14 сағат бұрын
Күн бұрын
11 ай бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
7 жыл бұрын
Пікірлер
@davidevsia8565 2 сағат бұрын
ბარძაყის მომხრელებს სხვა დღეს აკეთებ? ან ფეხებს რა სიხშირით აკეთებ,ცოტა არ იყოს ერთი ვარჯიშისთვის ცოტა ზედმეტი მეჩვენა,საკმაო ინტენსივობით ვარჯიშობ და ვფიქრობ პირველი(ქანქარა) ჩაჯდომა და ლეგ პრესი დატოვო,წვივები დგომში გააკეთო მეტი მისვლა ჯდომის ნაცვლად და 1 საბაზისო ან თუნდაც ჯდომში ბარძაყის მომხრელი გააკეთო.
@davittvalabeishvili5804 3 сағат бұрын
რა საყვარელი ინგლისურია 🙂❤️🦾🦾
@Adam_adad.27 6 сағат бұрын
Abo adas the top❤
@David_knows 8 сағат бұрын
ulala
@user-pj3dk7fg5p 8 сағат бұрын
რამხელა გამხდარხარ ლექსო 😮 too big
@Zeciuri_martorqa 8 сағат бұрын
☝️🔥
@Balthazar757 10 сағат бұрын
ეს ძველი ვიდეოებია ხოო? :დ
@some3966 10 сағат бұрын
ახლანდელია✊
@nikamiqaberidze2646 11 сағат бұрын
🔥
@nika6808 Күн бұрын
🙌🏻🙌🏻
@Bolotashvili 2 күн бұрын
ლექსო spider curl ს არჯობს preacher curl? გაწელილ ფაზაში მეტი დატვირთვა ექნება კუნთს გრავიდატია ხო დაბლა აწვება წონას? ორივე გრძელ თავს ურტყავს მარა მგონი preacher უფრო აწვება კუნთს გაწელილ მდგომარეობაში
@some3966 2 күн бұрын
კი კი, მაგრამ პრაქტიკაში სპაიდერი უფრო მეტ სიმრგვალეს აძლევს კუნთს, რადგან კონკრეტულად მაგ ნაწილს კუმშავს ეგ მოძრაობა, ახლა ჩემი მიზანია მთლიანი მასის ზრდაა და ამ ვარჯიშის უფლებას იმიტომ ვაძლევ თავს რომ გებეტიკურად ძლიერი ბიცეფსი მაქვს
@Bolotashvili 2 күн бұрын
მადლობა <3 ვცდი მეც
@gioamiranashvili4764 5 күн бұрын
🔥💪
@Bolotashvili 6 күн бұрын
legenda <3
@Zeciuri_martorqa 6 күн бұрын
xma gamoaswore da idealuri xarisxia💚
@davidevsia8565 6 күн бұрын
როცა RP ორ ვიდეოს უყურე და ქართულად ვერ გადმოთარგმნე😂😂
@some3966 4 күн бұрын
ბოდიში მაგრამ იზრაეტელის წიგნები ძვირი დამიჯდა, მიხარია რომ უყურებთ მაგ ხალხს სხვებიც ბევრ გადაუწყვეტელ საკითხს ახადეს ფარდა✊❤️
@davidevsia8565 4 күн бұрын
@@some3966 მართალია კარგი კონტენტი აქვთ და დამაჯერებლად საუბრობს,მაგრამ კრიტიკულად უნდა მიუდგე არის თუ არა შესაბამისი მათი რჩევები შენთვის
@cyaboii650 6 күн бұрын
sheni xma gamoaswore bro videoshi marto amrcxena yurshi ismis
@iraklibolqvadze6923 6 күн бұрын
💪🖤
@Balthazar757 6 күн бұрын
სალაამ, კვებასაც თუ მიუძღვნი ვიდეობს ძალიან კარგი იქნება.🤍❤️
@David_knows 6 күн бұрын
LEXOOOO🥰
@lukaarazikashvili 6 күн бұрын
ra xmebs gamocem😩
@Jabaxa22 6 күн бұрын
ზოგადად ხო პროგრესი გაქვს მაგრამ ზედა მკერდი მაგრად დაამეგვალე 👏🏼❤️
@tryy8481 6 күн бұрын
lekso kvelaferi kargia prosta kursasmenebit rousmen cal yurshi ismis
@nodarmtchedlishvili 6 күн бұрын
💪
@georgios1476 8 күн бұрын
ჯარზე რა ქენი? :D
@some3966 7 күн бұрын
საპატრიარქოთი😎😁
@DavidQuadzilla 8 күн бұрын
ხოარ ღადაოობ რა ხარისხი დაიდოოო <3 საღოლ
@nodarshantadze9747 8 күн бұрын
sergistan da rezistan agar iqneba videoebi?
