Taboulé de chanvre délicieux pour ajouter une touche de fraîcheur à votre alimentation !

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Je suis Cilou, mentor pour entrepreneuse et j’aide des femmes merveilleuses à développer leur compétences en crusine afin de créer leur job de rêve.
J’ai toujours pris un immense plaisir à créer et partager mes connaissances ainsi que mon énergie positive.
Mon souhait à toujours été de me créer un job qui allie à la fois passion, liberté et revenus significatifs.
J’ai développé des stratégies efficaces pour trouver et fidéliser ma cliente idéale et ainsi propulser mes ventes et mon business.
Aujourd’hui, je veux vous aider vous aussi à mettre en place tes ateliers à succès et à prendre confiance en vous.
Je souhaite vraiment être pour vous une source d’inspirations positives.😉
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#Taboulé #grainedechanvre #recettecrue
----------------------------------------------------------------------------------------- Que ce soit un simple effet de mode ou par réelle conviction, manger cru se révèle très bon pour la santé. En effet, la cuisson dégrade enzymes et vitamines et peut fatiguer le système digestif.
Les fruits, les légumes, les noix et les algues peuvent être CRUsinés avec talent et ainsi vous donner accès à tout leur potentiel énergétique.
Alors pourquoi ne pas profiter des vacances ou de l’été pour essayer de manger cru ou, tout du moins mettre plus de cru dans son assiette. Suivez le guide !

[@marjoriemartin-sisteron8683]

Ce midi j'avais tout sous la main alors je me suis lancée. J'ai rapé finement les radis avec une râpe métallique. Pour les herbes, j'y ai mis du persil et de la menthe et je n'avais que du citron jaune ... et bien j'ai trouvé ce taboulé carrément DELICIEUX !!! Merci infiniment Cilou. Recette notée dans mon petit carnet ;) Tout cela en 10minutes.

[@ciloucrusineacademie]

Super Marjorie, j’adore lorsque vous vous régalez avec mes recettes 😉

[@anneeoi2047]

Je viens de le préparer et je dois dire qu’il est absolument délicieux !!!! Je compte bien en refaire très souvent tellement il m’a plu. Merci d’avoir partagé la recette !

[@lisa-jd2cc]

Bonjour Cilou, juste pour vous dire, je ne mangeais jamais de radis parce que à la croque avec du sel, vous savez beurre/sel beurk!!! j'aimais pas, et bien là cette recette j'adore, et ça fais plusieurs fois que je la fait et c'est un vrai DELICE!!! 😋😋😋 même si étant pas fan du salée/sucré je ne met pas de poire et des raisins secs, et bien c'est trop trop bon, je n'ai jamais mangé autant de radis de ma vie, et en plus c'est économique parce que les radis c'est pas cher, donc un immense MERCI.😀 Et j'en profite aussi pour vous dire que vous m'avez fait connaitre aussi le sel de kala namak que je met dans votre taboulé mummmm que c'est bon!!!!! Et je me sert du sel de Kala Namak aussi pour des toppins avec du lait de coco, fait maison et graines de chia( la recette existe aussi sur votre chaine) + un sucrant +de la vanille liquide ,je remue bien une fois que l'odeur soufré du sel et parti ,au gout j'ai l'impression de manger un riz au lait, et il y à une réelle différence avec ou sans le sel, c'est délicieux. Donc Merci aussi pour cette découverte de ce sel.😘😘😘

[@ciloucrusineacademie]

Génial merci pour ce retour 👍🤩

[@Liz-fb7lw]

Merci Cilou pour la recette de ce délicieux taboulé de chanvre. Nous nous sommes régalés. De même que pour le taboulé de choux fleur à l’avocat , toute la famille en redemande ! Une belle surprise ! J’ai hâte d’essayer d’autres recettes ! Merci encore 😄

[@nhoda2857]

