Мука бурого риса более полезна. Благодаря минимальной обработке зерна в ней сохраняется больше питательных веществ, витаминов, клетчатки. Из неё также можно готовить кексы, печенье, добавлять в хлеб, загущать соусы.

@@Yoga_garmonya Спасибо

А где помощники?

@@АнекдотыотФедоровичаза кадром😊

Да, сходство с топлёным маслом конечно есть. Отличие в том, что ГХИ дольше прогревается и слегка даже карамелизуется, что и придаёт ему ореховый аромат и более насыщенный вкус, а также в нём не остаётся молочных частиц, а в топлёном масле лактоза остаётся.

Конечно можно, есть много различных рецептов на любой вкус.

Во-первых, рисовая мука не содержит глютен, а это важно для тех, кому противопоказан глютен. Во-вторых, сироп топинамбура имеет меньший гликемический индекс, чем сахар, т.е. не будет сильного скачка сахара в организме. И в-третьих, большое содержание клетчатки, гречневой, нутовой муки в вафлях делает их более полезными, по сравнению с обычными сладкими вафлями из белой пшеничной муки. Это очевидно.

Картофельным крахмалом

@@Yoga_garmonya благодарю

Я в основном сама делаю из запечёных в духовке яблок, но можно и магазинное.

Конечно можно, миндаль нужно предварительно замочить на несколько часов и потом также взбить хорошо блендером.

Этот хлеб получается не липкий, если его допечь до готовности. Нужно смотреть по своей духовке.

Да, в начале видео я нарезаю хлеб и там видео, что нож чистый остаётся. Хлеб не липкий. После приготовления хлеб нужно остудить до комнатной температуры.

Можно делать галету с несладкой начинкой: с рыбой, шпинатом, броколли.

Надо попробовать, спасибо!

На маркетплейсах посмотрите, если они есть в вашей стране.

Заменить ничем нельзя, можно приготовить самим из кефира.

Спасибо за дополнение, дополню.👍

Благодарю за ваше дополнение. 👍Только я говорю о том, что я не использую ни верхнюю корочку, ни осадок. А кто-то использует. 😊

Совершенно верно, зачем тогда его топить и очищать, чтобы всю таблицу Менделеева потом скушать.

Правильное питание это не обязательно обезжиренное питание, а исключение потенциально вредных продуктов из своего рациона. Таких как фас фуд, майонез, газировка и т.д. Сметану при ПП не исключают. Если только необходимо уменьшить калораж.

У меня дольше 3-х дней не стояло, заканчивалось. 😆

Я пекла и с конвекцией и без, разницы не заметила.

Сомневаюсь, что из муки получится молоко. Кокосовую муку можно использовать совместно с другой мукой, чтобы она меньше чувствовалась в выпечке.

@@Yoga_garmonya благодарю за ответ 🙏🤗

На маркетплейсах или в магазинах здорового питания

Не обязательно, это по вкусу.

Фирмы могут быть разные, сейчас у меня Пудов

Обязательно пробуйте и будьте здоровы!🤗

Да, хорошая альтернатива, можно поэкспериментировать!

Готовьте для здоровья!