KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Жазылу
Viira Training
23:15
Backbend Flow | ยืดผ่อนคลาย สบายหลัง กับครูแป๋ม
3 ай бұрын
12:48
7 Drills chill Jump Through | 7 ท่าที่จะทำให้คุณ จัมพ์ทรูได้แบบชิลล์ๆ กับครุหมั่นโถว
4 ай бұрын
19:44
5 Drills to Jump Back | ฝึก 5 ท่าสร้างความแข็งแกร่งให้เราจัมพ์แบ๊คได้สำเร็จ กับครูพลอย
5 ай бұрын
17:12
Yoga for Office Syndrome | โยคะเพื่อบำบัดอาการออฟฟิศซินโดรม กับครูพี่นุช
5 ай бұрын
30:58
Pump up your Muscles! | โยคะเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ กับครู JT
6 ай бұрын
23:00
How to Drop back | 3 เทคนิกการเข้าท่า Drop Back จากท่ายืนไปยังสะพานโค้ง กับครูโบ
6 ай бұрын
21:45
Yoga For Healthy Feet | โยคะเพื่อเท้าเฮลตี้ที่ท้ังแข็งแรงและยืดหยุ่น กับครูผึ้ง
6 ай бұрын
20:47
Yoga for Runners | โยคะสำหรับนักวิ่ง กับครูส้ม
7 ай бұрын
29:34
Detoxifying Flow | โยคะโฟลว์ยืดบิดร่างกาย ช่วยขับสารพิษ ส่งเสริมระบบย่อยอาหาร กับครูติ๊ก
7 ай бұрын
19:04
How to : Hollowback | ฝึกท่า Hollowback ทั้ง pincha และ handstand
9 ай бұрын
9:04
รีวิว หมอนนวดคอไฟฟ้า FULI รุ่น Cool Tech เนื้อผ้าเย็น มีระบบอุ่นร้อนช่วยนวดผ่อนคลาย
10 ай бұрын
7:05
Yoga Performance show at Alo shop Grand opening , Bangkok, THAILAND
11 ай бұрын
1:09
Yoga X Handbalance : Handstand classses
Жыл бұрын
21:11
โยคะยืดเหยียดยามเช้าในธรรมชาติ | Yoga Morning Stretching in Nature
Жыл бұрын
38:47
Detox Fit Firm Flow Yoga | โยคะโฟลว์กระชับหุ่น สร้างความแข็งแรง อยากหุ่นดีต้องคลิปนี้
Жыл бұрын
8:49
Easy Stretching | ท่ายืดง่ายๆ สำหรับคนตัวตึง
Жыл бұрын
17:54
Tight Hip Stretching | ยืดสะโพกแก้ก้นตึง สำหรับคนที่นั่งนานๆ และสายวิ่ง สายปั่น คลายตึงคลายปวด
Жыл бұрын
13:34
Breathing For free dive | เทคนิกการฝึกการหายใจเพื่อเพิ่มความจุปอด ให้กลั้นหายใจใต้น้ำได้นานขึ้น
Жыл бұрын
27:02
Stretching in Bed | ยืดก่อนนอนบนที่นอน ช่วยผ่อนคลายความตึง ให้เราหลับสบาย
Жыл бұрын
28:38
Yoga Body Weight with ANN | โยคะบอดี้เวท กับครูแอน 25 นาที สร้างกล้ามเบิร์นแคลเน้นๆ
Жыл бұрын
21:41
ยืดผ่อนคลายที่โต๊ะทำงาน คลายความตึงระหว่างวัน | Office Break Stretches
Жыл бұрын
16:00
