KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Жазылу
Eric Huang
ERIC 記錄生活&健身生活
平時會分享健身心得跟菜單/網路創業生活
一對一私人教練&創業/組織行銷/網路行銷/ 一位父親😄
IG:erichuang99
fb粉絲頁:ERIC黃建緯
Tiktok抖音:erichuang18
9:45
減肥瘦身 遇到停滯期?三個步驟讓你擺脫停滯期
2 жыл бұрын
15:35
超過1000位學員的經驗分享!只要90天,改變6個習慣讓自己 無痛瘦身!
2 жыл бұрын
15:10
科學證實提高幸福感的方法|四個動作幫助提高幸福 #podcast
2 жыл бұрын
7:47
講話講到一半然後就看到剛剛講的內容...?這是巧合.?還是被演算法計算?做完實驗我發現會讓你意外的結果....
3 жыл бұрын
26:32
透過網路開始創業,我認為重要的技能之一
3 жыл бұрын
25:57
離開公司創業容易嗎?整理網友的提問 QA
3 жыл бұрын
26:05
成為情緒管理高手,成為情緒的主人
3 жыл бұрын
9:40
賀寶芙有效果嗎?為什麼賀寶芙代餐不能讓你瘦下來的三個原因!小心越吃越胖
3 жыл бұрын
12:11
10分鐘居家健身 在家就能健身
3 жыл бұрын
19:54
開箱新家,北歐風|
3 жыл бұрын
12:35
擺脫3分鐘熱度的方法|4個步驟建立動能
3 жыл бұрын
7:51
無法變壯的五個原因?我過去犯的錯誤!
3 жыл бұрын
43:27
『訪談IFBB冠軍KD』|從平凡到冠軍|#podcast #ifbb2018傳統健美冠軍
3 жыл бұрын
10:19
訓練卡關怎麼辦?如何推得更重蹲得更重?|我的轉換課表#party1
3 жыл бұрын
10:03
認真飲食控制還是瘦不下來?一定要知道的事
3 жыл бұрын
4:57
除夕,過年怕胖...?|不胖反瘦的2個習慣1個心態
3 жыл бұрын
7:49
如何使用clubhouse提高生產力?
3 жыл бұрын
8:08
如何透過三個步驟提高信心?|打造高效能狀態 |
3 жыл бұрын
3:54
3個習慣提高能量狀態|每天只要10分鐘
3 жыл бұрын
24:14
增肌減脂一次搞定|3個成功改變關鍵||#台大健美社社長 #podcast
4 жыл бұрын
27:49
3個步驟讓你從健身弱雞到健身女孩 大學生出社會最擔心的事..? #師大音樂系 #健身女孩 #podcast
4 жыл бұрын
4:13
帶小朋友工作一天|#vlog day63
4 жыл бұрын
14:37
提高存款的3個策略|讓你提早達成第一桶金|#複利效應 #ERICTALK
4 жыл бұрын
2:35
兒子2歲生日
4 жыл бұрын
6:16
加速燃脂的方法,有氧訓練的2個秘密,加速你的燃脂速度50%
4 жыл бұрын
8:24
8分鐘腹部訓練/居家健身training at home
4 жыл бұрын
5:49
手臂鍛鍊菜單|手臂tabata在家就能開始🔥🔥|五分鐘搞定!!
4 жыл бұрын
2:46
長時間保持六塊肌不消失|3個重要關鍵|打造六塊肌的秘密😄
4 жыл бұрын
35:05
為什麼你減肥一直失敗?|健身那麼久總是沒有改變?|3個策略讓你擺脫停滯期|#podcast
4 жыл бұрын
Пікірлер
@honada2445
3 күн бұрын
我连跑兩个月一斤也沒有瘦过😅
@MrZeonchew
5 күн бұрын
碳水少了皮肤一定不好,短期有效…
@Jpoo5719
5 күн бұрын
黃豆就是大豆啦😅
@周迪偉-z1z
13 күн бұрын
這不是在講腹肌嗎😂
@宇宙門
17 күн бұрын
說了很多,但又好像沒說…
@tjaywalker1818
20 күн бұрын
放屁…
@邱信樺-v5k
29 күн бұрын
👍!
