6 күн бұрын
12 күн бұрын
13 күн бұрын
19 күн бұрын
20 күн бұрын
26 күн бұрын
27 күн бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Пікірлер
@Vid.186 3 күн бұрын
Köszönöm a videót! 🙏
@preprocessor 4 күн бұрын
Ha az összefoglalóimnak köszönhetően akár csak egy fokkal is tökéletesebb lettél, akkor esetleg legyél Te is csatornatag! 🥰 youtube.com/@preprocessor/join
@preprocessor 4 күн бұрын
Ha a Preprocessor Téged is kiemelkedő(bb) teljesítményre sarkall, akkor legyél Te is csatornatag! 🥰 youtube.com/@preprocessor/join
@preprocessor 4 күн бұрын
Ha a zsírpárnáid helyett inkább a Preprocessor sovány kis bankszámláját hízlalnád, legyél Te is csatornatag! 🥰 youtube.com/@preprocessor/join
@joc1kaa 5 күн бұрын
Nagyon köszi a munkásságod!
@preprocessor 4 күн бұрын
Én pedig köszönöm a lelkes támogatást! 🥰
@fodoristvan83 5 күн бұрын
Ez is csúcs könyv. 2. Hallgatásra még jobb. Szóval mesék pénz és vallás hatalmi törekvés, tudományos forradalom, kapitalizmus képmutatás és hazugsága a multik világuralma állarcaként.. Ez tényleg gyorsan végigvisz rajata hogy sok ezer év a vágyak öszönök változtatjak saját és közös környezetünk...
@preprocessor 4 күн бұрын
Velem konkrétan ez szerettette meg a történelmet - hogy ilyen magasról nézve ilyen szép összefüggéseket lehetett meglátni, és praktikusan kivetíteni a jelenre. A fenét nem érdekli az évszám/fogalom/név bebiflázott felelés... EZ lenne a fontos.
@fodoristvan83 5 күн бұрын
Ez most nagyon betalált.
@fodoristvan83 5 күн бұрын
Szuper volt. Én is megtaláltam a magam életében háttérben mocorgó mozzanatok. Megfelelés, "unatkozás" eltérő nem kimondott szükségletek. És mindez más függési helyzetre is leképezhető, mint ahogy az elején is említve lett...
@fodoristvan83 5 күн бұрын
Köszi. Nekem is hasznos volt évek óta művészkedem. Elő kell vennem a profi főnököt hogy vezesse a munkám .
@preprocessor 4 күн бұрын
Maximálisan átérzem - nekem is most csak néz nagy boci szemekkel a művész énem, hogy előkerült a főnök! 😅
@fodoristvan83 5 күн бұрын
Szuper volt köszi!
@Hawk1214 5 күн бұрын
Ilyennek kéne lenni a spirituális oktatásoknak....egyszerű, tiszta, lényegre törő, nem tartalmaz oktalan tudálékosságot, remek, komolyan. Ki van már szerintem mindenkinek a töke, azzal mikor meghallják, hogy ébredjél fel, mert a Gizinéni a szomszédba már a Plejádokkal kommunikál, idegen lények üzenetét hozza, bolygó állsokból megmondja, milyen energiákat hoznak az együtt állások, meg DNS-t kódol. Lehet van ilyen ember, de úgy van ez behazudva az embereknek, hogy már minden spiri oldalon, mintha az összes adminisztrátor a birtokában lenne ilyen dolgoknak :D Ezzel szemben ez a megközelítés, sokkal tisztább közérthetőbb.
@preprocessor 5 күн бұрын
Köszi szépen - örülök, ha "rezonál"! 😉 De amúgy igen, racionális kockaként maximálisan egyetértek. Én magamban mellesleg úgy szoktam ez a két kategória között különbséget tenni, hogy az ilyen zen meditációs, Campbell mitológiás, Brooks elköteleződős, Pressfield ihletes vonal a "spiri" (még ha másoknál néha kicsit pejoratív jelző is), az idegenekkel kommunikáló, DNS-kódoló Gizike néni meg "ezo". A spiri-vel nincs baj - sőt, nagyon hasznos tud lenni a tiszta racionalitás kiegyensúlyozására. Az ezo-val (és az ezo-éknál) viszont van baj szatyorral... 🤣
@gyula9595 6 күн бұрын
Minden, amit a zsírégetésről tudnod kell Chris Aceto könyvösszefoglalójában 1 évvel ezelőtt az volt, h nem éri meg böjtölni mert izmot veszítünk. Ebben a videóban pedig az ellenkezőjét állítják. Akkor most hol az igazság?