3 ท่าเล่นกล้ามหน้าอกให้ใหญ่ ทำได้ด้วยตัวเองที่บ้าน | 3 Best home workout for Bigger Chest with Tum
Жыл бұрын
9:21
3 ท่า คาร์ดิโอ ต้นขากระชับ ลดขาใหญ่ | 8 Minute Legs Circuit | No equipment
2 жыл бұрын
34:12
โยคะ Ladder Flow | Total Body Glow โฟลว์ขั้นบันไดสร้างคาร์ดิโอ 30 นาที กับครูโบว์
2 жыл бұрын
12:11
Yogilates ปั้นหุ่น | ABS workout 10 minutes Challenge แค่ 10 นาทีปั้นกล้ามท้อง หน้าท้องแบนราบ
2 жыл бұрын
7:04
ท่าออกกำลังกาย 4 ท่า | ลดพุงลดหน้าท้อง | ง่ายๆที่บ้าน Mantow Workout
2 жыл бұрын
1:00
Viira Training | All Fitness and Workout Programs anywhere ฟิตเนสโปรแกรม โยคะ รีแฮบ ที่เดียวครบ
2 жыл бұрын
22:26
Neck release stretch flow
2 жыл бұрын
31:49
Yoga Flow Glow Total Body | 30 นาที โยคะโฟลว์ เพื่อความแข็งแรง และยืดหยุ่น กับครูโบว์
2 жыл бұрын
Пікірлер
@KonEsaneatdog
7 күн бұрын
ไม่มีกล้ามแต่มาสอนสภาพ
@ณิชาลักษณ์งามสง่า
12 күн бұрын
หนูทำทุกวันจนฉักขาถึงพื้นแล้วค่ะขอบคุณนะค่ะ
@warisk7980
17 күн бұрын
ขอบคุณครับ กระจ่างขึ้นเยอะ
@krittiphornsawangyingjaroe5145
28 күн бұрын
สอนดีมากค่ะ กำลังเริ่มฝึกโยคะ ช่องนี้ช่วยได้เยอะเลย❤❤😊
@ohmjustsketch
Ай бұрын
❤🙏🏼
@ohmjustsketch
Ай бұрын
❤🙏🏼
@mettang5197
Ай бұрын
ชากระเบนเหน็บร้าวไปก้นซ้าย
@ohmjustsketch
Ай бұрын
❤
@teerasakmaneemongkolsup6705
Ай бұрын
ให้ข้อมูลดีมากๆ เลยครับ แชนแนลนี้ คลายข้อสงสัยและความเข้าใจผิดๆ ไปได้มากเลยครับ
@ohmjustsketch
Ай бұрын
❤Thank you for sharing
@TheCakeyono
Ай бұрын
รับประกันความเจ็บปวด
@วรายุจิตร์ประไพ
2 ай бұрын
อยากทำมากมาย
@วรายุจิตร์ประไพ
2 ай бұрын
เป็นเทคนิคที่ดีมากครับ🎉
@Mollymolrat
2 ай бұрын
สอนดีมากๆ เลย ดูได้เพลินๆ ทำจบคลิปแล้วหายตึงเลยค่ะ 👍🏼❣️
@แพรวพรรณทองสุก
2 ай бұрын
พีอแม่ยาย
@goldnet2
3 ай бұрын
ไม่ได้ออกกำลังกาย ซื้อมาใช้เฉยๆ ได้ไหม นวดๆ ไรงี้
@rapeepatthanomwong8033
3 ай бұрын
บ้านหนูมันรกอ่ะไม่มีที่ว่าง
@kodcha2210
3 ай бұрын
ครูคะคอสนี้ราคาเท่าไหร่คะ
@ohmjustsketch
3 ай бұрын
Namaste 🙏🏼
@arparadeekaewmanee865
3 ай бұрын
สอนได้เข้าใจดีมากค่ะ น้ำเสียงนุ่มนวล ฟังแล้วอยากฝึกตามเลย ขอบคุณนะคะ
@jazellesuperina7475
3 ай бұрын
This was good! I enjoyed it Sea!
