עכשיו 1:05 בבית שלי כולם יושנים ואני בוכה פה ואני צופה בך כי אני מאמינה שאתה עוזר בזה

סרטון חשוב למדי - ברצינות! אהבתי!

I have anxiety

זה מדובר רק לבנים שלא תתבלבלו זה לא תקף על בנות

היה לך סרטון גאוני עם אנימציה בנוגע למערכת הרגשית .האם הוא עדיין קיים

היה לך סרטון אנימציה שבו הסברת על החלק הקדמי של המוח שהוא הפרופסור מול החלק האחורי שהוא הרגשי . האם סרטון זה עדיין קיים?

למה המנגינה ברקע זה מפריע להקשיב 😂

איפה הקורס?

תותח. כל הכבוד

אל תדאג אין לי מחשבה טורדנית עליך. אני מוטרד ממישהי שהיא חרדה חמודה.

איך ניתן להיפתר מהמחשבה שיש יותר משבוע מה הדרך הכי טוב?

7 האגדות הכי מפחידות על המשחקים

קוראים לסרטון......

ד''ר, יש אנשים שאומרים שיש משחק שגורם לחרדה ופחד כואב ראש

שי לי התקפי חרדה רק בעזקות אני מתחילה לירוד בכיה פחד ברמה מוד קיצונית

❤

דרור מאמן כושר זמר תאטרלי : מה עושים כשכדורי הרעל הפסיכיאטרי עצמם גורמים לחרדות כמו אצלי ?

מעניין וחשוב!!

זה דבר שכל מי שעבר אותו לא מאחל אפילו לשונאים שלו!

לא שומעים ברור להחליף מיקרופון

לא הבנתי כלום

מדהים!❤

תודה לך ד"ר אוהד על הרצאה מדהימה.

תודה! מה עושים כשהטיפול עצמו מייצר חרדה? ואז נוספת על החרדה הקודמת גם החרדה הזאת. והמטפל מתקשה להתייחס כי קשה לו לקבל שהטיפול מייצר את החרדה… פלונטר מכאיב.

לפני ההתקף חרדה הראשון שלי באה לי מחשבה שעומד לקרות לי משהו גדול (טוב או לא טוב) ואז אחרי שבועיים חשבתי לעצמי אולי זה יקרה היום וישר נכנסתי להתקף חרדה (בהתחלה לא הבנתי מה זה אבל לאחר דקה זיהיתי שזה התקף חרדה) ואז זה כבר התפתח להפרעת חרדה.

היי אני סובל מחרדות דה ריאליזציה ודה פרסנוזליציה, יש לי מחשבות מפחידות שהיה לי פסיכוזה או סכיזופרניה ("להשתגע") איך אפשר לפתור אותם<?

מה עושים עם דאגנות יתר על הילדים עד כדאי חרדות

מה הטלפון ואיך אפשר ליצור קשר

חקרתי המון את הנושא במשך המון זמן ''אי וודאת'' אני חייב להדגיש שהסברים שלך תרמו לי בצורה משמעותית, שליטה זו אשליה קישרתי את ההבנה שלי גם לנושא הרוחני שאני מרגיש אותו דרך האינטואיציה!

תודה על כל המאמצים. לדעתה של קרובת משפחה שלי הפתרון לא מספק

מה המסםר שלכיים??

אלוהים עד מתי

זה לא מסוכן להשאיר את עצמי ער בכוח בלילה לילה אחרי לילה?

סרטונון נכון ועוזר - מיותר לציין.

מאוד אוהבת להקשיב לסרטונים שלך. אתה מקסים מעביר בבהירות.תודה רבה.

תודה רבה על המידע החשוב והמעצבן הזה.

זה תמיד קרה לי וקורה עד היום שאני מחפש צומת לב מאנשים אחרים כדאי לקבל חיזוקים ותמיכה למרות שאני יודע שזה ממש לא נכון והגיוני אבל הדרך שלרצות אחרים מה שאני עושה ללא שליטה כדאי לחפש צומת לב ויחס שאין תמיד דרך לקבל אותו :) מהסרטונים בערוץ שלך למדתי שהדבר הנכון זה להשלים אם הרגש גם שזה לא נעים זה מה שאני מנסה לעשות כמה שאני יכול!