@preprocessor 6 күн бұрын
Az én értelmezésemben: HOSSZÚ TÁVON nem érdemes böjtölni, mert izmot veszítünk (a szervezetünk azt látja, hogy nincs meg a fenntartási kalóriaszint, ezért csökkenti az alapjáratot), viszont IDŐSZAKOSAN nagyon is érdemes böjtölni, mert így összességében, az idő többségében megkapjuk az alapjárat fenntartásához szükséges kalóriákat, viszont közben alacsonyabb lesz az átlag inzulin szintünk, ami jót tesz majd a zsírégető képességünknek (és az egyszer-egyszer kihagyás mellesleg a kalória deficithez is egy relatíve kényelmes módszer lehet). Remélem így érthetőbb! 😊
@gyula9595 6 күн бұрын
Mivel ez két külön könyv szerző gondolata valószínűleg az egyik téved. Van egy dokumentumfilm youtubeon, A böjt tudománya címen. Abban is azt állítják, h az izmot értékesebbnek tartja a szervezet mint a zsírt, és azt megóvja amíg van zsír. Ez logikus is, mert izom nélkül nem lehetne vadászni. Említ böjt klinikákat is a film ahol hosszabb távon felügyelet mellett gyógyításra használják.
@DenyCreep 6 күн бұрын
szeresdd felebarátodat, mint önmagad azt kész ^^ nem kell cifrázni 🤭
@preprocessor 6 күн бұрын
Hát ennél azért kicsit több infó van a videóban szerintem... De abban egyet kell értenem, hogy ha már csak eddig a felebaráti szeretetig eljutnánk, az se lenne egy rossz részeredmény! 😇
@fodoristvan83 7 күн бұрын
Szuper lett és most vettem észre hogy tagolva és címkézve van a tartalom. Meg most esett le hogy az "elszámoltató" célmegvalósító csoport amibe meléptem a csatornádon egy ilyen GRIT közösség...
@preprocessor 6 күн бұрын
Háháá, micsoda kényelem ez a tagolás, ugye? 🙂 És valóban, összeérnek a szálak, a labor (részben legalábbis) tényleg egy GRIT csoport is egyben...
@fodoristvan83 7 күн бұрын
Szuper lenne ha nem lenne szüksége az embereknek dicséretre és ha visszajelzést kap nem sértésnek venné magára nézve..
@preprocessor 7 күн бұрын
Ú, erről most eszembe jutott (azt hiszem az Austin Kleon könyvből), hogy az alkotóknak mennyire fontos, hogy ne azonosítsák magukat az alkotásaikkal. Az alkotó potenciálisan számtalan alkotás forrása. Ha az egyik alkotása szar, az nem jelenti, hogy ő, mint alkotó szar. Maradandó értelemben legalábbis semmiképp, mert ha most még objektíven az is, a potenciál ott van benne. Szóval igen, ha ezt többen látnák, akkor sokat kopna a dicséretek fontossága - vagy épp a visszajelzések sértő ereje...
@joc1kaa 8 күн бұрын
Nagyon hasznos előadás volt, köszönöm szépen. Már régebben is probáltam az időszakos böjtöt, de valahogy pár nap után mindig elgyengültem fejben Most itt az ideje újra neki vágni!
@preprocessor 8 күн бұрын
Szuper - örülök, ha a videó újra meghozta a kedvet az időszakos böjthöz! Annyi tipp, hogy kezdésnek szerintem bőven jó, ha heti egyszer próbálsz ilyen napokat beiktatni, és utána sűríteni igény szerint. A minden nap (az ilyen 20-4, 18-6, stb.) üzemmódok persze nagyon jók az átlag inzulinszint alacsonyan tartására, de a relatíve egyszerű és kényelmes kalória deficit eléréséhez a ritkábban beiktatott alkalmak is kiválóak (anélkül, hogy lassítanák az anyagcserét, mert ugye a normál napokon meg szépen kap eleget a szervezet). Sok sikert! 👍
@tinab.9327 9 күн бұрын
A leírtakról én azt gondolom, hogy az időszakos diéta meg a low-carb, a szénhidrátbevitel mind hasznosak, csak a pegán diétát - amit szintén nem árt étkezésben alkalmazni - nevezném át pegolit névre, egyrészt mert jobban hangzik, másrészt, mert arányaiban /máramennyire ismerem ezen diétákat/ ilyen nagyjából a felosztásuk az abban "alkalmazott" ételeknek.
