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Пікірлер
@wescley1431 4 сағат бұрын
Se for pra ir treinar com essa classe, eu nem vou, quem gosta d fazer força, não malha assim nao
@SeleneNunes-l4d 7 сағат бұрын
Q academia top , muito grande ❤😂
@SeleneNunes-l4d 7 сағат бұрын
Eu não consigo malhar peito, costas na segunda pq é o dia q a machadada tomam de conta dos aparelhos e não largam nunca,malham o superior enquanto o inferior está pra quebrar de tão fino q tá kkkkkk
@socorrocosta9267 Күн бұрын
💯💯
@ronielesantosmelo3970 Күн бұрын
Poderia ter explicado sobre panturrilha também 👍🏽
@fabianalopes4292 Күн бұрын
Legais suas dicas, já estou fazendo algumas, parabéns 🎉🎉🎉
@marcusviniciusvalencadesou3410 2 күн бұрын
E o defict calórico q n foi mencionado...
@leonardosouza-nt3xz 4 күн бұрын
Professor,Faz uma sequência de Vídeos de técnicas infalíveis com todos os grupos musculares nesse mesmo detalhes de execução.vlw.Abracos Professor. Você só fez de Peito,faz de outros grupos musculares também,Ex:Costa, braço,pernas e etc.Vlw Tou Aguardando.
@leonardogomes1707 4 күн бұрын
Posso fazer esse treino de ombro junto com pernas? Parabéns e sucesso!
@willianguilherme8369 5 күн бұрын
esqueceu de falar das escapulas
@EDUARDOOLIVEIRA-vk6fz 5 күн бұрын
Excelente Dicas !!!
@tomazdias4749 7 күн бұрын
Gostei muito dessa rosca direta 21
@Detectanews 7 күн бұрын
Galera conheci o canal ontem e fiz essa série hoje de ombro! Galera meu ombro quase explodiu putz que top , eu não consigo fazer com a carga que ele fez no vídeo mais fiz com oque aguento e na moral que treino top eu fui hoje malhar e fiz só esse treino kkkk muito bom depois vou adaptar o de peito que ele ensina com esse de ombro no mesmo dia , to pegando as técnicas certas assistindo ele bora galera vai na fé que é top abraço
@clubeboaforma 7 күн бұрын
SENSACIONAL IRMÃO! top demais
@EdneiLima-rh2sh 8 күн бұрын
descobrir o canal essa semana e estou gostando , meus parabéns .
@altair_lima 9 күн бұрын
O cara é fera🫵🫵👊👊👊
@WilsonTeixeiraSantosjunior 10 күн бұрын
Tu é doido treino de perna já é sofrido pra mim e vendo essa série então 🤦🏿♂️ Mas eu vou fazer esse teste assim mesmo!
@renandefinis8022 10 күн бұрын
Dicas valiosas excelente explicação 👏🔥💪
@vilmamarcondes8425 11 күн бұрын
Top...muito top... Bora treinar ❤
@clubeboaforma 11 күн бұрын
Pra cima
@mauroalmeida9145 11 күн бұрын
Passa um treino de costas aí pra galera, blz 🤝🏼
@clubeboaforma 11 күн бұрын
Opa pode deixar
@fabiooliveira9995 11 күн бұрын
Vídeo top, bora treinar 💪🏽
@clubeboaforma 11 күн бұрын
Pra cima
@69727775500 11 күн бұрын
didatica perfeita
@clubeboaforma 11 күн бұрын
🚀🚀
@izachi4585 11 күн бұрын
Fiz hoje mas fiz a Remada cavalinho no suporte e mais biceps
@OsvaldoScarpanti 11 күн бұрын
Caramba sempre fiz errado, Agora vou fazer certo
@clubeboaforma 11 күн бұрын
@@OsvaldoScarpanti isso aí Osvaldo! Tmj 🚀🚀🚀
@fabriciochapolim 12 күн бұрын
Dorsal e o músculo maior do corpo no mínimo 6 a 8 exercícios
@clubeboaforma 12 күн бұрын
@@fabriciochapolim obrigado pelo comentário irmão! Mas o maior músculo do corpo é o da coxa! reto femoral, vasto lateral, vasto medial e vasto intermédio. Pode pesquisar… tmj irmão 💪🏻
@MaximianoJackson93 12 күн бұрын
O abc da academia mas da certo .
