@@argusauge208 Danke für die Rückmeldung, das verstehe ich gut. Da war wohl eine Änderung, die ich nicht mitbekommen habe, jetzt sollte das Video aber wieder ohne Werbungunterbrechung laufen. Gerne einfach noch einmal ausprobieren! 🙂 Gute Entspannung weiterhin!

@@monikasiewertsen7987 Danke für die Rückmeldung, und ja, das verstehe ich gut. Da war scheinbar eine Änderung bei KZbin, die ich nicht mitbekommen habe, aber ich habe die Einstellungen jetzt wieder zurückgesetzt, sodass die Entspannung nun wieder ohne Werbung bzw. nur zu Beginn sein sollte. Gerne bitte noch mal ausprobieren, ich wünsche weiterhin gute Entspannung! 🙂

Wie unterschiedlich dieses autogene Training von Frau Fuchs doch wirkt 😅 Für mich sind das Zusammenspiel von Stimme und Musik perfekt, ohne Musik könnte ich mich nicht so schnell auf die Medi einlassen. Ich fühle mich jedesmal wunderbar entspannt😊😊❤

​​@@albusalauschen Sie dann nicht viel eher immer wieder der Musik und konzentrieren sich viel weniger auf ihre einzelnen Körperteile? (Statt Ablenkung durch Musik kann man auch zwischendurch sagen "die Gedanken kommen umd gehen") Es geht ja nicht nur um allgemeine Gelassenheit oder Entspannung, sondern darum in einzelnen Körperteilen wirklich das Gefühl der Schwere und später der Wärme zu erreichen und sogar zum Schluß den Herzschlag zu verlangsamen. Es geht nicht nur um eine allgemeine Entspannung wie nach einem gemütlichen Vollbad mit Musik. Schon gar nicht darum, danach Müde zu sein. Es ist viel mehr. Mit dieser Methode, richtig angewandt, kann das parasymatische Nervensystem beeinflusst werden, was sich nicht willentlich steuern läßt. Ich will halt "mehr" . Aber schön, dass der Beginn - die Entspannung - auch bei Ihnen klappt.😁👋👍😇

Das freut mich, weiterhin gute Entspannung! 🙂

So darf es sein. :-) Es freut mich, dass Du gut in die Entspannung findest, danke für Dein Feedback!

Liebe Frau Frieling, danke für das positive Feedback. Ja, es sind noch weitere Videos geplant und ich nehme Ihre Idee gerne als Anregung mit auf. 🙂 Liebe Grüße zurück, Ulrike Fuchs

Lieber Lothar, als erstes freut es mich zu lesen, dass Du in der ersten Phase bist! 🙂👍 Keiner hat behauptet, dass es einfach sei... 😉 In keiner Phase ist es das! Gerade die Verliebtheitsphase ist geprägt von ganz viel Unsicherheit, die es gilt auszuhalten. Es liegt ganz viel "Vielleicht" in der Luft, was für "Ganz-oder-gar-nicht-Menschen" echt eine Herausforderung ist. Schluss machen scheint dann manchmal leichter zu sein, lieber Lothar, aber man verpasst damit auch die Chance herauszufinden, ob es passen könnte... 🍀 Liebe Grüße zurück an Dich und Deine Blue, Ulrike

Vielen Dank, das ist schön - einen entspannten Abend! :-)

Oliver Sommer, vielen Dank!

@@UlrikeFuchs danken? wofür? lies kinderbücher oder entspannungsgeschichten. bau deine app oder oder sonst etwas. nutz deine stimme. da steck gold drin, für meine seele und dein füllhorn 😉

Danke für den Hinweis, ich hoffe, Du konntest trotzdem gut schlafen!?

@@UlrikeFuchs Ja, hab noch eine Progressive Muskelentspannung zum Einschlafen gemacht Das mach ich schon Jahre erfolgreich 🦉👍

Das freut mich, in diesem Sinne wünsche ich einen entspannten Abend! 🙂

Das freut mich, und so darf es gerne sein - weiterhin gute Entspannung! :-)

@@UlrikeFuchs qqqq⁷

Das freut mich und so darf es sein! :-)

John Ffm, im Restaurant ist es am höflichsten, wenn man gemeinsam geht. Das kann man beispielsweise einleiten, indem man die Bedienung nach der Rechnung fragt. Das ist in der Regel ein Zeichen für: "Wir brechen bald auf." Zudem ist es natürlich immer auch schön, wenn man kurz erklärt, warum man sich jetzt verabschieden muss.

Mit einer guten Entspannungsübung kann man nicht früh genug anfangen. 😉