@iliabostoganashvili 8 күн бұрын
მიაწექი ძმაო, წარმატებები💪
@nikiokropiridze7925 9 күн бұрын
ჩემი სიყვარულიი❤😊
@some3966 7 күн бұрын
😍😍😍❤️❤️❤️
@nzt8168 9 күн бұрын
lekso dzaan kargi videoa ,madloba rchevebistvis. warmatebebi am sakmeshi da velodebit shemdeg kuntebis varjishebs ,gansakutrebit pexis dghes ❤
@vejorogoraxar 9 күн бұрын
19:28 shrobazevar wonebi mainc izrdeba
@some3966 7 күн бұрын
წონა გაკლდება?💪❤️
@vejorogoraxar 7 күн бұрын
@@some3966 ki zogjer
@vejorogoraxar 7 күн бұрын
@@some3966 ki mara presis qvesh core roa winaa gaweuli da magas vershevwev?
@vejorogoraxar 9 күн бұрын
18:30 ra xmaiyo
@GodUsopppp 9 күн бұрын
როგორ დავყოთ ვარჯიშის დღეები სწორად? ეს ვიდეო გვინდა უეჭველი, თუნდაც შორტ ვიდეო რო იყოს
@Local.man. 9 күн бұрын
ძალიან მაგარი ვიდეოა. კიდევ გვინდა მსგავსი ინფორმაციული ვიდეოები.წარმატებები❤
@coffeTime-uu9si 9 күн бұрын
salami mark. sul mainteresebda ai mag maikis chacmas ra mugami aq gaxdili ivarjishe barem :D :D: D: D
@nika6808 10 күн бұрын
რააა ბიჭი და რა კამერამენი 🤍🤍
@sandalaaa5315 10 күн бұрын
ასე გააგრძელე ბრო <3
@iraklibolqvadze6923 10 күн бұрын
ლექსო მკერდ ტრიცეფს ველოდებით შემდეგ ვიდეოში 💪
@Zeciuri_martorqa 10 күн бұрын
RAKACI DAGVIBRUNDAAA🫶
@user-bm2cb3fj8t 10 күн бұрын
Warmatebebi ❤️
@JustBleed91 2 ай бұрын
ბრო workout playlist ები გაგვიზიარე პლზზ❤
@carleycarley5216 2 ай бұрын
რამდენი წელია მომწონხარ... მიხარია შენი წარმატებებით
@user-pj3dk7fg5p 9 ай бұрын
magari xar midi miaweqi! <3
@swaggy5733 11 ай бұрын
Goood
@giorgigiorg1837 11 ай бұрын
We happy cus bro posted
@ratimatiashvili155 Жыл бұрын
წარმატებები ბიჭებო❤💪
@giorgigiorg1837 Жыл бұрын
Gyno visac gvaqvs ches day ze ras gvirchev
@nikabulbulashvili Жыл бұрын
წარმატებებს გისურვებ 🙌
@some3966 Жыл бұрын
დიდი მადლობა ნიკა ასევე წარმატებები💪❤️❤️
@ruslanisko9236 Жыл бұрын
Gigants ✊🫶
@khvitooo2132 Жыл бұрын
Love you brother 😍❤🫂
@some3966 Жыл бұрын
Love u 2 dudeee😍😍😜❤️
@sandrogogokhia3219 Жыл бұрын
❤️❤️❤️
@giorgi1215 Жыл бұрын
სალამი ,თევზეულობას სად ყიდულობ ხოლმე?