基本的なところが出来ていないと 進まないし、速くはなれないですね〜。 こういう動画を出してもらえると、 あっ、そうだった!と 改めて気付かされます😌　 ありがとうございます🍀 すぐにはうまくはなれませんね😓 地道に練習続けます!!

毎日動画アップありがとうございます。おかげさまで、練習のモチベ維持に役立っています。ちょうど”水感”を得るための練習をしていたので、質問させてください。最近、チューブ無しのパドルでのスカーリング練習をして、利き手でない左手があまり水を捉えていないことがわかり、繰り返し練習すると右と同じように捉えられるようになり、おとーさんの言う「薄味」も分かるようになってきました。ただ、平泳ぎのキックだと感じるのですが、他のキックで水を捉えてる感覚がわかりません。どの様な練習をすれば、キックの水感を得やすいでしょうか？

水感について、深く共感します☺ ホームプールの体力モンスター達は、腰が落ちた状態で、泡まみれの早いストロークピッチで、バシャバシャと音と波を立てて（自己陶酔しながら？）完永レーンを独占しています。恐らく水感が無い（そもそも水の抵抗など、何も考えていない）のだと思います。 私の場合、泳速が違い過ぎて（すぐに追いついてしまう）完泳レーンだとストレスを感じるので、隣のフリーレーンで水中歩行（5～10m）と組み合わせて前方間隔を調整しながら、音と波と泡を立てず、ストローク数半分で2倍の泳速でゆったり泳いでます。頑張っている体力モンスター達を否定するつもりはありません（むしろ、スタミナについて見習うべき）が、汚いフォームで長時間泳ぐよりも、フォームを意識して細かく刻んで泳いだ方が効果があるような気がします（本当は長時間泳ぎたいのですが、、、）

わかりやすい！スピード上げるバタフライがイマイチなので、ありがたいです

初めて聞きました。ローリングしても腰がついてこなった理由がわかりました。ありがとうございます😭

基本1/3で泳いでます。疲れてくると1/2ですが、その時は右側が多いです。 吐き方の練習、横隔膜のコントロール、ちょっと気にしてみます😊

個人的にいつまでたっても上達を感じないこと、バタフライとクロールのダッシュ😅 バタフライはゆっくりっていう前のビデオを見て以来少しは進んでる感を感じられてますが、どうしても右肩がやられちゃうんです(過去に痛めてます😢） バタフライのビデオ、あれこれ見直します。 あと、人には向き不向きがあるものですが、私はダッシュで全く速く泳げなくて😑 いつものクラスは持久力が主な内容が多いのでそんなに遅い方ではないのですが、3ヶ月に一度50mのタイムをはかると驚くほどトロい😂 それはもう、私は無理だと諦めるべきなのでしょうか？

映像ありがとうございます❗️バタフライの動画をレッスンで撮ってもらったら、プルの時に肘が立ってなくて、ぷらーんってかいてました😱キックは溜め？を意識するようにしたからか、まぁまぁでした。体重移動は良いみたいです。呼吸の時に肩が出てもすぐに頭と一緒に落ちて腕が後から戻る感じでした。バタフライのプルは肘を立てて面を作って、ヘソの方に水を集めるように、クロールのプルのようにもっと体の近くをかかないといけませんね？いろいろ研究して、昨日は胸郭を前方に出すように泳いだら水の流れが今ままでと違う感じで良い気がしたのですが、肘を立てたら顔を出す呼吸のタイミングがイマイチでした。また練習します。 自分の動画見るといつも手首がぷらーんとして見えます。そういうつもりではないのに。もっと力を入れないといけないのでしょうか？