@preprocessor 9 күн бұрын
Bocsi, lehet csak én nem értem, de ez a komment hogy is kapcsolódik pontosan a videóban elhangzottakhoz? 🤔
@attiladrborsi4246 9 күн бұрын
1-2 dologgal nem értek egyet. Több, mint 3 éve folytatom az időszakos böjtöt 19-5 formában tartom igazán komfortosnak és fenntarthatónak, de időnként érdemes még fokozni alkalmanként. Testünk mindenhez próbál alkalmazkodni, így ha többet eszünk, akkor nem hízunk annyit, mint a többlet kalóriából következne, mert gyorsul az anyagcserénk, viszont, ha kevesebbet eszünk, akkor sem fogyunk annyit, mert akkor meg lassul az anyagcserénk. Időszakos böjtkor is testünk vészharangjai megszólalnak, hogy energiahiány lépett fel, ezért lassul az anyagcserénk. Arab kollégáim is mesélték, hogy ramadán idején kitűnően lehet hízni. Totál ostobaság egy olyan célkitűzés, hogy sokat együnk, de legyen gyors az anyagcserénk, miközben soványak is maradjunk, ez abszolut teljesíthetetlen. Hülye ember az, aki a gyors anyagcseréhez ragaszkodik, mondjuk pörögjünk-pörögjünk és éljünk összesen 50-60 évet. Az időszakos böjt egy csodálatos dolog, kitűnő közérzetet ad, valahogy tisztább gondolkodást, egyfajta könnyedtséget, de fontos tudni, hogy 24 óra alatt lényegesen kevesebbet lehet/kell enni, mint annak, aki 4-5x is eszik naponta. A gabonaféléket érdemes elkerülni, mert sokszor annyi glutént tartalmaznak, mint a 300 évvel ezelőttiek, ezt már a kovászolás sem ellensúlyozza, s a gabonák héjában bedúsul a glutén, a gyomírtók és a gombatoxinok.
@preprocessor 9 күн бұрын
Én is ilyen 20-4 / 19-5 jelleggel eszem már egy jó ideje, és sajnos abszolút alá tudom támasztani a Ramadan-os kollégák tapasztalatait: időszakos böjt mellett is lehet bőőőven hízni, ha túleszik az ember. Itt nem is annyira az a lényeg, hanem inkább hogy az általában alacsonyabb inzulin szint miatt a szervezetet olyanra lőjük be, ami egyáltalán engedi a zsírraktárakhoz való hozzányúlást (amit inzulin rezisztencia esetén még alacsony kalóriabevitel mellett sem enged). Ez nem kiváltani szeretné a helyes ételek helyes mennyiségű bevitelét, hanem kiegészíteni, hogy nagyobb legyen a játéktér és ne patikamérleggel kelljen adagolni a porciókat... Ami pedig a vészharangokat illeti: ha azok megszólalnak, és csökken az alapjárat üteme, akkor a *RENDSZERES* kalóriabevitel volt a kevés. Simán lehet úgy alálőni egy-egy jól irányzott böjt nappal a heti szükségletünknek, hogy közben a másik 6 napon eleget kapjon a testünk, és ezért ne legyen oka fékezni. Azzal viszont maximálisan egyetértek, hogy mesterségesen gyorsítani sem kimondottabban célszerű, hogy hamar "elkopjon" az ember.
@attiladrborsi4246 9 күн бұрын
@@preprocessor Egyébként koromhoz képest (57 éves vagyok) elég sokat sportolok (saját testsúlyos gyakorlatok, súlyzózás, úszás, görkorcsolyázás, stb.), ha délelőtt sportolok, akkor eszek előtte, mert így tartom helyesnek. Az anyagcsere lassulás viszont jelentős szerintem, mert reggel nem eszek semmit, délben kb. 2/3-át eszem, mint amennyi elvárható lenne, este egy átlagos étkezés. Ez így kb. a 60 %-a annak, amit hasonló alkatú emberek esznek napi 4-5-ször. Először híztam is, pedig megvolt az a könnyedség, jobb közérzet, aztán helyre tettem a dolgokat.
@bjoshua1980 10 күн бұрын
Ez az irány teljesen félrement. A helyes irány ott kezdődik, hogy észereveszed, hogy az elhízásnak csak télen volt értelme. Az elhízott ember nem újdonság, hanem evolúciós előny volt valamikor: "kövér ember nem fázik". És ez nem az embernél alakult ki, hanem az emlősöknél... Ezután észre lehet venni, hogy két anyagcsere hormonunk van (és ezek anyagcsere hormonok nem mások, mint hiszik ma, ami gátolja a felismerést)... azt már nehezebb észrevenni, hogy ezek működése mire van felfűzve... Nem a szénhidrát az igazi gond, hanem a fruktóz, aminek anyagcsere szabályzó szerepe van...