@邱信樺-v5k
29 күн бұрын
👍
@邱信樺-v5k
Ай бұрын
👏
@邱信樺-v5k
Ай бұрын
👍
@charlielin8421
Ай бұрын
外行就別出來秀下限好嗎
@邱信樺-v5k
Ай бұрын
👍!
@邱信樺-v5k
Ай бұрын
謝謝分享!😊
@邱信樺-v5k
Ай бұрын
真的!😂
@邱信樺-v5k
Ай бұрын
真的!😂
@陳怡慧-t4l
Ай бұрын
還是要飲食控制和運動💪
@陳怡慧-t4l
Ай бұрын
認同
@邱信樺-v5k
Ай бұрын
讚!🎉
@邱信樺-v5k
2 ай бұрын
讚!🎉
@邱信樺-v5k
2 ай бұрын
👍!
@邱信樺-v5k
2 ай бұрын
👍!
@kaiw4808
2 ай бұрын
沒效率
@kaiw4808
2 ай бұрын
感覺你沒碳水 也沒外型了
@chanmingxin8518
3 ай бұрын
请问运动后血压95/36,这样还可以继续做运动吗? 我已经减重10公斤,64.1公斤到54公斤。
@Will-xf4tf
4 ай бұрын
賀寶芙能不能變瘦我不知道,但是你的錢包覺得會
@winwin320
3 ай бұрын
賀讓錢包變瘦多少我不確定,但餐餐大魚大肉和高血壓看醫師肯定也會讓錢包變瘦
@RaymondPanYoonPow
5 ай бұрын
我有一套微量元素瘦身法
@方雅娟
6 ай бұрын
超認同!!! 好的觀念,但好的教練也很重要💪
@sizuoka2005
6 ай бұрын
台灣賀寶芙跟日本賀寶芙的成分有很大的差異
@jader313
6 ай бұрын
看了部分留言,其實感到痛心又生氣! 首先,你有沒有思考過為什麼要有所謂的一餐應攝取多少的「各營養素」,例如身體需要最大的營養素-蛋白質、纖維素、礦物質、澱粉、好的油質以及水等等。 再者,你有沒有檢視你自己一餐怎麼吃?各個營養素哪個偏多了、哪個偏少了? 試想,要維持一個機器能夠正常運作,你需要給他各部位所需的能量。當某個鎖鏈落勾了,久了你覺得機器會怎樣? 再者,烹調方式。台灣人洗腎人口眾多,表示什麼?表示普遍大家飲食口味偏重
@jader313
6 ай бұрын
追求美食是人生一大享受,這是無庸置疑的,但只顧著享受卻缺失對身體應有的營養照顧,導致的就是體內脂肪、廢棄物慢性病產生。 六大營養素是身體生長、修復、排廢物、循環等等的必備要素,缺一個缺久了,身體功能就會下降,所以肥胖不是營養過剩,而是營養不足,是長期身體失衡的結果。 賀寶芙就是一個提供身體所需的營養補給品,如同影片所做,他就是輔助品。減重不變道理就是熱量控制,但很多人越減身體越不健康,就是因為只知道熱量控制,但營養也跟著大打折扣。 賀寶芙貴嗎?說實在的,但看加工是會讓人卻步的,我也是。 但你要不要試算一下,你要從日常飲食攝取一餐均衡的營養,你花的是多少錢?而開啟一罐1000出頭,卻可以使用22餐,一餐換算下來約莫100元,對於要減重控制熱量、攝取均衡營養的人代兩餐可以大幅減少熱量,卻給足身體足夠營養素
@jader313
6 ай бұрын
