2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
5 ай бұрын
5 ай бұрын
Пікірлер
@ConnectPhysiotherapyExercise 2 ай бұрын
💪 Level up the superman exercise with back extension on an exercise ball: kzbin.info/www/bejne/ZmOvgZapoNGXaLM
@ConnectPhysiotherapyExercise 2 ай бұрын
💡 Don't have a glute ham machine? Try the back extension with an exercise ball: kzbin.info/www/bejne/ZmOvgZapoNGXaLM
@ConnectPhysiotherapyExercise 2 ай бұрын
💡 Just getting started with deadlifts? Try the modified deadlift from a block to help transition to deadlift: kzbin.info/www/bejne/i3-bloBjfJyeeaM
@ConnectPhysiotherapyExercise 2 ай бұрын
💡 Troubles bringing your elbows up? Try rolling and stretching your lats: kzbin.info/www/bejne/iXTUqn-jh9ySedU
@ConnectPhysiotherapyExercise 2 ай бұрын
💪 Too easy? Try the hanging leg raise exercise: kzbin.info/www/bejne/gl7WlolplK-oj8U
@ConnectPhysiotherapyExercise 2 ай бұрын
💪 Progress from seated quad activations into the Sit to Stand exercise with this video: kzbin.info/www/bejne/mpnInZaOrpKGftk
@ConnectPhysiotherapyExercise 3 ай бұрын
A good warm up for the back squat is the plate squat. Watch how to plate squat here: kzbin.info/www/bejne/n4XLdHpqasukkMk
@ConnectPhysiotherapyExercise 3 ай бұрын
Want some variation? 💪 Watch how to do the split stance landmine press: kzbin.info/www/bejne/hGnIdJ2oq7V2fLs
@ConnectPhysiotherapyExercise 3 ай бұрын
Also train your hip flexors with the Seated Hip Flexor Strength Exercise: kzbin.info/www/bejne/roezpJpjrdacn8k
@ConnectPhysiotherapyExercise 3 ай бұрын
Try the Landmine Single Leg RDL as well! How to here: kzbin.info/www/bejne/eGfIgYNmqsyYnKM
@ConnectPhysiotherapyExercise 4 ай бұрын
Have questions about which tool to use? Leave a comment! 👋