@preprocessor 9 күн бұрын
Fú, itt nem is tudom mire (vagy hogy) reagáljak, úgyhogy szerintem maradjunk csak annyiban, hogy Fung doki valószínűleg nem értene egyet. (Én se, de az mellékes.)
@fodoristvan83 10 күн бұрын
Wow. Ez csúcs! Szuper hogy tisztelettel és figyelemmel adózik és felhívja az ÉN helyett a figyelmet a MI fontosságára. Na meg a visszaadásra!
@preprocessor 9 күн бұрын
És teszi mindezt olyan világban, ahol pont a "self-made man" ideálja a csúcs... És teszi ezt PONT Ő, aki konkrétan lehetne ennek a self-made man kultusznak az önjelölt kampányarca is, ha abban hinne... Valóban csúcs! ☺️
@gergo11989 10 күн бұрын
Szia magyarul olvastad a könyvet szeretném megvenni de nem találom sehol. Köszi.
@preprocessor 10 күн бұрын
Szia! Idemásolom egy korábbi válaszomat: Sajnos rossz hírem van: ez (tudomásom szerint, egyelőre) nem létezik magyarul. Én egyrészt eleve angolul olvasom a cuccaim nagyját (néha még akkor is, ha lenne magyar változat, mert inkább az eredetit szeretem olvasni, és az eredeti gyakran angol), másrészt meg kimondottan törekszem időnként olyan anyagokat is hozni a magyar közönségnek, amikkel egyébként nem találkoznának. Ha az angol akadály, akkor remélem az összefoglalóm azért a semminél jobb... 🙂 Ha pedig nem akadály az angol, akkor ez amúgy az eredeti könyv: www.goodreads.com/book/show/95747.The_Miracle_of_Mindfulness (nekem is kéne majd valamikor egy fizikai példány...)
@fodoristvan83 10 күн бұрын
Köszi. Ez a videó emlékeztet arra hogy nem mindent magamon kell kezdeni ahhoz hogy a világ jobbá változzon. Döbbenetes az az adat hogy 100 cég felelős az üvegház hatású gázok termelődésének 70%-áért. És ha a pénzkamat megváltozna vagy eltörlődne, akkor sem lenne vége az a jelenkornak csak a verseny igazságosabb lenne, mert a pénz a pénzügyi műveletek, tőkeáttétek és spekuláció helyett jobban kötődne a valós értékteremtéshez!
@preprocessor 9 күн бұрын
Az egésszel ott a gond, hogy amikor a gazdaságot modellezték, akkor bizonyos inputokról és outputokról megfeledkeztek. Mint amikor fizika órán (a diákok ép elméjét kímélendő) azt mondja a tanár, hogy "a súrlódás most legyen nulla", vagy hogy "tekintsünk el a légellenállástól". Hát köszi, a matekos modellek így tényleg egyszerűbbek, csak amikor ez összetalálkozik a valósággal, és a végtelennek tekintett input kezd fogyni, a nemlétezőnek vett szennyezési output meg kezdi tönkretenni a bolygót, akkor nem biztos, hogy végső soron jól járunk... 😅
@fodoristvan83 11 күн бұрын
Most második meghallgatásra még jobb és tartalmasabb azaz több megmaradt a fejemben. Köszi! Ez a thaiföldi ember is jó példa itt a Ted videója: kzbin.info/www/bejne/aGLNkIJ5g7Goj8ksi=0eio2JmfohGMYuJt
@preprocessor 9 күн бұрын
Most néztem meg, és hát igen... Thoreau büszke lenne!
@_bencenator_ 11 күн бұрын
Az osztálytársam,amikor lekérem a házit
@preprocessor 11 күн бұрын
🤣
@moisture510 12 күн бұрын
Vicces, hogy az AI nem tud megküzdeni a kezekkel, még rajzos grafikában sem.
@preprocessor 12 күн бұрын
Jaja, ha közelről nézi az ember, akkor bizony vannak ezekben az AI-os short-okban érdekes részletek... 😅 De remélem azért hangulati és/vagy mondanivaló alátámasztási illusztrációnak megteszik!
@Leilaa00 12 күн бұрын
De jó ez a téma is! Köszönjük szépen ismét🎉
@preprocessor 12 күн бұрын
Köszi! Jól sejtettem, hogy az évkezdéshez releváns lehet? 😅 (Nekem tuti az lesz...)
