我也是Ted的 粉絲 ，也感謝你的分享。

感恩分享🙏🙏🙏

因故近八個月沒聽妳說書，今天ㄧ看好棒的內容，我也分享給我的朋友

謝謝！

小僧大掃除． 松本圭介。中文版在此。

思维空间❤

千芸，謝謝妳的推介，妳說書說得太好了！這本書，真的很精彩！雖然是以中國古代為背景的小說，但完全能反映出現今社會上的職場文化。讀完後，不禁唏噓，因為很多環節，我也曾經歷過。其實，很多人只想務實地工作，以勤奮和專長來換取生活，偏偏職場上卻充滿著人性醜惡的漩渦，難怪很多新一代都選擇quiet quitting或躺平。 小說的結局很有意思，陳善德都已經 make the impossible possible了，最後還是忍不住爆出了心底話，結果換來被貶遠方過著淡泊的生活，卻也避過了長安城裏的戰亂。 我想，人，還是忠於自己和做回自己，才會最好。

真的是人類不改變歷史就會不斷重演😢 職場上的無奈跟歷史一樣，只是歷史底層的無奈有生命危險😭 也跟妳分享：喬斯坦·賈德的“紙牌的秘密”也很精彩唷❤是一個小男孩的解謎之旅（是我自己喜歡的哲學小說😊）

謝謝千芸持續以來一直分享著優質的好書跟心得❤

謝謝千芸~ 日常就是我們每天的訓練場❤️

謝謝推薦，這是個好故事！

愛妳❤

您好 還是覺得作者的認知與敘事，是在中國那個封閉系統才成立

我們内在有顆心是在追求完美，發輝潛力，經常在可能和不可能之間調整和選擇一個較優勢的方法，去滿足内心準備。過年賀詞，步步高昇，萬事如意，身體健康，但是事與願違是時常八九，因為人是貪求的，千芸說得對:「要事先做」，盡了力，問心無愧就好了。

這好久以前的書了。。。是蠻好看的。。。

真的，我也很訝異於這本小書真的令我放不下手一口氣讀完；我也很推薦它另一本書也挺有趣，太白金星有點煩，很可愛又很寫實

感謝您的分享😊

Where can I buy this book?

謝謝您的分享，真的是好棒！🎉🎉🎉

感謝千芸，活在當下，品味當下

Where can I buy this book? Thank you.

佛家的中心思想在四聖諦，其次第先以知苦的根源為核心，苦又分苦苦、壞苦、行苦，談到樂的本質仍是苦是其中的說法之一。事實上叔本華的人生在接觸到佛家早起思想印度的奧義書時，做了極大的轉變，可惜他來不及碰觸的佛家更圓融的大乘思想，但他直言從奧義書中他已獲得生命中最大的安慰，也就是佛陀的人生哲學某種程度的為他的哲學思想注入了不少脱俗的見地。

千芸說得好，先把情緒和問題分開，以冷靜頭腦去找到生氣的原因，然後再去解決問題，可是有時候我們第一時間就讓情緒控制了我們，真慘，佛說先要觀呼吸，放鬆自己，提起覺知觀情緒和生氣的念頭，不要評判它們，很快就過去了，練習多了，心量就大了。

當我們在選擇人事物的時候，大都不在於理性判斷，只是單憑自己的直覺，在考慮斷捨離也是憑直覺，感恩千芸提醒我們要有覺知力從上下望，這也是佛說的離一切相，心無所住而生其心，用真心去看，去判斷實相。

在疫情期間， 經常觀賞您的影片， 也陪我「 度過分文不進帳」的困難時刻！

內心充滿愛和喜悦，看到的全是愛和喜悦，也會吸引到愛和喜悦，覺知是學習的開始，覺察是調整的開始。

我每天向上帝祷告感恩祂的賞賜，祺願祂的祝福去面對撒旦的考驗，最煉最勇。你的命運是你對自己暗示和說了什麼。要肯定自己，相信自己一切都是上帝最好的安排。

非常喜欢你每一次的用心分享，你温柔的声音很有感染力，感觉很舒服，满满的正能量，你真在一点一点的散播善意和慷慨, 加油! 💓

如何訓練我們的EQ和內心的格局强大，顧全大局，不讓情緒念頭匱乏慾望號野馬帶你奔向懸崖墮入深淵，難以自救，當下即深呼吸，專注當下所發生的事，以冷靜的心與它合二為一，但是最重要的還是要效法上帝的品格，得到上帝加持，結出神聖力量的果子，加拉太書5:22-23有愛心，喜樂，安寧，耐心，仁慈，良善，信心，温和，自制，脱去舊品格，穿上新品，這樣你就百毒不侵，擺脫舊有品格條件反射神經迴路，建立起新的條件反射迴路，創造新生命和新命運，這樣，你便跳出念頭匱乏慾望壞信念的限制，退到舞台的背景，以導演身份，回到真我，以第三者，即賢能的導演身份去指導演員的表現