フィットネスのジムでは掴めるので掴んでいましたが、近くのプールへ行ったら掴む場所がなく「あれ？」となり、正しい方法学びにきました笑

今日プルブイを付けて水底のレーンの線のあるところで やってみました。 結構な回数プルしましたが教えていただく前に比べ 進んだうえに、ブレは少なかったです。 腕も楽でした 数か月前の「背泳ぎ習いたての時」について解説されているプルは 水平に半円を掻くよう説明されてます。 昭和に一度習った私も、習いたて（”初歩”段階）ならばおっしゃる通りだと思います。 そこで、 この動画を見て（若干の経験者として）行う”初期”段階にあって 「スイムの中で」ではなく「ドリル」の類として動作確認する前提で ・キャッチで入水して、ローリングという「手順」というか「流れ」は 　キャッチで一旦止めて確認をした方がいいのか ・プルブイでの「気をつけ片手クロール」のように 腕回しの速さ・勢いでやってしまわないよう 意識しながら超スローで「通しで」した方がいいのか どちらになりますでしょうか？ マスターズの大阪での新春スイムミーティングにバックで出るわけではありません。 そのため気長に構えていますが、今後の大会に惨敗だった初回以来久々にバックで 出る計画をしております。 計画だけですが。 よろしくお願いします。

水泳おとーさんZと一緒に泳ぎたかったけど、日程調整が出来ず参加できません😢 地元のスイミングクラブでも煩悩スイムがあるので、そちらで頑張ります。 おとーさん、大阪の常連の皆さんまた来年一緒に水泳楽しみましょう✨

バサロの攻め方えぐいです。さすがです。

煩悩スイム25日希望なんですが、参加可能かわかるのが12/18日頃になってしまいます。一度申し込んでキャンセルはできますか？

選手コースで座学をやっているクラブを聞いたことがありません。学校水泳、例えば豊山の水泳部であれば座学もあるのでしょうか。 私は水泳も座学をやったほうが良いと思っていますが、どのように思われますか。 座学内容:流体力学や運動生理学、泳法の進化の変遷など

おとーさん コメントに答えていただき ありがとうございました!! 私、やっぱり長距離向きなんですね～。 今も苦しくてもすぐに落ち着くんです。 おとーさんの説明良くわかりました!! 男性と女性の違いがあること 初めて知りました。 ハイポ2でピッチを上げて練習してみようかな、と思っています。今は、ほぼハイポ4なので。今後の練習の内容など、今度相談させて下さい😊 筋肉に負荷をかけるのと、脈を上げるのは違うんですね。当時のインストラクターさんは何だったんでしょう😓😅 おとーさん、色々広がっていく感じなんですね～!パーソナル、予約出来なくならないか不安ですが😓 楽しみが増えるのかな、という感じもしています😊 おかーさんZ、季節感があって とても良いですね🎄🧑‍🎄

新しい覆面楽しみ〜！ いぬZさん、元気回復良かった。 おかーさんZの🎅💐ディスプレイも素敵なお部屋風でgood! ほっこり心❤️のあったまる動画でした😊

おとーさん先生　質問の答えありがとうございました。　手足　スクワットなどお話で納得できました。　今自分のやっている筋トレで良いと確認できました。　やはり　おとーさん先生に相談すると　納得できて　ホッとします。安心😮‍💨　ありがとうございました♪

泳いでいる時に脈、測ったことないです😓今度測ってみます! 昔、スポーツジムに通っていた時に エアロバイクで負荷をかけても 全然脈が上がらず、ジムエリアにいた インストラクターの方にどんどん 負荷を上げられたことがありました😅 ジムの機械で脈をみていた時は 苦しくてもすぐに脈が落ち着いていました。 おとーさんの アベレージ180って凄いですよね😓