@Leilaa00 12 күн бұрын
@preprocessor Igen, passzol 😀 Nagyon sok a terv nekem is idénre (is), amihez szenvedély is társul és kitartás is kelleni fog 😄 Munka mellett szeretnék fősulira jelentkezni, de előbb még egy emelt érettségi is kell hozzá!.. De úgy látom Nektek is ilyen ez a videózás dolog! Nem kis meló lehet, de kitartást hozzá továbbra is, mert nagyon kellenek az ilyen tartalmak a népnek! 😁
@preprocessor 12 күн бұрын
@@Leilaa00 Na, izgalmasnak hangzik! Hát akkor sok sikert az érettségi/főiskolai vonalhoz. És igen, nem tagadom, nálunk is necces az olvasás / írás / videózás / előadásozás, pláne munka mellett - de már most is azt csinálom, amit szeretnék, és ez kárpótol. Ilyen szoros munka-identitás illeszkedést kívánok neked is a jövőre nézve! 🙂
@Leilaa00 11 күн бұрын
@@preprocessor köszönöm szépen, viszont kívánom🤗
@BalyCFE 13 күн бұрын
Ismét egy remek videó, remek összefoglaló. Szerintem pont így, január elején jó a grit - bár valóban felesleges olyan sok jelentőséget tulajdonítani és stresszelni magunkat az újévi fogadalmak miatt. Az egyetemi tanulmányok mellett belevágtam tavaly egy új szakmába, hivatásba, amiben egyelőre nem sok a megtértülés, de az összefoglalóid sokat segítenek. Gyakorlás közben szoktam hallgatni és erőt ad, hogy tovább csináljam. Köszönöm ! :)
@preprocessor 13 күн бұрын
A vesémbe látsz - nem véletlen volt január elejére időzítve a grit. 🙂 Viszont abban is teljesen egyetértek, hogy a január egy fontosságának mesterséges inflációja inkább káros, mint hasznos. Amúgy erre is van videó még tavalyról: kzbin.info/www/bejne/e5WVkmxmgtuDl6c (amit jó is, hogy eszembe juttatsz, mert nyilván ki is rakom közösségi bejegyzésbe emlékeztetőnek). Minden esetre köszi a támogatást, és örülök, ha hasznosnak találod a tartalmakat! 😊
@Hyperborea963 14 күн бұрын
Személyes tapasztalat alapján a sós péksüteményeknél és kenyereknél is a finomított liszten felül, a bennük lévő adalékok vizet és egyéb valamiket kötnek meg, ami esetemben ledolgozhatatlan. Több év alatt +20 kg. 😢
@preprocessor 14 күн бұрын
Na igen, a víz megkötés egy érdekes jelenség - szignifikánsan hullámozhat az ember súlya (és kinézete) úgy, hogy se az izom, se a zsír meg se mozdult, csak a kiszáradási skálán mozog épp máshol. Nem véletlen vízhajtatnak a színészekkel egy-egy hasizmot villantó jelenet forgatása előtt...
@ferencnadj8512 15 күн бұрын
Szebiában élek most nálunk pont aktuális az épitkezési elöirások mellözése, 15 ember halt meg a felujitott Újvidéki vasutálomáson.
@preprocessor 15 күн бұрын
😖
@ferenccsabak5242 16 күн бұрын
az elhizás titka az a stresz főként aztán a nem elég változatos étrend
@preprocessor 16 күн бұрын
A stressz (és egyéb, mentális) részével maximálisan egyetértek - itt most nem volt tárgyalva, de korábban már előkerült a blogon/csatornán: preprocessor.hu/lukacs-liza-az-ehes-lelek-gyogyitasa
@horvathmargo7774 16 күн бұрын
Köszönöm! Sokat tanultam belőle!!!
@fodoristvan83 16 күн бұрын
Ez is szuper volt köszi. Egy német egyetemen végeztek kutatást amelyben a 10.000 egyetemi szakdolgozatat vizsgalták hogy az írók hipotéziesi hány százalékbem igazolódnak be. Az eredmény 97% volt hogy a bebiuonyítottá állítását a szakdolgozat író. Ez is árulkodik arról hogy kb bárki kutatási eszközökkel alá tudja támasztani "igazát". A modern tudomány pár száz éve is arról szól hogy leírta egy rendszer a saját részrehajló tamogató tutijat aztán meg nem telik bele 50 év és fejleszt rajta más ami megint csak egy rendszer érdekcsoport része :-)
@preprocessor 16 күн бұрын
Pontosan - és ebben talán az a legnagyobb veszély, hogy az ilyen szir-szar kutatások olyan eredményekben és tudományos konszenzusokban is megingatják a bizalmat, amik viszont tényleg megérdemelnék...