Bonjour, merci pour la recette. très simple et peu d'ingrédient je vais l'essayer. Je me permets une petite nuance, car personnellement je ne suis pas trop huile olive je l'a trouve un peu forte. Je sais que pas mal de gens on parfois du mal à la digérer, même s'il n'y en a pas beaucoup dans cette recette. Depuis un petit moment je l'ai remplacé par de l'huile de Cameline. C'est une fleur, qui pousse notamment en France, et franchement c'est le jour et la nuit avec l'huile d'olive. Elle est extrêmement légère, hyper floral et parfumé. Quand on l'a sent, on ne dirais même pas de l'huile. Elle est très digeste, pressée à froid et riche en acide gras omega 3 On l'a trouve en magasin bio sans trop de problème, même si ils en ont peu de stocke. Voilà un petit commentaire qui peut éventuellement faire découvrir un produit que je trouve très eu connu. Encore merci pour la recette

[@ciloucrusineacademie]

Oui je l’aime bien aussi cette huile 😉

[@brigitteurena7114]

super merci beaucoup après le taboulé de chou fleur on va goûter le taboulé de chanvre ! ! ! ! génial merci Cilou

[@theresetherese6545]

Un grand merci pour cette nouvelle recette. Hier j'ai cuisiné la recette du taboulé de chou-fleur c'est un régal !

[@ciloucrusineacademie]

Merci Thérèse ❤️

[@brigittelamy2878]

Super un nouveau taboule ! Je vais tester ! Merci Cilou !😋😋😋👍

[@denisechalard5080]

Merci Cilou pour cette délicieuse recette. Le taboulé de chou fleur était divin.

[@ccarru1]

Merci Cilou pour toutes ces bonnes recettes toujours renouvelées !

[@mymanettedauvergne6488]

Coucou cilou Merci bcp pour cette recette simple et rapide … Avec mon petit groupe électrogène je vais pouvoir la réaliser ds mon camping car ( vu que j y vis à l année ) Merci bcp Très bonne journée

[@martinebardeur3232]

Magnifique

[@LaMaisonduChanvre]

Sympa.

[@stephaniemeyer6594]

Ça à l'air super

[@christiansanchez7660]

Merci Cilou

[@marie-christine8902]

Merci Cilou ! très appétissant , ça sent le printemps .

[@emmanuellegimenez6994]

Super délicieux approuvé par les novices !!

[@khanhlyo2110]

Merci beaucoup pour votre recette c'est très excellente 👍👍

[@nadiah5444]

Merci beaucoup 💛

[@dianegingras221]

Wow ca l air si bon et colore ..si c est aussi bon que le taboule de choufleur alors la c est gagne !!!!merci pour la simplicite ca m aide a manger plus souvent cru car varie....merci beaucoup

[@ciloucrusineacademie]

Je pense qu’il est aussi bon😉

[@porteghislaine2940]

Bonjour ! Ou trouver du taboulet au chanvre svp ? Je mange de plus en plus cru aussi et ça cale et on mange moins .Ça donne bien envie votre recette hummm 😋 Merci pour le partage . 🖐️😋👍🧚

[@ciloucrusineacademie]

Ce sont des graines de chanvre décortiquées en magasin bio

[@floriinemico2162]

Bonjour Cilou ! 🙂 petite question, ou avez vous trouvez ce petit support pour vos bac gastro plastique ? ca m'a l'air bien pratique

[@ciloucrusineacademie]

C’est vendu avec la planche a de couper Franckfurt bret Je ne sais plus comment ça s’écrit !

