10 ай бұрын
Жыл бұрын
2 жыл бұрын
4 жыл бұрын
Пікірлер
@herleysalazar3936 11 ай бұрын
Tu voz no se escucha, la pista de música está más alta.....
@erikmanguslehnsherr4389 Жыл бұрын
Is this a viable option to the pistol and spread offense?
@virginiaalexandrabravomend2072 Жыл бұрын
Suscrito.
@cy-fairclean8458 Жыл бұрын
Where can I get the floor markers?
@marccosta7376 Жыл бұрын
23:17 Ojo al fenómeno que se casca dos cantos seguidos hahahhahha
@jppj3877 Жыл бұрын
Is this applicable against zone defense?
@coachjimdemers4 11 ай бұрын
Yes!
@MercerKnowsBall Жыл бұрын
People try to pretend Princeton is SO HARD... you learn tings lie Circles, Squares and X's in PRESCHOOL
@jayouellette5218 Жыл бұрын
Kept it simple ! Love it
@gturcott1 Жыл бұрын
Really knew Princeton too
@gturcott1 Жыл бұрын
Frank is a legend! Great great hs coach in Bay Area for many years!
@SFCLadyHawks Жыл бұрын
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@cuartas7 Жыл бұрын
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@Nomad433 Жыл бұрын
Disculpa, cual es la cancion que empleadte en la parte de las jugadas. Tambien gracias por las jugadas ya lo tengo todo
@entrenarmejor5132 Жыл бұрын
Puse una que me facilitaba el programa Inshot, no recuerdo nombre .Sorry!
@zonakhaosarrow1313 Жыл бұрын
Nadie le dijo que lo que se mete en la canasta es la pelota y no la cabeza
@entrenarmejor5132 Жыл бұрын
🤣🤣🤣
@Nachette77 Жыл бұрын
Sí que voy a necesitar más descanso sí...
@entrenarmejor5132 Жыл бұрын
Tranquilo, tu puedes con esto y con más 💪💪
@jeconuy2897 2 жыл бұрын
11:00
@franklinrooswelguzmanjiron8769 2 жыл бұрын
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@franklinrooswelguzmanjiron8769 2 жыл бұрын
felicitaciones
@codysarensen9409 2 жыл бұрын
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@pavlegs 2 жыл бұрын
Very good explanation! Thx coach!
@franklinrooswelguzmanjiron8769 2 жыл бұрын
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@freddyjulianortegachoque2195 2 жыл бұрын
Suscrito.
@Gonzalo-hk3no 2 жыл бұрын
Ya tengo las jugadas, solo me falta tener un buen tiro.
@verchielgarcia2190 2 жыл бұрын
Yo tengo el tiro pero soy un árbol moviéndome jaja
@mathiasvermeulen2525 2 жыл бұрын
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@entrenarmejor5132 2 жыл бұрын
write your e-mail in the comment and I will send the PDF to your email
@eliasmouawad5992 2 жыл бұрын
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@entrenarmejor5132 2 жыл бұрын
Email and I Will send you PDF
@christopherchappel2845 2 жыл бұрын
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@entrenarmejor5132 2 жыл бұрын
write your e-mail in the comment and I will send the PDF to your email
@paquiunir9999 3 жыл бұрын
🙌🏀
@celi23fundabasket 3 жыл бұрын
ESPECTACULAR EL CLASICO 11 PARA APRENDER A JUGAR CORRIENDO 3 X 2 PERMANENTE
@LautiCore 3 жыл бұрын
Falta la #1
@entrenarmejor5132 3 жыл бұрын
Si, perdona, pero KZbin la cortó porque la música de ese trozo tenía Copyright 🤷
@entrenarmejor5132 3 жыл бұрын
Sorry for the audio in some parts of the video
@miguelazarevich3303 3 жыл бұрын
Sube otro nuevo programa porfavor:( para seguir aumentando el nivel
@jeremystrejo7346 3 жыл бұрын
Excelente rutina, mido 1.76 y apenas y tocó el aro a dos manos, espero terminando todas las semanas de ejercicio pueda hacer un buen mate con explosividad, les diré en este comentario que tal me sirvió y cuánto aumente mi salto vertical y explosividad
@marcoflores5783 3 жыл бұрын
Hola disculpe como ago para saltar mas tengo 14 y mido 1.79 y quiro aumentar mi salto
@entrenarmejor5132 3 жыл бұрын
Sigue la rutina semana a semana. No te dejes ejercicios y respeta los tiempos de descanso
@paquiunir9999 3 жыл бұрын
🔥
@danieledgardoortiz2401 3 жыл бұрын
@bodycoachnicaragua6453 3 жыл бұрын
Que tipo de balón es ese?
@entrenarmejor5132 3 жыл бұрын
Un balón normal de basket de goma(caucho)
@beni23bull8 3 жыл бұрын
Hola, primero que nada, muchas gracias por el material y ayudarnos a mejorar nuestra capacidad atlética 🤘 disculpe entrenador, tengo una duda, entonces tampoco habría descanso entre bloques?