@baliliketheisland 16 күн бұрын
Még nem hallgattam végig de szerintem a boldogság az apró dolgokban rejlik. Ha meg tanulunk mindig előre tekinteni, és a jelenlegi helyzetből ki hozzuk a legjobbat akkor lehetünk boldogok. Ami elmúlt abból pedig tanulunk.
@preprocessor 16 күн бұрын
Ez lenne a fontos, igen, hogy már menet közben is tudjuk értékelni az apró dolgokat, és legyünk boldogok miattuk, mert az vezet majd az annál nagyobb sikerekhez a törekvéseinkben - és nem várni a sikert, hogy végre engedélyt kapjunk boldognak lenni...
@janoskalmar9787 16 күн бұрын
Most néztem Schwab podcast-jait, de aggályaim vannak vele kapcsolatban. Itt még nem találtam semmi ilyesmit. Köszönöm és Gratula! (De azért megnézlek még egyszer. Kizárt, hogy ugyanaz legyen a véleményünk! 😊)
@preprocessor 16 күн бұрын
Naa, azért biztos találsz majd itt is valami egyet-nem-érteni-valót! 🙃 De azért örülök, ha nagyítóval kell keresni...
@janoskalmar9787 15 күн бұрын
Nem tudom Te csak közzéteszel, vagy megvitatni is lehet az észrevételeket. A cirkadián ritmus szerint működő szervórát az időablakos étkezés nem veszi figyelembe, ezáltal felborítja annak működését. 5 napos totális böjtöt (sem víz, sem étel) késztetésből megvalósítottam. Jó volt megtudni a hatás mechanizmusát. De a legfontosabbról nem beszéltél ezzel kapcsolatban: A vazopresszinnel együtt ilyenkor oxitocin is berobban a szervezetbe, mely felemészti a kortizolt. (Mint megtudtam tőled, ez "a folyamatos stressz által indukált inzulin és ebből fakadó rezisztencia" alapját.) Ha gondolod van még mire odafigyelni ezzel kapcsolatban írj rám.
@EgyetemistaMetropolitan 17 күн бұрын
👍
@preprocessor 16 күн бұрын
🤝
@EgyetemistaMetropolitan 17 күн бұрын
👍
@preprocessor 17 күн бұрын
🤟
@ik.t.6780 17 күн бұрын
Sok hasonló műsort meghallgattam, de ez fenomenális jó!!! Többször meg fogom hallgatni, és továbbítom....❤ köszönöm!
@preprocessor 17 күн бұрын
Örülök, ha sikerül értéket közvetíteni... Az esetleges evangelizálást meg külön köszönöm! 😊
@hajnalkarakaczki5104 17 күн бұрын
❤
@argentinosdogos 17 күн бұрын
Egy oka van: a ZABÁLÁS! Én 1x eszem naponta. 108 kg volt az a pont, amikorra éreztem, hogy az már sok(K). Most 82 kg vagyok és kibeb@szott jó érzés! Egyetek, gyerekek! Ne zabáljatok! -Ennyi a nagy recept!❤️
@preprocessor 17 күн бұрын
Na, gratula! Akkor te tulajdonképpen szépen tartod az OMAD-ot, ami gondolom adja a sanyargatás nélküli összmennyiség csökkentést és a javallott böjt időzítést is. Igazából a videó nagyja arra van, hogy megmagyarázza, Fung hogy jutott ezekre a következtetésekre (és ezáltal meggyőzze a többieket). De *csinálni* igazából tényleg kb. ennyit kell, oszt kalap.
@argentinosdogos 17 күн бұрын
@@preprocessor Köszi a kedvességedet!
@laszlonagy2928 17 күн бұрын
@@preprocessor azzal esetleg még kiegészíthető, hogy már felfedték a lelki okokat is. Hiszen, egy függőségről beszőlünk, inkább, mint helytelen táplálkozásról. Aki még ma is több, mint egy mázsa, feltehetően függő. Vizsgálják a társadalmi változásokat ebben az összefüggésben, az elmagányosodás, szertethiány, élet céltalanság. Saját megfigyelésem is alátámasztja, valóban, egy a biztos, ha eszel. Amikor úgy érezzük, hogy nem tudunk sikeresen tenni valami jót, hasznosat magunkért, nem tudunk dopaminhoz jutni, a jól bevált mód, enni. Ez még tovább iski tud fordulni, ha már nem esik jól az evés, már nem ad szerotonint és dopamint, még akkor is eszünk, megszokásból, mert nincs más biztonságos ötletünk. Egyfaja hisztéria ez, mégha normálisnak is látszódunk. Megoldás: megfigyelni, esetleg leírni, hogy mikor miért eszem. Félek? Depresszió? Feszültség? Fájdalom a gyomorban? Fáradtság? És ezekből néhányat máshogy is tudunk kezelni. Néha egyszeren alszunk inkább. Néha lemegyünk sétálni helyette. (dopamin) De például, amikor fertőzés miatt le vagyunk gyengülve, és eluralkodik egy depreszió, ezt nekem nem sikerült helyettesíteni semmivel, amíg helyre nem jön a belem, gyomrom, zabálok. Viszont, az esetek felében kivédhető. Megfigyelhető, hogy mikro kívánok kólát, mikor csipszet és rágcsát, mikor édességet. Ez mind-mind más lelki tünet. Néha, ritkán C vitamin hiány van a zabálás mögött. Kóla és édesség az boldogság hiány. A csipsz, sós rágcsa az fertőzés. Valamikor tejbegrízt, krémeset kívánok. Általában gyomor, bélfertőződés. Sok előadás van már erről a neten, de harsogóbbak a tévesen falánkságot megnevező megoldások.
