@@Shimacore thank you Very much. Great job what you do. Happy new year too.
@razmikakopian952114 күн бұрын
@@Shimacore take care yourself Ms Shima.
@درساخسروی-ث6مАй бұрын
عالی بود
@درساخسروی-ث6مАй бұрын
پر انرژی مثبت❤❤❤
@Shimacore24 күн бұрын
❤️
@درساخسروی-ث6مАй бұрын
پر انرژی مثبت❤❤❤
@درساخسروی-ث6مАй бұрын
عاشقتم
@Shimacore24 күн бұрын
عزیزی💕
@MissfwldyАй бұрын
بسیار مفید و ارزشمند بود
@ShimacoreАй бұрын
متشکرم💕
@Ani-pg3odАй бұрын
لایک
@UfhgGigggАй бұрын
بنظرت ورزش فیتنس مولتی برای تنبلی تخمدان خوبه؟
@ShimacoreАй бұрын
اطلاعاتی درمورد این ورزش ندارم عزیزم ولی در کل هر ورزشی که فشار زیادی به بدن وارد کنه مناسب نیست اگه فیتنس کار میکنید سعی کنید وزنه های سبک بزنید و حرکات پرشی انجام نشه بجای دویدن هم پیاده روی یا راه رفتن اروم روی تردمیل باشه خیلی بهتره