אתה גאון

תודה על הסרטון. :) הגעתי בשביל לחפש את התרגום בעברית למושגים Intrusive Rumination Deliberate Rumination (אני יודעת מה ההבדל שלהם אבל צריכה להבין את התרגום לצורך כתיבת התזה שלי). אשמח לעזרתך! תודה רבה!!

תודה רבה. מה אפשר לעשות מהצד השני למשל מול בן זוג כעסן שלא מודע להיותו כזה?

ווליום שקט מדי

כשהלחצים גוברים ועימם גם החרדות, כשאין על מי לסמוך וגם המומחים אובדי עצות, טבעי לחלוטין שנרגיש מצוקה. תחושה של מבוי סתום, אין מוצא. אבל דווקא מתוך החשכה יכולה לקום צעקה גדולה, שתעביר אותנו מעולם מרוסק לעולם נפלא. עתידנו הטוב תלוי בפיצוח קוד ההתקשרות הנכון בין האדם, הטבע והחברה. לכן, על המצב שמתרחש כיום כדאי להסתכל משתי נקודות מבט: האחת היא מה מתרחש בתוך ליבנו, והשנייה היא מה רוצה הטבע שיתרחש בו. מאז פרוץ המגפה אנחנו מרגישים בלבול, עצבים, ייאוש. אין מי שיודע מה בדיוק לעשות, מהי דרך ההתמודדות הנבונה. אבל, סוף מעשה במחשבה תחילה. הטבע מצדו אינו עיוור ויש בו תוכנית התפתחות ברורה. המועיל ביותר הוא לנסות לחקור אותה, ולהתאים את עצמנו אליה. הדבר יחסוך לנו סבל וכאבי גדילה, וזהו תחום העיסוק של חכמת הקבלה. נתחיל במבט למראה. באופן טבעי, כל אדם רוצה להיות מספר אחד. יותר טוב מאחרים. אם מישהו בסביבה יותר מאיתנו במשהו, אנחנו נעשים עצובים, ולכן באופן תת-הכרתי תמיד שואפים להוריד קצת את האחרים. תהליך ההתפתחות כולל הכרה בכך, והבנה שבעולם שבו כולם מקושרים, כפי שהראתה הקורונה היטב, השאיפה האגואיסטית להנמיך את האחרים וחוסר ההתחשבות ההדדית הורסים לנו את החיים, כי כל אחד צריך לחיות בהתגוננות מתמדת. כשהתובנה הזו תחלחל לעומק הלב שלנו, ייוולד ההכרח לשנות מהותית את אופי היחסים שבין אנשים. במצב המתקדם יותר אנחנו נחיה בחברה טובה. בלי תחרות הורסת, בלי צורך להתגאות בכך שאני מוצלח יותר מהשכן, וכן הלאה. חברה תומכת, שלווה, שמעניקה לכל פרט ביטחון ומאפשרת לממש את הפוטנציאל הייחודי שהטבע נתן לו, לטובת כולם. תפקוד כזה יתאים לטבע הגלובלי והאינטגרלי שעוטף אותנו, ובו כל חלק משלים את האחרים לכדי מערכת הרמונית יפהפייה. התעשיות המיותרות שנועדו רק למלא את כיסי בעליהן ייעלמו מהאופק, והמין האנושי יפסיק לפגוע בסביבה האקולוגית שלא לצורך. המעבר בין המצב של היום למצב שאמור להיות מחר, אם נקרא לו כך, עובר דרך הרגשת ייאוש. תחילה יהיה עלינו להתייאש מהתקווה שמישהו שם למעלה יכול להחזיר את העולם לקדמותו, ממשלות, מומחים, מדענים, מישהו שיבוא ויעשה קסמים שכמו יחזירו אותנו כמה חודשים לאחור. גם אם נחליף את הקברניטים שוב ושוב, וגם אחרי שנשפוך אינספור תקציבים על ניסיונות החייאה לעסקים קורסים, אי אפשר יהיה לשחזר את סדרי העולם הישן. אנחנו נרגיש שנתקענו בקיר. ננסה לשבור אותו מימין ומשמאל, אבל כלום לא יעזור. ובנקודה שהייאוש יהיה מוחלט, תבוא הצעקה. מה החיים רוצים מאיתנו, לעזאזל?! או אז, נהיה מסוגלים לקלוט מה צריכה להיות הצורה הבאה באבולוציה של החברה, ונקבל רגש, שכל וכוח לממש אותה. אותו הטבע שיצר בנו את האגו הרע, ייתן לנו עתה תוספת כוח טוב של אהבה ונתינה. יתברר לנו שאת הקיר לא צריך לשבור, אלא לטפס מעליו אל עולם חדש ונאור. והקיר הזה, בכלל נמצא בתוכנו פנימה, קיר שיש לכל אחד בלב כלפי השני. בעולם שמעבר לקיר כל אחד יחשוב על טובת האחר, ומתוך כך כלום לא יחסר לאיש. החיים יהיו הכי טובים שרק אפשר לחלום, והרבה יותר מזה. כי אין מי שאוהב אותנו יותר מכוח הטבע הכללי, והוא הכין עבורנו בלי סוף הנאות. מן המקורות "כשכל יחיד יבין שטובתו וטובת הציבור אחד הוא, בזה יבוא העולם על תיקונו המלא". "בביאת האדם אל אהבת זולתו… עובר האדם מתוך עולמו הצר, המלא מכאובים ואבני נגף, אל עולם נצחי רחב". "עיניהם נפתחות לראות ולהשיג את עצמם ואת כל המדרגות של החכמה והתבונה והדעת הבהירה, החמודות והנעימות עד לכלות נפש, שהוכנו להם בעולמות הרוחניים". בעל הסולם - הרב יהודה אשלג