[@floriinemico2162]

​@@ciloucrusineacademie merci de votre réponse 🙂 et vous en êtes contente ? car c'est vrai que c'est un budget mais il n'y a pas beaucoup d'avis sur internet sur leurs planches😊

[@nathaliebenoit6641]

Merci filou 💕💕

[@yangtchenlhamo7094]

Bonjour Cilou, j’ai toujours du bonheur à vous revoir sur les vidéos pour bien m’en imprégner. Recommence serez-vous chez vous des stages de plusieurs jours ou une semaine pour apprendre la Crusine ? J’aimerais venir pour vivre une semaine auprès de vous et apprendre beaucoup. Belle journée. Sincèrement. Isabelle et Fichter

[@ciloucrusineacademie]

C’est gentil ☺️ mais ce n’est pas prévu pour le CV moment😉 mais des séjours en Espagne autour de la CRUsine peut-être ✌️

[@yangtchenlhamo7094]

Erratum : CRUSINE

[@kattan2250]

Merci

[@joiedevivre4625]

Ça donne envie 👍 merci cilou

[@soundstormdubai]

nous n’avons pas la même notion de la simplicité 😂😅🤣

[@cathyb7470]

❤

[@laetitiagallet]

je l'avais déja réalisée j'adore encore merci du partage cilou

[@ciloucrusineacademie]

😉oui c’était une vidéo que j’avais sur mon site internet 👍

[@lilianegabrys4942]

On ne met pas de vinaigrette ? Ça a l’air délicieux Je vais faire

[@claudineriduet1390]

💖💖💖💖💖💖💖

[@marcoumarie2829]

Bonjour Cilou, quel sorte de chanvre utilisez-vous et le préparez-vous avant de le mettre dans le saladier ? Je suis étonn&e car mes graines de chanvre sont gis/noir et c'est toujours ainsi que je les ai vu. Merci,

[@ciloucrusineacademie]

Je précise bien que ce sont des graines de chanvre décortiquées que vous trouvez en magasin bio 😉

[@ludivineliaudet8904]

Bonjour Cilou ,par quoi peut on remplacer la poire?

[@mathildedeschamps3716]

Dans le cru je pensais qu il fallait éviter de mélanger les fruits avec graines et huile ?! 🤔 merci pour votre retour

[@ciloucrusineacademie]

C’est comme on le sent 🤷‍♀️ perso ça ne me crée pas de troubles particuliers et ce qui est important c’est de se régaler et de rajouter du cru 😉

[@mathildedeschamps3716]

@@ciloucrusineacademie ok... étant conseillère en naturopathie, je trouve que ce n’est pas une bonne combinaison alimentaire mais bon après je peux faire recette sans fruits

[@priscilleaquila5140]

Bonjour Cilou, merci pour cette délicieuse recette. Pourrais-tu me dire quel chanvre je dois acheter s’il te plaît .

[@ciloucrusineacademie]

Bonjour c’est du chanvre décortiqué 😉

[@priscilleaquila5140]

Merci 🙏

[@nathaliet8]

bonjour, je me suis inscrite pour recevoir la recette mais ce reçoit celle des biscuits et non pas celle du taboulé, comment dois je procéder ? ou qui peu me donner les quantités ? merci

[@ciloucrusineacademie]

Bonjour j’ai vérifié le lien et tout est ok ✅

[@nathaliet8]

Merci je viens de la recevoir

[@myriammahe5877]

Bonjour Cilou, merci beaucoup pour vos recettes. J'ai une petite question qui pourrait sembler ridicule !!!! j'ai acheté un paquet de graines de chanvre et quand je regarde votre recette je me demande s'il faut cuire les graines avant ou mettre le paquet directement tel quel ? merci d'avance

[@ciloucrusineacademie]

Bonjour ma recette de taboulé est réalisé avec tes graines de chanvre décortiquées donc faites bien attention sur le paquet que vous avez acheté que ce soit bien noté. Les graines de chanvre décortiquées sont blanches

[@myriammahe5877]

@@ciloucrusineacademie Merci je vais regarder. Est-ce qu'il y a cuisson ou non si elle sont bien décortiquées ? Merci

[@andrenoel5035]

Le chanvre doit être trempé ?

[@ciloucrusineacademie]

Non il est décortiqué 🤩

[@marieginou]

Merci Cilou