Chouette partage, je découvre la chaîne et toutes ces recettes originales et inspirantes :) Oui, écouter son corps, ses besoins et aversions, chercher à comprendre plutôt que faire des évictions systématiques, mais bon, il se peut que selon les périodes, les saisons ou l'âge, on ait des besoins différents au fil du temps. Concernant les 2 régimes "extrêmes", végétariens ou carnivores, de nouvelles compréhensions apparaissent : d'une part, cela peut être relié à notre groupe sanguin (et notre/nos lignée-s familiales), qui a évolué et s'est diversifié au fil des siècles et millénaires, en fonction des régimes alimentaires des premiers humains. D'abord fruits (si l'on croit que les premiers humains vivaient dans des jungles :), mais aussi viandes et graisses, baies et fruits peu sucrés, puis culture des céréales et légumineuses... Entre-temps; les poissons, selon les régions... Bref, les premiers groupes sanguins sont les O, puis les A, puis les B, puis les AB.... Y a de quoi explorer ! :) Une autre approche, plus pragmatique est celle du docteur Georges Mouton, qui peut interpréter, selon le génotype, les tendances individuelles de chacun-e.... Il a présenté les dernières actualité de son travail, de ses recherches et retours d'expérience clinique sur la chaîne "Exuvie Santé" animée par Fabien Moine, dans un entretien intitulé "Votre génétique est la clef de votre alimentation (cétogène VS glucides)" Très sérieusement, j'aime beaucoup cette démarche qui ne valorise ni l'un, ni l'autre des "régimes" (énergie fournie par les glucides des végétaux ou fournie par les graisses et protéines animales) puisque le corps humain peut fonctionner avec l'un ou l'autre de ces "carburants" (en évitant toutefois de trop mélanger, surtout pour maintenir une cétose stable) Voilà, j'espère que cela parlera à la communauté et nous évitera de nous juger sans nous comprendre, entre végé et carni ! (et surtout, de trouver "le" régime personnalisé qui nous convient au mieux !) 😉😘💕

🫒🧅🧄🍅🌶️🍚🥣 Ne craignez-vous pas les brûlures? Des gants de cuisine en maille de coton blanc? 🌞🤗👍

Merci infiniment à vous et votre maman😊 j’adore cette recette et la votre à l’air délicieuse 😋 Je vais la tester 👍😘

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Merci infiniment pour cette recette traditionnelle. C'est vraiment très bien de présenter des recettes petits budgets en ces temp difficiles. Je fais souvent du rougail mais j'avoue ne jamais aoir utiliser du gingembre alors, qu'effectivement, celui-ci doit apporter un plus en terme de saveur. J'attends avec impatience les prochaines.

Super idée Cilou, tu as des parents adorables qui se prêtent si bien au jeu et c'est émouvant ce partage mère/fille !

Bonsoir cilou,comme l'a dit une internaute, patricia je cois,il existe moultes recettes rougaille,meme sans saucisse (version crue qui m'été transmise par un réunionnais )que je m'apprettais à cuisiner se soir... J'ai visionné ce matin la recette de votre maman, et j'ai opté pour un mix chaud froid,bien sûr accompagné d'un riz basmati. J'ai également cuisiné une version veggie pour mes filles. Ce fût un franc succès . Merci madame pour votre recette et merci cilou😊❤😋😋😋😋

Amusée de cette cuisine mère et fille et qui plus est, j'ai fait un rougail saucisse la semaine dernière, ce qui m'a permis de valider ma recette sur celle de ta maman 🙂Même si tu nous fais découvrir la crusine avec enthousiasme, la transmission est hyper importante et à table c'est bien la découverte et le partage qui priment. j'ai donc hâte de voir la prochaine recette 😋🥰

Bonjour. Ça change c est sympa..pour la découpe c est mieux on sait couper des tomates et oignons..c est ennuyeux ces moments de découpe franchement..merci pour la recette.

Admirable. Mes respects.

Sympa la recette ! Merci. Ingrédients : je n'ai pas vu l'utilisation du lard fumé (et le gingembre est indiqué 2 fois)

cilou super idées bravo ta maman est géniale amitié

Bonjour, merci pour cette nouvelle série mais moi qui habite à la Réunion depuis presque 20 ans, je peux vous dire qu'on ne met ni curry ni cumin dans le rougail saucisses mais du CURCUMA!