למה שאני מתאמן על קבלת רגשות מחשבות זה תמיד מגיע לשלב של התפוצצות ואין אפשרות להמשיך תמיד התאמנתי על זה עד שהמוח שינה פקודות שגם שאני מתאמן בהדרגה. ברור לי שזה המון שנים של דפוסים והרגלים הלוואי הייתי יודע איך לצאת מיזה

האם אתה מטפל בנוער?

תודה רבה נעים להקשיב לך 👍👍

קנאה. אחד הרגשות העזים ביותר. בדרך כלל אנשים נוטים להסתיר את העובדה שהם מקנאים, לא נעים להודות שכך מרגישים, אבל דווקא בעזרת אש הקנאה אפשר להגיע להישגים בלתי מוגבלים. על קנאה שהורסת, על קנאה שבונה, ועל זו שתוכל להקפיץ אותנו אל המגרש של האלופים. מצד הטבע, האנושות בנויה כפירמידה של רצונות. מיקומו של אדם בפירמידה מוגדר על ידי הרצון שמניע אותו. רוב בני האדם נמצאים בבסיס הפירמידה עם רצונות כמו הרצון לאוכל, למין, למשפחה, מדי פעם נופש, טיול, בילוי, מסעדה. בדרגה השנייה בפירמידה מצויים אלה שרוצים עושר מופלג. בדרגה השלישית מצויים בעלי הרצון לכבוד ולשליטה, ובדרגה הרביעית כאלה שרוצים מדע והשכלה. הקנאה ניתנה לנו כדי שנתקדם בחיים. בלעדיה לא היינו יוצאים מעולם החי, גרים עד היום באיזו מערה. אדם מסתכל על הדשא של השכן, על הבית שלו, על הרכב, על הקריירה, על ההישגים, על המעמד, על הילדים המוצלחים שלו, ומקנא. ככל שאש הקנאה שורפת הרצון שלו גדל, וזה נותן לו כוחות להשקיע מאמץ, ללמוד, להתפתח, להתקדם. אבל יש מצבים שהקנאה יכולה ממש לשגע. לצורך המחשה, התמודדת עם מישהו על איזו משרה חשובה, הפסדת, ואתה מקנא בו נורא. כל פעם שאתה רואה אותו נכנס אל המשרד שכל כך רצית שיהיה שלך, אתה אוכל את עצמך. בעומק ליבך אתה מאחל לו רק רע. שייכשל, שייעלם, שיתאדה, שכולם יראו שזו הייתה טעות לא לקחת אותך. קנאה כזו יכולה להטריף בנאדם, להביא לצעדים קיצוניים ואפילו חולניים. לכן כדאי ללמוד לאזן את הרגש העוצמתי הזה עם שכל. לשלוט בו, לכוון אותו צעד אחר צעד לשיפור עצמי, שיביא לנו בעתיד הישגים יותר גדולים. כאן יש אינספור שיטות פסיכולוגיות, יועצים ומאמנים. מה מחדשת חכמת הקבלה? היא מציעה התפתחות בנתיב שונה לגמרי, שבו אף אחד לא יוכל לעמוד בדרכך, ואף אחד לא ינסה להכשיל אותך. מדובר