Merci pour ton commentaire 😊 c'est sympa

Oui, je l’ai bien mangée en entier 😊cela m’a pris environ 3 km pour engloutir le tout 😂

Merci boss 😀😀

Yes 😊

Merci Marty 😊😊

Merci à toi 😊

Par de soucis pour les élites. Ils auront un passe droit CO2 😂 et pourront venir en voiture 😂

😂 jéjé on est d’accord le marathon du mont blanc n’a pas de lien avec l’utmb ? Il n’y a d’index de gagner en faisant le marathon ?

@@arnaudmac1706il me semble bien qu’il n’y a aucun lien avec l’UTMB. Sur place, je n’ai rien vu. Pour l’index, il doit sûrement en avoir un, je n’ai pas regardé 😂😂

Slt, ça va et pour toi ? Le montage est en cours 😀

Oui nickel, à super hate de voir ça !! Tu as un Strava ?

Yes, voici mon Strava: Jérôme Ricard

Salut! ! Merci pour ton message, c'est cool 👍 Je m'en suis bien remis et pour toi ?

Impeccable 👍🏽

Yes surtout au deuxième tour !

Merci 😊😊

Merci. 😃😃😃

Merci pour ton message 😀 Je te souhaite un très bon marathon, n’hésite pas à me partager ta vidéo. Et n’oublie pas, plaisir et coca 😂

Bonjour, désolé pour le retard de ma réponse, je n’ai pas reçu de notification 😩 Merci pour la proposition malheureusement, je ne serai pas disponible à cette date. Encore un grand merci 😊

Merci beaucoup 😊

Merci 😊

Oui c'est vrai que les camions frôlent beaucoup.

😂😂😂😂😂

Merci à toi 😊

Bonjour. Oui mais sur juste avant la ligne d’arrivée .

Ce fut mon premier marathon en 2007. Comme toi j'ai hésité et je me suis lancé sans savoir que c'était le début d'une grande aventure 😃. J'y serai à nouveau cette année. Ça vaut le coup, pour l'ambiance, le parcours, la médaille, le coupe-vent et les huitres.

@ Bon, j ai mon premier semi a Nantes dans 12 jours. Ça sera déjà une première étape..et pourquoi pas la Rochelle pour le marathon ! J espère donc que tu me croiseras, c est que j aurai sauté le pas !!!

Salut 😊 Si le terrain est sec. Des running suffiront amplement. Bonne course 👍

Bonjour, il doit être possible de se garer pas trop loin sur certain ravito.. à chaque ravito, je voyais des familles qui encourageaient. En espérant que la météo soit plus favorable que l’année dernière 😀

Merci 😁

Merci 😊 J'y retournerai aussi mais avec moins de raclette de fin d'année dans les jambes 😂 Histoire de passer les bosses un peu plus facilement 😊

@ 🤣🤣🤣excellente idée..!!!

4h09 😊

Bah, je trouve que c’est tout à fait honorable (chrono que je suis incapable de faire). Ça doit être le coca qui accélère les jambes 👍🤪

​@@eryckfenot8029 Certains sodas sont à éviter après le sport car ce sont des excitants. J'avais bu un coca après un semi (20 Km), juste après j'ai fait pendant 1 jour de la tachycardie. 😅

@@alaindaini7830 après avoir fait de nombreux trails en refusant de boire du coca car pas naturel, l'eau c'est mieux, bla bla bla etc ... je me suis mis à boire du coca aux ravitos et j'avoue que l'apport en glucides me convient finalement très bien. Par contre APRES l'effort, l'eau c'est très bien, voire de la St Yorre pour le sodium.

@@eryckfenot8029 Il faut surtout consommer des électrolytes, gels, barres énergétiques, miel pour le coeur (enfin certains pourraient mieux te renseigner que moi. Car en effet, après autant de tels kilomètres, le corps perd beaucoup de sels minéraux. Pouvant entraîner une hyponatremie. Après le soda franchement ça passe, mais surtout pas le soir avant de dormir.

Merci. Il fallait éliminer la raclette de fin d’année 😂

Merci pour ton message, c’est sympa 😊 Bon courage pour ton semi-marathon 👍

Merci 😊 et bonne année run à toi aussi 😃

Merci 😊 Ravi d’avoir partagé un petit bout du marathon avec toi 😀

@ merci! En plus on a fait le même temps globalement !

Merci, je ne pense pas participer au marathon pour tous. Inscrit à plusieurs concours ou challenges. Je n’ai pas de chance 😂