いつもお勉強させていただいています 背泳ぎはS4の種目でしたが個人メドレーを泳ぐためにはここで体力を奪われては……と思い普通に泳げるようになりたくて 最近は背泳ぎを積極的に練習するようになりました(2~3年ほどです) まーそこそこ泳げるようになったかなぁと自分では思ってはいるのですがもう少し速く泳ぎたいしもう少し楽に泳ぎたいなと日々研究しています 先日パドルを付けて泳いでみたら(特に左手なんですが)キャッチしてグライドの時間にパドルがグラグラ…… フィニッシュでもパドルと手の間に水が入ってしまう状態でした (ちなみにパドルは小さいタイプ、指先用) グライドしている位置が良くないということなのでしょうか フィニッシュでは手の抜き方が良くないということなのでしょうか クロールに関しても左手のフィニッシュが上手くないことを実感しました 泳ぎを見ていないので難しいとは思いますがグライドをうまくつかい抵抗の少ない泳ぎをと日々頑張っていますのでアドバイをいてだきたいと思いコメントさせていただきました よろしくお願いします

動画の通り何より身体の在り方が一番重要だと思います。 血圧も血管が柔軟で循環に滞りなければ東欧の方々のように血圧200でも健康な方々は沢山います。 正常血圧も正規分布からきているだけです。 身体の使い方ばかりの動画が多く辟易してるので、今回のような動画どんどん配信していただきたいと思います。

丁寧にわかりやすく泳いでいただけているのを感じました。バサロは結構深い位置で進んでいるのがわかり参考になりました、早速明日から練習します。息、持つんだろうか…😅

超おとーさんZ、昨日はグループ、パーソナルレッスンありがとうございました。 大会を控えて心揺れる日々を過ごしていましたが、おとーさんにお話しを聞いて貰ってだいぶん気持ちが楽になりました。 今日1コメを泳いだ後の心拍数は144でした。私としては太腿🦵がヨレヨレになるくらい疲れましたが、目標タイムを切れたので心❤️は軽かったです。 ダッシュ💨系は苦手だったんだけど、心拍数を測るのも面白くなって来ました。 おとーさんに出会えて新しい水泳の楽しみ方が増えて来ました♪ありがとうございます😘

動き自体は同じくらいのペースで泳いでるけど２５ⅿのタイムが１０秒ぐらい違うＷ

素晴らしい👏

ゆったりとした泳ぎをして頂き、イメージが出来ました。メドレー初心者🔰でも泳げる自信が湧く動画に感謝🎉🎉

本当にきれいな泳ぎですね。 平泳ぎの呼吸も参考になります。が、今平泳ぎはキックが気になって、呼吸の練習できませんでした。バタフライも頭と腕の入水を同時にと言われ研究中です。またガン見させていただきます。ストローク数も当然の少なさですね。オンライン水泳部の精鋭の方々もストローク数の少なさにびっくり‼️私も練習してなんとか10ストローク(×2カキ)で泳げるようになりました。最初は14ストローク(×2カキ)でした。でも水中スタートをきっちりして(今だにあまり進みません)とりあえず4ビートキックで、深めのストロークで長めのグライドでやっとです。私の今の泳力と身長ではここまでと思います。でも、ストロークが少なければいい訳ではないと言う動画見ました。そう思います。 でも練習したら、クロールのストロークが伸びたのか、クイックターンの時に壁で尻もちついたので、クイックターンの踏み切る位置を少し離しました‼️

クイックターンのとき息止めてますか？私は周りながら吐いてるからぞんなにもたないのかも

力感が無く、水を敵にしない泳ぎ、私も目指してますが、なかなか難しいですね。デモを見れてよかったです。

背泳ぎのバサロを楽しそうにされますね コンメのバサロ苦しくて上がってしまいます😿

素晴らしい。感謝。クロールは、４ビートですね。

泳力検定1級が残ってる私... 早くバッタ攻略しないとな😂2個メ、練習したい‼️

模範的な泳ぎ とても参考になりました🎉 出来れば 前からの映像も見たいです😊

素晴らしい動画投稿ありがとうございます。何回見ても惚れ惚れします😍。 とてもとても真似は出来ないけれど、ほんの少し目標にしたいと思いました😊

キレイな泳ぎで じーっと観てしまいました😆 水中と陸上からの両方だし 近くからの映像で見応えありました! 沢山練習したから出来る泳ぎですよね😌 背泳ぎ、陸上から観るとローリングが 良くわかりますね。思っていたより ローリングしていることに驚きました。真似は出来ませんが😅 泳ぎたくなりました😅😉