@preprocessor 16 күн бұрын
Maximálisan egyetértek, hogy ez is egy fontos szempont. Amit, habár ebben a videóban tényleg nem volt tárgyalva, a blogon/csatornán már érintettünk Lukács Lizának köszönhetően: preprocessor.hu/lukacs-liza-az-ehes-lelek-gyogyitasa 👍
@laszlonagy2928 16 күн бұрын
@@preprocessor ja, ezt nem vettem észre. Pont ez az, amiről igyekeztem beszélni. Tetszik.
@ferencnadj8512 18 күн бұрын
Köszönöm ez hiány pótló, magyar nyelven szinte semmi anyag nincs töle a youtube csatornán.
@preprocessor 17 күн бұрын
Én pedig köszönöm a visszajelzést! 🙂 És hát egyetértünk - főleg ezért is magyarul vágtam bele a Preprocessor projektbe. A sokadik ilyen könyv ez már a blogon/csatornán, aminek angolul jelentősen nagyobb lehetne a közönsége, magyarul viszont sokkal nagyobb hiányt pótol... Szóval örülök, ha betalál!
@fodoristvan83 18 күн бұрын
A film is nagyon mozgalmas és szuper volt, de alig emlékeztem filmkockakra, amiket a videó mögé tettél. De a könyv is ilyen mert mindig találok új gondolatokat, oldalakat egy már olvasott könyvben ami képes újrarendezni a értelmét az életemhez...
@preprocessor 18 күн бұрын
De ugye? Nekem is sok ilyen van, amit újraolvasok, és tök más - mert hát a könyv hiába ugyanaz, ha én közben változtam.
@fodoristvan83 18 күн бұрын
Wow. Ez nagyon brutal könyv. Olvasni is fogogom, köszi.
@preprocessor 18 күн бұрын
Hát nem babusgatja a lelked, az biztos... De részben pont ezért nagyon jó!
@fodoristvan83 18 күн бұрын
Ideje lenne újra használni minden lépést és bevezetni az életembe ...
@preprocessor 18 күн бұрын
Szimpatizálok - nekem is ilyen hellyel-közzel vannak részei beépítve, de egy átfogó jegyzet és naptár rendezés igencsak rám férne... 😅
@fodoristvan83 18 күн бұрын
Ez a legjobb időgazdálkodási struktúra amiről hallottam. És nagyon szuper gyakorlati technika.
@AndreaGyőri-w1z 19 күн бұрын
Koszonom.