@entrenarmejor5132 3 жыл бұрын
No es necesario el descanso entre bloques porque tienes descanso activo con ejercicios de diferentes músculos al anterior ejercicio. Pero , en todo caso , si lo necesitas, puedes hacer un descanso de 3/4 minutos entre bloques de ejercicios. Osea entre el bloque de fuerza y el de agilidad, porque los mini bloques de tres/cuatro ejercicios son sin descanso
@Dieg0oG 4 жыл бұрын
Muy útiles los videos que subes, sigue así :D
@paquiunir9999 4 жыл бұрын
🙌
@IBATMAN 4 жыл бұрын
Muy buen vídeo voy a probar todas tus rutinas
@Tr.Tristan_HP 4 жыл бұрын
Pero no es malo para las rodillas hacer ejercicios de salto en paimento?
@entrenarmejor5132 4 жыл бұрын
Si no tienes la base de fuerza necesaria, ni haces los movimientos correctamente si, por eso en la rutina empezamos primero preparando muscularmente ĺas primeras semanas e introducimos ejercicios que encadenn tus movimientos. A ver, siempre es mejor aterrizar en superficies más blandas, pero si quieres los beneficios de la pliometría, necesitarás la elasticidad y la explosividad que te proporcionan los saltos y absorción de impactos, además luego estarás mas preparado para evitar lesiones en entrenamientos y partidos de basket
@lautaroleonel4484 4 жыл бұрын
Hola, yo por las mañanas hago gimnasio del tren inferior (sentadillas,peso muerto,etc) 3 veces por semana, ¿que recomendas que haga? ¿que la deje para empezar con esta? ¿Hacerlas días diferentes? ¿Hacerlas el mismo día, ya que van a trabajar las piernas? ¿Quitar algunos ejercicios de fuerza de la rutina? Saludos desde argentina
@entrenarmejor5132 4 жыл бұрын
Puedes añadir siempre que sea el mismo dia, y despues de los estiramientos dinámicos. También puedes añadir peso a los ejercicios como digo en el video. Siempre que mantengas la correcta postura y ejecucion
@entrenarmejor5132 4 жыл бұрын
Deja siempre un dia de descanso entre medio al menos
@lautaroleonel4484 4 жыл бұрын
Dale, muchas gracias!!
@lucasbenavidez1549 4 жыл бұрын
es recomendable antes de realizar esta rutina, hacer ejercicios con pesas???
@entrenarmejor5132 4 жыл бұрын
Si vas a trabajar pierna no. Puedes trabajar otros grupos musculares pero pierna deja descansar un dia. Lo que si puedes añadir pesas a los ejercicios, siempre manteniendo la correcta postura y que no perjudique la correcta ejecucion...como digo en el video
@lautaroleonel4484 4 жыл бұрын
Hola, yo por las mañanas hago gimnasio del tren inferior (sentadillas,peso muerto,etc) 3 veces por semana, ¿que recomendas que haga? ¿que la deje para empezar con esta? ¿Hacerlas días diferentes? ¿Hacerlas el mismo día, ya que van a trabajar las piernas? Saludos desde argentina
@lautaroleonel4484 4 жыл бұрын
O quitar algunos ejercicios de fuerza?
@lautaroleonel4484 4 жыл бұрын
?
@lucasbenavidez1549 4 жыл бұрын
excelentes ejercicios!!!!
@MiguelRamirez-qy2sm 4 жыл бұрын
Hola, donde puedo encontrar los ejercicios de la semana 1 y 2?
@entrenarmejor5132 4 жыл бұрын
En el canal de youtube nuestro
@entrenarmejor5132 4 жыл бұрын
kzbin.info/door/Uk9zndtaFNb8TvXmsVKxng
@entrenarmejor5132 4 жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/fXLdlaSsf7ybibM Suscribete y recibiras notificaciones de todos nuestros videos...tranquilo, es gratis:)
@MiguelRamirez-qy2sm 4 жыл бұрын
@@entrenarmejor5132 Gracias
@ricardorafael7683 4 жыл бұрын
hay que realizar todos los ejercicios del vídeo los tres días?, o un bloque por día?
@entrenarmejor5132 4 жыл бұрын
Tienes que hacer 3 dias lo de los dias de carga, dejando 1 dia entre medio en los que haces los de descanso activo. Osea lunes, miercoles y viernes haces todos los bloques de dias de carga seguidos y martes jueves haces los de descanso activo
@leonelvergara6874 4 жыл бұрын
Cuáles serían los bloques de descanso activo?
@entrenarmejor5132 4 жыл бұрын
@@leonelvergara6874 estan al final del video. Primero se hacen los estiramientos dinamicos( estos se hacen todos los dias) y los bloques de descanso activo estan justo antes del final, despues de los 4 ejercicios de agilidad
@paquiunir9999 4 жыл бұрын
Un video chulísimo
@yvhir2321 4 жыл бұрын
✔️
@frandixram 4 жыл бұрын
Hola amigo! Voy a empezar tu programa de aumentar el salto vertical desde cero. Mido 1.83 mts y apenas toco el aro con una mano! Gracias por compartir tus conocimientos! Saludos desde Colombia 🇨🇴 👍🏻🏀
@entrenarmejor5132 4 жыл бұрын
No solo mejorarás salto, además conseguirás explosividad de piernas tan necesaria para el baloncesto. Dale fuerte💪
@agustinmerletti2063 4 жыл бұрын
como te fue?cuentameee