何度も見ちゃう～ 私の目標です❤目標高すぎるけど😅

👏👏👏👏👏 水泳おとーさんZの身体に乗り移って体感してみたいなぁ✨

各泳法、ストローク数か少ない😵凄すぎ😅

「力入れなくても入る。」を平泳ぎで今日体験してきました。 個人練習ではなくてグループレッスンで何度も試してきました。 今まで安定して空気が吸いたくて肩辺りを水面から上方向に 無理やりにでも持ち上げるような動きをして 「腰あたり反っちゃうよなぁ？」と思っていたのですが プルの位置（手と腕の状態）を大体決めると、プッシュ場面で意識しなくても 平泳ぎのような、バタフライに比べ少しの掻きでも軽く持ち上がりました…驚いた。 後は遊びながら、プッシュする角度を研究したいと思います。

子どもの頃、タイムやスピード重視のスクールでした。大人になり、1km以上など長く泳ぐには『うねり』の平泳ぎがあることを知りました。深く潜る平泳ぎに慣れませんが、うねる平泳ぎに切り替える練習したほうが良いのでしょうか👀

11月27日、大阪の背泳ぎレッスンに参加しました。今まで水泳を１０年習ってきましたが背泳ぎはどうやって泳ぐのが良いのかわからず楽しめずにいました。おとーさんに習って初めて背泳ぎが楽しいと思えました。ありがとうございます。

煩悩スイム　50メートル108本　やって方いらっしゃいます　私は　横で見てるだけですが😂 12月の大阪は　仕事で行けなくて残念😢忘年会は行きたいなー

そういうことですか

登山のたとえ納得です。 小さい時に教わらなかったので 泳げなかったブレストとバタフライを ジムで教えてもらって 泳げるようになってから クロールかブレストしてます。 バタクロしてる時が多いです。 たまに思い出したみたいに バタフライしますが もともとクロールとセットで 泳げていたはずのバックよりも楽に（呼吸を荒くせず、無理をせず）泳げるようになり、 バックの得意度がだんだん下がってます。

福岡レッスン、楽しみにしています！

煩悩スイム楽しみです😆 25ｍ✕108本の日は、 南雲さんが来て下さるんですね😆 昨年、南雲さんが声を掛けて下さったこともあり108本泳げました😊 50ｍ✕108本、泳げるのかわかりませんが😓 おとーさんと皆さんがいれば、 頑張れそうです! 不安もありますが、楽しみたいです😆 よろしくお願いします!!

煩悩Swim 12/20(金)夜 →50m✕108本 12/25(水)昼 →25m✕108本 ですよね。了解です(^o^ゞ

ジムのインストラクターさんに 腕を伸ばす方向を修正される理由、 この動画で仰って頂いてました ありがとうございます

ワセリンのお話👍🏻　使い捨てビニール手袋で対応ですね。覆面　大事ですね😜　悩み解決しました。

自由形でのターン時にバサロしたら失格になりますが、これらの違反しそうな事はルールブック見ないと分かりませんよね（汗）ちなみに私はちゃんと泳いでも失格判定を受けましたよ（笑）

日本水泳連盟の競泳競技規則では以下の通り定められています。 「個人メドレーは、定められた距離を次の順序によって、それぞれの泳法の規則に従って泳ぎ、かつゴールしなければならない。 　　(1)　バタフライ　 (2)背泳ぎ　 (3)平泳ぎ　 (4)自由形 （略）・・・・・自由形は(1)(2)(3)の泳法で泳いだ時は違反となる。」 ということですから、おとうさんZがおっしゃる「自由形は背泳ぎでも、平泳ぎでも、バタフライでもOK」との解説は誤っているのではないでしょうか。（71歳の爺さんから生意気な指摘で申し訳ありません）