訓練我們EQ和內心的强大很重要，不要馬上反映在情緒上，要知道如何做到情緒自由，否則就不能駕駛情緒，讓情緒像匹野載你奔向懸崖，有時候為了大局，我會控制我 的情緒到不高不低，剛剛好去應付難頂的局面，此刻你說我是不是自由了。

佛家說:「我們心是本自俱足快樂，幸福，充滿天才富足和創造力的，有如國王一定要回到自己的宝座，發號命令，是不須外求的。要提起覺知力回到宝座，駕馭念頭，匮乏和慾望，不要讓它們像匹野馬帶你亂跑而至墮落懸崖，操控你的生命。」

自卑是我們的習氣，推動我們去創造好的命運，也可以選擇壞的命運，而覺知是真我的力量，活出自在的人生。

覺得痛苦的時候，要進入無我的狀態，以客觀的心去觀察人和我，就會得到平静。

感恩分享❤

I love to hear your story about the book even if I have read the books you discussed. Thank you for keeping posting. Wish you a joyful day. I am unable to input Chinese with this computer. :)

謝謝千芸的分享，聽您娓娓道來時，就想到回力棒，拋了出去會回來，這“讓善意泛起漣漪”，多麼美的提醒。 相信很多人也認同慷慨的感染力，聽千芸的說書真是獲益良多，每次也是接受滿滿的祝福、並內化成了自己及近人的得著，真美好極了。祝千芸一切安好，快樂自在🙏🏻💖

感謝分享❤

用客觀良知去看待煩惱，通知識，以plan do check 落實到生活方面，要以善良動機，去昇華煩惱，建立起自信和新信念和想要的結果，大腦新的神經迴路就生長起，擺脱舊有不良迴路，大大提升抵抗壓力能力，創造新的美好生活。

平靜和快樂是當下即得，是本能，也要看你是主動，還是被動快樂，因我們的心被條件反射，人性弱點，不良的經驗，念頭和信念所困住，拿回主動權和力量去訓練我們的覺知力，去蕪存菁，活在當下。

在空虚，寂寞，孤獨的時候，就是mind revolution，吸收真理的時候。窮人忙於賺錢，富人忙享樂，都是在擺脫孤獨，不想面對自己和真理。

真惜me time

生活沒有方向，內心有不滿足地方，可是又提不上去，不自信和不快樂，應多作正念生活和冥想，找到自己，相信自己，提升自己。相信自己夠好，還是不夠好，自信或不自信，都是自我假定，自己騙自己，為什麼不去往的地方想。

看到自己優点，接受自己的弱點，相信自己，决心改變成為「大人」，然後再去行動，達到目標就調整，得到想要的小目標，信心就會增，再走出第三步，成為良性循環，在佛說:「信解行證」，「信願行」，只要相信自已夠好了，認識自己是獨一無二，就會找對方向和方法去實踐和落實到生活中，看到希望，千芸你要體驗過程中，感到幸福，才是活出真實，別人是如何優秀呀，這是別人的事，不須要去模仿，靜聽自己内心真實的我的聲音，才會活得自在呀!

网际网络现称互联网。

千芸 good morning! I wish to tell you about this channel to me. It is a very very important channel to me because whenever i am feeling depressed , i will read many of your books and resulted not getting into depression again, 太感谢你了！ depression is a very painful experience because you will not dare to share your experience with others and you are so lonely. You have saved my life indeed! YOU ARE MY SAVIOUR! THANK YOU AGAIN! Have a great day and keep doing this good work!❤️🙏🫶🤟🤩 😘

感謝你的video! 🙇🏻

Please no back ground music. Hard to focus

千芸溫柔平和的聲線，非常療愈。 很喜歡千芸的說書。謝謝千芸！

青天不礙白雲飄！