, crítico. En relación al congreso de Kinesiología musculoesqueletica, saben si hay opción de estar presente en diferido o es presencial? Un saludo!