@BalyCFE 20 күн бұрын
Nagyon köszönöm ezt a videót és a műfordítást hozzá. Én már 18 éves korom óta (most vagyok 32) az élet körforgásában élek, nem szülőkkel, a mindennapi élet teljes felelősségét (boltos néni, hivatali ügyintéző, munka) viselve. Mindig is belső vágyam volt diplomát szerezni, mert félig tudatosan, félig tudat alatt vágytam az anyagi elismertség mellett arra, ami miatt a diplomások a legtöbb közvéleménykutatásban külön kategóriába esnek. Sok diplomást ismertem meg az évek során és legtöbbjüknél megfigyeltem ezt a megmagyarázhatatlan plusszt. Megfigyeltem a statisztikáknól jól ismert egészségesebb és hosszabb életet - természetesen általánosságban. Gondolkodtam, hogy hogyan tudnám ezt a fajta bölcsességet (?) higgadtságot (?) felülemelkedést (?), egyszóval ezt a megfoghatatlan plusszt megszerezni annak ellenére, hogy nem volt sajnos lehetőségem egyetemre járni. Jelenleg az élethelyzetem úgy alakult, hogy sikerült egyetemre beiratkoznom. Korábban ezt a plusszt, akármennyire is törekedtem rá, nem sikerült elérnem. Sokat olvasok, sokat gondolkodom a világ dolgairól, de ezek önmagukban kevésnek bizonyultak. Természetesen az is lehet, hogy én nem találtam meg a legmegfelelőbb gondolatformáló műveket. Most, hogy már benne vagyok a tanulmányok sürejében egyre inkább világosodnak meg azok a dolgok, amiket Wallace is említ, csak az én esetemben a boltos néni és a dugó előbb volt, mint a diploma. Végeredményben talál profán egyszerűségű a magyarázat arra, hogy miért sikerül a gondolataim feletti kontroll mélyebb megértése és elsajátítását abszolválnom a bölcsész tanulmányokkal, mint önmagában az olvasással és művelődéssel: az ember önmagától olyanokat olvas csak, olyasmivel foglalkozik, amiket a tudatalatti kiszűr, és ezáltal a tudatos érdekesnek tart. Történelmet tanulok és magamtól bármennyire is nagyra tartom például Platónt, Diodóroszt, Cicerót, Senecát vagy Plutarkhoszt (és még sorolhatnám), valahogy mindig távolinak éreztem magamtól a klasszikus bölcseket -sok régi szó, nehezen emészthető írások. Itt azonban az egyetemi évek alatt nincsen választásom, választanak helyettem : ha nem olvasom el, nem készítek belőle esszét, összefoglalót, akkor nem lesz meg a gyakorlati jegy, szeminárium, stb. Ez azonban sokkal pozitívabb, mint amilyennek tűnik - persze megfelelően érett, felnőtt fejjel. Ezek az eddig nem ismert bölcsességek, amelyeknek egy részét az ember innen-onnan, más gondolatain megszűrve már olvasott vagy hallott, a maga eredeti valójukban megtapasztalni valóban új, a plussz eléréséhez vezető ajtókat tép fel. Nem óvatosan, hanem berúgva vagy egyenesen megsemmisítve őket. Köszönöm !
@preprocessor 19 күн бұрын
Jajj, ezt tök jó volt olvasni! Örülök, hogy ilyen aktívan próbálod formálni a világképedet, és hogy az én "munkásságom" is hozzá tud járulni valamiben ezekhez a mentális ajtó berúgásaidhoz. Azzal nem teljesen értek egyet, hogy diploma szükséges a "diplomás" szociológiai kategóriához való csatlakozáshoz, de segíteni biztos segít, hogy fogja a kezed és végig rángat a folyamaton (és nem teljesen magadtól kell kikaparni, autodidakta módon). Szimpatizálok továbbá a régi nagy bölcsességek lőn-s-vala jellegű megfogalmazásával is - angolban sokkal jobb a helyzet, mert egy csomó mindenhez létezik modern kollokviális fordítás, ami sokkal közvetlenebbül adja át a mondanivalót, de magyarban ez egyelőre nem nagyon dívik. Lehet valami ilyesmi kéne legyen majd a következő "műfordítás" projektem, így Wallace után szabadon. Sok sikert a bölcsészkedéshez!
@laszlonagy2928 20 күн бұрын
igencsak összeszedted. Két adalék: C-peptid, almarost. . . (Azért nem részletezem kéretlenül, nehogy okoskodó legyek)
@preprocessor 20 күн бұрын
Köszi az adalékokat, utánuk nézek majd! 👍 Amúgy meg okoskodj bátran, ez az egész csatorna gyakorlatilag arról szól... 😅
@antal9873 17 күн бұрын
Inkább okoskodj. Most googlezzak rá?
@laszlonagy2928 17 күн бұрын
@@antal9873 nagyon szívesen. A inzulin rezisztencia mögött a C-peptid áll, Ez a peptid érzékenyííti a receptorokat, hogy érzékeljék az inzulint. Kiderült, hogy az inzulin sokrétű, az idegrendszer, az immunrendszer, az öregedés mind-mind függ az inzulintól, lényegében a C-peptidtől Lásd: Varga Gábor kzbin.info/www/bejne/gmXUmqaBmaiqndk Mester Károly: almarost. Nem csupán a cukor lassú felszívódása, hanem a butirát termelés miatt is, mert a bélbolyhokat táplálja, egészségesen tartja. Butirát, vajsav. Merem állítani, tapastalatból. 3 hónapja eszem, 2 evőkanál naponta. Olcsó. Pektin és inulin.ref:kzbin.info/www/bejne/qKSYXmlmj5J3hq8