KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Жазылу
ダイエット図書館
様々なオススメダイエット本を紹介✨
本の要約、筋トレ紹介、食事に関しての書籍を分かりやすく解説しております。
9:52
意外とシンプル?!マイナス40キロ減量に成功した実体験【本要約】
7 ай бұрын
12:14
【2024年最新】下半身太り解消法
7 ай бұрын
12:45
正月太りこれで解決!増える前の対策5選
7 ай бұрын
12:11
医師が出版【神ダイエット】を分かりやすく解説
7 ай бұрын
9:40
【本要約】痩せる知識まとめました!
Жыл бұрын
8:54
【本要約】効率的に脂肪を落とす方法
Жыл бұрын
10:06
【本要約】脚やせする二つの行動!
Жыл бұрын
9:21
【本要約】ダイエットにおいて必要なのは『運動』よりも『栄養』でした。
Жыл бұрын
11:07
【本要約】痩せにくく太りにくくなったら読む本
Жыл бұрын
10:15
外食で太らない方法【まんがでわかる!食べても食べても太らない法】
Жыл бұрын
10:42
【20㎏痩せた!レンチンおかず】確実に痩せるレシピ紹介
Жыл бұрын
10:25
【本要約】食べても食べても太らない方
Жыл бұрын
10:49
【本要約】あなたの知らない糖質の真実!
Жыл бұрын
9:17
【本1冊9分で要約】アニメーション解説
Жыл бұрын
10:04
あなたはどっち?!【強い体をつくる食べ方】本要約
Жыл бұрын
8:59
【正解はどっち!?】ダイエットの正解教えます
Жыл бұрын
10:15
【本要約】万年ダイエッターを抜け出す方法とは?!
2 жыл бұрын
4:39
【注意喚起】痩せるゼリー
2 жыл бұрын
12:09
【小さなダイエットの習慣】ダイエットを続けるための秘訣2選
2 жыл бұрын
6:01
【最強の腸活レシピは沖縄にあった】これ1品で満腹!満足!
2 жыл бұрын
9:13
7つの神食材【1週間で腸から綺麗になる美味しい食べ方】
2 жыл бұрын
5:57
【これするだけで本当に痩せる】とても簡単な方法!
2 жыл бұрын
6:18
【○○が口癖は痩せない】痩せたければこれだけはやるな!シリーズ
2 жыл бұрын
12:21
【腸活で性格・人生まで変わる】医師が教える1分腸活を分かりやすく解説
2 жыл бұрын
11:06
【ダイエットに失敗する人の特徴3選】あなたは大丈夫?
2 жыл бұрын
5:54
【あれの見過ぎは太る】意外な真実!
2 жыл бұрын
8:41
【腸活断食】断食を始める前に見る動画
2 жыл бұрын
7:49
【老ける原因4選】老ける原因が分かれば対策できます。
2 жыл бұрын
4:43
【挫折してきた方へ】ダイエットが続かないのは、あなたのせいではない
2 жыл бұрын
Пікірлер
@user-zi6zw4ck7h
11 күн бұрын
これ3ヶ月やったけど変わらなかった泣、やり方悪いのかな?
@Torajiro-0421
Ай бұрын
「ぜんりゅうこ」はまだしも「ビーカロテン」て・・・ 人に教えてるなら読み方をちゃんと調べた方がいい
@yyss5920
Ай бұрын
さすがにタイトルの読み間違いはアウトだと思います😢
@meitokarolii
Ай бұрын
オプティマムファスティング!
@tabushi8091
Ай бұрын
毎日ダイエット図書館を視聴するだけでもダイエットに効果的な気がします😍
@Aronarufa0531
2 ай бұрын
7:00あたりで出てくる理想の体型、本当なの?