@gilsonmoreira6133 12 күн бұрын
Muito bom ! Bem demonstrado parabéns.
@clubeboaforma 11 күн бұрын
@@gilsonmoreira6133 🚀🚀🚀
@clubeboaforma 11 күн бұрын
@@gilsonmoreira6133 🚀🚀🚀
@fabiorebelo2054 12 күн бұрын
Não consegui assistir até o fim: não muitas asneiras
@reinaldozonaro9610 12 күн бұрын
Obrigado pelas informações foram muito úteis, Deus abençoe.
@clubeboaforma 11 күн бұрын
@@reinaldozonaro9610 tmj irmão! 🚀🚀
@restauradonoespiritosanto621 13 күн бұрын
LINDA ACADEMIA 🗿💪🏾
@clubeboaforma 11 күн бұрын
@@restauradonoespiritosanto621 🚀🚀🚀
@klebersantos5968 13 күн бұрын
Chegando sgorae querendi a janelinha ... Faz uma sequência PULL / PUSH / LEGS
@Naninao09 13 күн бұрын
Desafio aceito!
@airton5773 15 күн бұрын
Treino top!!!
@JoaresBiode 16 күн бұрын
Boa professor
@marlenedebrito1128 23 күн бұрын
Eu que sou idosa, não vale😢😢
@luissergio7429 Ай бұрын
Na remada baixa, como fica as escápulas?
@MariaOliveira-bx2jf Ай бұрын
Mil likes pra vc mestre Top top top top top top top top
@clubeboaforma 20 күн бұрын
🚀🚀🚀
@MariaOliveira-bx2jf Ай бұрын
O melhor mestre Parabéns
@luikikedias1697 Ай бұрын
Excelente 👌
@jesuelsantos4782 Ай бұрын
Achei agora seu canal Meus parabéns pelos incentivos e nos mostrar a forma correta nos exercícios
@clubeboaforma Ай бұрын
Espero ter ajudado! Tmj 💪🏻
@jesuelsantos4782 Ай бұрын
Esse último puul dal posso substituir pela corda ?
@clubeboaforma Ай бұрын
Com certeza! 🚀🚀
@jesuelsantos4782 Ай бұрын
Esse pegada supinada pode ser no triângulo ?
@clubeboaforma Ай бұрын
Se conseguir fazer na barra reta melhor… se caso não tiver, pode substituir sim.. tmj 🚀🚀
@jesuelsantos4782 Ай бұрын
Ótimo treino vamos por em ação , parabéns pelo canal
@clubeboaforma Ай бұрын
Pra cima! 🚀🚀
@jhonisestilingueesportivof3823 Ай бұрын
Parabéns 🎉🎉🎉
@clubeboaforma Ай бұрын
vleuuu, bora pra cima
@locutar022 Ай бұрын
Sensacional, ja peguei e pus em prática vários treinos ensinados aqui, parabéns meu amigo.
@clubeboaforma Ай бұрын
vleuuu irmao! tmj
@moysesmendes5920 Ай бұрын
Parabéns excelente treino de dorsal, pode por gentileza também gravar um treino para trincar abdômen? Forte abraço.
@clubeboaforma Ай бұрын
Vou gravar sim, com certeza! Tmj parceiro
@WagnerReisReis Ай бұрын
Meu amigo faça os exercícios nas máquinas que tem na academia , por favor
@clubeboaforma Ай бұрын
@@WagnerReisReis a ideia é demonstrar um treino onde todos conseguem realizar em qualquer academia que tiver a disposição… mas pensarei para o próximo! Tmj 💪🏻
@kinggames5147 Ай бұрын
Mano como acho esse kit que você está vestido na internet?
@clubeboaforma Ай бұрын
Fala irmão! Eu trouxe dos Estados Unidos 🇺🇸 “Orlando” comprei em um outlet da Nike…. Tmj vleuuu 💪🏻💪🏻
@locutar022 Ай бұрын
Qual a diferença da remada curvada na barra pra remada curvada no cavalinho?
@WAGNERLIMA-pc9bi Ай бұрын
BOM TREINO PORÉM MUITO VOLUMOSO PRA UM NATURAL
@clubeboaforma Ай бұрын
Boraaaaaa, que dá para todos fazerem… tmj irmão 🚀
@fabiooliveira9995 Ай бұрын
Treinasso de costas 💪🏽
@clubeboaforma Ай бұрын
💪🏻💪🏻