Top 👍 merci beaucoup

Bonsoir Cilou, c'est une excellente initiative de nous proposer des recettes familiales, un grand merci à ta maman, j'ai beaucoup apprécié, merci à tes parents adorables et merci à toi bien sûr!

Génial la cuisine avec la maman et ses conseils , vous avez des parents adorables j afore cette formule Merci

Merci cilou que de bonne recette et belle recette de notre enfance , merci à ta maman 💐💐, je vais la faire des plats que je ne cuisine pas , et que cela donne envie , merci à ton papa aussi et à toi ❤❤ des gros bisous à bientôt 😘😘😘😘

Quelle bonne idée Cilou de nous faire découvrir les recettes de ton enfance. Un grand merci à ta maman pour sa participation 🤗

Bonsoir. Merci beaucoup à votre maman

A la Réunion il y a autant de recettes de rougail saucisses que d'habitants. Bravo !!!!

Nous avons un filtre Berckey depuis plusieurs années et en sommes très contents. Une question, nous posons notre filtre sur le rebord de la fenêtre et le soleil le touche toute l’après midi , est nocif ou bon?. Merci pour votre réponse et bravo pour votre vidéo.

Moi j adore avec concombre un peu de citron et d orange gingembre et curcuma et je bois un grand verre

Est ce que les graines de lin ne sont pas a prendre si cancer sein ????

Faut- il avoir absolument le plat en céramique ou autre Pyrex.

Peut-on soulever le couvercle en marche

Y’a t-il un livre de recette.

Perso je vais chercher l’eau directement à la source.

On m’a laissé, dans un sauna trop longtemps, j’ai eu une chute de tension obligée de rentrer en taxi et j’ai dormi pendant 3 jours non stop.

Je veux bien le code et la meilleure marque

Pardon mais est ce que l huile de colza est mauvais pour la santé a cause de Omega 9? Merci pour m eclairer.

Quelle marque le beurre de Marion?

J’ai entendu dire que le déshydrater éliminé les vitamines.

Bonne philosophie de pensée, j'aime bien, gros bisous du Québec. 💥💛🧡❤

Vous appuyez sur le bouton de l'appareil à chaque fois que vous allez parler de la recette 🤔

Un grand merci super recette

Bonjour je decouvre cette methode. Et je me demandais si lon aime pas la banane peut on la remplacer ? Et si oui par quoi? Merci pour vos reponses.

Bonjour, regardé avec intérêt ce live. J'avais acheté il y a quelques temps le faitout ecovitam comme vous vantez sur votre boutique. Si j'achète le couvercle dôme est ce que le résultat de cuisson sera proche du vitaliseur de Marion ? Merci Cilou pour ta réponse

Merci merveilleuse Cilou ❤️

Peut-on le faire avec les grains de kephir frais ?

Pour la cuisson à la vapeur douce j’utilise le vitaliseur de Marion que je viens de découvrir. Avant j’utilisais un wok et des paniers en bambou.

Merci Cilou pour toutes ces informations 🥰 merci Marie 🥰

Merci je souhaite vraiment continuer le cru 🙏🙏🙏🙏

Je découvre .merci j ai testé la recette délicieuse j adore gingembre m ecoeur un peut....hâte de continuer. Mon corps me dit stoppe depuis 4sem je digère plus le gras...

Je viens d’acheter le livre ☀️

Je n’ai jamais vu de céleri blanc !? 🤔

Bonjour Cilou 🙋🏻 merci pour vos informations et toutes mes amitiés de Sicile ☀️❤️

Bonsoir je viens de commencer les bains dérivatif j'en suis contente car je dors beaucoup mieux,,,j'ai des problèmes au rein et foie je pourrais faire les légumes crue merci

Allo Cilou, vraiment délicieuse cet petite recette la. J'en raffole. merci merci et encore merci. 💗💗💗

Cilou, j'ai remarqué que tu avais des ongles magnifiques, bombés, lisses avec de belles lunules. Depuis quelque temps, j'ai remarqué que j'avais des stries sur mes ongles. As-tu une idée de l'origine de ces stries ? Cela m'inquiète car ça va grandissant. Marie ? quelques conseils ?

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