@NitiyaPhetnuy
3 ай бұрын
ขอบคุณค่ะแต่ขาหนูไม่ตรงค่ะ😊😊😊😊🎉❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊🎉🎉🎉
@mongkol4337
3 ай бұрын
ราคาเท่าไร และหาซือ้ได้ที่ไหน ชาดหนึ่งครั้งใช้ได้นานแค่ไหนครับ สนใจมาก
@kamonkamon3082
3 ай бұрын
ราคาประมาร 200 กว่าบาทก็มีค่ะ หาซื้อในแอพส้มได้ ชาร์จหนึ่งครั้งก็ใช้ได้ประมาณ 1 ชั่วโมงกว่า
@kamonkamon3082
3 ай бұрын
แต่ถ้าแบบดี ราคาอยู่ที่ประมาณ 600 กว่าบาทถ้าจำไม่ผิดเคยซื้อมา
@teerasakmaneemongkolsup6705
3 ай бұрын
ครูแฮมอธิบายดีมาก Viiratrianing ช่องคุณภาพ อธิบายดีทุกคลิปเลย
@ศิวนันท์ฉุนฉ่ํา
4 ай бұрын
วันนี้จะลองฝึกตามค่ะ😊
@paraweepongpachon413
4 ай бұрын
FC ครูพี่หมีค่า🥰
@chutikanspence8844
4 ай бұрын
ขอบคุณคะ
@rungrudee-ik4pu
4 ай бұрын
ไม่ง่ายเลยนะคะ
@duangjunp2976
4 ай бұрын
บิดตัวไม่ค่อยได้ลำตัวหนา
@peerapat1218
4 ай бұрын
เกือบทำได้แต่ล่วงก่อน😂
@นานา-บ7ย
5 ай бұрын
เก่งมากๆเลยค่ะ
@napatchananekphasitpong2739
5 ай бұрын
ใช้เวลาฝึกนานแค่ไหนค่ะ วันละกี่ชั่วโมง
@jazellesuperina7475
5 ай бұрын
Yay! thank you for this, so I can practice from Italy too!
@นัชชา-ฮ2ฑ
5 ай бұрын
ขอบคุณนะคะ
@นัชชา-ฮ2ฑ
5 ай бұрын
ขอบคุณนะคะ
@นัชชา-ฮ2ฑ
5 ай бұрын
ขอบคุณค่ะ
@cham9732
5 ай бұрын
ตึงมากๆค่ะ ทำแล้วยืดได้ดีขึ้น
@UsaneeUttamot
5 ай бұрын
ขอบคุณค่ะ 🥰❤️
@preaonaka
5 ай бұрын
❤❤
@NiraBkk
5 ай бұрын
ชอบครูโบว์สอนที่สุด❤❤❤ ช่วยโพสสอนคลิปใหม่ด้วยนะคะ😊
@punzayang1931
5 ай бұрын
ทรมานมากเลยครับ 😂
@napapronchuanklin1235
5 ай бұрын
ผมชอบเรียนดำน้ำอยู่แล้วครับ❤❤❤😊😊😊😊😊
@0kingdevil
5 ай бұрын
ครูน่ารักครับ สอนดีด้วย
@SuperpingSeiko
6 ай бұрын
กดเลิฟ 1 พันล้านครั้ง
@วรายุจิตร์ประไพ
5 ай бұрын
เพลิดเพลินมากมาย มากมายก่ายกองสุดๆไปเลยครับ😜
@rushaneewonwechasilpa7236
6 ай бұрын
ขอบคุณค่ะ❤
@natchafinde
6 ай бұрын
ขอบคุณคลิปดีๆค่ะ
@aumaimwipawan7150
6 ай бұрын
เสียงครูฟังเพลินมากคะ🥰
@ruok526
6 ай бұрын
ขอบคุณพี่มากผมทำได้1นาที
@TlitiphonAtom
6 ай бұрын
ขอบคุณคำแนะนำ จะเอาไปลองฝึกดูนะคะ
@ws101
6 ай бұрын
ครูโบสอนดีมากค่ะ 🤍