בדרגת התפתחות גבוהה יותר בפירמידת הרצונות, והרצון שמניע אותה הוא רצון לגילוי שורש הנשמה שלך. אדם שזוכה לזה רוכש הישגים, התפתחות, יציאה מעצמו לעולם אחר, יפה, טוב, עליון. גם בהתפתחות הרוחנית הקנאה מהווה מנוע צמיחה, ועליה נאמר "קנאת סופרים תרבה חכמה". זוהי קנאה בחכמים הגדולים, אלה שלאורך הדורות פיצחו את סוד החיים. מה שהעניק לאותם אנשים את התואר "חכמים", זה שהם לא קינאו בהישגים הארציים של הסובבים אותם, אלא בשלמות ובנצחיות שבטבע. לא פחות. התעורר בהם רצון מיוחד להיות שלמים ונצחיים כמו הטבע כולו, והם גילו את השיטה לעשות זאת. הקניינים שהם רכשו לא היו ברמה של עושר, שליטה, כבוד או מושכלות, קניינים שמוגבלים בזמן, תנועה ומקום, אלא קניינים רוחניים, בממד עליון. היום אנחנו חיים בתקופה היסטורית שלא הייתה כדוגמתה. הקנאה שדחפה אותנו קדימה מדור לדור, מביאה להכרה שבעידן האגו הגדול כולנו כמו משחקים בארגז חול. אנשים ועמים מתקוטטים כמו ילדים, הורסים זה לזה את הבריאות ואת החיים. ומפני שהעולם נעשה יותר ויותר מקושר וכולם תלויים בכולם, נוצר איום ממשי על המשך קיומנו כאן. מי יודע מה עלול לבוא קודם, מלחמת עולם גרעינית או קריסה אקולוגית. הריקנות, הייאוש והדיכאון שמשתלטים על כולם, רומזים לנו שהגיע הזמן לעלות. לשדרג את הקנאה, להגדיר מחדש כיוון ומטרה. רוצים או לא, מגמת ההתפתחות האבולוציונית מראה שהעתיד שלנו יכול להיות רק מחובר. זה דורש שינוי מהותי בטבעו האגואיסטי של האדם, עלייה לממד רוחני שבו כולם מהווים איברים בגוף אחד. שתהיה לנו דרך צלחה!

בנות יקרות וגברים נדירים , שימו לב. בקשו מהפרטנר דבר פשוט .דבר שהוא יכול לעמוד בו. תבינו ותבדקו. אם הוא לא עושה. גמרנו . זה הבן אדם. אין טעם להתפשר. זה הזמן להבין שלמרות הנתינה שקיימת מצדו , זאת נתינה ממקום מחושב מאד והיא נועדה כדי שאתם תהיו אסירי תודה. תהיו בטוחים שעשיתם טוב לצד השני לא פחות ממה שהוא עשה. ולכל. במצב שבו הפרטנר מסרב לעשות משהו בסיסי ופשוט. זה הזמן להגיד לו יפה ביי ביי, אל תטרח לחפש אותי אפילו בסיבוב. אני לא פה. חפש קורבן אחר.

דר' אוהד אפשר לקבל טלפון שלך?