@user-fj4kl6ir1y
2 ай бұрын
正に、終始一貫「他人のフンドシでなんとやら」で こういった内容でしたら、それこそ小林先生ご自身が自分のKZbinチャンネルでやればいいことであって 貴方は貴方はなりの『経験談』を語れば良いのではないでしょうか。
@sunsan1978
3 ай бұрын
いや〜?米好き、ラーメン、ケーキ食べないのに下半身太いんですが
@user-wj3kf8by8l
3 ай бұрын
私もやりたいです。
@user-pu3bb1we3g
4 ай бұрын
合成音声にしたら伸びそう
@557Marin55
4 ай бұрын
全て知識として知ってた事ばかり。なんの意味も無い内容でした😢😢😢😢😢ざんねんです!
@user-tr6mx4qf7q
4 ай бұрын
ヤクルトの23は、スーパースターの青木選手ですね。 いつも、ヤクルト1000、大変にお世話になり、感謝申し上げます。 m(__)mm(__)m また、ビオフェルミンは、僕の大好きな大正製薬のおススメの製品です。 m(__)mm(__)m
@sakik33
5 ай бұрын
和食ってことよね
@kouta33371
5 ай бұрын
結局、カロリー。
@user-fb9wc7ck7y
5 ай бұрын
ほとんどの会社員がそうだと思うけど、遅い時間にしか食事を取れないんだよね。
@user-md9mj7sm3c
6 ай бұрын
今日は飲み過ぎたので、明日は調整😂します。😊
@ytanreza2622
6 ай бұрын
いいね👍
@ytanreza2622
6 ай бұрын
いいね👍
@carlycleo1393
9 ай бұрын
まじすごい、かわったよ〜♪
@user-gp4kj5zs4n
9 ай бұрын
下半身に脂肪をつけたくて、この本に書いてある通りに根菜類の煮物と茹でたじゃがいもを毎日食べ続ける生活を2ヶ月続けてみたけど、誤差レベルの変化しかなかった。 2ヶ月じゃあんまり変わらないのか、それとも相当な量食べ続けないといけないのか、いずれにしても食生活だけで体型を変えるには相当な努力が必要そう。
@hanakookanah
11 ай бұрын
体はそんなに簡単なものではないですよ〜。😅 私の場合は毒親から離れた事によって、やっと体の調子が整ってきました。 いくら生活や食事に気をつけていても慢性的な精神ストレスが1番良くなかったのです。 健康には心身のバランスが大事です😊
@pyon888
11 ай бұрын
白米を長年避けてて、最近しっかり食べ始めたら本当に痩せてきて脚が軽い。
@user-bm1ku2hg7v
Жыл бұрын
脚だけ見ていると錯覚するよね、 「あっ結構痩せてる?」と見えても、顔から首を見直して見ると、「やっぱりデブだよね」と思い直す、デブは運動不足なんで腕や脚は細いことが多い
@hyt1457
Жыл бұрын
逆に足を太らせたい食生活はどうすればいいのでしょうか?細すぎて足出せない
@reomama1113
Жыл бұрын
太りにくくなっら読むの???
@user-zy6bv6ft2e
Жыл бұрын
まって、すんごい当たってるww
@milimili2553
Жыл бұрын
私は毎日焼酎を飲みますが飲む前におにぎりと味噌をたべないの吐きけがさしたり夜中にお腹が空いて吐いたりねむれなかったりしますあせ😅
@user-du2vq7yi5t
Жыл бұрын
チョコ大好きマンだったから膝上異常に太かったのか
@user-ox7ty4qb8p
Жыл бұрын
食ってねぇぇよバアアアアアアアアアアアアカ!!!!
@Mdy491
Жыл бұрын
マティーの彼氏柴田くんとの方が気になる😂
@user-nw9cz8tw5i
Жыл бұрын
食べても太らない方法って………いや、なんだよそれ 食べても食べても太れない体質でめっちゃ悩んでる俺に喧嘩売ってるんだろうな多分 てか、食べても太れない体質なんて生物として不健康すぎるし、なんでそんな体になりたがるの?? 太れる才能に恵まれてるのに、なんでその才能をわざわざ捨てようとするの??