有看到有人説錢都教練在賺的之類的話。 我只問,你看醫生不用錢?你找減肥中心不用錢?你想要有個專屬於你的教練服務你和陪伴你以及coach你,卻不給對方提供的服務應得的? 你們真的覺得你們使用賀寶芙的營養,這讓直銷商(教練)賺很多?那真的是天大的誤會。 為了提供我們每一個信任我們的學員最棒最好的效果,我們除了要花時間去售服外,也要花錢花時間去上課精進自己,更要準備許多輔助品來提供給每一個剛開始的學員,我們更會準備小禮物來鼓勵達成每一階段目標的學員。除了用心、我們也提供了我們的時間和金錢,無論你信不信,我們教練永遠比你們自己更相信你可以成功並且在乎你的效果。 因為每一個人的效果,都是我們的招牌。如果你在做生意,你會想砸自己招牌嗎? 我們透過我們的服務來賺取收入,正直誠信,沒問題吧? 如果你遇到你覺得不ok的教練,先檢視自己: 1.是否願意相信教練 2.是否聽話照做 3.是否把你過程中遇到的困難跟教練商量? 如果以上你都有做到,那請直接跟你的教練說:嘿,你的服務沒有協助到我,這個問題可以如何解決,或是我另外找教練
@willylu
7 ай бұрын
請問有多人吃到肝出問題是真的嗎? 在美國醫學圖書館查到好多資料
@happyrjwu
3 ай бұрын
用肝衰竭 或者liver injury 搜尋, 已經超多高分的論文、review
@Abraham0804
7 ай бұрын
82×1.5=123g的蛋白質 超級多😂😂
@阿扁巴巴大俠-k1m
8 ай бұрын
kzbin.info/www/bejne/i4malWmVo9-Ags0 賀寶芙根本是個老鼠會詐財的,yt搜尋賀寶芙就能看到一堆相關的資訊,我家裡長輩已經從中被騙8000元
@黃志楷-d6w
9 ай бұрын
我有減下來耶🎉
@64.536.N.M.S.l
10 ай бұрын
不知道在講什麼?運動不會瘦 骨質密度?你講的是重量訓練吧? 難道有氧不算運動嗎 邏輯在哪裡 努力不會有結果 放狗屁 除非訓練頻繁 不然只要休息的時間夠 能練到沒力當然最好 哪來的自信講這種話啊?
@La_Rinka
6 ай бұрын
運動而已,不吃對的食物是不會瘦的,他說的是一個觀念,運動也不是要運動昏倒才會瘦,身體發炎一直愚昧的健身沒有找到適合自己的方法是瘦不下來的。
@festivali8627
10 ай бұрын
建議附上原片連結😂
@原紙筆
11 ай бұрын
靈肉分離聽起來很姆湯
@yangeric6663
11 ай бұрын
你要不要看看你在說什麼,燃燒特定部位脂肪?真的學好再來拍影片
@yangeric6663
11 ай бұрын
外行人,別亂教人,有正確營養知識再來拍影片
@zzzwohoya
11 ай бұрын
壓力會你變胖
@maot2108
11 ай бұрын
喝杯奶昔壓壓驚
@曾經在我眼前
11 ай бұрын
公鯊小
@gdragond9167
11 ай бұрын
影片剪一半的壞習慣
@vitaok168
11 ай бұрын
影片被卡了?
@吳小珊-z9m
11 ай бұрын
聽一聽就是要餓肚子
@silverlafa5878
6 ай бұрын
肯定是阿
@Nixon77714
11 ай бұрын
不能一口肉配五口飯的世界不如毀滅吧!😂
@jkchew1561
Жыл бұрын
谢谢你,教练😊😊
@chinagnes1219
Жыл бұрын
謝謝教练,对我非常有帮助
@wadoinyourheart
Жыл бұрын
觀念與行動、執行,才是根本。 維持執行的陪伴者也很重要。 我真的沒什麼目標、沒有強力動機。 感謝教練分享。
@64.536.N.M.S.l
Жыл бұрын
長期低碳飲食你哪來的力量訓練 連基本的都不太了解…還是別出來說了吧
@zzzwohoya
11 ай бұрын
歷史上吃肉的民族在武力上吊打農耕民族。