@mochikomochimochi
Жыл бұрын
聞きづらいです…
@user-cr7tx6gy7n
Жыл бұрын
明日からやってみます!
@user-km6jt7pq3b
Жыл бұрын
善玉菌と悪玉菌と日和見菌があり,,,日和見菌の中に「デブ菌と痩せ菌」があるのでは,,,
@ytanreza2622
Жыл бұрын
体脂肪分かっているようで意外と知らない事ばかりでした! ありがとうございます😊
@taka1417
Жыл бұрын
普通にオリラジ中田KZbin大学のパクり配信にしか伝わらない…むしろKZbin大学の方が、凄くわかりやすい
@Frfr4545
Жыл бұрын
ただ、この医師は太ってますけどね。
@user-fv2qq2gc5l
Жыл бұрын
140センチ代の情報が欲しいです(꒪꒫꒪ ) 間が無い……。
@pz7fjp6ui62
Жыл бұрын
太ももが細い女だなんて最低最悪ですよ。ゴボウみたいな太ももをした女の一体どこがいいんだろうか。やはり太ももはプロポーションよく、あくまでも太くなければならない。 女の脚は太くて長い脚が最高です。
@ytanreza2622
Жыл бұрын
分かりやすかったです😊
@suzukadayo3409
Жыл бұрын
え、野菜炒めだめなの?
@taka0359
2 жыл бұрын
我慢しないから肥満体になってるんだが笑
@user-md9mj7sm3c
2 жыл бұрын
毎日楽しんで毎日出来る事をやるのが1番結果出ますね☺️ 食事もたまには好きなもの食べて、毎日適度な運動を習慣化したら痩せますね☺️
@dietlibrary
2 жыл бұрын
コメントありがとうございます😊 仰る通り、楽しみながらダイエットを行うのが一番ですね✨☺️
@JASMINE-ko6xo
2 жыл бұрын
何時も楽しく拝見してます 楽しくはなかなか難しい事 自分に何が合ってるか分からず ついつい先送りになってしまう 後 3kg、5kgがきつい 若い時はあっという間にに痩せたけど今50代この山がなかなか超えられない 今は地味にプランク 30秒✖️3 バッククランチ 20回3 脚パカ200回 これが今の私の地味にやり続けてる事 美容も何でも継続は力なり 頑張るとは言わないです 私は辛くなるから😄
@dietlibrary
2 жыл бұрын
いつもご視聴ありがとうございます😊 無理せずご自身のペースで継続していきましょう✨
@ytanreza2622
2 жыл бұрын
我慢しないのは大事ですよね😊
@user-gk9jq2li1t
2 жыл бұрын
糖質制限 筋トレしてから甘いもの◎ プロテイン無し❌無理 有酸素運動早く痩せる 筋トレ基礎代謝up太りにくい
@7smiles_
2 жыл бұрын
お昼が賄いで、パンとサラダ(喫茶店です)が出るのですが、 ご飯魚サラダの組み合わせはお昼じゃなくてもいいんですかね…朝か夜でも
@dietlibrary
2 жыл бұрын
朝か夜でも大丈夫です🙆♀️ コメントありがとうございます😊
@user-md9mj7sm3c
2 жыл бұрын
凄いボリュームで栄養満点ですね🥰 スパムはあまり好きじゃ無いので、野菜やきのこの味噌汁でいいですね♪ハンディさんやっぱり、スタイルいい🥰
@dietlibrary
2 жыл бұрын
いつもご視聴ありがとうございます😊 一気に栄養が取れるので、食べ過ぎた日の翌日にもオススメです✨ 嬉しいお言葉もありがとうございます☺️
@ayakooto7031
2 жыл бұрын
多分『かいどく』じゃなくて『げどく』です